Cīņā pret lieko svaru ikvienam izvēlas stratēģiju un taktiku pats. Daži izvēlas pārbaudīt sevi uz daudziem diētām, citi izvēlas sabalansētu uzturu un optimālu fizisko aktivitāti, un citi dod dažāda veida masāžas, arī masieris novājēt. Jebkuru no šīm pieejām ir tiesības uz dzīvību. Bet, protams, visaptveroša pieeja ir labākais.

Universal cleaner

Ja diētu un sporta programmām, lai svara zudums ir labāk izvēlēties individuāli, novājēšanu Masieris - universāls līdzeklis izmantošanai mājās, gan sievietēm, gan vīriešiem. Turklāt Masieris ne tikai palīdzēs cīņā pret lieko svaru, bet arī savilkt ādu perfekti, novērš ar vecumu saistītās izmaiņas un līmeņus.

Līdz šim, veselības un skaistumkopšanas industrija piedāvā daudz dažādu novājēšanu Masētājs. Lai veiktu pareizo izvēli, spēja parādīt maksimālo sniegumu, jums ir nepieciešams, lai iegūtu pēc iespējas vairāk informācijas par tiem.

Visām ierīcēm šajā kategorijā iedala manuālo un elektrisko. Roku Massager lēti un ir viegli izmantot. Tie ietver visbiežāk masāžas dūraiņi, vienkāršus video par konkrētām ķermeņa daļām. Šīs masāžas, parasti neizraisa nepatīkamas vai sāpīgas sajūtas. Viņi ir diezgan efektīvs, ja jūs izmantojat regulāri.

Elektriskie masieri iedala trīs grupās: vakuuma, teplomassazhery, vibromassazhery. Lai palielinātu muskuļu tonusu, uzlabo asinsriti, novērš sagging ādas, samazina celulītu un tauku depozīts uz konkrētu ķermeņa daļu spēj visu Masētājs veidu.

Tuvāk ķermeņa

Plaša un ļoti sekmīga atrasts vakuuma Masieris novājēšanu. To darbības princips ir kopīgs ar visiem zināms, var masēt. Masieris ir caurspīdīgs konteiners ar rokturi, lai atvieglotu operācijas. Vietējie efekti Masieris stimulē asinsriti un limfodrenāžu, uzlabo vielmaiņu, izjūk tauku nogulsnes. Turklāt, vakuuma masāža Vakuuma masāža - atgriešanās veco kārbu   pozitīva ietekme uz iekšējiem orgāniem, uzlabojot savu darbu. Kontrindikācijas šāda veida tumbleri ir grūtniecība, hipertensija, vēzis, vēnu mazspējas, sirds problēmas un asinsvadus.

Teplomassazhery parasti pārstāv īpašas zonas, kas ir balstīti uz iedarbības karstuma vai pirts efektu. Piemēram, plata josta Massager novājēšanu ietilpst šajā kategorijā. Reibumā elektrisko apsildāmo jostas un lēnām sāk vibrēt. Būtībā, teplomassazhery ir tādas pašas sekas kā parasto polietilēna ka overwrapped problemātisko zonu, lai zaudēt svaru. Ar šiem instrumentiem organisms zaudē uzkrāto toksīnu lieko šķidrumu Kā izņemt lieko šķidrumu no organisma - visu veidu veidos Tas uzlabo vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas , Tauki tiek dedzināti, un celulītu mazāk redzamas.

Rezultātā āda ir ievērojami stingrāki, tā kļūst elastīga un labi kopts. Sistemātiska izmantošana teplomassazherov var sasniegt redzamus rezultātus, un zaudēt līdz pat pieciem kilogramiem liekā svara. Izmantojot teplomassazherov kontrindicēta grūtniecības laikā, hipertensija, vēzis, un individuālā nepanesība.

Kad Vibro tiek piegādāts muskuļiem pulss kas maksimizē biežumu samazinājumu un pārkāptu tauku slāni. Raksturīgi, ka šī grupa tumbleri ir arī novājēšanu masāžas jostu vidukļa vai gurniem.

Izmantojot šo Massager novājēšanu vēders, jūs varat sasniegt labus rezultātus, bet labākais veids, kā tikt galā ar vibrāciju celulītu uz augšstilbiem. Uzlabotu efektu piemīt jostu caur iekšējo ķermeņa virsmu, kas saņem vieglu elektriskās izlādes (miostimulyatory).

