Pedikīrs - procedūra patīkams un noderīgs, bet domājot par skaistumu un prieku, ir nepieciešams atcerēties un drošība. Daži padomi, lai palīdzētu jums veikt lielu pedikīrs ar nagu veselību.

Pedikīrs pie skaistumkopšanas salonā

Ja iespējams, pierakstīties uz pedikīru iespējami agri no rīta. Inficēšanās risks ir minimāls dot, ja tavā priekšā kāju vanna un pedikīra instrumenti patika kā maz cilvēku.

Lai vēl vairāk samazinātu infekciju toenails, jūs varat nākt uz salonu ar savu kopumu par pedikīru.

Ja jums ir diabēts, un tādēļ īpaši jutīgām kājām, informēt, kad jūs piešķirat sesijas pedikīrs. Jautāt par to, kā dezinficēt instrumentus salonā, temperatūru ūdens, kas tiek izmantots, lai vannām, un vai salonā cilvēkiem, kam ir pieredze darbā ar klientiem ar diabētiskās pēdas. Ja jūs iet uz salonu, un jums nepatīk, uzticēties saviem instinktiem un doties uz citu vietu. Pedikīrs var būt neatņemama sastāvdaļa aprūpē diabētiskās pēdas, bet tikai tad, ja tas padara īsts profesionālis.

Pedikīrs mājās

Pirmkārt, ja jums bija krāsotas nagus, jums ir nepieciešams, lai pilnībā noņemtu laku. Izmantojiet nagu lakas noņēmēju bez acetona. Mēģiniet noņemt laku tā, ka līdzekļi noņemot laku nesamazinājās uz ādas - tas var izraisīt kairinājumu un sausumu.

Silts kāju vanna ir nepieciešams pareizai pedikīru. Tā parasti ir pietiekami, lai turēt kājas ūdenī piecas minūtes, bet vēl jums ir sausa āda uz kājām, jo ​​ilgāk tie ir mērcēti. Paplāti var pievienot eļļas un / vai pienu. Piens ir īpaši noderīgi, ja āda uz pēdām sašķelts - tas baro un mitrina ādu.

Esiet uzmanīgi ar ādas lobīšanos. Pumeks dod pietiekami daudz vienādu rezultātu, un ļoti sausai ādai Sausa āda: aprūpe un ārstēšana   tas var kaitēt. Vislabāk ir izmantot līdzekļus pīlings - komerciāla, vai sagatavoti par to pašu. Piemēram, pīlings pēdām var izmantot kafijas biezumus sajauc ar nedaudz olīveļļas - tas ir vienlaikus noņem ādu un baro nagus.

Pēc pirts sausām kājām pamatīgi, tajā skaitā ādu starp pirkstiem. Nevalkājiet zeķes vai kurpes uz kājām slapjām - tas palielina infekciju risku. Tāpat nav piemērojami mitrinātājs ar ādu starp pirkstiem. Kopumā lieko mitrumu šajos "nooks" no mutes rada ideālus apstākļus reproducēšanu sēnītēm.

Izmantojiet kristāla nagu failu, nevis metāla - tie nodrošina visvairāk maigu uz nagiem.

Negrieziet manikīra šķērītes, vai asmens. Viena no bieži sastopamām kļūdām tiem, kas dara pedikīrs pats - pieņem, ka nagi var ārstēt mazāk rūpīgi nekā nagiem. Nekas tamlīdzīgs. Uzskata, ka tad, kad smagi zaudējumi pirksta nagu valkājot pat visērtāko apavi var kļūt sāpīga, un dzīves kvalitāte, kādu laiku ievērojami samazināts - vismaz tik ilgi, kamēr nagu ir sadzijusi. Tāpēc, veicot pedikīrs, pārvietot savu ienadžus atpakaļ, tāpat kā, veicot manikīru. Tas samazinātu iespējamību iekļūšanu ādā potenciālo patogēnu.

Ja kutikulas ir ievērojami sablīvēta un / vai daļēji aptver nagu, tas var samazināt, bet ir ļoti uzmanīgi un izmantot sterilu instrumentus. Ja jums ir sēnīšu nagu infekcijas vai citas slimības, kas saistītas ar kājām, pirms apdares kutikulu, konsultējieties ar savu ārstu.

Pedikīrs vīriešiem

Pedikīrs vīriešiem un sievietēm ir ļoti atšķirīga, jo saskaņā ar pētījumu rezultātiem, tikai 15% vīriešu vismaz vienu reizi savā dzīvē bija pilnīgs pedikīrs. Parasti tie ir ierobežoti ar to, ka vairāk vai mazāk regulāri iztīrītiem nagus un mazgā kājas. Tikmēr pedikīrs ir nepiemērot laku uz nagiem veikls un, galvenokārt, lai novērstu inficēšanos naglas un plaisām uz pēdām. Ja jūs iet uz sporta zāli, bieži valkā slēgtus apavus, un nav jārūpējas par savām kājām pareizi, risku sēnīšu infekcijas Sēnīšu infekcija: lai novērstu un uzvarēt   Tas ir strauji pieaug. Tā, ka vīrieši un sievietes ir nepieciešams regulāri izmantot priekšrocības, ko labu pedikīru sniegta.

