Dry Skin Care

Sausa āda - izplatīta problēma starp vīriešiem un sievietēm, un iedzīvotāji dažādās klimatiskajās zonās. Nav svarīgi, kāds bija iemesls, noderīgi padomi, lai palīdzētu tikt galā ar šo problēmu.

Ādas attīrīšana

• Nelietojiet karstu dušu. Karstais ūdens ātri atņem ādas dabīgo eļļu, kas rada, ka žūst un sāk pārsla. Izmēģiniet ņemot siltu dušu vai vannu ne ilgāk kā 5-10 minūtes dienā.
• Izmantojiet vieglas tīrīšanas losjoni vai dušas želejas, kas satur mitrinošas sastāvdaļas. Kā mēs varam izmantot mazāk ziepes un kādi spēcīgi piegaršu aģentiem.
• Mitrina ādu, līdz tā bija sausa. Pēc dušas, maigi pat ādu ar dvieli, un 3-5 minūtes vēlāk piemēro mitrinātājs.

Kas būtu jābūt daļai no mitrinātājs

Visnoderīgākā sausai ādai moisturizers ar šādām sastāvdaļām:

• Keramīdi. Šīs vielas palīdz ādai saglabāt mitrumu un mīkstina sausu ādu. Sintētiskie keramīdi var imitēt dabīgām vielām ūdens ietverto augšējā slāņa ādas un veicina tās mitrināšanu.
• Dimetikons un glicerīns Glicerīns: brīnums sastāvdaļa ādai un matiem   piesātina ādas šūnas ar mitrumu.
• Hialuronskābe, tāpat keramīdiem, saglabā mitrumu ādā.
• Lanolīns, minerāleļļa un petrolatumu palīdzēs uzturēt ūdeni ādas, kas ir absorbēta, kamēr jūs dušā vai vannā.

Tāpat, pirms jūs iet ārā, vienmēr piemēro uz ādas, uz kurām neattiecas apģērbu, saules Sauļošanās ir ne tikai pludmalē .

Pieci noteikumi, lai uzlabotu sausu ādu:

• Ziemā, kad dēļ apkures gaisa telpā sausa, pārliecinieties, lai izmantotu moisturizers.
• Valkā drēbes, kas izgatavoti no kokvilnas un citiem dabas materiāliem.
• Dzert daudz ūdens.
• Ēd pārtikas bagāta ar omega-3. Šīs vielas stiprina ādas aizsargbarjeru. Starp produktiem, ka daudz omega-3 - lasis, āte, sardīnes, linu sēklas, valrieksti un saflora eļļa.
• Ja āda ir iekaisusi vai kairināta, par nedēļu regulāri veikt aukstas kompreses un / vai uz ādas ar hidrokortizona ziedi Hidrokortizona - zāles, kas varētu glābt pacienta dzīves . Ja tas nepalīdz, konsultējieties ar savu ārstu.

Mitrinātājs ļoti sausai ādai

Plauktiem veikalos piepildīta ar moisturizers, bet ne visi no tiem var atrisināt problēmas, ļoti sausai ādai - tā ir nepieciešama īpaša pieeja. Tas prasa dziļu mitrināšanu, un tādēļ, kopšanas krēmi ir nepieciešams izvēlēties tādas sastāvdaļas, kas var izspiesties cauri ādai un, lai atrisinātu problēmu laikā. Turklāt, tā kā ļoti sausai ādai bieži iekaist, iekaisušas un niezi, lai tā būtu izvēlēties kosmētiku, ir nomierinoša iedarbība.

Ieteicams sastāvdaļas kosmētika ļoti sausai ādai:

• Alveja Aloe - tās apbrīnojamo ārstnieciskās īpašības   ticība;
• Avokado eļļa;
• Babasū eļļa;
• Cupuacu sviests;
• Cetilstearāts Acetate;
• Koenzīms Q10;
• Keratin;
• Dimetikons;
• Glicerīns;
• Vīnogu sēklu ekstrakts;
• Hialuronskābe;
• Jojoba eļļa;
• Makadāmijas eļļa;
• Pantenolu;
• Shea;
• Kakao sviests;
• E. vitamīns

Lai rūpētos par ļoti sausai ādai, izvēlēties hypoallergenic moisturizers, kas nesatur vielas, piemēram, parabēnus, smaržvielas, spirtus, un dioksānu.

