Vēsture anoreksija no 19. līdz 20. gadsimtam

1873: Ernest Charles Lasegue

In 1873, Dr Lasegue publicēja rakstu par šo slimību, ko viņš sauc par histērisku anoreksija. Sākumā raksta, viņš atzīmēja, ka ir svarīgi diagnosticēt anoreksija kā neatkarīga slimību, un pēc tam pārcēlās uz tās aprakstu.

Viņš hipotēze, ka saknes slimību sakņojas vēlme izvairīties no sāpēm, bet tas ir daļa no raksta tika izņemta no nodošanas un turpmākām publikācijām. Dr. Lasegue aprakstīts kā "paradoksālā atdzimšanu" anoreksiju; Viņš salīdzināja savu rīcību ar uzvedību cilvēkiem, kuri ir spiesti iet izsalkuši sociālu un ekonomisku iemeslu dēļ - tā tika apspiesta, viņu kustības bija lēns un gauss. Viņš runāja par "spirāli anoreksiju", kas sākās ar vienaldzību pārtikai (un varbūt jums), pagājis riebumu, noliegums pārtikas un bada, un pēdējo mijas spirāli Intrauterīno ierīce - kā izvairīties no sarežģījumiem?   Tā varētu būt nāves pacientam. Turklāt, Dr. Lasegue savā rakstā minēja mājām, kur anoreksija Anoreksija nervosa - simptomi un ietekme uz ķermeni   Es vēroju pārstāvju vidū dažādām paaudzēm, un aprakstīja ainu, kurā radinieki centās piespiest anoreksiju ēst.

Twentieth Century

Ārsti un psihologi zina par anoreksiju, vismaz kopš 19.gadsimta beigās, bet sabiedrībai kopumā par slimību kļuva zināms tikai gada otrajā pusē 20. gadsimtā. ASV mediju informācijas par anoreksiju sāka parādīties 1970. 1974.gadā viņš sāka publicēt stāstus par jaunām sievietēm, kas atsakās ēst, bet neviens paskaidroja, kā tas var būt nopietnas.

In 1978, psihologs Hilde Bruch, kurš ir aiz gandrīz trīs gadu pieredze ar pacientiem ar anoreksiju, publicēja grāmatu par slimību. "Golden Cage" - tā šī grāmata - pamatā bija patiesiem stāstiem par 70 pacientiem; lielākā daļa no tiem bija jaunas sievietes. Neilgi pēc tam, kad grāmata tika publicēta, Bruch apgalvoja, ka anoreksija ir tik izplatīta, kas ir nopietna problēma vairumā amerikāņu koledžās un universitātēs. Rezultāti no 1970. gada pētījums parādīja, ka anoreksija ir tieši saistīta ar kultūru. Tas ir visizplatītākais Rietumu pasaulē, vai kur dominējošais Rietumu kultūra.

Par Karen Carpenter (dziedātājs un bundzinieks no slavenā 1970) 4. februārī nāve, 1983 vērsa uz anoreksiju un citiem ēšanas traucējumiem sabiedrības uzmanību. Līdz 1983. gadam, daži cilvēki bez medicīniskās izglītības, es dzirdēju tādus vārdus kā anoreksija un bulīmija Bulīmija - kā tikt galā ar neredzamu ienaidnieku? . Pēc Karen Carpenter nomira no komplikācijām no anoreksijas, pasaule vēlējās uzzināt vairāk par šo slimību. Kopš tā laika, pat jaunas meitenes, ir īpaši pakļauti ietekmes modes, pamazām sāka saprast, ka pārmērīgu slaidumu - ir kaitīgs veselībai un neglīts.

Līdz 1980 tas atvērts daudz klīnikas specializējas ārstēšanai ēšanas traucējumiem. Par briesmām anoreksija ir vairāk un vairāk runāja par plašsaziņas līdzekļos, bet šodien daudzi cilvēki, īpaši - sievietes, apsēsta ar diētām un vēlmi jebkādā bija izskatās slavenu modeli vai aktrisi.

