Līdzekļi, lai cīnītos ar celulītu, ir ļoti daudz no operācijas uz masāžas suku pirts. Ikviens var izvēlēties līdzekļus, kas pats par sevi. Kā atbrīvoties no celulīta uz to pašu, neizmantojot plastiskās operācijas?
Diēta pret celulītu
Daži eksperti uzskata, ka likvidēšana celulīta sākas ar cieņu pret īpašu diētu. Faktiski, diēta ievērojami ietekmē fizisko un emocionālo stāvokli. Diemžēl, cilvēki ne vienmēr ēst tiesības, kas bieži noved pie veidošanos celulīta. Un laika gaitā, ja jauda nav kļuvis vairāk veselīgu, celulīts kļūst redzamāka un nepazūd no sevis, ja sākat lietot aktīvus pasākumus, lai novērstu to.
Saskaņā ar jebkuru diētu personai ir pievērst lielāku uzmanību tam, ko viņš ēd. Jāatceras par veselīgu, sabalansētu uzturu un regulāras ēdienreizes. Ir jābūt trīs vai četras reizes dienā, tas ir ļoti svarīgi, lai izlaist ēdienreizes, tas nevar izmantot cīņā pret celulītu. Un vēl vairāk, var darīt daudz kaitējumu, un samazināt ietekmi uz uzturu, un veicināt celulīta.
Uzturā jāiekļauj vairāk augļu un dārzeņu, zivis, putnu gaļa, liesa gaļa, rieksti, ogas, pārtikas bagāta ar šķiedrvielām. No varas izslēgt vai vismaz samazināt patēriņu taukskābju neveselīgu pārtiku, kas satur cukura aizstājējus - tas palīdzēs atbrīvoties no celulīta daudz ātrāk. Protams, diēta - tas nav izteikt metodi un nav atbrīvoties no celulīta viegli, bet tas ir patiešām efektīvs, un viens no galvenajiem līdzekļiem, lai cīnītos pret celulītu
Cīņa pret celulītu: karš dzīves laikā
.
Ar anti-celulīta krēmiem izmantošana
Viens no populārākajiem līdzekļiem cīņā pret celulītu krēmu ir atšķirīgs.
Cik efektīvi ir šie krēmi? Noteikti, jā. Tomēr tas neattiecas uz pilnīgi visiem krēmiem tirgū šodien. Patiesībā situācija ir fakts, ka tirgus ir pārsātināta ar viltojumu, kas nedod nekādu labumu cīņā pret celulītu.
Ko man vajadzētu meklēt, izvēloties pretcelulīta krēmu? Pirmā lieta, jums vajadzētu pievērst uzmanību, - tas ir cena kosmētikas produktiem. Lai gan cenas un kvalitātes attiecība var būt labs padoms, izvēloties krēmu pret celulītu, šis princips ne vienmēr strādā simts procentiem. Dažreiz tas nozīmē interesantas kosmētikas kompānijām neatšķiras no krēmiem mazāk pazīstamām firmām. Tātad cena - nav vissvarīgākais, izvēloties krēmu, vissvarīgākā lieta - tā ir kvalitāte.
Cik ātri kļūs efektīvu krēmu? Šis jautājums nevar atrast universālu atbildi. Vairāki faktori daudz ietekmē attīstību laika ietekmi pretcelulīta krēmu: krējums kvalitāti, pareizu izmantošanu, stāvokli celulītu. Tomēr apmēram mēneša laikā, jūs varat sagaidīt nopietnu redzamus rezultātus.
Exercise par celulītu
Sports celulīts ir ļoti līdzīgs gripas shot
Gripa shot - tas ir jēga to darīt?
. Mēs visi zinām, ka tas darbojas, bet neviens nevēlas, lai to izdarītu. Jums tikai pārvarēt sevi un sākt darīt vienkāršus vingrinājumus. Jūs varat atteikties izmantot, bet tas tikai nozīmē, ka celulīts arī atsakās iet prom.
Izmantojot ne tikai palīdzēs noņemt celulītu, bet kopumā būs pozitīva ietekme uz veselību. Acīmredzot, veiktspēju izmantot - nav vienkāršs veids, kā cīnīties ar celulītu, kā, teiksim, krēma uzklāšanas, bet rezultāti ir tā vērts. Labākais vingrojums celulītu uzskata aerobikas vingrinājumus, lai stiprinātu sirds un asinsvadu sistēmu. Cīņā pret celulīta palīdzības darbībai, dejošana, peldēšana, pastaigas.
