Kā sagatavot sauļošanās eļļu

Ja jūs vēlaties saņemt jauku, veselīgu iedegumu netērējot naudu par losjoniem, kas satur nezināmo ne vienmēr ir drošs viela, jūs varat sagatavot efektīvu līdzekli, lai iedegums savā virtuvē. Visticamāk, sastāvdaļas jau ir jūsu mājās, un, ja ne, to iegādes būs lētāk nekā regulāri iegādājoties īpašos krēmi un losjoni.

Tas viss ir par naftu

Pamatojoties uz jebkuru eļļu sauļošanās būtu, protams, vienā vai otrā dabīgo eļļu. Parasti pirmā lieta, kas nāk prātā - ir olīveļļa: spēcīgs mitrinātājs, kas ir daļa no dažādām skaistumkopšanas produktus. Bet tas ir labāk izmantot naftas lazdu riekstus un valriekstus - ja tikai tāpēc, ka tie ātrāk uzsūcas ādā.

Ielej nelielu pudeli eļļas 4 ēdamkarotes lazdu riekstu un valriekstu. Tad pievieno divas tējkarotes sezama eļļu un kviešu asnu eļļu, piecus pilienus ēteriskās eļļas Ēteriskās eļļas un koncepcija: var palīdzēt rozes?   Lavanda Ārstnieciskās īpašības lavandas - ne tikai patīkamu aromātu , Un tas pats - ēteriskā eļļa ilang-ilang (pēdējie divi sastāvdaļas ir dabiskas pretiekaisuma vielas, kas aizsargā ādu no kaitīgās saules stariem). Aizveriet pudeli un krata to arī tā, ka visas sastāvdaļas labi samaisa. Jums vajadzētu arī sakratīt pudelīti pirms katras lietošanas eļļu.

Lazdu riekstu eļļa ir bagāta ar E vitamīnu, padarot to lieliski mitrina ādu un palēnina novecošanās procesu. Valriekstu eļļa aizsargā ādu no UV starojuma un bagātina to ar barības vielām.

Par avokado un burkānu sulas ekstrakts

Avokado ekstrakts satur daudz noderīgas vielas, uz ādas. Piemēram, lecitīns un nepiesātinātās taukskābes palīdz saglabāt ādas hidratēts un novērš priekšlaicīgu novecošanos. Burkānu sula satur vitamīnus un minerālvielas, tas ir arī ļoti noderīga ādai, bet tā ir arī iespēja, lai paātrinātu iedeguma procesu. Minerālvielas, kas ir burkānu sula, piesaista saules starus, tā ka, ja jūs nodot to uz ādas, tas iegūs zelta krāsu. Tomēr nelietojiet to pārāk lielos daudzumos, vai arī tas var palielināt risku, apdegumu vai dod ādai oranžu nokrāsu. Pievienot savu sauļošanās eļļu tikai dažus pilienus ekstrakta avokado un burkānu sulu.

Sauļošanās eļļa un sauļošanās losjons - kāda ir atšķirība?

Jūs pat varat pateikt aptuveni cik stundas jūs pavada kopā uz pludmalēm un solārijs, mēģinot iegūt bronzas iedegumu, kas pēdējos gadu desmitos nav iziet no modes, un simbolizē jaunību, veselību un skaistumu? Visticamāk - nē, bet tas nav svarīgi, jo skaistums ir tiešām vērts upurēt. Tāpat kā neviens nevēlas, lai aprēķinātu summu, kas mums katru gadu tērē iedegumu. Galvenais ir tas, ka tie ir efektīvi. Pēdējos gados kļūst arvien populārāka sauļošanās eļļu. Un jūs zināt, kā tie atšķiras no vairākiem parastajiem losjoniem?

Sun losjoni

Šie krēmi dēļ dažādām sastāvdaļām (viens no visbiežāk - burkānu ekstraktu), paātrināt iedeguma procesu. Tajā ir arī mitrinošas sastāvdaļas un pretiedeguma. Saules aizsardzības faktors iedeguma losjoni zemākas nekā parastā pretiedeguma tā kā aizstāt pēdējās varat tos nevar izmantot.

