Masāžas terapija vēža slimniekiem

Lai cilvēki ar vēža ārstnieciskā masāža, var būt papildu tipa terapijas, kas palīdz uzlabot vispārējo veselības stāvokli. Jo īpaši, masāža palīdz tikt galā ar stresu Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze   un trauksme Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām? , Vienkārša galvassāpes un citas sāpes, uzlabo miegu Dreams: kā saprast savus sapņus .

Kā ir masāža

Pirms sanāksmes sākuma terapeits lūgs jums vispārīgu jautājumu par veselību, dzīvesveidu un medicīnisko vēsturi. Ja viņš ir jebkādas šaubas, ka jums nav masāža ir kontrindicēta, tā var lūgt informāciju par ārstu kontaktinformāciju. Šī ir normāla prakse, jo masieris paredz atbildību par veselību klienta. Savukārt, jums ir priekšlaicīgi runāt ar savu ārstu par to, vai jūs varat darīt masāžu, un vai tas palīdzēs paātrināt izaugsmi audzēja.

Ja izvēlaties sesijas laikā Shiatsu masāža,, jūs gulēt uz mīksta paklāja uz grīdas; Šis masāžas veids darīt, ja klients ir pilnībā clothed. Vairums citu veidu masāžas darīt, ja klients ir par īpašu dīvāna; iepriekš jums būs nepieciešams veikt off viss, izņemot apakšveļu. Tad terapeits segs jūsu ķermeņa lapu vai lielu dvieli, atstājot atvērtas tikai daļu no ķermeņa, viņš masāžu tieši tagad. Kā likums, ja jums pilnu ķermeņa masāžu, pirmajā pusē procedūras jūs gulēt uz vēdera, otrais - uz muguras.

Parasti masāža ilgst vienu stundu, taču ilgums var būt atšķirīgs, atkarībā no izmantoto tehniku. No spiediena spēks, kurā masieris, arī atkarīgs no masāžas veida, bet jebkurā gadījumā, ja jūs jūtaties neērti, nekavējoties ziņot par to masiera.

Masāžas terapija un vēzis: pētījumu rezultāti

Daudzi pētījumi liecina, ka masāža palīdz mazināt simptomus, kas pavada vēzi, piemēram, sāpes, slikta dūša, nemiers, depresija, stress, nogurums.

Dalība pētījumā sievietēm ar krūts vēzi, kuri tiek regulāri masēt, mazāk nekā citi cieta no fizisku diskomfortu un garastāvokļa svārstības. Ir konstatēts, ka ārstnieciskā masāža var pat uzlabot stāvokli pacientiem ar metastātisku vēzi - tas samazina nemieru, un zināmā mērā mazina sāpes.

Blakusparādības

Lielākā daļa cilvēku, tai skaitā vēža slimniekiem, masāža neizraisa nekādas blakusparādības. Tomēr daži cilvēki pēc masāžu reibonis, nogurums un izslāpis. Masieris nevajadzētu steigties jums pēc sesijas - jums vajadzētu atstāt istabu, kad jūs jūtaties pietiekami labi. Pēc masāžas, ieteicams dzert daudz ūdens - ne tikai, lai tiktu galā ar slāpēm, bet arī, lai stimulētu izņemšanu no toksīniem, kas ir atbrīvotas no organisma audiem.

Kontrindikācijas

Cilvēki, kas ir vēzis ir sadalīti atsevišķi, sirds slimības vai artrīts Artrīts - dažādas formas un komplikācijas , Masāžas terapija var būt kontrindicēta. Vēža slimniekiem nav ieteicams veikt dziļo audu masāža - droši par viņiem vairāk piedošanu masāžas.

Daži cilvēki baidās, ka sakarā ar stimulāciju mīksto audu vēža šūnu sāk migrēt uz citām ķermeņa daļām. Lai gan neviens pētījums ir pierādījis, ka tas ir iespējams.

Ja jūs iet cauri staru terapiju, atcerieties, ka tas ir neiespējami, lai masāža ķermeņa zonām, kuras skārusi radiācijas ārstēšanu.

  Galina Romaņenko

Pieci padomi Beautiful Skin

Ir skaisti veselīgu ādu visi sapņi, bet, lai sasniegtu pozitīvus rezultātus, jums ir nepieciešams kaut kur strādāt, bet kaut kur, un ierobežot savas kaislības. Ko var palīdzēt ceļā uz panākumiem?

Dry birste lobīšanās

Salapot ar sausu otu var iekļaut rīta rituālu ādas kopšanai pirms dušā - sausa birste ne tikai efektīvi attīra ādu no atmirušajām šūnām un uzlabo asinsriti, mazina tūsku. Neliela spiediens uz otu nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu. Par lobīšanās prasa suku ar mīkstiem sariņiem, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem.

Gremošanas sistēma

Aizstāvji alternatīvo medicīnu apgalvo, ka skaisti, veselīgu ādu - pārdomas pareizai darbībai gremošanas sistēmu. Savukārt dažādas ādas problēmas - akne, rosacea Rosacea - nenoteikts Psoriāze - bieži rodas sakarā ar neatbilstību gremošanas traktā. Divi visbiežāk problēmas kuņģa-zarnu traktā, kas ietekmē ādu - trūkst šķidruma un šķiedrvielu trūkums.

