Cik kalorijas degvīnu var viegli saskaitīt - kaloriju saturu uz etiķetes. Un, ja daži cilvēki domā, ka tas nav liels, tas ir ļoti daudz kļūdās: jo vairāk grādi alkoholisko dzērienu, jo lielāks kaloriju saturu. Dzert 200 gramus degvīna - tas ir tas pats, kas ēst apmēram 150 gramus 20% krēmu vai kādu tauku gaļu.

Kas ir degvīns

Degvīns sastāv no etilspirta un attīrītu ūdeni, ir bezkrāsains stiprais alkoholiskais dzēriens ar īpašu garšu un smaržu. Spēks degvīna var atšķirties no 40 -56 tilp.% Līdz 37 Krievijā, 5 vol.% Eiropas valstīs.

Kvalitātes degvīns nav nekā, bet, no pārtikas etilspirts un ūdens tiek sajaukti proporcijā 1: 1, 38-1, 44, un tādā veidā sasniedzis vajadzīgo koncentrāciju alkohola 40-45 °. Jo lētāk pakāpēm satur dažādu garšu degvīna un fūzeļu eļļas. Dažās pievienotās degvīns esences, sīrupu, ēteriskās eļļas, augu ekstraktiem, un tā tālāk veidiem.

Degvīns kā pārtikas produktu

Degvīns - pārtikas produkts, tomēr 16. gadsimta beigās, tā tika pārdota aptiekās kā medikaments. Īpatnība jebkuras narkotikas ir tas, ka viņiem ir zināma deva terapeitisko efektu, kā pārdozēšanas - toksiska. Tas pilnībā attiecas uz degvīna, atslēgas vārds ar šo zāļu lietošanu - mērenību.

Tāpat kā jebkuru citu pārtikas produktu, degvīns ir enerģētisko vērtību un ievērojams. Tas ir enerģijas daudzums, kas tiek ražots cilvēkiem, izmantojot 100 ml iekšā degvīna. Ir konstatēts, ka lielāka pakāpe ar degvīnu, jo vairāk tajās un kas kalorijas tiek norādīts uz etiķetes.

Vidējais kaloriju saturs 100 gramiem degvīna ir 224 kkakl. Daudz vai maz? Salīdziniet, 100 g šādiem produktiem satur: Fried Chicken - 210 kalorijas, tauku vārītas liellopu - 205 kcal, Ice Cream "Sundae" - 227 kalorijas, šokolāde - 532 kcal, 20% krējumu - 214 kalorijas, 20% krējumu - 300 kalorijas, vārītas kartupeļi - 120 kcal, svaigiem tomātiem - 23 kkakl, svaigi gurķi - 15 kcal.

Standard kaloriju 224 kcal raksturīgs kvalitātes degvīna "Russian", "Capital", un tā tālāk. Custom (220-254 kcal) arī notiek bieži kalorijām: 220 kcal - degvīns, "Graf Ledoff Light", 222 kcal - degvīns "Somija", 235 kcal - degvīns "Myagonkaya" 252 kcal - degvīns "Sibalko."

Kalorijas 100 g ml citu alkoholisko dzērienu, "Stark" - 230, 8 kcal, brendijs - 232 kalorijas, vīns 9-11% alk. - 80 kcal, alus - 37 kcal.

Degvīns un Diēta

Liekais svars - tā ir problēma mūsu laiku. Tiek uzskatīts, ka viņš ir "vainīgs", izstrādājot dažādas slimības: cukura diabēts Diabēts - bīstama un neārstējama slimība , Koronāro sirds slimību Sirds slimības un sirdslēkmes: ka katra sieviete ir jāzina , Vēnu slimības, uc Visbeidzot, papildus svaru - tas ir nemoderns, un daudzas sievietes sēdēt uz katriem iespējamām diētām tikai zaudēt svaru.

Tomēr, pat ļoti stingru diētu ne vienmēr ir apvienota ar noraidījumu alkohola. Turklāt daži diētām nav noraida alkohola lietošanu. Bet, ja mēs uzskatām šo jautājumu sīkāk, izrādās:

• Degvīns satur daudz kaloriju, un tādējādi palielina ikdienas kaloriju diētu;
• vodka stimulē apetīti, kas var arī būtiski traucē diētu;
• Visbeidzot, degvīns palēnina centrālo nervu sistēmu, apduļķošanās apziņu un šajā valstī ir diezgan iespējams pārkāpums uzturā.

Nelietojiet efektīvi kā laikā diēta ar zemu alkoholiskajiem dzērieniem, piemēram, alus. Neskatoties uz to, ka 100 ml alus ietverta tikai 37 kcal dzert daudz lielākos daudzumos. Tātad 500 ml pudele alus satur 185 kalorijas un divas pudeles - 370 kalorijas (kā gabals liellopu tauku).

Kas nedrīkst lietot degvīnu

Vispirms spirtu nedrīkst lietot cilvēki ar sirds un asinsvadu slimībām, biezs. Īpaši bīstami ir degvīns, lai tiem, kam ir augsts asinsspiediens Asinsspiediens - bīstami, ja viņa šūpoles?   (BP): zem tās ietekme, pirmkārt, ka ir asinsvadu paplašināšanās un pazemina asinsspiedienu, un tad mazinās viņiem izturīgs un spiediena paaugstināšanos.

