Kā līdzekļi pašiedeguma: Lietošanas noteikumi

Līdzekļi sauļošanās (vai miecēšanai) mainīt toni ādas bez pakļaušanas ultravioleto staru iedarbībai. Parasti, šie līdzekļi tiek ražoti formā krēmi, želejas, losjoni vai aerosoli, kas ir vienmērīgi aplicē uz ādas. Daudzi skaistumkopšanas salons un spa izmanto profesionālos produktus sauļošanās.

Aktīvā sastāvdaļa lielākā daļa no šiem produktiem ir dihydroxyacetone (DHA). Saskare ar ādu DHA mijiedarbojas ar šūnām raga slāņa, kas izraisa ādas uz brīdi kļūst tumšāka krāsa. Iedegums nav jānomazgā, bet tas iemirdzēties uz kā atmirušās šūnas, kas veido stratum corneum, ir dabiski sloughed off. Parasti, iedegums pazūd gandrīz pilnībā tikai dažas dienas.

Vairumā līdzekļu mākslīgā sauļošanās nesatur saules, tāpēc lietojot pašiedeguma līdzekļi neatbrīvo vajadzību izmantot krēmus aizsardzībai no saules.

Kas par iedeguma tabletes?

Tabletes Sun, kas parasti satur kantaksantīna, ārsti jūtas nedroši. Ja ņem lielos daudzumos, viņi var ne tikai padarīt ādu oranžu krāsu, bet arī izraisīt nātreni Stropi - dedzināšana nieze . Tabletes var arī izraisīt aknu disfunkciju un kantaksantinovoy retinopātija - slimība, kurā tīklene veidot kristālus.

Vai tas ir droši tan bez saules

Līdzekļi, sauļošanās, tiek uzskatītas par drošām, ja tās lieto saskaņā ar norādījumiem. DHA var piemērot jebkuru ķermeņa daļu, izņemot ādu ap acīm, muti un degunu. Ja jūs izmantojat regulāri krējumu vai gēla Bronzer, izvairīties no kļūst DHA šajos portālos būs viegli. Tomēr, lietojot aerosolu tas var būt grūti - pēc smidzināšanas aģents DHA tiek piemērots pa visu ķermeni uzreiz, lai iegūtu iedegumu, kas satur. Turklāt šīs procedūras laikā, pastāv risks ieelpojot produkta. Nav zināms, cik tas var būt bīstami, bet, tomēr, tas būtu jādara viss iespējamais, lai pasargātu sevi. Tālab, lai piemērotu mākslīgo sauļošanās produktu lieto inhalatoru laikā, jums ir aizvērt acis, muti, un turiet savu elpu. Jūs varat arī valkāt speciālas aizsargbrilles un izmantot deguna sveces.

Bez tam, jums nav izmantot self-sauļošanās bieži nepieciešams, piemērot to pareizi.

• Pirmais - izelpa. Pirms pieteikšanās pašiedeguma līdzekli, izmantojot tīrīšanas suku vai sūkli, lai noņemtu atmirušās šūnas. Vai epilāciju Epilāciju: perfekts ādas bez apmatojuma   kājām jābūt arī pirms lietojat sauļošanās.
• Uzklājiet krēmu vai losjonu viegli, mēģinot izplatīt to pēc iespējas vienmērīgāk. Par jūsu ceļgaliem un elkoņiem miecēšanā jāpiemēro ļoti nelielos daudzumos: kā tur parasti ir sausa āda, DHA ir labāk uzsūcas, un jo īpaši iedegums kļūst tumšs.
• Pēc tam, kad krēmu pa visu ķermeni, nomazgājiet rokas - vai jūsu plaukstām arī mainīt krāsu. Notīriet laukumu zem nagiem, lai attīrītu no paliekas sauļošanās. Tad, izmantojot vates tamponu, piemēro pašiedeguma uz muguras viņa roku.
• Nevalkāt, ne apsēsties, un nepieskarieties savu ķermeni, bet sauļošanās nav izžūt pilnībā.

Veidi muguras masāža

Mūsu ikdienas spin ievērojami pārslogota. Mugurkaula pastāvīgi spiesta veikt ķermeņa svaru, un ja vairāk, un liekais svars tur, tad viņam ir ļoti grūti laiki. Tas ir saistīts ar muguras papēža, lai izskaidrotu arī, jo katra sieviete throwing pie vakara kniedes, bieži rodas muguras sāpes.

