Jūsu āda smagi strādā, lai saglabātu savu veselību un aizsargāt pret ārējiem draudiem, un jūs varat pateikties viņai, sniedzot savu pienācīgu aprūpi. Padariet to ļoti vienkāršs, bet skaists āda ir šeit palikt.

Āda sastāv no ārējā slāņa - epidermas, un pamatā esošā mīksto audu - dermā. Epiderma ir pastāvīgi pieaug, un jāatjaunina, un uz ādas virsmas vienmēr ir zināma atmirušās šūnas, kas ir aizstātas ar jaunām, dzīvām šūnām.

Virsma ādas pieaugušais ir, vidēji, divi kvadrātmetri. 1.27 kvadrātcentimetrus ādas ir aptuveni 10 mati 5 tauku dziedzeri, sviedru dziedzeri 100; tajā pašā laukumā fit plānās asinsvadus ar kopējo garumu līdz vienam metram.

Āda darbojas kā barjera, kas aizsargā organismu no apkārtējās vides. Tā regulē temperatūru, atklāj potenciāli bīstamus mikroorganismus un cīņu ar tiem. Atrodas uz ādas nervu galiem ļauj mums justies pieskārienu, elpu vēja, izmaiņas gaisa temperatūras. Āda - lielākais un viens no sarežģītākajiem orgāniem mūsu organismā, kas satur matu folikulu, tauku dziedzeri, sviedru dziedzeri, nervu galiem un asinsvadus. Rūpes par ādu var būt gan ārpuses un iekšpuses - rēķina pareizu uzturu. Eksperti norāda, ka sabalansēts uzturs ir būtiska ādas skaistumam - ja persona ir pareizi baro, veselība iekšējiem orgāniem atspoguļojas uz ādas. Tomēr, veselīgs uzturs par ādas kopšanai nav ierobežots.

UV aizsardzība

Ultravioletais starojums ir galvenais iemesls ādas novecošanos; Tas arī kalpo kā viens no faktoriem, kas veicina ādas vēža attīstību. Tas ir nepieciešams, lai aizsargātu ādu no ultravioleto gaismu jebkurā vecumā, bet jo īpaši svarīgi, šāda aizsardzība ir maziem bērniem un pusaudžiem. Smagi saules apdegumus, svina izskatam blisteri saņemti pirms vecuma 20 gadu divkāršo risku nākotnē ļaundabīgas melanomas - visbīstamāko ādas vēža forma. Lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību, pēc iespējas mazāk ir zem klajas debess periodā maksimālās saules aktivitātes, vasaras valkāt ilgi apģērbu, cepuri vai vāciņu, saulesbrilles, un pārliecinieties, lai izmantotu kvalitātes sauļošanās.

Smēķēšana

Fakts, ka smēķēšana ir viens no faktoriem, kas palielina iespējamību, ka priekšlaicīgu ādas novecošanu, apstiprināta ar zinātniskiem datiem. Jo smēķēšanu āda kļūst raupja un pārklāti ar grumbām agrāk nekā parasti. Tiek uzskatīts, ka smēķētāji samazinājās kolagēna ražošanu, un iznīcināja jau veidojas kolagēna šķiedras, kas izraisa āda ātri zaudē savu dabisko elastību. Pat starp nesmēķētājiem vecumam organisms ražo mazāk kolagēna - dabiska daļa no novecošanās procesu. Tomēr, smēķēšana ir daudz ātrāk. Tā kā smēķēšana ir arī izjauca apgāde ar barības vielām uz ādas, un āda kļūst matēta un bāla.

Alkohols

Alkohola lietošana izraisa dehidratāciju ādas un iekšējo orgānu; visvairāk redzama zīme ādas novecošanu no kļūst. Lai izvairītos no atūdeņošanās, jums vajadzētu dzert daudz ūdens, un pieturēties pie standartiem, ko ieteikusi alkohola. Turklāt, alkoholiskie dzērieni būtu jāmaina ar soft - piemēram, sulu vai bezalkoholiskajiem dzērieniem.

Tīrīšana un mitrina ādu

Regulāri tīrot ādu palīdz novērst smakas un attīstību noteiktām infekcijām, bet, ja jūs to tīrīt pārāk bieži, vai izmantot agresīvas līdzekļiem, piemēram, ziepes, āda zaudēs dabīgās eļļas, kas vajadzīgi, lai saglabātu to veselīgu un jauniešiem. Izmantojiet vieglas ziepes, dušas želejas, vai citu putas mazgāšanai.

