Aknas ir atbildīgs par vielmaiņas procesus organismā, un lai nodrošinātu, ka viņas veselība ir jābūt pietiekamā daudzumā, lai patērēt visu svarīgo uzturvielas. Tāpēc, štāpeļšķiedrām diētu aknas ir augļi un dārzeņi - tie satur lielu daudzumu vitamīnu, kas nepieciešami normālai funkcionēšanai aknas. Ideāli, diētu veidos bioloģisko augļu un dārzeņu - tie nesatur ķīmiskas vielas, kas tagad ir plaši izmantoti lauksaimniecībā.

Diētas būtība

Diēta aknas liecina ļoti mērenu alkohola lietošanu vai pilnīgu noraidīšanu tā. Tas ir nepieciešams, lai pārstrādāt alkoholu, aknas ir atlikt ieviešanu citas svarīgas funkcijas.

Cepta pārtika un pārtikas produktus ar augstu tauku saturu (piemēram, pārstrādes pārtiku, kas satur hidrogenēti tauki), un ievērojami palielināt uz aknām slogu, lai tie būtu patērēts ļoti mērenos daudzumos. Turklāt, uzturā, noderīga aknām jābūt tik mazam, cik iespējams dažādu kaloriju uzkodas, saldumi, kūpinātu gaļu. Visbeidzot, jums nav zaudēt neko, ja absolūti atsakās šādus produktus.

Daži produkti, gluži pretēji, būtu jāiekļauj diētā, lai atvieglotu darbu aknām. Tie ietver, piemēram, pārtikas produktus, kas bagāts ar sēru. Sēru saturoši savienojumi tiek izmantoti aknas noņem no organisma dažādu medikamentu, pesticīdu, un dažādiem toksīniem, tādā vai citādā vidē formā. Starp sēru bagātu pārtiku - sīpolus, ķiplokus un olas - jo īpaši olu dzeltenumi. (Eksperti brīdina ļaunprātīgu olu dzeltenumiem, jo ​​ir augstas koncentrācijas holesterīna un piesātināto tauku. Lielākā daļa cilvēku ir pietiekami daudz ēst divas līdz četras olas nedēļā). Turklāt daudz sēra krustziežus dārzeņiem, piemēram, brokoļi, kāposti un ziedkāposti, zaļumi, Briseles kāposti. Unikālo sēra savienojumi, kas ietverti šajos dārzeņos ir īpaši noderīgi detoksikācijas procesu, kas veic aknas.

Tiem, kas rūpējas par veselību aknās, ieteicams gatavot dubultā katlu, cepiet cepeškrāsnī, uz grila vai cepties. Tāpat ir iespējams cept pannā, nepievienojot eļļu.

Ļaunprātīga sāls palielina slodzi uz aknām, tāpēc ieteicams sāls traukus pēc vārīšanas. Ja vēlas, sāls var aizstāt ar citām garšvielām, piemēram, melnie pipari, timiāns, krustnagliņas Carnation: izsmalcinātu aromterapija Un citrona sulu, un tā tālāk.

Vispārīgie principi diētu aknu

Uztura aprūpe jebkuram slimības - ir jauda slimās personas, tas nodrošina fizioloģiskās vajadzības pēc uzturvielām, un tajā pašā laikā apstrādes jaudu speciāli atlasīti un sagatavoti pārtikas produktiem.

Pareizi uzbūvēti veselības pārtikas, ir pozitīva ietekme uz vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas   visā ķermenī, ieskaitot aknas - orgāna, kurā pastāv visaktīvākie metabolisms (sadalās aknās un izdalās toksīni, iesaistīti proteīnu sintēzi, kas nepieciešama, lai būvētu šūnas ķermeņa un tā tālāk). Tādēļ lielākā daļa diētu, īpaši izmantojams ilgu laiku, hroniskas aknu slimības, ietver fizioloģisko normu visām pārtikas sastāvdaļām. Fizioloģiski bojātās uzturs ieceļ uz ierobežotu laiku akūtu aknu slimību.

Liela nozīme aknu slimība ir cooking pārtikas, cooking tas nodrošina tikai vārītas, sautētas un tvaicētiem ēdienus. Uztura aprūpe akūtām un hroniskām aknu slimībām ir atšķirīga.

