Sagatavošana un iet vīnogu diētu

Daudzas sievietes izmantot vīnogu diētu daudzus gadus. Šī mono-diēta, kas ir savas iezīmes, priekšrocības, priekšrocības un kontrindikācijas. Tas, protams, ir ļoti labs atsevišķos gadījumos tomēr atsaucas uz šo diētu jābūt ar lielu piesardzību.

Ar jaudu griežot vīnogas, jo tā spēcīgi tīrīšanas īpašības. Viņš faktiski pavada diezgan jūtamu ķermeņa detoksikāciju, turklāt ir vairākas neapstrīdamas priekšrocības.

Vīnogu ir lielisks diurētiķis, kas arī attīra aknas no toksīniem, palīdzot raitu darbību. Vīnogas ir ļoti bagāta ar vitamīniem, mikroelementiem, antioksidanti Antioksidanti: patiesība par bēdīgi ieguvumiem Kas uzlabo vispārējo veselību. Vairākas dienas vīnogu piegādi ne tikai attīrīts daudzas organisma sistēmu, bet kopumā, tas stiprina.

Vīnogu diēta nav tik sarežģīti, bet tas ir labāk, lai ir labi sagatavoti. Sākt tīrīšanas darbs ir nepieciešams, pirms pāriet uz mono-diēta. Tas ir dažas dienas pirms tā sāka atmest saldumus, samazināt patēriņu gaļas, piena produktiem, kartupeļiem, ēst vairāk dārzeņus un augļus un dzert tīru minerālūdeni, zāļu tējas, svaigas augļu sulas. Jūs varat arī tīrīt zarnas izmantojot klizmas.

Pērkot vīnogas diētu, mēģiniet izvēlēties labāko iespējamo draudzīgs produkts, kas nav piesātināts ar pesticīdiem. Padarīt daudzveidīgu uzturu, apvienojot dažādu šķirņu.

Diēta ir tas, ka vīnogas ir nepieciešams ēst ik pēc divām līdz trim stundām bez patērē pārāk daudz vienā reizē, bet ne saturu ar ļoti maz. Divi kilogrami ir sadalīta ar katru dienu. Otrs ir ne ēst, un dzert tikai ļāva minerālūdens un svaigu vīnogu sulas bez cukura.

Ja Jums tiek izmantoti, lai ēst vīnogas ar sēklām, to ir iespējams darīt, bet tikai tad, ja jums nav problēmas ar zarnām - viņi var izraisīt aizcietējumu Aizcietējums - Uzmanies pārtikai . Bet tas ir labāk atturēties no patēriņa lielu daudzumu sēklu.

Ilgums vīnogu diēta - 2-4 dienas. Protams, ir tādi, kas atbalstītu šādu jaudu un ilgāk, bet tas nav ieteicams.

Cleansing vai svara zudums?

Lūdzu, ņemiet vērā, ka vīnogu diēta ietver detoksikāciju, nevis svara zudums. Ja jums ir nepieciešams, lai zaudēt dažus kilogramus, tad ir nepieciešams vērsties pie citu diētu līdzsvarotāku. Kaloriju vīnogas - 77 kalorijas uz 100 gramiem. Ja jūs ēst dienā līdz diviem kilogramiem, ikdienas kaloriju vērtība būs vienāda ar aptuveni 1500 kalorijas.

Cilvēki, kas ievēro diētu vīnogu, teica, ka pēc jūtamu uzlabojumu stāvokļa ādas, kas kļūst gluda, elastīga, starojoša. Tas nozīmē, ka organisms iekšā bija pietiekami tīrs.

Piesardzības pasākumi

Neskatoties uz priekšrocībām vīnogu, šāds uzturs nav ieteicams visiem, kas Viņu mīl. Vīnogas satur daudz cukura, tāpēc diabētiķiem tas ir aizliegts. Tāpat nav pieturēties pie vīnogu piedāvājumu klātbūtnē akūtām un hroniskām slimībām, sirds un asinsvadu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta, jo uzturs var papildināt ar reiboni Reibonis - ja zeme ir slīdēšanu no zem viņa kājām , Vājums, slikta dūša Slikta dūša - tur var būt problēmas ar nervu sistēmu .

Produkti

Vairogdziedzera slimība Vairogdziedzeris - ir atbildīgs par saviem hormoniem   bieži vien ir grūti diagnosticēt, bet tie ietekmē gandrīz visus aspektus cilvēka veselību. Pareiza uzturs ir vairogdziedzera slimības - viens no faktoriem, kas palīdz ārstēšanā un kontrolē slimību.

Noderīgus produktus vairogdziedzera slimībām

Kokosriekstu un kokosriekstu eļļa tiek izmantota medicīnā kopš seniem laikiem. Atšķirībā no piesātināto dzīvnieku taukiem gaļā un piena produktos, kokosriekstu eļļa ir nepiesātinātās eļļas satur taukskābes, kas faktiski izirst ķermeni un ātri pārveido enerģijas, kas nepieciešama normālai darbībai organismā sistēmām. Medicīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka kokosriekstu eļļa palīdz regulēt vairogdziedzeris.

Seaweed (brūnaļģes) satur ēteriskās cilvēka veselībai vitamīniem un minerālvielām. Aļģes palīdzēt tīrīt asinis, normalizāciju vairogdziedzera un sakarā ar augstu saturu, joda, palīdz ārstēšanā darbu saistītu slimību, vairogdziedzera.

Turcija - mazkaloriju, liesa gaļa, bagāta ar olbaltumvielām, lieliska izvēle slimībām schitovidnoyzhelezy. Par tītara gaļa satur selēnu, kas, kā liecina medicīnas pētījumiem, palēnina vēža attīstību Krūts vēzis - spriedums? Tā stiprina imūnsistēmu Imūnā sistēma - kā tas darbojas?   veicina normālu un vairogdziedzera.

Kaitīgie produkti vairogdziedzera slimībām

In vairogdziedzera slimību ir nepieciešams atmest pārtikas produktus, kas satur vielas, kas kavē funkciju vairogdziedzera un iedarbina vēža pieaugumu. Šādas vielas ir ietvertas brokoļi, ziedkāposti, sinepju, Briseles kāpostiem, rapšu eļļa, sojas pupas, zemesrieksti.

Pareiza diēta vairogdziedzera slimībām

Vara un dzelzs - minerālvielas, kas nepieciešams normālai vairogdziedzera funkciju, tāpēc no vairogdziedzera slimību ir ļoti svarīgi kontrolēt saturu šiem minerāliem uzturā. Vara ir atrodams gaļas, austeres, krabji, Indijas rieksti, saulespuķu sēklas, pilngraudu produktiem, kakao. Un galvenie avoti dzelzs - zaļo lapu dārzeņi, pupiņas, sarkanā gaļa, vistas. Lai uzlabotu efektivitāti sadalot dzelzs organismā, šie produkti apvieno labākos avotus C vitamīna - citrusaugļu, sarkanām ogām, tomātiem, kartupeļiem.