Kas nosaka ādas novecošanos?

Āda ir daudzas funkcijas: pasargā organismu no kaitīgās ietekmes uz vidi, palīdz regulēt ķermeņa temperatūru, uztur šķidruma un elektrolītu līdzsvaru, un satur jušanas receptorus, ar kuru palīdzību mēs varam sajust pieskārienu, sāpes un spiediens.

Ādas pārmaiņas ir saistītas ar vides faktoriem, ģenētisko struktūru, diētu un daudziem citiem faktoriem. Tomēr galvenais faktors likmi par ādas novecošanu no Novecošana Skin: Trīs visbiežāk sastopamās problēmas un to risinājumi - Par saules starojuma ietekmi. Lai redzētu šo, pietiek salīdzināt ķermeņa daļām, ir pastāvīgi pakļauti saules gaismas, un jomas, kas tiek aizsargāti no kļūst saules gaismas.

Dabas pigmenti aizsargā ādu nedaudz un daļēji noliegt kaitējumu, ko izraisa saules starojuma. Lielākā daļa no visiem vecumu saistītās izmaiņas notiek zilā-eyed gaišu ādu cilvēkiem, savukārt tumšādainiem cilvēkiem ir diezgan harmonisku pāreju citās vecuma grupās.

Ar vecumu, āda kļūst trausla, un kaitējuma risku nemitīgi pieaug. Āda kļūst plānāki, āda zaudē savas aizsargājošās īpašības, un zemādas tauku slānis pazūd. Turklāt pasliktinās maņu īpašības ādas, un jūs nevarat justies labprāt pieskāriena, spiediena, vibrācijas, siltuma un aukstuma. Tādējādi, novecošanās ādas ir vairāk pakļautas riskam bojājumus.

Berzes vai velkot ādu, var izraisīt mikroskopisko asaras. Trausli asinsvadi ir viegli sadalīti. Pat mazākās bojājumi (piemēram, zilumi) var izraisīt zilumi, zilumi, plakanas uzkrājumu asinīs (rozā izsitumi) un izliekta uzkrāšanos asinīs (hematomas).

Uz ādas novecošana kā medicīnisku problēmu

Šī īpašība ir visizteiktākā ādu no ārējas puses rokās, bet to var uzskatīt arī par citām ķermeņa daļām. Ādas izmaiņas un zemādas tauku slāni apvienojumā ar samazinātu mobilitāti zaudējums, dažu vitamīnu organismā trūkst un novājinošām slimība veicina veidošanos izgulējumu.

Novecošanās ādas atgūstas lēnāk nekā jauniešiem. Raksturīgi, brūču dzīšanas gados vecākiem notiek četras reizes lēnāk, kas arī veicina veidošanos izgulējumu un paver ceļu uz infekciju. Dzīšanas process ir palēninājies, kā diabēts, asinsvadu izmaiņām, pazeminātu imunitāti un līdzīgus faktorus.

Ādas slimības ir tik izplatīta starp gados vecākiem cilvēkiem, bieži vien ir grūti atšķirt normālu vecumu saistītās izmaiņas ādā uz izmaiņām, ko izraisa slimības. Vairāk nekā 90% no vecāka gadagājuma cilvēku cieš no slimības, ādas.

Par ādas slimību vecuma cēlonis var būt diabēts, aknu slimības un sirds un asinsvadu slimības, piemēram, aterosklerozi. Citi cēloņi - stress Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze Reakcija uz narkotikām, aptaukošanās un uzturvērtības trūkumus.

Turklāt, izmaiņas ādā, lai stimulētu klimatiskos apstākļus, ietekmi rūpniecības un sadzīves ķīmijas, neērti apģērbu, alerģijas pret augiem un citām kaitīgajām sekām.

Saules starojums izraisa elastoze (zaudējumi elastības), keratoakantomu (noncancerous ādas izaugumiem), mizas sabiezējumu, krāsas izmaiņas, piemēram, "aknu" (vecuma) plankumi.

Saules gaismas iedarbības, ir arī tieši saistīta ar ādas vēzi Ādas vēzis - pilna atveseļošanās iespējas Ieskaitot bazālo šūnu epitelioma, plakanšūnu karcinomas un melanomu.

Ādas novecošanos: Profilakse

Tā kā ādas izmaiņas lielā mērā ir atkarīgi ietekmi saules, mums ir veikt preventīvus pasākumus visa mūža garumā.

