Ārstnieciskā masāža galvas

Galvas masāža ir lieliska metode, alternatīvo medicīnu. Tas ir ērti, tas neprasa īpašu vietu, to var izdarīt gandrīz visur, un masāžas pacienta galva var palikt pilnībā clothed.

Vēsture ārstnieciskā masāža galvas

Galvas masāža ir veidota ar divām galvenajām jomām alternatīvo medicīnu: Indijas Ajūrvēdas un senās Tibetas medicīnā. Lai arī ideja par galvas masāža bija vērsta uz Tibetu Indijas ajūrvēdas ārsti, gan šo praksi ir attīstījušās laika dažādos veidos pāri, lai mēs varētu runāt par divām dažādām ārstēšanas metodēm.

Atšķirības starp Indijas un Tibetas dzīšana galvas masāža

Indijas galvas masāža, tā saukto shampissazh (Champissage), ir daudz intensīva terapija un pievērš lielāku uzmanību asins cirkulāciju galvas, plecu un kakla. Savukārt, Tibetas galvas masāža ir vairāk relaksējoša, ietver akupresūras un vairāk vērsta uz enerģijas bilancē. Šo divu metožu kombināciju, lai panāktu vislielāko labumu pacientam.

No ārstnieciskā masāža galvas pabalsti

Galvas masāža ir lieliska attieksme pret šādiem nosacījumiem: bezmiegs, stress Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze , Trauksme Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām? , Trauksme, reibonis, nelīdzsvarota emocijas, depresija, muskuļu krampji un spazmas, sāpes mugurā un migrēnas. Viņš arī nes atbrīvojumu no sliktai aknas, ar vēdera sāpes un citus nosacījumus. Ja terapeitiskā masāžas laikā, izmantojot dažādas kombinācijas ēterisko eļļu Ēteriskās eļļas un koncepcija: var palīdzēt rozes? To var izārstēt ādas problēmas Visbiežāk ādas problēmas un to risinājumi . Starp citu, galvas masāža ir ļoti noderīga, lai uzlabotu stāvokli matiem. Viņš ir arī lielisks veids, kā cīnīties ar lieko svaru, jo tas ir ļoti efektīvs pret emocionālie traucējumi, kas ir galvenais iemesls problēmai lieko svaru. Galvas masāža ir lieliska profilakse daudzām slimībām, jo ​​tas uzlabo funkciju smadzenēs un uzlabo komunikāciju ar smadzenēm visā organismā. Tas ir viens no spēcīgākajiem instrumentiem pret visām negatīvajām ietekmēm mūsdienu dzīvi.

Unikāls ir tas, ka, atšķirībā no citām metodēm, galvas masāža ļauj pacientiem apzināties savu spēju dziedēt sevi, un tādējādi kļūt neatkarīga. Pacientiem vairs nav nepieciešams svešinieks, lai atvērtu savus enerģijas kanālus. Viņi zina, kā piekļūt šādai prāta stāvoklis, kas ļauj organismam dziedēt.

Masāžas terapija no galvassāpēm

Nav labāks veids, kā sāpju mazināšanai nekā laba masāža. Tālāk ir pamatnoteikumi masāžas sāpju remdēšanai.

Step 1: Start

Mums ir nepieciešams, lai atrast klusu vietu, kur jūs varat vērsties tuvās gaismas, kā spožas gaismas var pasliktināt galvassāpes. Pēc nostādināšanas tik komfortablu, cik vien iespējams, sēdus vai guļus, aizvērt acis un veikt dažas dziļas breaths.

Step 2: galvas masāža

Rokai abām rokām stingri masāža skalpa, veicot nelielas apļi pa visu galvu, koncentrējoties uz zonu ap ausīm un pie pamatnes galvaskausa. Turpiniet šo prasību par apmēram 2 minūtes.

3. solis: kakla masāža

Lai jūsu rokas uz muguras kakla pievienoties pirkstus kopā un sākt masēt muskuļus abpus mugurkaula. Lēnām uz leju gar kaklu, un tad atpakaļ uz augšu. Atkārtot 5 reizes

Step 4: masāžas punkti uz sejas

Pārvietot rokas uz priekšu un nostipriniet tos brīvi uz dūrēm, thumbs uz augšu. Lieciet īkšķi uz tilta un viegli piemērot spiedienu apmēram 30 sekundes.

Pārvietot pirkstiem uz centru uzacīm un turpināt spiedienu. Palieciet uz 30 sekundēm, un pēc tam pāriet uz ārējiem stūriem acs, un nospiediet vēl 30 sekundes. Visbeidzot, celt īkšķus, lai apakšā vaiga kaula uzreiz zem acīm un tur tur 30 sekundes.

Step 5: masāžas tempļi

Put rokas uz sāniem no sejas, un rādītājpirkstu un vidējo pirkstu uz deniņiem. Viegli piespiežot, padarot apļveida kustībām ar pirkstu galiem, kas pārvietojas uz leju un pēc tam atkal. Tas jādara lēnām, katrs aplis vajadzētu ilgt apmēram 3 sekundes. Turpināja 1 vai 2 minūtes.

