Teorija Taizemes masāža

Taizemes masāža ir strauji gūst popularitāti visā pasaulē, acīmredzamu iemeslu dēļ - tas ne tikai veicina relaksāciju un palīdz stiept muskuļus, bet arī, atsevišķos gadījumos, vieglāk nosacījumus, kas var ne vienmēr rīkoties oficiālo rietumu medicīnu. It īpaši, tas ir ļoti efektīvs, ārstējot strukturāla bojājuma, kas saistīti ar abām sporta, un ar to darbu, kas noved pie izskatu hroniskām sāpēm un ierobežotu kustību. Daudzi klienti Taizemes masāža eksperti saka, ka pēc pāris sesijām plaguing viņu sāpes kļūt vājāka, palielinot klāstu kustībā, un uzlabot sportisko sniegumu. Daži cilvēki pat apgalvo, ka pēc tam, kad kurss Taizemes masāža ir izraudzīta, lai atgūtu no sporta traumu Sporta traumas - vai pilnīgu atveseļošanos? Ķermenis kļūst elastīgāks nekā agrāk.

Taizemes vārds masāžas - Nuad - nozīmē daudz vairāk, nekā tiek domāts ar masāžu rietumu pasaulē. Tāpēc, Taizemes masāža ir jāuztver kā kombināciju no šādiem paņēmieniem:

• Stimulēšana akupunktūras punktiem;
• Stiepjas muskuļus ar palīdzību masāžas terapeits;
• Īpašas metodes, lai ārstētu noteiktus traucējumus - piemēram, migrēna, išiass Išiass (išiass) - nav slimība , Sāpes ceļgaliem, un tā tālāk.

Taizemes masāža ietekmē muskuļus, saites, nervi, locītavas, un - uz iekšējiem orgāniem. Tas ietekmē visu ķermeni kā vienotu sistēmu, un nemaksā uzmanību tikai uz tās atsevišķām daļām.

Maģistrs Taizemes masāža tiek arī izmantojot metodes, ķīniešu akupunktūras un refleksoloģija - jomās, alternatīvo medicīnu, ko izmanto, lai normalizētu enerģijas plūsmu ķermenī. Piekritēji uzskata, ka šādi paņēmieni, tā ļauj celt ķermeni stāvoklī vislabvēlīgāko reģenerācijai.

Ja kāda daļa no cilvēka ķermeņa "bloķēta" nepārtraukts spazmas, pilna atgūšana nav iespējama. Lielākā daļa cilvēku, kuri cieš no konkrētām slimībām vai traumām, neapzinās, ka viņu nervu sistēma rada "bloki", kas pats par sevi nekad pazudīs. Tas ir tāpēc, ka tas, pēc ekspertu jomā Taizemes masāžas un citas alternatīvās medicīnas praksi, ķermeņa lielākā daļa cilvēku ir asimetriska. Taizemes masāža palīdz likvidēt šos blokus, atjaunot organisma dabisko harmoniju.

Salīdzinot Indijas, Ķīnas un Taizemes jēdzieniem enerģijas kanāli

Lielākā daļa Indijas jogas mācības teikt, ka cilvēka ķermenis ir 72,000 nadis vai enerģijas līnijām. Tas nav vēnām vai nervi, kas var atrast mācību grāmatās Anatomijas un kanāliem, kas enerģijas plūsmas, kas ietekmē visu, kas notiek mūsu ķermenī.

Kamēr kanāli darbojas pareizi, un enerģijas plūsmu tajos precīzi, cilvēks kļūst slims un nejūtas stipru vai hroniskas sāpes. Pašreizējais enerģija šajos kanālos var sadalīt, piemēram, strukturālo bojājumu.

Tiek uzskatīts, ka īpaši svarīga loma organismā spēlēt trīs nadis: Ida, Pingala un Sushumna. Tie ir pārstāvētas simbolu, kas pazīstams kā caduceus - dažādās kultūrās ir dažādas vērtības, it īpaši, ka tas tiek izmantots kā vispārējs zīmi mediķi. Simbols apzīmē divas čūskas savijas ap centrālo kodolu.

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā Tradicionālā ķīniešu medicīna un ārstēšana problemātiskai ādai   tiek uzskatīts, ka ir divpadsmit galvenais un astoņi papildu meridiāniem vai enerģijas kanāli, kas kopumā saskan ar teoriju līnijām Nadi jogā. Medicīnas sistēmā, no kuriem daļa ir Taizemes masāža, zināms desmit galveno Nadi, ko sauc septembrim. Kā Indijas sistēmā, viņi ir to izcelsmi nabu.