• Uzklājiet krēmu uz mitras ādas - tas veicina dziļu piesātinājumu ādas šūnas ar mitrumu. Dzert pietiekami daudz ūdens, un, ja nepieciešams, samitrināt gaisu jūsu mājās. To var izdarīt ar palīdzību speciālām ierīcēm, bet jūs varat tikai laiku pa laikam, lai uzsildītu ūdeni uz plīts atklātā pannā un atstāt vannasistabas durvis atvērtas pēc tam, kad bija dušā - tādēļ mitruma līmeni telpā, kamēr izvirzīts.
• Dušā vai vannā ne ilgāk kā 5-10 minūtes; ilgstoša saskare ar ūdeni (īpaši karstā) sausai ādai.
• Valkā gumijas cimdus mazgājot traukus vai veikt citu darbu, kas saistīts ar izmantošanu sadzīves ķimikālijas.
• Netērē pārāk daudz laika saulē.
• Nopirkt roku ziepes un dušas želejas, kas satur mitrinošas sastāvdaļas.

Ādas kopšanas režīms, kas deva lieliskus rezultātus savā jaunībā, var vairs nebūt tik efektīva, ka parādīsies pirmās novecošanās pazīmes. Parasti šajā laikā šūnas kļūst mazāk ādai saglabāt mitrumu, un āda, kā rezultātā, bijušais zaudē elastību. Ja jums nav mainīt stratēģiju un palīdzēs rūpēties par sausu ādu, diezgan drīz jums būs ievērojamas grumbas, āda sāk lobīties nost, un dažreiz plaisas, kas var radīt nopietnas problēmas, piemēram, ādas infekcijām. Lai no tā izvairītos viss, dermatologi iesaka ievērot noderīgus ieteikumus.

Mazgāt labi

Katru dienu, dušā vai vanna ir nepieciešama ne tikai, lai uzturētu tīrību organismā, bet arī mitrina ādu. Bet tas ūdens tiešām mitrina, bet ne žāvētas ādu, jums ir nepieciešams ievērot dažus noteikumus.

• Mazgāt ātri. Ņemot dušu 5-10 minūtes, jums mitrina ādu. Ilgstoša ūdenī izraisa ādas šūnas sāk zaudēt mitrumu.
• Mazgāt siltu, ne karstu ūdeni. Karstais ūdens ir daudz ātrāk silts mazgā ādas dabiskās aizsardzības eļļas, atstājot dušas tur ir sajūta, ka sausuma un spiediena sajūta ādas.
• Aizveriet vannasistabas durvis. Tik ilgi, kamēr jūs dušā telpā uzkrājas mitrums, kas pēc tam daļēji absorbēts jūsu ādai un matiem.
• Izmantojiet maigu mazgāšanas līdzekli. Ziepes un dušas želejas ar spēcīgu garšu, kas satur alkoholu tīrīšanas losjoni un tonizējoši ātri aplaupīt ādas mitruma, un dažreiz izraisīt niezi un ādas kairinājumu. Izvēlēties tīrīšanas kurā struktūra nav alkohola un sintētiskie aromatizētāji.
• Salvetes uzmanīgi. Pēc dušas, maigi pat ādu ar dvieli, un jebkurā gadījumā, nav berzēt to lai neradītu kairinājumu.
• Piesakies mitrinātājs trīs minūtes pēc dušu vai vannu laikā. Sastāvdaļām, piemēram, krēmi nav mitrina ādu ar sevi, jo saglabāta ādas šūnās jau ir pieejami ar mitrumu. Tas ir iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams izmantot mitrinātājs pirmajos trīs minūtes pēc dušas, kamēr āda ir bijis laiks, lai sausa.

Mitrina, mitrina, mitrina un atkal

Sausa āda ir mitrums - tas ir skaidrs, un piemērojot pēc vannas vai dušas mitrinātājs ne vienmēr ir pietiekami. Ja āda ir sausa dienas laikā (piemēram, ir pazīmes, pīlingu, vai spiedoša sajūta), piemēro mitrinātājs tik bieži, cik tas ir nepieciešams.

Izvēlēties efektīvākos moisturizers

Parasti, krēmi ir efektīvāki sausai ādai nekā losjoni, dažādu vieglu tekstūru. Krēmi parasti satur vairāk eļļas, kas veido blīvu aizsargājošu plēvi uz ādas virsmas.

Labas mitrinātāji, nav obligāti jābūt dārgi. Dārgās kosmētikas bieži kvalitātes lēti analogi, ar tām pašām sastāvdaļām. Sausa āda ir ļoti noderīgs krēmi, kas satur pienskābes un urīnvielas - šīs vielas palīdz pat pie galējā sausa āda un smagu pīlings. Krēms ar hialuronskābi, kuru organisms attīstās ar vecumu visās mazākos daudzumos, lai palīdzētu ādas šūnām saglabāt mitrumu. Dimetikons un glicerīns Glicerīns: brīnums sastāvdaļa ādai un matiem   piesaistīt ūdens molekulas ādas šūnās un palīdz uzturēt stabilu ūdens līmeni šūnās. Lanolīns, minerāleļļa un petrolatumu ir arī lieliskas mitrinošas vielas, kas ir daļa no daudzu kosmētiku.

