Auzu pārslu cepumi

Auzu pārslu cepumi iekļauti kategorijā iecienītāko saldumu gan pieaugušajiem, gan bērniem. Nu pazīstami Hercules ir vislabāk piemērota, lai padarītu šos cepumus. Lai kļūtu kraukšķīgi cepumi, protams, vajag olas un sviestu. Tie, kas diētas nevajadzētu iesaistīties cookies, jo tā satur ievērojamu daudzumu kaloriju.

• 3 glāzes auzu pārslas (ne vārīts)
• 1 glāze eļļas
• 1 glāze cukura regulāra
• 1 tase brūnā cukura
• 2 olas
• 1 tējkarote vaniļas
• 2 glāzes miltu
• 1 tējkarote cepamā soda
• 1 tējkarote sāls
• 2 tējkarotes kanēļa

Sagatavot bļodu, sita sviestu un cukuru. Pievieno olas. Sajauc vaniļas. Veikt citas bļoda, kas būs nepieciešams, lai sajauc miltus, kanēli, cepamais sodas un sāls. Rūpīgi samaisa visu, lai izvairītos no sacietējumiem. Pievienot bļodiņā ar cukuru, sviestu un vaniļas Vanilla no pīrāgiem smaržu . Pievienot auzas.

Iesaldēt mīklu uz stundu. Uzkarsē cepeškrāsni, tauki cepešpannas. Roll mīklas bumbiņas un novietot tos uz cepešpannas. Cep 8-10 minūtes. Dodiet aknas atdzist pirms pasniegšanas.

Alternatīva: Jūs varat aizstāt vaniļas vai zemeņu mandeļu ekstraktu. Put uzgriezni par katru bumbu. Mīklai var pievienot apelsīnu, ābolu, banānu Banāni: ieguvumi un kaitē veselībai .

Kraukšķīgs ābolu pīrāgs ar auzu

Kraukšķīgs ābolu pīrāgs ar auzu - tas ir ļoti barojoša deserts, kas ir pieprasījums daudziem restorāniem, jo ​​īpaši aukstajā sezonā. Deserts ne tikai labi izskatās, bet arī ļoti garšīgs. Izmantojot vismaz sastāvdaļu, kraukšķīgi ābolu pīrāgs ar auzu var pagatavot mazāk nekā stundu no mājām. Galvenie - svaigi āboli un auzu, protams.

• 1 tase brūnā cukura
• ¾ tase miltu
• ¼ tase auzu
• ½ tējkarote kanēļa
• ½ tējkarote krustnagliņas
• ½ tase nesālīta sviesta vai margarīna
• 6 āboli
• 1 tējkarote citrona sulas
• sāls

Uzkarsē krāsni līdz 350 grādiem. Sagatavojiet īsu formu, suku ar sviestu. Nomizo un smalki sakapāt āboli šķēles. Sajauc bļodā ābolu, kanēlis, cukurs un ¼ tējkarotes sāls. Sagatavojiet sīrupu. Sajauc auzas, brūnais cukurs, ¼ tējkarotes sāls nelielā bļodiņā. Pievieno sviestu un beat līdz sākuma līdz eļļa bija izšķīdis.

Grease ābolu sīrupa maisījums pa visu virsmu un ievieto cepeškrāsnī. Cep 50 minūtes, vai līdz zeltaini brūnas. Ļauj atdzist 30 minūtes. Vieta folijas maisiņā un ievieto saldētavā, tad, siltums, un desertu var pasniegt uz galda.

Uztura idejas no auzu

Bez vārīšanas putra auzu, un izmantot to visās ceptas produktu veidu, ir daudzas citas noderīgas idejas par tā izmantošanu.

• No auzu var padarīt olbaltumvielu kokteylm vai biezeni.
• Sajaucot dažāda veida auzu var pagatavot kūkas.
• Auzu milti tiek izmantots kā biezinātājs, kad vārītu zupu un sautētiem ēdieniem.
• Auzu ir noderīgs arī maizes, ruļļos, ​​vārītas plovs.

Kas notiek kuņģī

Gastrīts notiek sakaut kuņģa gļotādu. Akūta gastrīta un hronisks gastrīts pastiprināšanos šo parādību ir iekaisuma rakstura, un ar ilgu plūstošs hronisks gastrīts - Hipertrofiska (pietūkums gļotādas kuņģa) un atrofisks (gļotādas kļūst plānāks un saraujas), pārkāpjot elastīgumu. To pievieno disfunkcija kuņģa, kas bieži izteikts pārkāpjot sekrēciju. Šis pirmais piešķiršana tiek samazināts Izlādējas sievietēm, ja ir pamats bažām   sālsskābe, un pēc tam - fermentus. Atkarībā no stāvokļa kuņģa sekretoro funkciju atšķirt gastrītu Gastrīts - vairākas kuņģa darbības traucējumi   normāls, palielināts vai samazināts sekrēciju.

