Ārstnieciskās īpašības krāsaina māla aprakstīti viņa darbos cits grieķu ārsts Hipokrāts. Laika gaitā, pētījums tikai apstiprināja to, ko seno dziednieks. Viens no vērtīgākajiem mūsdienu ārstiem atzina zilo mālu, kuras izmantošana tiek norādīta daudzām slimībām.

Labā zilā māla

Uz saturu mikro un makro zilo mālu var konkurēt ar daudzām aptiekām minerālu kompleksi. Liels daudzums tā sastāvā ir silīcija, kalcija, magnija, mangāna, cinka, dzelzs, kobalta un fosfora. Nedaudz mazāk nekā tiek konstatēts, kālija, sudraba un rādiju.

Pateicoties veiksmīgai sastāvdaļu kombināciju, dabīgs materiāls ir divas noderīgas no viedokļa medicīnas īpašības. No vienas puses, tas ir unikāls adsorbents, un otrs kalpo kā avots minerālvielu, kas nepieciešami, lai uzturētu normālu cilvēka organismu.

Medicīnai: ievešanas un izvešanas

Tā kā adsorbents māls spēj absorbēt un noturēt tās virsmas smago metālu, toksīni, vīrusi, baktērijas un atmirušās audu komponenti. Absorbējot kaitīgās vielas, tas attīra ķermeni, kavē attīstību iekaisuma procesus, cīnās ar infekcijām. Atrodams graudu rādija un sudraba klintīm sniegt papildu antibakteriāla iedarbība.

Iekšējai lietošanai zilo mālu ieteicams saindēšanās gadījumos, zarnu infekcijas, hronisku nieru mazspēju, podagras, žultsakmeņu un urolitiāzi Nierakmeņi - kāpēc sievietes panest to grūtāk? . Par narkotiku vienu ēdamkaroti attīrīta produkta izšķīdina glāzē ūdens. Ēdiena gatavošanas laikā izmantojiet tikai stikla vai keramikas trauki: metāls ķīmiski reaģē ar māliem, un atņem to no tās ārstnieciskās īpašības. Gatavs šķīdums veikt ceturtdaļu tasi divas reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.

Kā līdzekli, lai aizpildītu trūkumu minerālvielas, māls tiek parādīts iekšpusē osteoporozes Osteoporoze - viņš draud tevi? , Artrīts, reimatisms, sastiepumi un traumas. Šādos gadījumos tā lietošana sausā veidā: no rīta tukšā dūšā vienu tējkaroti, dzeramā tīru ūdeni vai pienu.

Pulverveida rock pārkaisa brūces, abscesi, chirii. Absorbējot strutas un nonāvēšanas patogēniem, dabīgs "sūklis" paātrina sadzīšanas procesu.

Ja stenokardijas un laringītu labi efekts tiek dota skalošana ar šķīdumu, māla. Lai to izdarītu, vienu tējkaroti pulvera atšķaida ar glāzi ūdens. Sagatavošana maisījuma, skalot kaklu ik pēc divām līdz trim stundām. Kad adenoīdi ar to pašu šķīdumu skaloja ar deguna eju.

Māla losjoni lieto, lai ārstētu daudzas iekšējās slimības. Kad bronhīts pieteikumi virsū apkakles zonas, vai starp lāpstiņām vienu reizi dienā divas nedēļas. In locītavu, nieru, kuņģa, aknu, sinusīts, muskuļu sāpes kompreses likt lokāli uz skartajā zonā (jebkura izņemot krūtīm) slimībām. Biežums ārstēšanas - divas vai trīs reizes dienā. Ārstēšanas kurss - līdz izzušanas sāpes, bet ne vairāk kā trīs nedēļas.

Sagatavot losjons vienmēr ir vienāds. Māls ir sajaukts ar ūdeni istabas temperatūrā līdz konsekvenci bieza krējuma. Par salocīta četrās kokvilnas audumu vai pārsēju piemēro rezultātā iegūtajai masu biezu kārtu trīs centimetri. Attaukots kakla vietas vates tamponu iemērc alkohola, un piespiež viņam pārsēju, kas iesaiņota šalli vai kabatas lakatiņu uz augšu.