Saskaņā ar aptauju 33 tūkstoši sieviešu aptauju, 75% uzskata sevi taukus, lai gan tikai 25% no viņiem faktiski bija liekais svars. Tas nav pārsteidzoši, jo harmonija robežojas uz slaidumu paliek standarta skaistuma, un atribūts veiksmīgas sievietes. Lielākā daļa sieviešu uz ekrāniem, stendi un pieslienamām kāpnēm ir ķermeņa masas indekss zem normas - parasti nav daudz, bet pietiekami, lai simtiem tūkstošu sieviešu, salīdzinot sevi ar "standarta" ir nolēmusi, ka tie ir tauki.

Bērniem un pusaudžiem anoreksija atrasti gandrīz biežāk nekā pieaugušajiem. Dažādas organizācijas ir iesaistītas attīstībā pediatrijas īpašu attieksmi pret anoreksiju pacientiem, kas jaunāki par 18 gadiem.

Pēc vairākiem nāves gadījumiem modeļiem no anoreksijas, daži uzņēmumi atteicās sadarboties ar ļoti plānas modeļiem, lai novērstu turpmāku izplatīšanu potenciāli bīstamu lomu modeļus. Turklāt šovi un fotosesijas ir iesaistīts vairāk un vairāk pilnīgu modeļus. Tomēr cīņa ar anoreksiju turpinās - kults slimness joprojām pastāv, un ne visi zina, kur tas ir ceļā uz ideālu ķermeni, lai apturētu.

Kas jums ir nepieciešams ēst, lai zaudēt svaru

Lai zaudēt svaru, neapdraudot veselību, jums ir nepieciešams veikt ātru peļņu vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas Un tas prasa enerģiju. Galvenais enerģijas avots - sarežģītie ogļhidrāti atrodami dārzeņi, graudaugi no veseli graudi, pilngraudu maize. Šie ogļhidrāti ir lēni uzsūcas zarnās un kļūst par ilgtermiņa piegādātāja enerģijas. Un, ja jums ir enerģija, bioķīmiskās reakcijas tiek veiktas, būvniecības jaunu šūnu, atjaunināta audums - tas prasa olbaltumvielas, kas ir atrodami piena produkti, gaļa, zivis, soja, pākšaugus.

Bet, lai bioķīmiskā process ir ātrāks, nepieciešamie fermenti - vielas, kas paātrina viņiem daudzas reizes. Sastāvs jāiekļauj vitamīnus, fermentus - tie ir tie paši dārzeņi, augļi un daži - gaļas un zivīm. Vajadzīgi arī minerālvielas, mikroelementus un augu tauki - tie ir arī būtiskas dalībnieki bioķīmisko procesu. Tātad pamats jebkuru svara zudums - tas ir sabalansēts uzturs plus papildu enerģijas patēriņš formā fiziskās aktivitātes.

Bet ir daži produkti, kas patiešām veicina svara zudumu. Ne tikai nepieciešams atcerēties, ka daži produkti nevar aizstāt pienācīgu uzturu, kas ir pamats svara zudums. Bet pievienot to, viņi var būt.

Olbaltumvielas veicina svara zudumu

Olbaltumvielas veicina svara zudumu, konstatēts ar liesu gaļu, zivīm un piena produktiem. Ļoti noderīgas proteīnus jūras veltes, piemēram, mīdijām Mīdijas: ieguvumi un kaitē jūras veltes , Kalmāri, garneles, austeres un tā tālāk. Vidusjūras diēta, kas ir bagāti ar šiem produktiem tiek uzskatīta par vienu no visvairāk noderīga. No piena piena produktu vairāk noderīgi, tie ir labāk uzsūcas organismā un satur baktērijas, kas uzlabo gremošanu. Tauku saturs piena produktos nedrīkst pārsniegt 1, 5%. Piemērots kā zemu tauku siers (aptuveni 5% tauku).

