Visi no mums laiku pa laikam, mēģinājumi tiek veikti, lai sāktu dzīvot daudz veselīgu dzīvesveidu, bet saglabājot to parasti notiek lielākā daļa cilvēku ir pārāk daudz laika un pūļu. Par laimi, zinātnieki apgalvo, ka daži no visvairāk nevainīgu paradumiem, kas raksturīgas katrai personai var būt noderīgi, jo tas ir regulāra fiziskā slodze vai dārzeņu diēta.
Regulāra zobu tīrīšana aizsargā pret sirdslēkmes
Zinātnieki jau sen centās pierādīt saikni starp mutes dobuma veselību un sirds problēmas, un ne tik sen, eksperti zobārstniecības iestādē Bristoles Universitātes ierosināja, ka Streptococcus baktērijas, "atbildīgas" par izskatu dobumu, un var izraisīt sirds problēmas. Izrādās, ka tad, kad nonāk cilvēka asinīs streptokoku cēlonis asins recekļi.
Vairumā gadījumu ir tikai streptokoki mutē, tomēr, pat neliels daudzums šķidruma ir pietiekami, lai baktērijas iekļuva organismā. Nonākot asinīs, Streptococcus ieskauj sevi ar sava veida "kokons" aizsargā baktērijas no antibiotikām un imūnsistēmu. Laika gaitā, baktērijas sāks veidot uz artēriju sieniņām, veidojot asins recekļu veidošanos, samazinot asins plūsmu uz sirdi un galu galā nogalināt cilvēku.
Šķiet tīriet zobus katru dienu
Kā tīrīt zobus: interesantus faktus
, Nav nepieciešama papildu iemeslus, tomēr atvēršana Bristol zinātnieki, varētu būt liela ietekme uz pasaules - no jaunu medikamentu sirds slimības pirms cenu kāpumiem uz zobu pastu.
Runājot uz mobilo telefonu saglabātu no Alcheimera slimības
Pēdējo desmit gadu laikā mobilie tālruņi rada vairāk negatīvu reakciju, nekā jebkuru citu elektronisku ierīci. Kaut arī šodien lielākā daļa cilvēku nevar iedomāties dzīvi bez mobilajiem telefoniem, mēs visi zinām, ka mobilās ierīces veicināt daudzu dažādu vēža formas, un katru gadu simtiem bērnu ir bāreņi, jo viņu vecāki runā par mobilo braukšanas laikā. Lai vēl vairāk asināt skandālu ap mobilo Universitātes pētnieki South Florida ir centušies pierādīt, ka ilgtermiņa mobilā telefona lietošana veicina attīstību Alcheimera slimību.
Pētnieki pārbaudīja teoriju, pakļaujot laboratorijas pelēm ar elektromagnētisko starojumu, kas vienāda ar starojuma cilvēks saņem pēc divu stundu saruna pa mobilo telefonu dienā, 7-9 mēnešus. Pretēji plaši izplatītam uzskatam, laboratorijas pelēm ne tikai cieta, bet arī izstrādājusi imunitāti pret Alcheimera slimību.
Acīmredzot, elektromagnētiskie viļņi no mobilā telefona iekļūst smadzenēs un iznīcināt uzkrāšanos dažu olbaltumvielu, kas atbild par attīstību demenci. Praktiski tas nozīmē, ka ilgstoša mobilo telefonu lietošana, ne tikai aizsargā pret Alcheimera slimību, bet var palīdzēt izārstēt šo slimību pēc tās izskatu.
Apmeklējot bērni bērnudārzs aizsargā pret leikēmiju
Atšķirībā no nepamatoti apsūdzēti mobilajiem telefoniem, bērnudārzi ir daudz pozitīva reputācija: vizīte uz bērnudārzu palīdz attīstīt bērnu, mācīt viņam komunicēt ar sabiedrību, kā arī ļauj vecākiem, lai dotos uz darbu droši, neuztraucoties par bērnu. Papildus, ka, jaunākie pētījumi liecina, ka bērni, kas apmeklē bērnudārzu patiešām palīdz pasargāt viņus no leikēmijas.