Bez pacelšanas pirkstu no tempļiem, spiediet pirkstus un nodot tos augšžokļa, tieši zem vaigu kauli. Nospiediet uz leju nedaudz, ļaujot žokļa atpūsties, un lēnām pārvietot īkšķi uz leju, viegli stiepjas zona starp tempļi un žokļa.

Populārākās masāžas veidi

Zviedru masāža

Tas ir viens no populārākajiem veidiem, masāžas rietumos. Masieris izmantojot glāstīja, mīcīšanas un apļveida kustībām; ādas no pacienta iepriekš-iee ar masāžas losjonu vai eļļu. Zviedru masāža ir ideāli piemērots tiem, kuri nekad nav mēģinājuši masāžu - tas ir mīksts un patīkams relaksācijas metodes.

Aromterapija Masāžas

Aromterapija Masāžas - šī masāža, izmantojot vienu vai vairākas ēteriskās eļļas, saskaņā ar pacienta vajadzībām. Eļļas var atpūsties, dod spēku, mazināt stresu, un tā tālāk. Viens no visbiežāk izmanto šīs masāžas eļļām - ēteriskā eļļa Ēteriskās eļļas un koncepcija: var palīdzēt rozes?   Lavanda Ārstnieciskās īpašības lavandas - ne tikai patīkamu aromātu . Aromterapijas masāža ir īpaši ieteicama cilvēkiem, kuri cieš smagu stresu, kā arī dažādus apstākļus, kas ietekmē emocionālo sfēru.

Karsto akmeņu masāža

Karstie gludas akmeņi tiek novietoti uz konkrētiem jautājumiem par ķermeni, tāpēc tie sasilda un atslābina saspringtos muskuļus un normalizē enerģijas centriem no ķermeņa. Masieris var arī saglabāt akmeņiem rokās un saspiest tos uz dažādām jomām par pacienta ķermenī. Šis masāžas veids ir piemērots cilvēkiem, kas nepieciešams, lai mazinātu muskuļu saspringumu, bet kas dod vieglu masāžu.

Dziļo audu masāža

Kā norāda nosaukums, dziļo audu masāža ietekmē dziļākos slāņus muskuļu un saistaudu. Šī masāža tiek izmantota hronisku stresu un muskuļu sāpes, posturāls problēmas, kā arī laikā, rehabilitācijas laikā pēc traumas. Vienā vai divās dienās pēc dziļo audu masāža, cilvēki bieži jūtas sāpes ķermenī - tā ir normāla sekas dažādas masāžas.

Shiatsu

Shiatsu - japāņu masāža, raksturīga iezīme, kas ir spiediens no pirkstiem uz enerģijas kanāli ķermeņa. Masieris ietekmē katru punktu 2-8 sekunžu laikā, tādējādi panākot enerģijas līdzsvaru organismā. Spiediens ir diezgan spēcīgs, bet masāža ir relaksējoša iedarbība, un pēc tam, kad organisms parasti nav sāpīga, jo pēc dziļas audu masāža.

Taizemes masāža

Taizemes masāža, piemēram, shiatsu, iedarbojas uz konkrētiem jautājumiem par ķermeni, tādējādi nodrošinot pieaugums spēka. Šajā sakarā, Taizemes masāža, iespējams, nevar konkurēt ar jebkuru citu veidu masāžas. Sesijas laikā, pacienta ķermenis ir sastādīts, pārvietot, palielinot tās elastību un palielinot kustību. Taizemes masāža ir lielisks veids, kā mazināt stresu un piedzīvot pieaugumu vitalitāti.

Masāža grūtniecēm

Masāža grūtniecēm, vai pirmsdzemdību masāža kļūst aizvien populārāka starp topošajām māmiņām. Masāžas terapeiti ar īpašu apmācību, zina, kā pozicionēt ķermeņa grūtniecei, un kā mainīt parastās masāžas paņēmienus saskaņā ar grūtnieces ķermeņa īpašībām.

Masāža grūtniecēm mazina stresu Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze Tas samazina tūsku, mazina sāpes, mazina nemieru Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām? .

Refleksoloģija

Lai gan bieži vien dēvē par refleksoloģija pēdu masāža, tas ir vairāk nekā vienkārša pēdu masāža. Refleksoloģija ietver spiedienu uz atsevišķiem punktiem uz pēdām, kas saistīti ar dažu orgānu un sistēmu organismā. Refleksoloģija pilnīgi relaksējoša, it īpaši, ja jūs pavadīt daudz laika uz kājām.

Sports masāža

Sports masāža ir īpaši paredzēti cilvēkiem, kuri regulāri pakļautas intensīvas fiziskas slodzes. Šīs masāžas mērķis - nav relaksācija, un profilaksi un ārstēšanu traumu, kā arī palielinot izturību, elastību, un citas īpašības, kas vajadzīgas sekmīgai sporta izrādes.

Muguras masāža

Šis masāžas veids ir vērsts uz atbrīvojot muguras sāpes, novēršanas klipus, palielināt elastīgumu mugurkaula. Speciāli apmācīti masieri zina, kādu tehnoloģiju izmantot sāpēm un citām problēmām muguras, ņemot vērā īpatnības dažādām daļām mugurkaula.