Dažas lietas var būt sliktāks nekā sausā, ādas nieze. Sausa āda var parādīties jebkurā gadalaikā, bet lielākā daļa cilvēku saskaras ar šo problēmu ziemā. Kāpēc tā? Aukstajā sezonā sakarā ar zemo gaisa temperatūru un mitrumu, spēcīgs vējš un apkures mājās, āda zaudē dabisko lipīdu slāni uz ādas, kas parasti aizsargā to no sausuma. Lai āda palika nebija sauss, jums ir nepieciešams vispirms jārūpējas, lai tie neļauj tai zaudēt mitrumu.

Mazgājiet ar ūdeni istabas temperatūrā

Karstais ūdens sausina ādu, tāpēc tas ir labākais, lai mazgāt ar ūdeni istabas temperatūrā. Ja jums ir grūti ziemā, lai ievērotu šo noteikumu, ņem siltu dušu, bet vienu reizi dienā, un tikai piecas minūtes. Ir arī ieteicams atdot karstā vannā: iemērcot karstā ūdenī, kopā ar žāvēšanas ķimikālijām (putu un sāls vannas) - tas ir jautri jums, un spīdzināšana, lai jūsu ādu.

Tādi paši noteikumi attiecas uz roku mazgāšanu - vienkārši nomazgājiet tos ar siltu, ne karstu ūdeni.

Mitrina ādu tūlīt pēc mazgāšanas

Piesakies moisturizers tūlīt pēc tam, kad pieņemts dušā vai nomazgāt rokas - šoreiz āda ir labākais uzsūc barības vielas un mitrinošas vielas.

Salapot ādu reizi nedēļā

Mitrinošus krēmus ir labāk uzsūcas labi attīrītas ādas, kas nav pārāk biezs slānis no atmirušajām ādas šūnām. Tomēr, Jums nevajadzētu lietot pīlinga pārāk bieži - par labu rezultātu, nevis reizi nedēļā. Piemēram, izmantošana sāls krūmāji vai cukuru, kā arī dabīgās eļļas, kas arī ir labi saprotams, un tajā pašā laikā un mitrina ādu.

Nopirkt mitrinātāju

Lai saglabātu labi hidratēts āda līmenis mitrumam vajadzētu būt vismaz 30%. Telpā, kur apkure ieslēgta, mitrums var būt tikai aptuveni 10%. Lai palielinātu mitrumu, izmantojiet mitrinātāji - tas ir vēlams, lai tos katrā istabā, un pirmām kārtām - guļamistabā.

Vai sejas

Mitrinoša maska ​​- obligāts elements aprūpes sausai ādai. Vienalga, vai jūs izmantojat komerciālu vai mājās maskas - pats svarīgākais, to darīt regulāri, jo pretējā gadījumā būs maz labums.

Rūpēties par rokām un kājām

Āda uz rokām un pēdām ziemā var kļūt ļoti sausa, bet mēs bieži vien nepamana to, koncentrējoties uz rūpēm par.

Ziemā, uzklājiet mitrinošu un būt pārliecināti, lai valkāt cimdus, pirms jūs iet ārā. Vairākas reizes nedēļā pirms gulētiešanas Dreams: kā saprast savus sapņus   copiously uztriepes mitrinātājs rokas un kājas, un guļ kokvilnas zeķes un cimdi - tas sniegs dziļu mitrināšanu.

Neaizmirstiet lūpām

Licking lūpas, jums nav mitrina tos, bet gan palīdzēt tiem nožūt ātrāk. Lūpas zaudē mitrumu ātrāk nekā citās ķermeņa daļās, tāpēc viņiem ir vajadzīga palīdzība - Regulāri eļļot viņiem balzami, un pirms gulētiešanas - dabīgās eļļas.

Aizsargājiet savu seju

Ja jums ir ļoti sausa āda, varbūt jums vajadzētu atmest mazgāšanu ar krāna ūdeni. Tā vietā, izmantojiet maigu mazgāšanas šķīdumu, kas nav nepieciešams mazgāt vai minerālu dzeramais ūdens pudelēs.

Veikt zivju eļļu

Zivju eļļa var uzlabot pat ļoti sausu ādu. Vidēji sešas nedēļas āda kļūst gludāka, pārstāj lobīties nost, tā pazūd spiediena sajūta. Mati un nagi ir arī sāk izskatīties labāk Kā izskatās labāk: noslēpumus dabas šarmu . Tikai pāris zivju eļļas kapsulas dienā var gandrīz radīt brīnumus. Ja jums nav aizmirst par pārējiem noteikumiem ādas kopšanai, tas drīz būs dzirdēt viņas risinātu masu pelnījis komplimentus Komplimentus un to nozīme: nav kļūda vārdus .

Daudzi cilvēki izmanto cepamais sodas, lai padarītu mīklu, lai noņemtu traipus no dažādām virsmām, un, dažreiz, lai ārstētu grēmas. Bet ne visi zina, ka ir piemērojams pat vanna ar diētu sodas.

Kā novājēšanu vannā ar cepamais soda?