Ietekme Vibro palielina asinsriti un stiprina asinsvadus, palīdz novērst stagnāciju un aterosklerotisko plāksnīšu. Turklāt, intensīvs darbs Vibro palīdzot sasniegt pilnīgu relaksāciju Relaksācija un stresa - klusums, nav panikas! Tas ir arī neapšaubāmo priekšrocības ķermeni. Kontrindikācijas šāda veida tumbleri ir grūtniecība, augsts asinsspiediens, vēzis, nieru slimības un kuņģa-zarnu trakta.

Izdarīt izvēli

Izvēloties novājēšanu Masieris ir viegli pazust, un nonākt stupors, labs, tirgus ir piepildīts ar visu veidu iespējām. Ja mēs runājam par cenu jautājumu, jums nevajadzētu iet uz galējībām un koncentrēties uz augstāko un atraktīvāko zemu cenu. Labāk izmantot mūžīgo formulu cenas un kvalitātes, un izvēlēties vidusceļu.

Noteikti nav vērts risku un nopirkt cūka kule. Jo īpaši, kā jūs veikals, jums ir nepieciešams, lai mēģinātu uz jostu pati. Būtu ideāli piemērots visiem parametriem, un nerada diskomfortu. Parasti ir masāžas jostas vidukļa un gurniem. Kā likums, viņi ir līdzīgs princips, bet atšķiras pēc garuma un platuma.

Protams, es zaudēt svaru tikai viens masāža grūti. Tomēr pēc vienkāršus ieteikumus, kā arī, izmantojot masāžu zaudēt svaru regulāri un kopā ar sabalansētu uzturu un optimālu fizisko aktivitāti noteikti ir iespējams sasniegt lieliskus rezultātus un, lai uzvarētu cīņā par skaistu skaitli.

Dziļai tīrīšanai un atjaunošanos ādas kopš seniem laikiem izmanto kafijas skrubi, ka jūs varat sagatavot sevi mājās dabas maltas kafijas vai kafijas biezumiem, kas palikušas no dzeru kafiju. Kafijas skrubis celulīts ir ne tikai viegli ražot un izmantot, bet arī ļoti efektīvs cīņā pret "apelsīna mizas".

Sastāvs kafijas pupiņas

Dabas kafija uzlabo garīgo un fizisko aktivitāti, gremošanu, palielina izturību pret garīgo stresu, tonizē asinsvadus. No kafijas pupiņas sastāvs ir unikāls:

• Galvenā sastāvdaļa kafijas pupiņas - ir kofeīns, kas tonizē ādu un palielina tās izturību pret apkārtējās vides kaitīgo ietekmi, uzlabo vielmaiņas procesus šūnās, palīdz sadedzināt taukus, izlīdzina ādu, novēršot celulīta izciļņiem;
• Chlorogenic skābes ir aizsargājoša iedarbība pret UV stariem, pasargā ādu no agresīvas saules gaismas;
• Antioksidanti (ieskaitot polifenolu) veicināt vienmērīgu un uzlabotu ādas stāvokli, kas ir īpaši svarīgi klātbūtnē celulīta;
• Karotinoīdi ir saskaņoti krāsu un baro epidermu.

Par rīcības kafijas skrubi mehānisms

Efektivitāte krūmāju, kas balstās uz kafijas pupiņu sastāvā ir sasniegts, un struktūra, kad zeme. Pievienojot tējas lapas dažādu sastāvdaļu ļauj sasniegt panākumus jebkura tipa ādai Kā noteikt savu ādas tipu . Mīkstina un attīra ādu, atbrīvoties no celulīta ("apelsīna mizas") un stiepjas palīdz kafijas skrubi, ko var piemērot, tiklīdz problemātiskajām jomām un visam ķermenim.

Sakarā ar to, ka skrubis tiek uz ādas masāžas kustībām, uzlabo asins un limfas cirkulāciju, novērš tūsku, noņem atmirušās ragveida ādas daļiņas, mitrinošs, izlīdzinot un nostiprinoša ādu. Ar regulāru lietošanu kafijas skrubi, ir iespējams novērst ne tikai celulītu, bet arī dažas citas defekti, piemēram, mazo rētas un strijas. Kafijas skrubis, uz ādas, palielina asins cirkulāciju, kas palīdz attīrīt ādu, atsaukšanu lieko šķidrumu, atbrīvoties no tūskas.

Indikācijas un kontrindikācijas par kafijas skrubi

Dažās situācijās, kafijas skrubis ir efektīva? Indikāciju sarakstu, izmantojot šo instrumentu, ir lieliski. Tas celulīta un striju (strijas), un dziļi ādas piesārņojumu, un mazākas rētas, un samazināta ādas turgoru, tās novecošanos.