Šie dažādie austrumu sistēmas būtu jāuzskata par papildinājumu nevis pretrunīgi, jo tie lielā mērā pārklājas ar otru.

Line septembrī, kas ir Taizemes tradīcija sauc Sen Sumana, sākas galu mēles un beidzas saules pinumu atbilst Sushumna Nadi jogas un daļēji notika tajā pašā vietā un kuģa ieņemšanas ķīniešu tradicionālajā medicīnā.

Kanāls, kas Taizemes tradīcijas sauc Sen Ittha, kas nāk no kreisās nāss pa galvu, kreisajā malā no mugurkaula līdz aizmugurē augšstilbu, tāds pats kā Joga nadis Ida un urīnpūšļa meridiānu ķīniešu akupunktūras.

Sen Pingkhala, kas iet paralēli Sen Ittha, tikai sākas labajā nāsī un iet uz leju, lai augšstilba, tiesības mugurkaula tiekas Nadi Pingala un - atkal - meridiānu urīnpūšļa Urīnpūslī - struktūra un funkcijas Tā kā viņi sauc kanāla atbalstītāji ķīniešu akupunktūras.

Kontrole Stress

Stress - ir normāla dzīves sastāvdaļa. Bet pārāk daudz stresa ikdienā var padarīt ādu jutīgāku un izraisīt pinnes izsitumi, psoriāze, un citas ādas problēmas. Faktiski, stress ir tieši saistīta ar pinnes. Kad esat stresa, ādas barjeru un imūnsistēma ir novājināta. Jo vairāk stress jums liekas, jo lielāka iespēja ir izskats ādas problēmas, jo īpaši attiecībā uz tiem, kas ir tendētas uz tiem.

Pētījumi ir apstiprinājuši, ka samazinājums no stresa un nemiera ikdienā var palīdzēt kontroles ādas izsitumi. Skaidrs āda būs vieglāk, ja jūs veikt dažas vienkāršas izmaiņas dzīvesveidā. Uzraudzīt stresa līmeni savā dzīvē, nosakot, kādas ir jūsu prioritātēm, pareizi sadalīt savu laiku, un pārliecinieties, ka atstāt kādu laiku atpūtai un tās lietas, kas jums patiešām patīk. Daudzi cilvēki ir arī konstatēts, ka šādas nodarbības, piemēram, tai chi vai joga var palīdzēt samazināt stresa līmeni un uzlabo sejas krāsu Kā uzlabot sejas: 4 soļi līdz skaistai ādai .

Ņemot soļus stresa vadība Stress Management: Viss tiek kontrolēts , Jūs saņemsiet veselīgu prāta stāvoklis un, savukārt, veselīgu ādu.

Sapnis

Kad mēs esam ļoti aizņemti, tas var likties, ka vienkāršākais veids, kā atrast laiku citām lietām - ir samazināt laiku miega. Bet ne velti tiek uzskatīts, ka miega laikā - tas ir laiks, lai skaistumu. Iegūt pietiekami daudz miega ir daudz svarīgāka, nekā mēs varam iedomāties. Ja mēs atņemtu sev gulēt, tas tieši ietekmē izskatu ķermeņa un sejas. Veselībai ķermeņa un prāta vajag pastāvīgi gulēt.

Sleep laiks - laiks, kad organisms tiek atgūti un atkārtoti uzlādēt. Ja jums nav dot savu ķermeņa pietiekami daudz laika, lai atgūtu, jums var parādīties tumšos lokus un maisiņus zem acīm, un galu galā - ļengans ādu un blāvi, nedzīvs mati.

Cilvēka ķermenis ir septiņas vai astoņas stundas miega Dreams: kā saprast savus sapņus   katru nakti. Lai gan dažkārt ir grūti veltīt pietiekami daudz laika, miega, jo saspringto grafiku, jūs nevarat nenovērtē vērtība īsu pēcpusdienā nap. Pētījumi ir parādījuši, ka VSP no 15-30 minūtēm apmēram astoņas stundas pēc tam, kad pamosties vēl vairāk noderīgi ķermeni un ādu, nevis papildu stundas miega no rīta.

Regulāri iztukšošanas, jūs jūtaties vairāk enerģisks, jūsu prāts būs skaidrs, un āda izskatīsies veselīgi un svaiga.

Izvairieties no smēķēšanas

Smēķētāju pastiprina sekas, straujo novecošanu. Ieelpo cigarešu dūmi palēnina asins plūsmu, atņemot ādas skābekļa un svarīgām uzturvielām, piemēram, A vitamīna, kas ir būtiski, lai veselīgu ādu. Faktiski, pat lietotas dūmu veicina grumbu, elastības zudums un izturību ādas. Kad bojāto kolagēna un elastīna ādā, nav iespējams atgūt.