Pievērsiet uzmanību sastāvdaļām anti-novecošanās kosmētiku

Dažas vielas kosmētikas sastāvā, piemēram, retinoīdu un alfa-hidroksi skābes, var izraisīt ādas kairinājumu sausa.

Lasīt sastāvdaļu sarakstu produktu ādas kopšanai, ko jūs izmantojat

Vēlams atbrīvoties jebkādus produktus, kas satur smaržvielas, spirtu un krāsvielas. Šis padoms ir īpaši svarīgi, lai īpašniekiem sausai un nobriedušai ādai.

Izmantojiet mitrinātāji

Šīs ierīces piesātina gaisu ar mitrumu, kas savukārt izpaužas jūsu ādas šūnās.

Izvairieties apģērbs, kas izgatavots no vilnas un citām rupjām materiāliem

Viņu kontakts ar sausu ādu, var izraisīt smagu ādas kairinājumu un zvīņošanās.

Nodrošināt rokas ir jārūpējas

Jūsu āda sāk dot savu vecumu, pirms jebkurām citām ķermeņa daļām. Roku apskatīt vismaz ne vecāks par savu hronoloģisko vecumu, dermatologi iesaka:

• Nav iet ārā uz ielas ziemā bez cimdiem. Cimdi un dūraiņi palīdzēs aizsargāt rokas no aukstuma, sausa gaisa, kas var ātri novest pie zvīņošanās un plaisāšanu.
• Piesakies mitrinošu krēmu pēc katras roku mazgāšanas. Mazgāt rokas bieži vajadzētu būt, jo tas ir - labākais veids, kā aizsargāt sevi pret daudzām baktērijām un vīrusiem. Tomēr, bieža mazgāšana ir ļoti sausa āda, tāpēc ir nepieciešams, lai mitrina katru reizi, kad jūs noslaucīt rokas ar dvieli. Ja jums ir nepieciešams, lai īpaši intensīva mitrināšana pirms gulētiešanas Dreams: kā saprast savus sapņus   piemērot kārtiņu vazelīnu uz rokām un likts uz kokvilnas cimdus. Līdz rītam, jūsu āda kļūs maiga un gluda.
• Valkā gumijas cimdus, ja jums bieži ir iegremdēt rokas ūdenī, darot mājas darbus.

Ikdienas lietošanai sauļošanās

Tas ir iespējams, ir viens no svarīgākajiem noteikumiem, ādas kopšanas līdzekļi (un ne tikai sauss). Pat ziemā, kad saules gaismas iepriecina mūs reti un īss mūžs, viņš joprojām turpina paātrināt novecošanās procesu ādā Novecošana Skin: Trīs visbiežāk sastopamās problēmas un to risinājumi . Par pārmērīga saules gaismas iedarbības sekas ir sausa āda, grumbas, vecuma plankumi un zirnekļa vēnām. Ikdienas lietošanai sauļošanās Sauļošanās ir ne tikai pludmalē   var ne tikai palēnināt ādas novecošanu, bet arī novērst vēža attīstību. Ziemā ieteicams lietot krēmus ar SPF 15 vasarā - ar SPF 30 vai augstāka.

Vairums izmanto lūpu balzams

Ieradums veikt lūpu balzams un izmantot to vairākas reizes dienā palīdz izārstēt sausas, plaisāšana lūpas. Ja lūpas ir ļoti sausa, pirms gulētiešanas ieziest tos ar vazelīna liberāli. Ja lūpas ir mīksts atkal, turpina izmantot balzams, cik bieži vien iespējams, - jo āda no lūpām nav tauku dziedzeru, tas ir absolūti nepieciešams, lai regulāri mitrināšanu. Speciālisti iesaka izmantot lūpu balzami ar SPF vismaz 30, lai novērstu priekšlaicīgu izskatu vecuma.

Kad jums ir nepieciešams sazināties ar dermatologu

Ja šie pasākumi nerada ievērojamu uzlabošanos ādā, konsultēties ar dermatologu. Cilvēki ar ļoti sausu ādu dažreiz palīdzēt speciālu ziedi, kas pārdoti ar recepti. Sausa āda var būt arī simptoms ādas slimību, piemēram, ekzēma.