Hidratācija palīdz saglabāt aizsargājošo funkciju ādu un novērstu to no izžūšanas. Izvēlieties mitrinātājs atbilstoši jūsu ādas tipam, un nav tiesnesis tos cenas - visi šāda veida produkti veic to pašu uzdevumu, un dārgi krēmi daudz neatšķiras no lēti. (Tas ir vienkāršs mitrinošus krēmus, izvēloties anti-novecošanās krēmi un citi, kas paredzēti, lai novērstu zināmas problēmas ar ādu, cena bieži vien dod priekšstatu par produkta kvalitāti).

Cilvēki, kuri pēc nodarbošanās ir regulāri saskaroties ar ūdeni vai dažām ķīmiskām vielām, bieži saskaras ar problēmām, piemēram, iekaisums un nieze ādas. Parasti šie simptomi norāda kontaktinformāciju dermatītu. Sazinieties ar savu ārstu, lai ieteiktu jums pareizo zāles; Raksturīgi, pacients tiek noteikts ziedes, kas palīdz diezgan ātri tikt galā ar dermatītu.

Sapnis

Nedod bezmiega naktis ar vecumu ādu. Cilvēki, kuri regulāri nesaņem pietiekami daudz miega, āda izskatās vecs un noguris. Trūkums miega var izraisīt trauksmi Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām? Uzbudināmība Uzbudināmība - jūs mēģināt kontrolēt savu rūdījums   un depresija, kas ir iemesls, kāpēc daži cilvēki attīstīt patiesu bezmiegu, kas ne vienmēr ir iespējams tikt galā bez profesionālu palīdzību. Tātad mēģiniet gulēt vismaz pāris reizes nedēļā, un, ja jums ir kādas nopietnas problēmas ar miegu Dreams: kā saprast savus sapņus Skatiet pie speciālista.

Pirms gulētiešanas vienmēr noņemt kosmētiku. Lai uzlabotu miega, joga, peldēšana, vai skriešanu. Pusstundu pirms gulētiešanas mēģiniet nedrīkst skatīties ziņas, ne lasīt vēstules, un ir vēlams nedomāt par aktuāliem jautājumiem. Tas viss veicina pilnīgu relaksāciju Relaksācija un stresa - klusums, nav panikas! Tas, savukārt, tiek atspoguļots uz ādas.

Kā veikt filmēta sēžamvietas interešu daudziem cilvēkiem, kuru profesija ir tālu no zāles. Un tas nav bezjēdzīgi prasme, tas ir īpaši noderīgi, lai tiem, kas ir bieži ilgas slimi radinieki. Pie gultas pacientiem ar insultu un citu smagu hronisku slimību, ir pastāvīgi nepieciešama injekcijām.

Vai es varu iemācīties darīt injekcijām sēžamvieta?

Šī manipulācija mācīties pilnīgi iespējams. Protams, medmāsa tas ir injekcijām sēžamvietas labāk, bet kādu iemeslu dēļ tas ne vienmēr ir pieejama. Tāpēc, iemācīties veikt intramuskulāras vērts. Bet viens obligāts nosacījums: injekcijas jāieceļ ārstu.

Izglītības intramuskulārās injekcijas ir jābūt pilna laika, tas ir, tai ir mācīt profesionāli: pastāstīt, šovu un kontroli, kā izrādās pie lajs. Pirmā programmas daļa - "pateikt" tas ir iespējams nomainīt šo rakstu.

Kāpēc veikt injekcijas sēžamvietas

Intramuskulārai injekcijai izvēlētajā jomā no ķermeņa un muskuļu, kas atrodas tālu no vietas, kur galvenajiem asinsvadiem un nerviem. Ideāli piemērota šim aizslēgu. Bet injekcijas var izdarīt ne ar kādu stiept no sēžamvietas, bet tikai augšējā ārējā kvadrantā - tā ir drošākā vieta.

Lai noteiktu, kur, lai veiktu injekciju sēžamvietas, tas ir, sadalīties pusē sākumā horizontāli un pēc tam vertikāli. Saņemt 4. apļa - kvadrantu.