Velkot stagnējošo jautājumu, māls stimulē asins cirkulāciju iekaisuši jomā un uzlabo tās darbību, skarto orgānu. Uzglabāt losjons uz ķermeni pilnībā nožūt, pēc tam noņemt. Paliekas netīrumu noņem ar siltu ūdeni.

Par sāpēm locītavās un traumas ārsti iesaka darīt māla vannas. Māla saturam jābūt pietiekami lielam, desmit ēdamkarotes pulvera uz pieciem litriem ūdens. Viņi ņem tik vannā uz desmit līdz piecpadsmit minūtēm. Pēc pabeigšanas māla uz ķermeņa dot sauso un pēc tam nomazgāt.

Ko jūs nevarat darīt?

Lai gan zilā māla tiek uzskatīts par nekaitīgu, tas nav nepieciešams iesaistīties. Dabīgs materiāls ir labi piemērota kā papildu līdzeklis terapijas, bet neaizstāj pamata ārstēšanu, jo īpaši, ja šādas nopietnas slimības kā vēzi vai astmu.

Kontrindicēta māla alerģijas un cilvēkiem ar aktīvu tuberkulozi Atklātā tuberkulozes forma - jāārstē slimnīcā . Ilgstoša lietošana iekšzemes minerālu pārdozēšanas var negatīvi ietekmēt stāvokli, aknas, nieres un asinsvadus.

Kosmētikas glinoterapiya

Bagāts ar minerālu sastāvu un antiseptiskas īpašības padara zilā māla nepieciešamo atbalstu ādas kopšanai, matiem un nagiem.

Atbalstītie sejas dūņu maska ​​savelk poras, aktīvi baro un tonizē ādu. Clay mazina iekaisumu, uzlabo asinsriti un "elpošanu" no šūnām. Lai sagatavotu maska ​​minerālu pulveri sajauc ar ūdeni, lai iegūtu šķīdumu maisījumu. Vārītas svars piemēro sejas divdesmit minūtes.

Izmantojiet māla masku tikai vienu reizi nedēļā. Pārmērīga ārstēšanas var izraisīt pretēju efektu. Adsorbēts uz ne tikai kaitīgi, bet arī derīgajiem mikroorganismiem, māls pazemina imunitāti ādu un padara to vairāk neaizsargātas pret sekām ārējiem negatīviem faktoriem.

Slānis nagi ir ļoti labi māla vannas. Sagatavot viņus, kā arī sejas procedūras. Pirksti vai kāju tuvās vircu uz desmit minūtēm. Sessions "glinoterapii" atkārto divas vai trīs reizes nedēļā.

Ne mazāk noderīgas Estheticians apsvērt iespēju izmantot zilo mālu matiem. Dubļi palīdz atbrīvoties no split galiem, stiprināt vielmaiņu sīpolu un novērstu baldness. Biezs krēmveida rūpīgi iemasē galvas ādā pirms katras mazgāšanas. Maska tiek atstāta trīsdesmit minūtes, tad noskalo ar šampūnu.

Mālu izmanto tikai aukstā stāvoklī. Pat neliels displejs atņem tās ārstnieciskas īpašības. Lietotas produkts netiek izmantoti atkārtoti.

Vaininieks izliekta, nokāries vēders, kas paliek arī pēc bērna piedzimšanas, bieži kalpo vairākus iemeslus - tā ir neizbēgama veidošanās taukskābju depozītiem vēderā grūtniecības laikā (grūtniecības taukaudu laikā pasargā augļa attīstību), un vājumu vēdera muskuļiem, un stiepjas āda ir vēl viens kopējā sekas pieaugošo vēdera grūtniecības laikā. Par laimi, vairumā gadījumu, atrisināt problēmu ar izvirzītu vēderu pēc dzemdībām var būt visefektīvākais - tikai, lai dotu jūsu ķermeņa nepieciešamo laiku.