Eļļas sauļošanās

Divas galvenās priekšrocības sauļošanās eļļu veido fakts, ka tie ir dabas ūdensnecaurlaidīgi līdzekļi, un tiem piemīt spēcīga mitrinoša iedarbība. Viņi ne tikai mitrina ādu par to pašu, bet nedod to zaudēt mitrumu, kas, ja tiek pakļauti saules gaismas ir gandrīz neizbēgama. Losjoni kā mitrinātājiem ir mazāk efektīvi. No otras puses, eļļa iedegums piedāvā ļoti maz aizsardzību pret sauli.

Lielākā daļa eļļas iedegums sastāv no naftas, ar kuru pievieno nelielos daudzumos dažu citu dabas eļļas (piemēram, avokado eļļa, jojobas eļļa vai ūdeles). Šīs vielas ir ļoti izdevīga ādu, bet augsto izmaksu eļļu ietvertā sauļošanās, parasti ir ļoti mazos daudzumos, un to efektivitāte, jo tas ir ļoti zems.

Ja jūs iet sauļoties pirmo reizi gada laikā, izmantojiet sauļošanās losjons ar aizsardzības līmeni, kas ir vismaz 20 vienības. Ja esat jau mazliet miecētas, un tagad vēlas panākt tumšāku iedegumu, jūs varat izmantot eļļu. Tomēr, saskaroties vienmēr ir ieteicams piemērot sauļošanās Sauļošanās ir ne tikai pludmalē   ar augstu SPF, jo tur ir īpaši jutīga āda un ir visuzņēmīgākie pret saules apdegumiem Iedegums: smags trieciens ķermeņa . Kids lietot sauļošanās eļļa parasti nav ieteicama.

Veselīgas ādas krāsa

Āda - lielākais orgāns cilvēka. Āda aizsargā mūsu ķermeni pret ārējās vides iedarbību, bet citi nav, jo āda var redzēt uz cilvēka veselību kopumā. Lai iegūtu veselīgu ādas izskatu ir veikti ne tikai kosmētiskās procedūras, bet arī dzīvot veselīgu dzīvesveidu kopumā.

Laba ādas kopšanai - tostarp saules aizsardzību un maigi attīra ādu - sniegs mirdzumu veselību daudzus gadus.

Jūs varat ne vienmēr atrast laiku īpašām skaistumkopšanas procedūrām attiecībā uz ādu, bet, ja jūs ievērot dažus vienkāršus noteikumus ikdienas personīgās aprūpes, āda paliks jauni un veseli, lai gados.

Saules aizsardzība

Svarīgākais solis, lai saglabātu ādas veselību, ir saules aizsardzību. Saules stari var izraisīt izskatu vasaras raibumi, grumbas, vecuma plankumi un sausa āda raupjumu. Turklāt saules stari var radīt citas veselības problēmas, daudz nopietnāka, piemēram, ādas vēzis.

Par uzticamu aizsardzību pret sauli būs nepieciešams:

• Izvairieties atrodoties saulē starp desmit līdz sešpadsmit stundām. Šajā laikā - no darbības saules gaismas maksimumu.
• Ķerties pie fiziskās aizsardzības ādu: garām piedurknēm krekli, garas bikses, ar platām malām cepures. Jūs varat meklēt speciālu apģērbu ar saules aizsardzību, kas ir īpaši paredzēti, lai bloķētu ultravioleto gaismu, un izveidot dzesējošā iedarbība.
• Izmantojiet sauļošanās kosmētiku. Pirms došanās saulē pusstundu būtu liberāli jāpiemēro uz ādas sauļošanās Sauļošanās ir ne tikai pludmalē . Pēc tam, ik pēc divām stundām, jums ir nepieciešams, lai atjauninātu aizsargslāni, īpaši pēc peldēšanās, vai gadījumā stipras svīšanas.

Atmest smēķēšanu

Smēķēšana padara ādu no vecā un krunkains. Smēķēšana izraisa sašaurinājums asinsvadu ādas, kas samazina asins plūsmu. Sejas kļūst pelēka. Sliktāk asins cirkulācija, jo mazāk āda saņem skābekli un barības vielas, piemēram, A vitamīna, bez kuras āda nevar būt skaisti un veselīgi. Turklāt smēķēšana pārtraukumiem kolagēnu un elastīnu - šķiedras, kas sniedz ādas elastību. Turklāt smēķēšana cilvēkiem laikā pastāvīgi izstieptas lūpas, izelpas dūmu un schuryat acis, lai tie nav hit dūmu - to visu var arī izraisīt izskatu sejas grumbu.