Atbalstītāji zaudēt svaru ar palīdzību vannām ar sodas apgalvo, ka tie palīdz zaudēt svaru, tīrīšanas ķermeņa toksīnus, stimulē limfas plūsmu un vielmaiņu dziļākajos ādas slāņos. Tā rezultātā, cilvēki būs vieglāk un ātrāk zaudēt papildus svaru - protams, ar nosacījumu, ka viņš varētu nomazgāties regulāri. Patiešām, daudzi cilvēki, kuri bija sodas vai nātrija-sāls vanna, svara zudums, atzīmēja, ka to svars pēc vannas samazinājies par 0,5-1 kg, un dažos gadījumos, svara zudums var būt vēl lielāka.

Saskaņā ar tiem, pēc samazināšanas svars var būt saistīts ar vannu tikai svīšana sākas reibumā karstā ūdens, cepamais sodas un sāls, kas arī bieži pievieno šādās vannām. Svara zaudēja ar ūdeni parasti atgriežas ātri, un tauku dedzināšana sodas vannā, acīmredzot nav tiešas ietekmes. Tomēr, ja viņi tiešām paātrināt vielmaiņu, iespējams, ar kuras palīdzību to procesu zaudēt svaru ātrāk un iet - bet tikai tad, ja cilvēks ēd mēreni un pārceļas daudz.

Ir arī iespējams, ka soda vanna var palīdzēt tikt galā ar celulītu, jo tā spēja stimulēt limfas plūsmu, - šajā sakarā, to ietekme atgādina ietekmi limfodrenāžas masāža, lai gan, protams, viņš izteica daudz vājāka.

Kā veikt vannā ar diētu soda

• Recipe 1. Piepildiet vannu ar karstu ūdeni. Lej lielā bļodā sešas vai septiņas ēdamkarotes cepamā soda un kārtīgi samaisa. Ieliet tasi ūdens vannā. Nomazgāties jābūt starp divdesmit un četrdesmit minūtes.
• Recipe 2. Pievienot karstā ūdens vanna viens vai divi litri ūdens, kas izšķīdināti trīs ceturtdaļas ar sodas tasi un tādu pašu summu par jūras sāli. Ja šis vanna neizraisa ādas kairinājumu, nākamo reizi var pievienot ūdeni visā cup sodas un sāls. Pēc tam, palielinot sodas un sāls nav nepieciešama.
• Recipe 3. Pievieno pusi tasi ūdens, cepamais sodas un ceturtdaļu tasi Epsom sāļi. Nomazgāties vismaz trīsdesmit minūtēm.

Lai palielinātu efektivitāti vannā ar cepamais soda, svara zudums un paātrinātu toksīnu izvadīšanu, pirms viņi iet uz vannas, tasi piparmētru tējas.

Bez jūras sāli un Epsom sāļi ar sodas vannā var pievienot:

• Ēteriskās eļļas. Tie neveicina svara zudums, bet tas palīdz atslābināties, uzlabo garastāvokli, un daži no tiem pat vieglāk noņemt pazīmes depresija un galvassāpes. Izvēloties ēteriskās eļļas ir vislabāk vadās pēc savām vēlmēm - ja eļļa jums patīk, tā darīs tevi labi;
• Ginger. Ja jūs pievienot ingveru Ingvers un visnegaidītākajās, bet patīkamu derīgās īpašības   karstā vannā ar cepamais soda, tas paātrinās toksīnu izvadīšanu, uzlabo asinsriti virsējos ādas slāņos un palielināt svīšanu (starp citu, bija svīst vēl vairāk, jūs varat likt vannā, dzerot karstu ingvera tēja). Turklāt, vanna ar ingveru var ņemt pie pirmajām pazīmēm auksta - asu ingveru var ievērojami paātrināt atveseļošanos. Jūs varat vienkārši pievienot sodas vannā vienu divas vai trīs pinches zemes ingvers, vai, vai divas ēdamkarotes rīvēta ingvera saknes, bet tas ir labāk vienkārši ielej viņas tasi stipru ingvera tēju. Lai veiktu tēju, ielej ēdamkaroti zemes ingvers vai divas ēdamkarotes smalki sagrieztu ingvera saknes vārītu ūdeni un ļauj nostāvēties 5-10 minūtes;
• Black māls. Spa ar melnu māla jau sen izmanto, lai cīnītos pret lieko svaru un celulītu, un kombinācijā ar sodas māliem var būt vēl efektīvāka. Pievienojiet karstā ūdens peldē, un pusi tasi cepamais sodas tādu pašu summu sausā melnā māla; Maisīt ūdeni.

Piesardzības pasākumi

Cilvēki, kas cieš no hipertensijas un citi traucējumi, kas ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, pirms jūs veikt vannā ar cepamais soda, svara zudums, jums jākonsultējas ar ārstu. Cilvēki ar jutīgu ādu Jutīga āda: cēloņi un aprūpe   sodas-sāls vannām var izraisīt ādas kairinājumu; sodas vannas parasti ir droši. Tie, kas ir ļoti sausa āda Sausa āda: aprūpe un ārstēšana , Pirtis ar sodas vislabāk izvairīties - tās var padarīt ādu sausu, rada sajūtu hermētiskumu un spēcīgu lobīšanās.