Uztura aprūpe akūtu hepatītu

Akūtas hepatītu (aknu iekaisums audos) jebkuras izcelsmes noteikta diēta, pilnībā ievērojot siltuma, mehāniskās un ķīmiskās schazheniya principu. Šāda diēta ir diēta numurs 5a - pilnībā, bet ar samazinātu tauku un sāls. Olbaltumvielas un ogļhidrāti ir ietverti ēdienu saskaņā ar fizioloģisko normu. Izslēgto produktu un ēdieni, kas uzlabo procesus fermentācijas un pūšana zarnās (treknu gaļu, pākšaugi), kas stimulē žults sekrēciju, sekretoro aktivitāti kuņģa un aizkuņģa dziedzera, aknu kaitinošas (garšvielas gaļas, pikanta ēdienus, pārtikas produktus, kas bagāts ar ēteriskajām eļļām - sīpoli, ķiploki Ķiploki veselība: gandrīz panaceja , Rutki, dzīvnieku tauki).

Visi ēdieni tiek vārīti vai tvaicēti. Atļauts daži pārtikas apdedzināto formā, bet bez aptuvenu garoza. Ēdiens tiek dota galvenokārt biezeni. Aukstie ēdieni tiek izslēgti.

Ikdienas kaloriju un sastāvs pārtiku uzturā skaits 5.a: proteīns - 100 g tauku (dārzeņu un piena) - 50-80 g, ogļhidrāti - 350-400 g, kaloriju - 2500-2800 kcal. 1, 5-2 litri, sāls - - Brīvā šķidruma apjoms 8-10, Power Mode frakcionēti (5-6 reizes dienā), temperatūra siltie ēdieni 57-62˚S, aukstā - ne zem 15 ° C.

Kad nekomplicētu slimība šāds uzturs ir iecelts 4-6 nedēļas. Pāreja uz daudz daudzveidīgu uzturu tiek veikta labā vispārējā stāvoklī no pacienta, pēc pazušanas dzelte, caureja un atjaunot apetīti. Kopš tā laika, ir ieteicams uzturs skaits 5 (skat. Zemāk).

Pilna klīniskā atgūšanu un normalizācija laboratorijas testu (bieži tas notiek uz laiku no 6 mēnešiem līdz gadam), jūs varat doties uz normālu uzturā veselīgu personas.

Terapeitiskās uzturs hronisku hepatītu

Terapeitiskais efekts ieteicamā hroniskas hepatīta Hronisks hepatīts - diagnoze uz mūžu   Uzturs pamatā nodrošinot pacientam pilnīgu maltīti ar pietiekamiem pamata barības vielām bagātu pārtiku, ir choleretic efektu un ierobežo pārtiku, kas satur holesterīnu. Šī tehnoloģija izmanto īpašu pārstrādi pārtikas, jāievēro un ritms režīmā elektroenerģijas padeves.

Uzturs var būt atšķirīgs, tā ir atkarīga no smaguma hroniska hepatīta .  In labdabīgu gaitā pacientiem, neraugoties uz apmierinošā stāvoklī, vienmēr ievērot diētu skaitli 5 .  Tas ir fizioloģiski pilnīgs diēta ar adekvātu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu .  Izslēgti ir spēcīgi stimulatori no sekrēciju kuņģa un aizkuņģa dziedzera vēzi (Ekstraktvielas, Foods bagāti ar ēteriskajām eļļām), cepta pārtika, ugunsizturīgo taukiem (gaļas dzīvnieki), Foods bagāti ar holesterīnu (treknu gaļu un piena produktiem) un purīnu (kafija, stipra tēja) .  Uzturs var iekļaut augļus un dārzeņus, kas stiprina šūnu membrānas choleretic efektu citu uzturvielu, uzlabo zarnu, nodrošina maksimālu izdalīšanos holesterīna fēcēs .  Visi ēdieni tiek vārīti vai tvaicēti dārzeņi, jūs varat arī cept .  Cept var būt gan gaļas un zivju ēdieni pēc vārīšanas .  Ēdiens tiek gatavots galvenokārt veidā Unmilled .  Ikdienas kaloriju un uzturs sastāvs numurs 5: olbaltumvielas - 100-110 g, tauki - 80-100 g, ogļhidrāti - 400-450 g .  Kaloriju - 2800 - 3200 kcal, summa bezmaksas šķidruma - 1, 5-2 litri, sāls - 8-10 g .  Diēta - dalītā (5-6 reizes dienā), temperatūra siltie ēdieni 57-62˚S, auksts - ne zemāka par 15 ° C .