Degvīns ir arī kontrindicēta čūlaino slimības, kuņģa-zarnu traktā - īstermiņa paplašināšana asinsvados var izraisīt asiņošanu, un to turpmākā sašaurināšanās pasliktināt stāvokli sienām kuņģa-zarnu trakta un saasināt slimību.

Degvīns - kaloriju produkts, turklāt tas var būt dažas toksisku ietekmi uz orgāniem un audiem, tādēļ to bieži patērē lielos daudzumos nav ieteicama.

Galina Romaņenko

Folijskābe ir vajadzīgs, lai organisms laikā straujas izaugsmes un reproducēšanai šūnu, piemēram, periodos grūtniecības laikā. Ir zināms, ka vēža šūnas, piemēram, izmantot arī fermentus, kas tiek ražoti sintēzei folijskābes laikā. Tas ir iemesls, kāpēc cilvēki, kas iziet ķīmijterapiju Ķīmijterapija - tā vienmēr iekrīt matus? Bieži izrakstīt zāles, kas bloķē aktivitāti šo enzīmu, piemēram, metotreksātu. Svarīga un izšķiroša periods dzīvē - gan grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī, ārstējot smagu slimību, ir svarīgi rūpīgi pielāgot devu folijskābes ienāk organismā.

Jau vairākus gadu desmitus, ārsti iesaka grūtniecēm veikt lielāku devu folskābes vai vitamīna B9, lai samazinātu risku, nervu caurulītes defektiem attīstībā jaundzimušo, un bloķēt potenciāli kaitīgu ietekmi bisferola A. Šodien grūtniecēm un tiem, kas tikai plāno to bērna piedzimšanas nākotnē Tā piedāvāja dažādas pārtikas piedevas Pārtikas piedevas - pamata klasifikācija   un multivitamīnu satur folijskābi, kā arī bagātinātu pārtikas produktu, kas satur šo vielu.

Folijskābe ir faktiski vajadzīgs normālai augļa attīstību, bet tā pārpalikums var izraisīt veselības problēmas, piemēram, nieru darbības traucējumu un neatgriezenisku bojājumu nervu šķiedrām. No nesen pabeigto pētījumu rezultāti ir parādījuši, ka iedarbība uz augli uz pārmērīga folskābes palielina risku saslimt ar autismu un astmu. Jāatzīmē, ka pētījums tika veltīta pētot ietekmi sintētiskās folijskābes, kas ir daļa no vitamīna piedevas. Dabas folātu Folijskābe - vērtība ir grūti pārvērtēt   (vai folātu), kas ir atrodams zaļie dārzeņi (īpaši daudz to zirņiem un spinātiem), citrusaugļu un pupiņas, ir nedaudz atšķirīgas īpašības, lai gan tas ir noderīgs arī veselībai.

Grūtniecēm ir ieteicams patērēt 600 mikrogramus (vai nedaudz vairāk nekā pusi miligramu) folijskābes dienā. Lai iegūtu summu vielas ēst, piem, 1,5 glāzes bagātināts labības graudi. Tabulā norādītas folijskābi saturs dažos pārtikas produktos (mikrogramos).

Folijskābe ir ne tikai samazina risku nervu caurulītes defektiem, bet arī aizsargā pret kaitīgo ietekmi bisfenola A, kas var radīt problēmas ar reproduktīvo sistēmu augļa kā hypospadias un undescended sēklinieki. Bisfenols A var izraisīt arī patoloģiskas attīstību krūts vēzi. Tā joprojām ir apšaubāmi, vai samazinās atbilstošu devu folijskābes, varbūtība DNS bojājumus, kas nākotnē var novest pie attīstību krūts vēža (šīs traumas arī saistīti ar pakļaušanu BPA dzemdē).

Tomēr, folijskābe jebkurā gadījumā nedrīkst izmantot ļaunprātīgi. Daudzi pirmsdzemdību vitamīnus satur 100% (un vairāk) ieteicama grūtniecēm, ikdienas prasību folijskābes. Daži vitamīnu piedevas satur 1 mg folijskābes, kas ir ievērojami augstāka par dienas likmi - 600 mikrogramiem. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka pirmsdzemdību vitamīni parasti tikai papildinājums vitamīnu, ka sieviete saņem no diētas, tāpēc kopējais patēriņš folijskābes, var būt vairākas reizes dienas likme, kas var radīt veselības problēmas auglim.

Eksperti norāda, ka pastāv skaidra saikne starp folijskābes ļaunprātīgu izmantošanu un attīstību astmu un biežas augšējo elpceļu infekciju bērniem, kas jaunāki par 18 mēnešiem. Patēriņš pārmērīgu devu folijskābes pirmajā grūtniecības trimestrī ir saistīta ar paaugstinātu risku, autisma bērniem Autisms bērniem: brīdinājuma zīmes .