Pirmie soļi pretim onetime formām

Rūpēties par šo skaitli iespējami ātrākai atpakaļ formu pēc dzemdībām, tas ir nepieciešams, pirms dzimšanas. Protams, grūtniecības laikā tas nav nepieciešams ievērot stingru diētu, mēģinot atrisināt problēmu iepriekš jaunajām ķermeņa tauku - bet dzert kādu kaprīze, un apetīte nav ieteicama. Grūtniecības laikā, uzturā būtu balstīts, cik vien iespējams, - tas ir piena produkti, un veseli graudi, un tik daudz svaigu augļu un dārzeņu. Bet no miltu produktu, tauku un cukurotiem produktiem jāizvairās - tomēr šis ieteikums attiecas uz visām sievietēm, ar kurām saskaras problēmu lieko svaru.

Viens no galvenajiem iemesliem saggy vēders pēc piedzimšanas - stiept, kas tiek uzskatīta par vienu no neizbēgamajām grūtniecības. Faktiski, izskats raksturīgo pēdas stiepjas ādas vēdera, kā rezultātā izaugsme diezgan viegli, lai nepieļautu: sākot ar otro grūtniecības trimestri, kad kuņģis ir visstraujāk augošais izmēru, jums vajadzētu regulāri darīt gaismas masāžu vēdera Masāža kuņģi: slim ķermeņa bez narkotikām   ar mazināšanu, uzlabojot ādas elastību mitrinošu krēmu vai eļļu. Palīdz novērst striju un īpašas pirmsdzemdību apsējus - jostas, kas atbalstītu augošo vēderu bez saspiežot to un nenodarot kaitējumu veselībai sievietes un auglim.

Visbeidzot, lai gan grūtniecības laikā aktīvi izmantot nav ieteicams, pilnībā atteikties fizisko aktivitāti, un nevajadzētu būt. Saglabājot muskuļu tonusu, jūs varat ne tikai novērst vājināšanos vēdera muskuļiem, bet arī atvieglo procesu dzimšanas, lai paātrinātu organisma atveseļošanos pēc dzimšanas. Galvenie veidi fiziskās aktivitātes grūtniecēm - pastaigas, peldēšana, joga, aerobikas.

Kā noņemt vēdera tauku pēc dzemdībām ar izmantošanas

Grūtniecība un dzemdības - tests uz organisma, tāpēc nav nepieciešams uzreiz pēc bērna piedzimšanas cenšas atgūt harmoniju, izmantojot arī intensīvu apmācību .  Tiek uzskatīts, ka to darīt vingrinājumus, lai nostiprinātu novājinātos muskuļus augšējā un apakšējā presē var būt tikai sešas līdz astoņas nedēļas pēc dzemdībām (ja veic cesarean sadaļā, šis periods ir labāk palielināt līdz desmit nedēļām) .  Mēģina tūlīt pēc bērna piedzimšanas, un veidlapu atpakaļ sākt intensīvu apmācību, var radīt nopietnas problēmas - šī neatbilstība šuves uz viņas kuņģī pēc cesarean sadaļā, un komplikācijas diastase (atšķirība no rectus abdominis muskuļu, bieži novēro pēc dzimšanas) .  To nedrīkst izmantot ļaunprātīgi un diēta - efektīvi atjaunot formu un noņemt vēdera tauku pēc dzemdībām būs tikai Kompleksi sabalansēta uztura un vingrinājumi, lai nostiprinātu muskuļus vēdera sienā .  Pat atbrīvojoties no ķermeņa tauku, tas ir neiespējami, lai pilnīgi novērstu kuņģa - faktiski viens no iemesliem manāms sagging vēders ir precīzi pavājināšanās vēdera muskuļiem .

Galvenais veids, vingrinājumi, kas palīdzēs novērst kuņģa Kā noņemt vēdera tauku: Padomi un triki   pēc piedzimšanas - ir vingrinājumi, lai uzlabotu muskuļu tonusu, preses, gan augšējā un apakšējā. Lai stiprinātu muskuļus apakšējā preses vajadzībām kopumu vingrinājumi, kas ietver kustība kicked pie nekustīgs ķermeni - vai tas būtu parasto pacelšana un nolaišana kājas (lēnāk kustība, intensīvāka preses darbi), locīšana un iztaisnošanas kājas. Augšējā preses muskuļi, gluži pretēji, pastiprina darbību organismā, bet kājas ir fiksēti - piemēram, pacelšanas un vīšanas no rumpja. Vienlaicīga darbība kājām un ķermeņa aktivizē visus muskuļus presē.

Tatjana Smirnova