Dažos gadījumos, uzņemties īstermiņa pāreju uz parasto pārtiku ar šādiem ieteikumiem: ēst stingri noteiktās stundās, izvairīties no smagas maltītes naktī, kā arī garšvielas, garšvielas, kūpinātas un pikanta ēdienus, dārzeņus, kas bagāts ar ēteriskajām eļļām (redīsi, sīpoli, ķiploki) , aukstie ēdieni un dzērieni. Hronisku B hepatītu laikā doties uz diētu numuru 5a.

Pusdienas jebkurā aknu slimības - ir viena no galvenajām ārstēšanas metodēm.

Galina Romaņenko

Oficiālās medicīna neizmanto diētu ārstēšanai hipotireoze. Tomēr, izmantojot dažus padomus, kas ir viegli novērot, jūs varat ievērojami uzlabot savu stāvokli.

Izvairītos no "antithyroid" produktus

Pirmkārt tas ir jāatceļ, ka kopumā, pastāvēšana anti-vairogdziedzera produktiem ir ļoti pretrunīga. Šie produkti ietver sojas - tas stimulē aktivitāti estrogēnu, kas savukārt inhibēt sekrēciju vairogdziedzera hormonus Vairogdziedzera hormoni: darbības mehānisms un fizioloģisko ietekmi .

Ar antitireoidnym produktiem arī rangs kā polinepiesātināto tauku - noderīga vairums cilvēku jautājumā. Tajā pašā laikā, tie ir spējīgi inhibēt aktivitāti vairogdziedzera. Polinepiesātināto taukskābju saturs ir ne tikai nomāc vairogdziedzera hormonu sekrēciju un to kustības asinīs, un izmantot hormonu organismā. Šī iemesla dēļ, polinepiesātināto tauku jāizslēdz no uztura hipotireoze.

Ēd piesātināto tauku

Lietojot mērenu summu piesātināto tauku, kas palīdz uzturēt normālu cukura līmeni asinīs Cukura līmenis asinīs - viens no galvenajiem rādītājiem cilvēka veselību   un regulēt darbību stresa hormonu (paaugstināts stresa hormonu, ir viens no cēloņiem hipotireoze). Ja iespējams, iegūt piesātinātos taukus no bioloģiskās gaļas.

Ēd augļus

Augļi ir svarīgs komponents diētām daudzu slimību un hipotireoze - nav izņēmums. Atrodams augļi Kālija palīdz uzturēt normālu cukura līmeni asinīs Cukura līmenis asinīs - ļoti svarīgs rādītājs Tādējādi mazinot stresa līmeni hormona Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze .

Ēst buljonu no kauliem

Buljons no kauliem satur daudzas uzturvielas, kas var atvieglot simptomus hipotireoze. Turklāt šīs uzturvielas no buljona, ir vieglāk nekā dažiem citiem ēdieniem. Atrodams buljonu no kauliem aminoskābes ir pretiekaisuma iedarbība, un ir labvēlīgi veselībai vairogdziedzeris.

Ēd jūras veltes

Seafood satur jodu, kas nepieciešama normālai darbībai vairogdziedzera, un selēns. Abas šīs vielas absorbē jūras veltes ir daudz labāk, nekā no bagātinātājiem.

Ierobežot savu uzņemto rafinēts pārtikas produktus

Rafinēts pārtika paaugstināt cukura līmeni asinīs un stresa hormonus; Turklāt tie satur toksīnus, kas palēnina pārveidošanu vairogdziedzera hormonu savā aktīvajā formā. Tas viss veicina progresēšanu hipotireoze.

Nelietojiet pārmērīgu ūdens

Nedrīkst dzert vairāk kā 1, 5 litri ūdens dienā. Par hipotireoze ir ļoti raksturīga šķidruma aizture un tūska organismā, kas var būt lielākas, ja jūs dzert pārāk daudz šķidruma.

Dzert kafiju

Savādi pietiekami, kafijas efektīvi stimulē vairogdziedzeri, palīdzot novērst dažus simptomus hipotireoze. Tā satur daudz magnija un B vitamīnu, kas nepieciešami normālai vairogdziedzera funkciju. Protams, šis dzēriens nedrīkst izmantot ļaunprātīgi, bet divas vai trīs tases kafijas dienā darīs vairāk laba nekā kaitējums.