• Mēģiniet, cik vien iespējams, lai izvairītos no saules apdegumiem.
• Izmantojiet labu sauļošanās Sauļošanās ir ne tikai pludmalē Pat ziemā.
• Vasarā valkāt aizsargājošu apģērbu un cepures.

Labs ēdiens un patērē daudz šķidruma arī palīdz palēnināt ādas novecošanos. Dehidratācija palielina risku saslimt ar ādas bojājumiem. Dažreiz pat neliels deficīts konkrētas uzturvielas, var izraisīt izsitumus, čūlas un citas nepatīkamas ādas izmaiņām.

Mēģiniet mitrina ādu losjonu un neizmantojiet ļoti aromātisks ziepes. Tā ir arī ieteicama vecākiem cilvēkiem atturēties no eļļas vannai, jo jūs var paslīdēt un nokrist vannā.

Hidratēts āda izskatās labi un dziedēt ātri.

Atvieglošana stresu ar masāžu

Stress var būt kaitīgs pat visvairāk veselīgu ķermeni. Lai gan mazās devās, tas ir pat noderīga, pārāk daudz no tā var bojāt nervu sistēmu un emocionālo labsajūtu. Masāža ir ļoti noderīga stresa atbrīvojumu.

Punkti, kas atrodas pie deniņiem - tas ir galvenais joma relaksācijas un stresa kontroli Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze . Galvas masāža palīdz atslābināties un brīnišķīgi atrast mieru.

Punkti relaksācija

Ir daudz spiediena punkti uz sejas un kakla, kas ir galvenās jomas, relaksējoša masāža. Dažas no tām ir:

• Uz domu. Šajā jomā ir liels artērijas, kas iet caur kārtiņu ādas un kauliem. Spiediens uz šo punktu ir nomierinošas un relaksējoša.
• Ausis. Tieši aiz ausīm ir joma, kas savieno žokļa uz galvaskausu. Šī joma ir arī spiediens prāta un palīdz jums atpūsties.

Ir svarīgi pārbaudīt šos galvenos meitasuzņēmumiem spiedienu pirms tam kāds masāžas. Lai gan tas var būt noderīgi, nepareiza ietekme var radīt diskomfortu vai pat kaitējumu.

Kā relaksējoša masāža

Ar plecu masāža, lai palīdzētu personai atpūsties. Maigi masējiet plecus un kaklu, lai muskuļi šajā jomā atviegloti. Kā mēs virzāmies uz galvas, tie ir nedaudz mīkstināts.

Pēc masāžas pleci pārvietoties līdz tempļi un sāk masēt tos ar apļveida kustībām. Tur būtu masēt maigi, bet stingri, nedaudz uzspiediet kur tas ir nepieciešams. Saskaņā ar pacienta jūtām spiediena netraucējot komforta līmeni.

Izmantojiet savu rādītājpirkstu un vidējo pirkstu sāk masāžas punkti uz sejas, kas atrodas uz iekšējās stūriem uzacīm. Tas būtu mīksta apļveida kustībām. Šajā brīdī jums ir nepieciešams, lai saglabātu viņa rokas aiz pacienta galvas, jo šajā posmā, pacients pilnīgi atviegloti. Ja jums nav turēt galvu, tas var būt bīstami.

Masāžas zonu starp acīm, jums ir nepieciešams paturēt prātā, ka jums nevajadzētu masēt spiediena punktus ilgāk nekā apmēram četrdesmit pieci sekundes. Spiediens kopā ar masāžas kustībām, var izraisīt pacienta smagas muskuļu spazmas.

Atkal darba rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, pārvietot pa seju no stūriem uzacīm uz skalpa. Spiediens saskaņā ar komforta līmeni pacienta, atkal spiežot masāža punktu apmēram četrdesmit pieci sekundes.

Masāža mati kā mazgāšanas laikā. Apmēram trīs līdz piecas minūtes, lai saglabātu rokas un pirkstus kontaktā ar galvas ādu. Sasniedzot galvvidū, lēnām un uzmanīgi veikt pirkstus pacienta galvā, lēnas kustības nospiest atpakaļ uz leju, un cēlās atkal. Virzīties uz priekšu tādā pašā veidā, kas aptver visu laukumu masāžas galvas.