Heatstroke

Hipertermija - akūti attīstīt patoloģiska stāvokļa, ko izraisa kopēju organisma pārkaršanas ārējie termiskiem faktoriem. Hipertermija izraisa intensīvas vai ilgstošas ​​iedarbības tiešas saules gaismas uz galvas, ko sauc par saules dūrienu. Hipertermija ir īpaši jutīgi pret bērniem, personām, kas cieš no sirds un asinsvadu un endokrīnās sistēmas slimības (aptaukošanās, uc), kā arī iesaistīto sporta jūlijā un augustā cilvēkiem.

Hipertermija ir bīstami cilvēka dzīvībai, bet tas ir diezgan iespējams novērst - vienkārši ir nepieciešams ievērot noteikumus uzvedība karstā laikā un, lai spētu atpazīt savus galvenos simptomus. Ir trīs galvenie veidi, hipertermija, no kuriem katrs ir tās simptomiem un ārstēšanu.

• Muskuļu krampji pārkaršanas dēļ - ar nosacījumu, parasti notiek pēc intensīvas izmantošanas vai darbus uz ielas. Simptomi lēkmēm: spēcīgākajiem sāpes, krampji kājās un vēderā, slikta dūša vai reibonis Reibonis - ja zeme ir slīdēšanu no zem viņa kājām , Nogurums, pastiprināta svīšana.
• Siltuma izsīkums notiek, kad Ilgstoša augstām temperatūrām. Tādā gadījumā šķidruma zudums, jo svīšana nav kompensēta pietiekami. Tas noved pie samazināšanos asins apjoma. Asins plūsma uz dzīvībai svarīgiem orgāniem ir samazināts, jo organisms cenšas atbrīvoties no liekā siltuma, palielinot asins plūsmu uz ādas. Simptomi karstuma būt slikta dūša, reibonis, vājums, galvassāpes, bāla un nosvīdis āda, vājš pulss, dezorientācija.
• Karstuma dūriens, atšķirībā no karstuma, rodas pēkšņi un bez brīdinājuma. No karstuma dūriens attīstība notiek tad, kad organisms nespēj nodrošināt dzesēšanas ķermeņa pamazām sāk traucējumus. Par svīšana process ir apturēts sakarā ar zemu saturu šķidruma organisma šūnām. Tā rezultātā traucēta termoregulācija, kas izraisīja strauju ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Visbeidzot, tas palielinās līdz līmenim, kurā smadzeņu un citi svarīgi orgāni nevar normāli funkcionēt. Uzmanību, karstuma dūriens ir dzīvībai bīstama! Simptomi karstuma dūriens: paaugstināta ķermeņa temperatūra, karsts, sausa āda Sausa āda: aprūpe un ārstēšana , Pārtraukšana svīšana, ātrs pulss, vājums, samaņas zudums.

Novēršana karstuma dūriens

• Slāpes - pirmā pazīme dehidratāciju, tāpēc vasarā, vienmēr cenšamies, cik ātri vien iespējams, lai veldzēt slāpes.
• Intensīvas slodzes laikā karstākajā dienas laikā neiesaistās. Mēģiniet pārvietot treniņu no rīta vai vakarā, kad karstums izzūd.
• Izvēlieties gaismas, vaļīgu kokvilnas apģērbu un veļu, caur kuriem sviedri iztvaiko viegli.
• Vienmēr izmantot sauļošanās Sauļošanās ir ne tikai pludmalē Lai novērstu saules apdegumiem Iedegums: smags trieciens ķermeņa   - Tā var sagraut ādas spēju atdzist sevi.
• Valkāt cepuri, kas aizsargā galvu no saules un nodrošina ventilāciju.
• Karstā laikā, dzert daudz šķidruma, piemēram, ūdens vai sporta dzērienu ik pēc piecpadsmit minūtēm.
• Ja jums liekas, vājumu un nogurumu, nekavējoties apturēt visus vingrinājumus, atpūsties un mēģināt pazemināt temperatūru organismā.
• Pirms un pēc treniņa nav dzert alkoholu vai kofeīnu saturošus dzērienus - tie paātrināt dehidratāciju.