2008. gadā zinātnieki no University of Berkeley, veica 14 neatkarīgus pētījumus par leikēmijas, skatoties vairāk nekā 20 tūkstoši bērnu no visas pasaules, un nonāca pie negaidītas secinājuma: bērni, sāka apmeklēt bērnudārzu vecumā 1-2 gadiem, izredzes iegūt leikēmiju bija 30% mazāk nekā bērniem, kas palikuši mājās.
Visizplatītākais leikēmijas agrīnā vecumā, ko izraisa infekcija. Lai gan bērnudārzā, bērns agrīnā vecumā saskaras ar milzīgu skaitu infekciju, kas izraisa imūnsistēmu attīstās straujāk, aizsargājot bērna ķermeni.
Kaut bērnības leikēmija - slimība ir ļoti reti (tas attiecas tikai uz bērniem no 20-30 miljoniem), mēs nevaram piekrist, ka vecākiem būtu jāveic visi nepieciešamie pasākumi, lai aizsargātu savus bērnus no šīs briesmīgās slimības.
Early izbraukšanu gulēt aizsargā pret depresiju un pat pašnāvība
Daudzi cilvēki to vai citu dzīves posmā cieš no depresijas
Depresija - mazliet vairāk nekā slikts garastāvoklis
Viņš apsūdz stāvokli dažādiem faktoriem, apstākļiem un savām apkārtni. Patiesībā, visbiežākais no depresijas - miega trūkums
Dreams: kā saprast savus sapņus
. Pētnieki Kolumbijas Universitātes Medicīnas centrs veica liela mēroga pētījums, kurā piedalījās 15 tūkstoši pieaugušo (2000. no tiem nopietni apsvērusi iespēju pašnāvību). Dalībnieki pētījumā, iet gulēt agri (ap 22 vakarā vai agrāk) 20% mazāk domāja par pašnāvības mēģinājums
Suicide ziņā psihiatra - vai to var novērst?
.
Pētījuma rezultāti atbalstīja pārstāvji ASV Nacionālās Sleep Foundation, saistot agresīvu uzvedību un noslieces uz pašnāvību pusaudžiem ar negulēšana (mazāk nekā 9 stundas dienā).
Mājsaimniecības darbi aizsargā pret krūts vēzi
Attiecības starp fizisko aktivitāti un aizsardzību dažādām slimībām, medicīnas sabiedrības jau sen zināms, un Britu zinātnieki varēja iet vēl tālāk: 2006. gadā viņi pierādīja, ka ierastie darbiem mūsdienu sievietes spēj aizsargāt pret krūts vēzi.
Pēc pētījuma par vairāk nekā 200,000 sievietēm no deviņām Eiropas valstīm, zinātnieki konstatēja, ka menopauzes sievietes tērē mājas darbus 16-17 stundas nedēļā, risks krūts vēža bija 20% mazāks. Pat sievietēm, kas jaunāki par 50 gadiem, šis skaitlis bija lielāks risks saslimt ar krūts vēzi, tika samazināts par 30%.
Patiesībā, darbs pie mājas bija daudz efektīvāk novērst krūts vēzi nekā regulāras fiziskās vai fizisku darbu.
Masturbācija aizsargā pret prostatas vēzi
Austrālijas zinātnieki pirms dažiem gadiem nāca negaidīti secinājuma: vīrieši masturbē regulāri ir daudz mazāk iespējams iegūt vēzi prostatas. Pētījumā Austrālijā 2003. gadā, kurā piedalījās vairāk nekā 2, 3 tūkstošus vīru, no kuriem daži bija prostatas vēzi. Rezultāti parādīja, ka vīrieši masturbating vairāk nekā piecas reizes nedēļā, risks prostatas vēzi bija par 30% mazāks, vislabākie rezultāti bija vīrieši vecumā no 20-30 gadiem.