• Trūkums šķidruma: šķidrums darbojas kā sava veida "smērvielu" no gremošanas trakta, palīdzot atbrīvoties ķermeņa toksīnu un novērst stagnāciju kuņģī.
• Trūkumu šķiedras: uzturā lielākā daļa cilvēku ir atšķirīgs trūkums šķiedras - vidusmēra cilvēks ēd tikai 12 gramus šķiedrvielu dienā. Back in 2002, ASV zinātnieki ir pierādījuši, ka pietiekams ātrums šķiedrvielu uzturā pieaugušā - 25 grami sievietēm vecumā no 19 līdz 50 gadiem un 21 grami sievietēm virs 50 gadu vecuma vīriešiem, No šķiedru daudzums patērētās pārtikas katru dienu, pat augstāka un ir 38 grami vīriešiem vecumā no 19 līdz 50 gadiem un 31 grami - vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem.

Kā lai šķiedras uzturā:

• Pievienot uzturā graudi - izvēlēties pilngraudu kā alternatīvu rafinētu graudiem, piemēram, brūnie rīsi, nevis balts.
• Āboli - iekļaut ikdienas uzturā vismaz viens neapstrādātā ābolu kā "uzkodu".
• Ziedkāposti.
• Fiber bagāti uzkodas - rieksti, žāvēti augļi - piemēram, Dateles, vīģes, plūmes.
• Pākšaugi un pupiņas - neatņemams šķiedrvielu avots, pākšaugi papildinās gandrīz jebkuru pamatēdienu.
• Flaxseed milti - kā sava veida uztura bagātinātāju, kas bagāts ar šķiedrvielām, Flaxseed miltus var pievienot vārītiem rīsiem, salāti, putras.

Fiziskā aktivitāte

Mazkustīgs dzīvesveids ir kaitīgs veselībai kopumā un par stāvokli uz ādas, jo īpaši. Labākā dāvana, ka tikai jūs varat padarīt savu ādu un veselību - fiziskā aktivitāte. Mazkustīgs dzīvesveids var novest ne tikai pie dažādām ādas problēmām, bet arī uz celulīta, muskuļu tonusa zudums, pūslīši.

Lai padarītu ikdienas daudzveidīgāka, nav obligāti katru dienu veltīt dažas stundas apmācību zāle. Tas ir pietiekami:

• Katru dienu, pavadīt 15 minūtes staigāt pa ielām
• Masāža
• Sākt katru rītu ar īsu maksas
• Apgūt Parastā auklu un dažas minūtes dienā veltīt vingrinājumus.

Atruna salds

Lielākā daļa cilvēku pat nezina, ka pārmērīga saldumu lietošana tiek uzskatīta par vienu no galvenajiem iemesliem priekšlaicīgu novecošanos. Jo vairāk cukura cilvēks patērē, jo vairāk glikozes Glikoze: enerģijas avots   Tas ir viņa asinīs, kas galu galā var novest pie glycation. Glycation - tas ir īpašs process, kurā glikozes molekulas bojāt olbaltumvielu molekulas, kas savieno ar viņiem. Kā rezultātā šīs reakcijas ir veidošanās jaunu molekulu - glycation gala produktu, kas pamazām iznīcina kolagēnu ādas šūnās, izraisot to zaudēt elastību. Sakarā ar destruktīvu procesu pirmo parādās grumbas un āda zaudē savu elastību un sāk sag.

No pirmā acu uzmetiena varētu šķist, ka samazināt cukura ir gandrīz neiespējami, bet galvenais - pakāpeniska no saldu. Jūs varat sākt, samazinot uz pusi cukuru ikdienas tasi tējas vai kafijas, un pēc tam, pamazām, noraidīt mīļākie saldumi.

Veselīgas tauki

Taukskābe - avots ļoti labiem taukiem, bez kurām organisms vienkārši nevar normāli funkcionēt. Taukskābes ir būtiskas struktūras šūnu membrānas, lai ražotu ķermeņa hormonu un citām ķīmiskām vielām. Turklāt dabas taukskābes atbalsts sirds veselība, cīņa iekaisumu, un pat samazināt risku saslimt ar vēzi. Cilvēkiem, kas cieš no ādas problēmām Visbiežāk ādas problēmas un to risinājumi   - Sausa āda, ekzēma Ekzēma - ir grūti ārstēt Pinnes - ir neaizstājamās taukskābes uzturā.

Avoti labu tauki:

• Valriekstu eļļa un flaxseed eļļa - eļļa sajauc ar balzametiķa var izmantot kā oriģinālu salātu mērci. Lai sagatavotu karsto ēdienu, piemēram eļļu nevar izmantot, un tie jāuzglabā tikai zemā temperatūrā.
• Zivis - neaizstājams avots taukskābju - dažādi zivis: sardīnes, lasis.
• Pārtikas piedevas - vienkāršs un efektīvs veids, kā iekļaut ikdienas uzturā veselīgu tauki - dažādiem papildinājumiem, pamatojoties uz zivju eļļu.