Tāpat kā tas ir gadījumā ar diētu klases vitrīna jābūt sistemātiskai, kas nevar iztikt bez spēcīga motivācija. Jūs nevarat izmantot ", kā tas ir nepieciešams", citādi nav iespējams sasniegt ievērojamus rezultātus. Jums būs nepieciešams veikt vingrinājumus katru dienu vairākas nedēļas, un, iespējams, mēnešiem.
Masāža pret celulītu
Masāža - brīnišķīgs līdzeklis pret celulītu, kas dažkārt aizmirst vai vienkārši ignorēt. Daži cilvēki domā, ka masāža var būt neefektīva un dod ātrus rezultātus. Tomēr tas tā nav, un masāža var būt viens no galvenajiem instrumentiem cīņā pret celulītu. Pareizi izpildīts masē ķermeni un piešķir ādai skaistu skatu.
Pirmkārt, spiedienu uz ādu un iedarbojas uz dziļākiem slāņiem, palīdzot tauku sadalīšanas celulītu. Otrkārt, masāža palīdz atjaunot asinsriti. Visbeidzot, limfodrenāža stimulē izņemšanu no toksīniem un atkritumu no organisma. Šo trīs seku masāžas kombinācija nav atbrīvoties no celulīta, jo nav laika, bet ilgtermiņa un nepārtraukta īstenošana masāžas rezultāts ir ļoti iespaidīgs.
Wraps pret celulītu
Wraps - ļoti populārs salons attieksme pret celulītu.
Šādi wraps vairumā gadījumu sastāv piemērojot uz ķermeņa īpašu iekārtu (ķermeņa maska), kura laikā organisms tiek iesaiņota aļģes vai plānas elastīgo audumu. Pre-sagatavotas ādas ņemot karstu dušu (paplašināt poras), noslaukiet to sausu, maska ir piemērota izvēlētajai ķermeņa. Over fondu uzlikt audumu vai aļģes. Pēc tam ir nepieciešams atpūsties, apgulties un novērsties no pasaules apmēram stundu. Stundu vēlāk, ķermenis mazgāt ar siltu ūdeni un padarīt masāža ar mitrinātājs.
Kas ir labāk: wrap vai vienkāršs rasējums ar krēmu? Daži cilvēki uzskata, ka wraps ir efektīvākas, taču nav skaidru pierādījumu par to. Par labu wraps saka, ka āda, kad tā ir pakļauta krēmu ilgāk nekā tikai līdzeklis pieteikumu un masāža tos. Tomēr, tas ir iespējams ar absolūtu pārliecību.
Noderīgi padomi
- Dzert vairāk ūdens. Toksīni - celtniecības materiāls no celulīta. Ūdens palīdzēs attīrīt organismu no toksīniem uzkrāto organismā un ādu.
- Dzert daudz dabas dārzeņu un augļu sulām. Šis ir viens no ātrākajiem veidiem, lai piesātinātu organismu ar minerālvielām un antioksidantiem
Antioksidanti: patiesība par bēdīgi ieguvumiem
. Arī sulas attīra organismu no toksīniem un palīdz atjaunot ādas šūnas. Dzērieni jābūt ledus un istabas temperatūru. Ledus ūdens kompreses sienu kuņģa un zarnu, kas neietekmē pozitīvi uz gremošanu un kavē pareizu darbību gremošanas sistēmu.
- Doing masāža, sausa suku. Šī procedūra nav atbrīvoties no celulīta, bet palīdzēs izskatu ādas problēmu, saskaņojot izciļņiem celulītu.
- Pieņemšana zivju eļļa. Tā būtu jāpiemēro katru dienu zivju eļļas kapsulas
Zivju eļļa - tā, vai tas ir lietderīgi domāt?
Omega-3 nodrošina intensīvu kopšanu ādu un ķermeni.
- Jums nevajadzētu paļauties uz kāds lieta nozīmē. Tā būs vieglāk atbrīvoties no celulīta, apvienojot vairākus līdzekļus.