Sausa āda prasa īpašu uzmanību un rūpes. Lai "lai to atpakaļ uz dzīvību," prasīs nelielu, bet regulāras pūles, kas dos ādai normālu skatu, ievēro šādus noteikumus par aprūpi sausas ādas un problēmas pakāpeniski pagātnei.

Izmantojiet vieglas tīrīšanas

Eksperti saka, ka sausa āda ir vislabāk piemērota tīrīšanas, kas nesatur ziepes un smaržvielas. Produkti ar dezodorantu un antibakteriālām sastāvdaļām var būt pārāk agresīvs sausai ādai.

Jūs varat arī izmantot tīrīšanas līdzekļus, kas satur keramīdiem - lipīdu molekulas veido ārējo barjeru ādas, veicinot tā aizsardzības un mitruma aizturi.

Ir ieteicams, lai pilnīgi novērstu izmantošanu toneri, peels un citiem kosmētikas līdzekļiem, kas satur alkoholu - viņi var tikai pasliktināt stāvokli sausai ādai. Ja jūs izmantojat skrubis, nav berzēt ādu pārāk daudz, tāpēc, lai neradītu kairinājumu.

Izmantojiet žilete pareizi

Skūšanās arī var kairināt sausa āda. Skūšanās liekā apmatojuma, jūs izņemt dabīgās eļļas no ādas un bieži sāp virsmu.

Tas ir labākais, lai noskūties kad esat pieņēmis duša vai vanna: šajā laikā mati vēl mīksts un padevīgs, un poras ir atvērtas, padarot to vieglāk skūšanos. Vienmēr lietojiet putas vai skūšanās želeja un skūšanās matus, žiletes stieples virzienā pieauguma - tas samazinās izredzes ādas bojājumus. Žilete vienmēr jābūt asa; blāvi asmens izraisa papildu kairinājumu. Ja jūs izmantojat asmens nav pirmā reize, pre-clean to ar alkoholu.

Kleita par laika apstākļiem

Ziemā ieteicams valkāt slāņiem apģērbu (piemēram, T-krekls, krekls ar garām piedurknēm, plānas džemperis un jaka ir labāk nekā viens biezs džemperis un jaka). Tas novērstu pārkaršanu un pārmērīgu svīšanu - un pēc tam, un jo īpaši kaitīgs sausai ādai.

Šajā vasarā, karstā un saulainā laikā, valkāt gaismas, plašus garas drēbes. Par saules, tomēr. Tāpat nedrīkst aizmirst - tie ir jāpiemēro visiem pakļauti ķermeņa zonām.

Mitrina gaisu

Aukstais, sausa ziema gaiss, ir zināms, lai veicinātu ādas sausumu. Ieteicamais gaisa mitrums ir 50% (to var noteikt, izmantojot lētu ierīci - higrometru). Ja jūsu mājās ir pārāk sauss gaiss, nopirkt mitrinātāji, sildītāji, vai laist tvertnes ar ūdeni - tas pietiekami ātri būs labvēlīga ietekme uz sausas ādas.

Ievērot noteikumus mitrināšanu

Galvenais noteikums sausa āda - regulāra mitrinošs. Atslēgas vārds šeit - "parastais"; Ja mitrina ādu no laika uz laiku, taustāmi rezultāti nebūs. Pat vienkāršas un zemu izmaksu produktu var labi mitrina ādu - piemēram, vazelīna Vazelīna: vecais draugs , Minerāleļļa vai olīveļļa. Tos parasti neizmanto vietā dienas krēms (tie atstāj uz ādas spēcīgu spīdumu), bet to var attiecināt uz ādas pirms gulētiešanas Dreams: kā saprast savus sapņus .

Ja Jums ir nepieciešama augstas kvalitātes moisturizers, meklēt krēmi ar sastāvdaļām, piemēram, šī sviestu, keramīdiem, stearīnskābe vai glicerīnu Glicerīns: brīnums sastāvdaļa ādai un matiem . Visas šīs vielas palīdz atjaunot lielo ārējo aizsargbarjeru uz ādas.

Nav svarīgi, kas mitrinātājs izvēlaties, jums ir nepieciešams, lai izmantotu tos pareizi:

• Pirms pieteikšanās mitrinātājs notīriet ādu ar līdzekļiem, kas nesatur ziepes (ideāli, ja tas ietver keramīdiem);
• Pat ādu ar dvieli vai salveti, bet nav noslaukiet to sausu;
• Piemēro ne vairāk mitras ādas bieza mitrinātājs. Pēc pāris minūtēm, lai noņemtu lieko krēmu ar papīra dvieli.

Mitrina rokas katru reizi, kad jūs nomazgājiet tos - jo viņi mazgā ļoti bieži, āda uz rokām ātrāk nekā citās ķermeņa daļās zaudē mitrumu.

Visbeidzot, pārliecinieties, lai izmantotu dienas krēms ar SPF vismaz 15 - tie mitrina ādu un novērst priekšlaicīgu novecošanos.