No klīniskās uztura vērtība

Terapeitiskās uzturs kompleksā ārstēšanā gastrīts Ārstēšana gastrīts - garš un grūts   Tā ir vadošā loma. Uzliesmot hronisks gastrīts neatkarīgi no rakstura sekretoro traucējumu laikā (palielināt vai samazināt sekrēciju), ir jāievēro schazheniya kuņģa gļotādā principus. Pārtika būtu labi vārīti un sasmalcināti. No diētas jāizslēdz pārtikas produktus un ēdienus ar stipru aphrodisiac efektus, kā arī izraisot termālos un ķīmisko kairinājumu kuņģa gļotādā.

Mehanichekoe aiztaupot kuņģa gļotādu

Gastrīts ir nepieciešams izslēgt kokšķiedras ietvertā negatavi augļi, kāposti, gurķi, pupas, zirņi, ogas ar raupju ādu (piemēram, ērkšķogas, jāņogas).

Ir arī zināms, ka pārtikas daudzums, kas ir viņa hyperextension ietekmē sekrēciju un kuņģa kustīgumu. Pasākumi un uzturēšanās ilgums pārtikas kuņģī. Tāpēc bieži bet nelielas porcijas ēdienu pacientiem ir viens no vispārīgajiem noteikumiem par uztura terapiju kuņģa slimībām. Līdz ar to ir nepieciešams ņemt vērā kavējuma laiku kuņģī atsevišķiem pārtikas produktiem:

• 200 ml ūdens, tēja, buljons, vārītu olu - 1-2 stundas;
• 200 ml piena, vārītas olas, ceptas olas, zivju sautējumu, želejas, augļu dzērieni, cepumi, baltmaize - 2-3 stundas;
• vārīti dārzeņi, vārīta gaļa (liellopu gaļa), vistas, melna maize, āboli - 3-4 stundas;
• grilēta gaļa, siļķes, biezenis lēcas vai zirņi, refried pupas - 4-5 stundas.

Mechanical aiztaupot kuņģa gļotādu, ir jāsniedz grādu (pilnu gatavību) un formas (vārot, stewing) ēdiena gatavošanai.

Ķīmiskā un siltuma aiztaupot kuņģa gļotādu

Dažādos bojājumiem kuņģis diēta jāveido atkarībā no darbības kuņģa dziedzeri. Tātad, pārkāpjot kuņģa sulas ievadītās sokogonnym pārtiku: pikantas garšvielas, spēcīgiem buljoni gaļas, zivju, dārzeņu, rupjmaizi.

Centrālā aphrodisiac pilnvaras, vienlaikus kavējot aktivitāti sālsskābes (kad kuņģa asociētā sālsskābi) ir vārītas gaļas un zivīm, baltmaize, piena, augļu un ogu.

Vāja sokogonnym ēdieni ir piena produkti, mīksti vārītas olas, graudaugu, baltās krekeri, saldās sulas.

Tauki (piemēram, sviests) kavē kuņģa sekrēciju un olu proteīns ir ātri sadalās sālsskābe.

Gļotādas buljoni no putraimiem veicināt aptverošo gļotas un tādējādi novērstu ķīmisko uzbrukumu kuņģa gļotādu. Neitralizē ietekmi uz kuņģa fermentu pepsīna, pektīnu, kas ir atrodami daudzos augļiem un dārzeņiem (kartupeļi sevišķi biezeni).

Sekretorā funkcija ir lielā mērā saistīts ar asins piegādi uz kuņģa gļotādu, tāpēc tas kļūst ļoti svarīgi temperatūru pārtikas uzņemšanu. Aukstā pārtikas nomāc ražošanu sālsskābes un fermentus, palēnina kuņģa gļotādas atjaunošanos. Pārāk karsts ēdiens ir arī negatīva ietekme uz kuņģa gļotādu.

Kā ēst ar gastrītu

Sākotnēji iecelts 1A diēta, uzturs, kurā vajadzētu būt frakcija, 5-6 reizes dienā, visi produkti ir vārītas tikai, vārīti ēdieni - biezeni.

Ar mazinās akūtas izmaiņām un uztura terapijas tiek veikts saskaņā ar sekretoro traucējumiem. To lieto arī līkloču diētu, kas paredz paplašināšanai diētas īsu laika posmu, kuru atgriešanās maigu diētu. Šādas jaudas vilcieni, jo tas veicina atdzimšanu reģeneratīvo procesus kuņģa gļotādā.