Tas bija šajā brīdī ir spēcīgs sēžas muskuļu, nekādi lielie asinsvadi un nervu stumbri. Ja injekcijas vietā ir pareizs, iespēja traumas ir samazināta līdz nullei. Ja jūs novirzīt uz leju vai uz vidu, jūs varat nokļūt lielā sēžas nerva Sēžas nerva: kā izvairīties no excruciating sāpes? Un tas nav tikai radīt sāpes un nejutīgums, bet arī novest pie traucējumiem pārvietošanās kāju. Tāpēc, do intramuskulāras tikai atsevišķās vietās, bet dažādās sēžamvieta kārtas.

Kā veikt shot pareizajā sēžamvietas

Pirms narkotiku šļirces adatas ieviešanas uzņemt un spiežot virzuli, atbrīvojot gaisu. Āda injekcijas vietā pamatīgi apstrādāts vates tamponu ar alkoholu un fiksēto pirksti pavērās ādas kroku ar zemādas tauku. Jūs varat tieši pretēji, cieši piespiediet īkšķi un rādītājpirkstu viņa kreiso roku ādu injekcijas vietā. Adatu montāža vienreizējās lietošanas šļirces, ādā perpendikulāri tā virsmas, zemādas audu un muskuļu fasciju (gadījumos, kad tiek liktas muskuļi).

Tad iesūkšanas kustība no virzuļa no šļirces adatu pārbaude ekstravaskulāro atrašanās vietu (šļirce nedrīkst iesūc asinīs). Pēc šī spiedienu virzuļa kustības un ražot injekciju adata noņemts.

Tā ņem labo roku, adatu uz leju. Pinky uztver adatu vietā tā savienojumu ar šļirces, indeksu, vidējā un gredzenu pirkstā atrodas vienā pusē no šļirces, liels - no otras puses. Pēc durt adata ir noteikta ar kreiso roku, ķermenis šļirces ir starp indeksu un gredzenu pirkstiem labo roku un labo īkšķi nospiests uz virzuļa. Zāles jāievada lēni.

Noteikumi aseptiskā

Aseptikas - pasākumu komplekss, kuru mērķis ir novērst infekcijas brūces. Noteikumi aseptiskos apstākļos injekcijas laikā:

• Pirms injekcijas, nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni; viņi var apstrādāt arī vates tamponu ar alkoholu;
• flakons ar medicīnas vai gumijas aizbāzni flakona (noliekta iepriekš disks) vates tamponu paberzē ar alkoholu, pēc kura adatu un injicēt narkotiku peļņu; ja tas pierces gumijas aizbāzni, adata ir mainījusies;
• Pirms injekcijas injekcijas vietā noslauka ar vates tamponu ar alkoholu;
• Pēc injekcijas brūces ārstēti ar šķīdumu, joda un vāka 2-3 minūtes vates tamponu tuvās spirtā.

Iespējamās komplikācijas

Komplikācijas ar pareizu izpildi injekcijas ir reti, un galvenokārt ir saistītas ar pacienta individuālās reakcijas uz sāpēm vai zāļu lietošanas. Ir komplikācijas šādas grupas:

• anafilaktiskais šoks - ļoti nopietna komplikācija, ar kuru var tikt galā mājās ir neiespējami, tāpēc dažu pirmo injekciju jaunu zāļu ieteicamo ārstēšanā istabas klīniku;
• komplikācijas, kas rodas narkotiku skāra piegulošās plašsaziņas pārkāpjot injicēšanas tehniku; piemēram, jebkuras daļiņas naftas sķīduma asinsvadā; Tas rada risku, ka embolijas un oklūzijas lielu asinsvadu; pārdurtu asinsvadā injekcijas vietā var parādīties zilumi (hematoma); Kad injicēts nervu stumbra var sastindzis kājas, un pat pārkāpjot viņas kustību;
• vietējie iekaisuma procesi, kas nonāk saskarē ar brūču infekcijas - abscesi un celulīts, viņi var izvairīties, rūpīgi ievērojot noteikumus antiseptiķi.

Kā veikt filmēta sēžamvietas vienlaikus izvairoties komplikācijas var iemācīt tikai medicīnas darbinieks.

Galina Romaņenko