Atcerieties, tas ir vieglāk, lai novērstu hipertermiju, kā to ārstēt.

Iespējamās metodes

Tiklīdz tur nāk karstā sezona, un sievietes un vīrieši ir viena un tā pati problēma - svīšana. Sekoja paduses, slikti - tas viss, protams, nav ļoti pievilcīga, tomēr, šāda problēma var pārvarēt.

Veselība & depilācijas

Svīšana - normāls process, kas palīdz organismam regulēt savu temperatūru. Bet nepatīkama smarža - kaut kas, ar ko ir diezgan grūti pieņemt, pat neskatoties uz to, ka tas ir normāli. Problēma smaržas svīšana vietās, kas saistītas ar aktīvo baktēriju vairošanos, par kuru siltas, mitras platības - lielisks uzturvielu medijs. Lai samazinātu izvēli Izlādējas sievietēm, ja ir pamats bažām   sviedri un nodarbojas ar sliktu smaku, ir svarīgi saglabāt perfektu higiēnu organismā. Apģērbs ir jābūt tīrai un padušu zona ir regulāri jāmazgā ar ziepēm un ūdeni, lai novērstu matu. Mati - vēl viens punkts, kas piesaista baktērijas, ka viņi burtiski šķirnes. Smooth skaidrs āda Clean skin: skaistums nepieciešamību cīnīties pret   - Ķīla mērena svīšana un samazina baktēriju skaitu, par kurām šī teritorija kļūst nepievilcīga.

Dabas materiāli

Dažreiz pastiprināta svīšana ir cieši saistīta ar to, ka cilvēks nēsā drēbes, kurās viņš bija ļoti karsts. Sintētiskie audumi, jo nav ļoti augsta kvalitāte, neļauj ādai elpot, un tad ielej ķermeni. Dabīgie materiāli veicina normālu termoregulācija, ķermenis elpošanas un svīšana samazinās. Lina un kokvilnas - vispiemērotākās materiāli vasarā, vilna - aukstā laikā.

Ir svarīgi atcerēties, ka tumšā krāsā apģērbs piesaista saules starus, tāpēc saule vasarā ir labāk izvēlēties vieglākas iespējas.

Bicarb

Soda - ideāls instruments, lai palīdzētu apturēt baktēriju aktivitāti un izvairīties pastiprināta svīšana. Pulveri var ārstēt pēdas ar ūdeni un sodas mitrās padusēs, padarot to vieglāk dezodorants.

Alauns

Alyuminokalievye alum - dabisks minerālūdens, kas tiek atzīta par spēcīgu pretsviedru. Akmens vai pulveris uz ādas atstāj kārtiņu sāls, kas neļauj baktērijām vairoties. Ir svarīgi, ka tas nebloķē svīšanu, jo tā cīnās ar saviem nepatīkamas sekas veidā smaržu.

Līdz šim, tas var tikt izmantots kā dabīgā akmens vai alauna pulvera formā un gatavu kosmētikas līdzekļa, kas ir dezodorators, pamatojoties uz šo komponentu.

Classic dezodoranti un pretsviedru līdzekļi

Ir nepieciešams nodalīt īpašības dezodoranti un pretsviedru. Dezodoranti cīnās ar smaržu maskēšana to. Viņi nebija pretoties svīšanu un pat baktēriju augšanu. Tas attiecas uz jebkuru no to veida - stick, aerosols vai roll-līdzekļus.

Pretsviedru līdzekļi - instrumenti ar vieglu smaržu, kas palīdzētu novērst svīšanu, sašaurinot poras un brīdī nomācot sviedru dziedzeri. Pretsviedru līdzekļi ir par līmeni augstāk dezodoranti, attiecīgi, tie ir efektīvāki cīņā pret svīšanu.

Piezīme:

• Novārījums salvija Sage - cvyaschennaya zāle   Tas pretojas svīšana, bet ūdens aizture organismā.
• Siltumu jums ir nepieciešams dzert silts, ne ledus dzērienus, jo pēdējais pamudinājums ķermenis sakarst vēl vairāk, uzsverot pot.
• Kafija, tabaka, alkohols stimulē svīšanu, īpaši karstās dienās.