Tātad, kā jūs varat aizsargāt sevi no kaitīgās ietekmes cigarešu dūmu uz ādas? Ja jūs smēķējat, jūs varat lūgt ārstam kādi instrumenti, lai palīdzētu jums atmest smēķēšanu. Ja jūs regulāri ir starp draugiem vai ģimenes locekļiem, kuri smēķē, jums vajadzētu mēģināt runāt tos no šīs atkarības, un, tajā pašā laikā, lai izvairītos no to ap smēķētājiem.

Esiet laipni pret savu ādu

Visvienkāršākā noteikums, kas jāievēro, veselīgu ādu, tas ir viegli, lai ārstētu to uzmanīgi. Mēs bieži "apvainot" āda tādas lietas kā pakļaušanu saules un kādā solārijs, kosmētika, nosprostot poras, "junk" pārtiku, cigaretes, skūšanās ikdienas un miega trūkums.

Izmantojiet zemu tauku saturu vai pamatojoties uz ēterisko eļļu Ēteriskās eļļas un koncepcija: var palīdzēt rozes?   mitrinātājs. Piemērojot mitrinātājs pēc mazgāšanas seju ar siltu ūdeni vai dušā - tas ir labākais, ko jūs varat darīt, lai atjaunotu dabisko mitrumu ādā un uzturēt veselīgu, starojošu sejas. Pārdošanai ir liels daudzums mitrinošu krēmu, lai jūs vienkārši nepieciešams, lai izvēlētos vienu, kas vislabāk atbilst jūsu ādas tipam. Bet, lai izvairītos no izsitumus un pārmērīga taukainai ādai, jums vienmēr vajadzētu izmantot zemu tauku saturu vai, pamatojoties uz ēterisko eļļu mitrinātājs, īpaši uz sejas.

• Regulāri tīrīt ādu. Pīlings ādu katru dienu, no rīta un pirms gulētiešanas, jūs tīrīt sejas uzkrāšanos netīrumiem un putekļiem. Naktī āda atjaunojas pati, tāpēc tīrīšanu pirms gulētiešanas - nozīmīgu daļu no veselības aprūpes personai, kas ļauj izvairīties no poru aizsērēšanu un toksīnu uzkrāšanos tiem.
• Izvēlēties pareizo tīrīšanas. Lai gan tas ir svarīgi, lai notīrītu ādu vairākas reizes dienā, ne tikai jebkuru tīrīšanas darīs. Kad jūs izvēlaties tīrīšanas, pārliecinieties, ka tas nav pārāk sausa āda, it īpaši ziemā, un nesatur daudz tauku, jo īpaši vasarā. Ziepes un citas skarbu mazgāšanas līdzekļi var izdarīt veselīgu tauki no ādas, kas izraisa ādas faktiski ražot vēl vairāk sebum, nekā tas ir nepieciešams. Izvairieties no šī visos izmaksas, un izvēlēties saudzējošāku līdzekli. Mēģiniet atrast labu zemu tauku saturu vai ēteriskās eļļas, pamatojoties uz līdzekli, kas padarīs jūsu ādu tīru un svaigu, bet ne stingrāki, sausa vai taukaina pārklājums.
• Izmantojiet skrubis. Neatkarīgi no ādas tipa, ir svarīgi lietot skrubi vismaz reizi vai divas reizes nedēļā. Tas stimulē ādas atjaunošanos un uzlabo tās elastību, kas savukārt palīdz ādai izskatīties jaunāki, tīrāka un veselīgāka. Izelpa - ir svarīga, lai saglabātu "jaunības mirdzumu" no ādas.
• Samazināt laiku jūs duša. Karstā ūdens un garas dušas vai vannas attaukot ādu, žāvēšanas to ārā un iznīcinot kolagēnu un elastīnu. Cut dušā vai vannā, un vienmēr izmantot siltu, ne karstu, ūdens. Pēc dušas, ir svarīgi rūpīgi noslaucīt vai nosusināt ādu sausu ar dvieli. Nekad berzēt ādu, un pārliecinieties, vai maz mitruma kreisi uz ādas.
    Breit uzmanīgi. Skūšanās laikā, vienmēr izmantot īpašu krēmu, losjonu vai gelu, lai ieziest ādu. Ir svarīgi izmantot tīru, asu asmeni un noskūties virzienā matu augšanu, nevis otrādi.

Iekļaujot šos vienkāršos soļus savā ikdienas dzīvē, jūs varat sasniegt ļoti būtisku ietekmi. Tikai mēģināt to, un jūsu āda būs paldies.