Tauku dažādās ķermeņa zonām: risinājums

Sievietēm ir dažādu veidu formas. Kāds lepojas slaidas formas, bet citi parādīties tauku dažādās ķermeņa daļās: kāds, curvy gurniem, kāds ir problēmas vēdera. Protams, tur ir ģenētiska predispozīcija, taču eksperti uzskata, ka ir argumenti, kas liecina, ka uzglabāšana tauku kādā konkrētā jomā saka par atsevišķiem pārkāpumiem organismā.

Tauki uz vēdera

Ļoti bieži, kad sarežģītā periodā, kad persona tiek iegremdēta stresa situācijā, viņš pamana, ka viņa kuņģis ir kļuvusi briest. Tas nav pārsteidzoši: šajā stāvoklī organisms mēdz radīt pārlieku daudzumu hormona kortizola, kas galu galā noved pie tauku slānis šajā jomā. Lai atbrīvotos no liekā ir nepieciešams, pirmkārt, lai noteiktu nervu sistēmu, un, otrkārt, darīt sirds, lai uzlabotu vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas .

Apaļš ceļgaliem un teļš problēma

Kad tauki uzkrājas apakšā kājām, tas nav daudz kaitēt iespēja saģērbties, bet uzliek virkni ierobežojumu, turklāt, rada sajūtu smaguma. Vairumā gadījumu, tas ir teikt, ka organismā ir lieko šķidrumu Kā izņemt lieko šķidrumu no organisma - visu veidu veidos Ka persona izmanto daudz ogļhidrātu, ūdens, saldie un sāļie Foods, kas kavējas. Lai pārvarētu tas var būt vienīgais veids - lai mēģinātu samazināt uzturā visiem produktiem, kas izraisa šo problēmu.

Smagie gurni un kores uz muguras

Krokas tauku uz muguras izskatās ļoti unaesthetic. Ar viņiem nav viegli izvēlēties skaistu apakšveļa un valkā cieši drēbes. Ja ir kāds defekts, kas var apvienot ar taukiem uz gurniem, tas ir vairumā gadījumu runā kaislību ogļhidrātu, kuru dēļ organisms ražo pārmērīga insulīna Par darbības insulīna principi - zinātne par dzīvību glābšanu . Risinājums ir aizvietot "ātro" ogļhidrātu lietderība - Dārzeņi, augļi, pilngraudu maize.

Inner ciskas, augšdelmi, krūšu

Kad tauki uzkrājas šajās jomās, tas bieži vien var ziņot par lieko hormona estrogēna Estrogēnu - atslēga uz kaulu veselību . Varbūt sieviete ņem perorālos kontracepcijas līdzekļus, kas izprovocēt to, lai jums ir jārunā ar ārstu, lai izraudzītos jaunu kontracepcijas līdzekļiem.

Tauku uz pusēm

Krokas tauku, kas "peldēt", no vidukļa džinsi un svārki, dažreiz atklāj pārkāpumus vairogdziedzera funkciju, kad vairogdziedzera hormoni izraisa tauki tiek uzglabāti šajās jomās. Joprojām ir nepieciešams pievērst uzmanību patēriņu sāļu smago metālu, kas var būt klāt zobu pastai, ūdens no krāna, lai mēģinātu panākt tos no organisma.

Indikācijas un kontrindikācijas

Douches - ļoti efektīvs rūdīšana procedūra, kas izraisa to, ka iestāde ņem uz izturību un izturību ne tikai saaukstēšanās faktoriem, bet arī, lai paaugstinātu fizisko un garīgo stresu. Tādējādi ir jautrs aktīvs stāvoklis dienā un mierīgs miegā Dreams: kā saprast savus sapņus   nakts.

Kā dara dušu uz cilvēka organismu

Douches - tā ietekmi uz pārmaiņus aukstā un siltuma kombinācijā ar mehānisko cieto ūdens strūklu. Par ietekmes kontrasta dušu vieta ir cilvēka āda, kur dzesēšanas un siltuma receptori, kas ir pieraduši pie sekām lēns un pakāpenisks. Mehāniskās receptori uztveršanas mehānisku iedarbību ūdens strūklu uz ādas.