Neizmantojiet kafijas skrubi par hronisku ādas slimību, piemēram, ekzēma Ekzēma - ir grūti ārstēt Psoriāze vai dermatītu. Protams, jums vajadzētu izvairīties no produktiem, kuru pamatā ir kafijas pupiņas, lai cilvēki ar individuālu nepanesamību kafijas. Ja āda ir ļoti jutīga, mehāniskā iedarbība krūmāju var izraisīt kairinājumu. Lai gan šī parādība ir diezgan reti (āda uz gurniem parasti ir diezgan saspringts), tāpat kā visu to pašu izpildīt.

Dozēšana kafijas skrubis celulītu

No kafijas skrubis efektivitāte ir atkarīga no izejvielu, pareizai piemērošanai obligātā ņemot vērā ādas tips kvalitāti. Pirms izmantot kafijas skrubi vajadzētu būt, lai pārbaudītu pārnesamību fondiem. Par šo mazo summu krūmāju piemēro ādas laukumi uz iekšējās pusē apakšdelma un atstāj uz desmit līdz piecpadsmit minūtes, tad noskalo. Nepastāvot dedzināšana un nieze baudīt kafijas skrubi nav kontrindicēta.

Kafija vajadzētu būt dabiska, grauzdētu, melns, smalki samalta (vidējs un liels malšana izmanto izņemot, lai ārstētu kājām), bez garšas. Lai pagatavotu skrubi var izmantot kā svaigu kafijas un miega iemesliem. Jebkurā gadījumā, sagatavots kafijas skrubis lūdzot ilgtermiņa glabāšanai.

Šajā procesā masāža ir pīlings no atmirušajām šūnām, kā rezultātā āda kļūst mīksta, zīdaina un gluda. Krasā celulīta ietīšanas var izmantot: pēc pieteikšanās skrubi uz ādas problemātiskajām jomām gulēja virsū plastmasas wrap 15-20 minūtes.

Noskalo kafijas skrubis ir nepieciešams siltu ūdeni. Pēc procedūras, āda būtu pārklāta ar anti-celulīta vai mitrinošu krēmu, kas izņemts pēc trīsdesmit vai četrdesmit minūtes vai audumu ar siltu, tad aukstu ūdeni. Frekvenču izmantošanas kafijas skrubi reizi trīs vai četras dienas ar ārstēšanas mērķi un reizi septiņām līdz desmit dienām, kā profilaktiski.

Par kafijas skrubi celulīta recepte

Kā ierasts, jūs varat izmantot skrubi kafijas biezumus, bet daudz efektīvāk būs īpašas vilcieni. Piemēram, biezs tas var būt sajaukts ar augu eļļu (olīvu, persiku, mandeļu, linsēklu) un 4-5 pilienus ēteriskās eļļas Ēteriskās eļļas un koncepcija: var palīdzēt rozes?   rozmarīns, kadiķis, citronu, greipfrūtu un mandarīnu. Procedūra jāveic katras trīs dienas, lai sasniegtu efektu. Lai novērstu celulīta metodi var piemērot vienu reizi 7-10 dienās, mainot garšu eļļas Ēteriskās eļļas - vai tie palīdzēs grūtā brīdī? Kas palielinātu ietekmi kofeīna.

Kafijas un medus skrubis celulīta arī gatavo ļoti vienkārši. Kafijas biezumi sajaukti ar dabīgo medu (jūs pat varat izmantot sukādes medu), līdz bieza vircu. Enerģisks kustības maisījumu uzklāj uz problemātiskajām jomām. Ja iespējams, vēlams atstāt ādas skrubis 15-20 minūtes, tad noskalo ar siltu ūdeni un piemērot pretcelulīta krēmu. Šāda attieksme ir desirably veikta divas reizes nedēļā.

Dažas receptes kafijas skrubji iesaistīt izmantot ābolu sidra etiķi. Ir svarīgi, ka etiķis bija dabisks. Kafijas biezumi jāsamaisa ar etiķi ar biezu pastu, kas ir likts uz augšstilbiem, sēžamvietas un vēdera masāžas kustībām. Lai uzlabotu efektu, ir vēlams, lai wrap pēc šo problēmu zonām ar plastmasas wrap pusstundu. Pēc tam plēve tiek noņemta, un kompozīcija tiek mazgāti prom no ādas.