Labākais veids, lai būtu skaista āda kādam, kas smēķē - tas ir atmest smēķēšanu. Ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai saņemtu palīdzību, lai atbrīvotos no smēķēšanas.

Maiga kopšana

Katru dienu mazgāšana un skūšanās var būt ļoti traumatisks ādai. Tāpēc mums jābūt uzmanīgiem:

• Ierobežot vannas laiku. Savādi pietiekami, bet ūdens var sausu ādu. Karstā ūdens vannas vai dušas jānomazgā no ādas eļļas. Tāpēc, ūdens nedrīkst būt ļoti karsts un būt tajā pārāk ilgi.
• Izvairieties aptuvenu tīrīšanas. Spēcīgas ziepes arī stipri sausina ādu. Labāk ir izvēlēties mīkstu līdzeklis ikdienas mazgāšanai.
• Uzmanīgi noskūties. Ja skūšanās ir nepieciešams izmantot īpašu krēmu vai želeju, lai mazinātu skūšanās kairinājumu. Asmeņi ir asas un skaidras. Skūšanās ir nepieciešamas matu augšanu, nevis pret to.
• Right salvetes. Pēc vannas vai dušas, āda būtu slapjš dvielis uz to, lai nav daudz mitruma. Tas nav nepieciešams, lai berzēt ādu, tas ir tikai stiept un izraisīt ādas kairinājumu.
• Mitrina ādu. Ka āda bija mīksta un maiga, ir nepieciešams izvēlēties mitrinātājs sejai un ķermenim, piemērots jūsu ādas tipam un izmantot to regulāri.

Ēd veselīgu uzturu

Pareiza uzturs var palīdzēt labi justies un izskatīties virsū. Tas ir nepieciešams, lai būtu daudz augļu, dārzeņu, pilngraudu un pārtiku, kas satur olbaltumvielas. Pētījumi ir parādījuši, ka uzturs bagāts ar C vitamīnu un zemu tauku un ogļhidrātu veicina ādas atjaunošanos.

Galā ar stresu

Novārtā stāvoklis stresa Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze   Tas padara ādu jutīgāku un izraisa pimples un citas ādas problēmas. Lai fiziskā un emocionālā stāvokļa, lai būtu vesels, jums ir nepieciešams iemācīties kontrolēt stresu. Pietiek pārskatīt savu grafiku un atrast laiku jautri, relaksācijas un personīgās aprūpes. Rezultāts ir vienkāršs uzmanību uz sevi pārspēs visas cerības.

Sportu

Jebkurš pasākums palielinās asinsriti un vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas , Toksīni, tauku dedzināšana, āda iegūs veselīgu starojošu izskatu. Un turklāt, tas dod labu garastāvokli un dod optimismu.

Elpošanas vingrinājumi

Papildus fizisko slodzi uz muskuļiem slodzes laikā ir nepieciešams elpot dziļi - tas piesātina asinis ar skābekli, kas ir būtiski veselīgu ādas krāsu.

Īpašais skaistumkopšanas pakalpojumi

Neskatoties uz to, ka mūsdienu tirgus ir pilns ar dažādiem kosmētikas produktiem gatavi maskās, krēmi, losjoni un tā tālāk, ir daudz vienkāršas un lētas receptes, kas ir viegli pagatavot pats mājās.

Lemon par skaistu toni

• Sajauc viena citrona sulu un glāzi piena, pievieno tējkaroti glicerīna.
• Atstājiet maisījumu stāvēt pusstundu.
• Uzklājiet maisījumu uz ādas pirms gulētiešanas.

Persiku Mask

Pietiek ar to uz nakti dažas minūtes maigi masē seju no otras puses persika ādas Persiki: ieguvumi un kaitē saules augļiem . Nemazgājiet persiku sulu pēc masāžas. Persiku ne tikai palīdzēs tīrīt poras un mitrina ādu, bet arī būs pievilkšanas efektu ādas un muskuļu sejas. Turklāt gaismas masāža palielināsies cirkulāciju, kas labvēlīgi ietekmē ādas krāsu.

Tomātu maska

Daily pārklājoties tomātu mīkstumu uz sejas (viena stunda) dos ādai skaistu krāsu.