Īsumā iedarbība karstā un aukstā ūdens strūklu ir stimulējoša ietekme uz centrālo nervu sistēmu, kā ilgu ekspozīciju tikai auksts vai karsts ūdens tikai nomāc centrālo nervu sistēmu. Rīcība duša, pamatojoties uz to, ka pārmaiņus iedarbība karstā un aukstā ūdens izraisa paplašināšanu, sašaurināšanos asinsvadu ādā un iekšējos orgānos - tas "māca" viņus ļoti ātri reaģē uz dažādām ietekmēm, ietverot ietekmes karstums un aukstums. Turklāt, tas palīdz aktivizēt vielmaiņas procesus un dedzināšana lieko tauku.

Rezultātā cilvēks pielāgojas dažādiem laika apstākļiem un citiem ārējiem faktoriem, tas stiprina imūnsistēmu, sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu. Trenē sirds muskuli (miokarda): karstas dušas paātrina un samazina sirdsdarbības ātrumu un auksts - palēnina un stiprina. Pareizi veikta procedūra kontrasta duša stimulē vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas   un asinis (uzlabo asins).

Indikācijas dušu

Douches - ārstēšana, bet tas būs arī noderīga šādām slimībām:

• veģetatīvās-asinsvadu distonija (īpaši ar periodiskiem kāpums asinsspiediens);
• sākotnējie posmi hipertensija;
• nervu sistēmas traucējumi (neirastēnija, histēriski neiroze Neiroze - reakcija uz nervu šoku Ilgtermiņa psihoneiroloăiski slodzes);
• samazināja imunitāti ar biežas saaukstēšanās vai hronisku slimību (aizslīdēja saasinājumiem);
• vielmaiņas traucējumi, īpaši aptaukošanās;
• pārkāpumi motora darbības zarnu kopā ar aizcietējumiem;
• impotence (tikai pēc iepriekšējas izskatīšanas un izslēgšanu kontrindikācijas).

Kontrindikācijas dušu

Kontrindikācijas kontrasta dušu, ir:

• izrunā aterosklerozi;
• smaga hipertensija (augsts asinsspiediens) ar komplikācijām sirds un smadzenes;
• sirds mazspēja ar smagu tūsku vai stagnācijas plaušās;
• tuberkuloze Tuberkuloze - pilna atgūšana nav garantēta   aktīvajā fāzē;
• tieksme uz asiņošanu;
• slimības asinīm un asinsrades orgāniem;
• Infekcijas slimības, ādas;
• jebkuri ātraudzīgas (īpaši ļaundabīgi audzēji);
• iekaisums sienām (tromboflebīts);
• jebkurš akūta saslimšana un hronisku slimību;
• menstruācijas.

Kā veikt dušu

Noteikumi uzņemšana kontrasta duša:

• veikt kontrasta duša no rīta, jo tas uzmundrina; labāk, ja pirms tas ir komplekss fiziskie vingrinājumi - tā sagatavos ādu ar ūdens procedūrām;
• Jums vienmēr vajadzētu sākt ar karstu ūdeni un pabeigt ar aukstu;
• Pirmo reizi, ietekme būtu maza, un temperatūras starpība nav pārāk kontrastējošās; Jūs varat sākt ar iedarbību uz 1-2 sekundēm ar siltu ūdeni un telpā, pēc tam pakāpeniski vairāku nedēļu laikā, lai sasniegtu par karstu minūti un 15 sekundes auksta (aukstais krāna ūdens) duša, atkārtotu kontrastu dousing nepieciešamības 3-4 reizes tajā pašā sesijas laikā; pēc tam, kad organisms ir pielāgojies ar kontrastējošas sirdi, pat ļoti strauja ielejot aukstu ūdeni neizraisa hipotermija, bet ir spēcīga ietekme uz centrālo nervu sistēmu un iekšējiem orgāniem;
• procedūras laikā, vēlams ierasties kā karstu dušu, kas pakļauts asinsvadus izplesties, un, ja tiek pakļauti aukstuma - sarukt;
• procedūrai vajadzētu radīt patīkamu sajūtu dzīvesprieku, nevar būt gan forši un iesaldēt;
• Pēc daudz dvēseles nepieciešams pounded ar dvieli - tas stiprinās ietekmi ūdens attīrīšanai.

Kontrasta duša - lielisks ārstēšana, kas var veikt jebkurā vecumā, bet ņemot vērā individuālās īpašības visu indikācijām un kontrindikācijām.

Galina Romaņenko