Nav viegls sieviešu īpatsvars ir vēl nopietnāk, ja to, kā mājās no darba ir ar lielveikalu, no kurām tiek iesniegti, nav mazo stīgu somas, pēc kura visskaidrāk nākamajā dienā jūt spriedzi lāpstiņām. Pat tad, ja visi šie ikdienas slogs mums ir piegādāti, mēs joprojām ir ļoti relaksējoša un kupris. Aiz ir nepieciešams regulāri uzraudzīt ne tikai no tīri estētiskiem nolūkiem, ka poza bija skaista. Tāpat kā mūsu kājas ir saistīti ar iekšējiem orgāniem, mugurkaula arī regulēt savu veselību. Atpakaļ problēmas ir problēmas visā ķermenī, un tas ir ļoti nopietns un būs nepieciešama ievērojamas pūles un naudas injekcijas.

Jūs esat droši vien ievērojuši, cik filmās varoņi dara otru masāža ar plecu. Tas nav erotiski-kino uzņemšanas - masāžas dažādas daļas muguras palīdz ne tikai atpūsties, bet arī uzmundrināt, lai novērstu sāpes, galvassāpes, noņem nogurumu, pietūkumu, uzlabo asinsriti un iekšējos orgānus.

Veidi masāžas atpakaļ noteikt, un jūs varat darīt to gan patstāvīgi un izmantot pakalpojumus, profesionāla masiera, kas vienmēr ir daudz labāk, un vienīgais iespēju ārstnieciskā masāža Masāžas terapija - kad tas ir nepieciešams? . Ikviens zina klasisko manuālo masāžu un bankām - vecākais un pārbaudītām metodēm ietekmes uz muskuļu sistēmu un mugurkaulu. Turklāt tās var arī lūgt palīdzību aparatūras un masāža (pneumomassage, vibrācijas, hidro). Manuālā masāža var izpausties kā klasiskā kopumā un pa nozarēm. Ja classic būtībā ir atjaunot harmonisku stāvokli mugurkaula, muguras muskuļus, atbrīvojot spriedzi, vai tiks novērsts, segmentu masāža - ir darbs par refleksoloģija veida Refleksoloģija - politika nav narkotiku terapiju . Tā kā mūsu mugurkauls ir sadalīta segmentos, tad platība ap tiem ir atbildīgs par veselību dažādu orgānu un sistēmu. Tādējādi ietekme uz refleksu punktiem laikā atjauno bojājumus iekšējiem orgāniem.

• Par klasisks manuālā masāža muguras var piekļūt jebkurā laikā, neatkarīgi no tā, vai tas sāp jums kaut vai nav - vienkārši profilakse nekad sāp. Classic pilna ķermeņa masāža ietver gaismas vai intensīvāku glāstīja, berzes, saspiežot, Bīdāmās, mīcīšanas.
• Segmentālai masāža var būt gan vispārējo, gan specifiski daudzpusīgu joslām (slots), atkarībā no problēmas organismā. Viņa skatuves berzēšanas, mīcīšanas, akupresūras, ieskrūvē kustības. Apstrādājot vienu segmentu aizņem 10-15 minūtes.
• Pamatojoties uz segmenta, klasiskā, punktu, meridiāns (Thai paņēmiens) masāžas Krievijas speciālisti ir izstrādājuši terapeitiskā masāža, kam vajadzētu radīt muskuļu korseti ap mugurkaulu, atbalstot to veselīgā stāvoklī.
• Cup masāža, jo tā sasilšanas efekts ir lielisks līdzeklis pret tūsku, sāls noguldījumiem, lai uzlabotu asinsriti un profilaksi un ārstēšanu deģeneratīvas disku slimības.
• Ja tas nav ieteicams siltumu, jūs varat piekļūt pneumomassage atpakaļ, kas ir līdzīga iedarbība kā konservu. Ierīce ir piepildīta ar gaisu, kas pēc tam tiek iesūkti, bīdāmās uz ķermeņa un masējot audiem.
• Vibrācijas mašīna ir daudz priekšrocību gadījumā, ja kāda iemesla dēļ nav ieteicama, intensīvu fizisko ietekmi uz muguras - piemēram, trauma. Svārstīties ar dažādām frekvencēm un amplitūdas arī uzlabo asinsriti, nomierina nervu sistēmu, uzlabo vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas , Stiprināt imūnsistēmu, pazemina asinsspiedienu, nogurums un muskuļu spriedzi.
• Dziedinošais spēks ūdens izmanto hidromasāžu Whirlpool - ūdens attīrīšanas ar medicīnas pakalpojumu   atpakaļ. Tas var būt kā zemūdens - vanna, kas saņem augsta spiediena ūdens vai tieša - ūdeni no šļūtenes jānosūta atpakaļ.

Roku masāža vienmēr ir intensīvāks nekā aparatūru. Tā kā pacientiem, kuriem nepieciešama masāža, bieži ir nopietnas veselības stāvokli (muguras sāpes, išiass), vispiemērotāko un drošākais veids, kā masējot muguru jāieceļ ārstu.

Eugene Zhirkina