Vai man ir nepieciešams, lai zaudēt svaru taukus

Pat kā man vajadzēja! Bez taukskābju vielmaiņa palēninās, kas nesekmē svara zudums. Tāpēc novājēšanu vienmēr ikdienas uzturā vajadzētu būt augu eļļu (1-2 ēdamkarotes), tas ir labāk izmantot tos salāti ar svaigiem burkāniem - iegūt dubultu labumu, jo karotīna (provitamīns A), atrasti burkāni, uzsūcas tikai ar taukiem.

Viss no greipfrūta

King augu izcelsmes produktos, veicina svara zudumu, ir greipfrūts, kas satur daudz bioloģiski aktīvo vielu, kas veicina paātrina vielmaiņas procesus organismā. Greipfrūtu ir bagāta ar vitamīniem B2, C, P, karotīnu, kāliju, kalciju, ēteriskās eļļas, organiskās skābes, šķiedrvielas un citas bioloģiski aktīvas vielas.

Greipfrūtu satur ēteriskās eļļas Ēteriskās eļļas un koncepcija: var palīdzēt rozes? , Organiskās skābes, daudz šķiedrvielu - tas viss aktivizē vielmaiņu, palielina ražošanas gremošanas sulas, palielina zarnu peristaltiku, novērš aizcietējumus, uzlabo gremošanu un uzsūkšanos pārtiku. Greipfrūts - labs diurētiķis, tas arī palīdz zaudēt svaru un attīrīt organismu no toksiskām vielmaiņas produktiem. Greipfrūtu palīdz samazināt "slikto" (sastāv no cholesteric plāksnes savienošanas asinsvadus) un palielināja "labi" (nepieciešami vielmaiņas) holesterīns.

Bet greipfrūtu var būt bīstamas veselībai: bioloģiski aktīvās vielas var stāties neparedzamas reakcijas pret medikamentiem, ka persona var būt jāņem nepārtraukti. Greipfrūtu var gan stiprināt un palēnināt savu darbību, tāpēc pirms lietošanas ir jākonsultējas ar ārstu. Nu, ja jums ir veselīgi un neveic nekādas zāles, pāris šķēles greipfrūtu var ēst pusstundu pirms ēšanas, ieskaita tos no filmas (tas noņems rūgtumu).

Pineapple svara zudums

Neskatoties uz apgalvojumu dažu ražotāju uztura bagātinātājiem, kas ir aktīvi ananāsi sadedzina taukus, tā nav. Pineapple tiešām veicina svara zudumu, bet ne rēķina tauku dedzināšana, un pateicoties aktīvai asimilācija olbaltumvielām. Ananāsu Ananasu: kaloriju un citas funkcijas, saldu augļu   Tā satur bromelain - enzīmu kompleksu, kas paātrina sadalīšanās (un tādējādi uzņemšana) proteīnus. Turklāt, ananāsu satur vitamīnus C, B grupa, karotīnu un daudzus mikroelementus. Pineapple samazina asins viskozitāti, kas padara to noderīga varikozām vēnām, lai novērstu trombozes un tromboflebīts, kā arī hipertensiju un aterosklerozi.

Tādējādi ananāsu - kaloriju produkts, 100 g augļu satur mazāk nekā 50 kcal. Pineapple vislabāk veikt pirms ēšanas, tad tas veicinās ātrāku piesātinājumu saņemošās olbaltumvielu.

Kāda tradicionālo medicīnu

Lai samazinātu svaru tradicionālās medicīnas piedāvājumus:

• nātres - tā satur daudz bioloģiski aktīvo vielu, kas veicina paātrina vielmaiņas procesus; labāk izmantot jauno nātru lapas, splash to iepriekš vārītu ūdeni; Dienas salāti nātres būs veicināt svara zudums;
• sūkalas - ja jūs dzert glāzi sūkalām pirms ēšanas, tas samazina apetīti un aktivizē vielmaiņas procesus, un tādējādi veicina svara zudums;
• dabīgā ābolu sidra etiķi - sajauc ēdamkaroti etiķa ar pusglāzi vārīta ūdens, pievieno tējkaroti medus, dzert pusstundu pirms rīta maltīti.

Ēd ar prieku - tas arī veicina svara zudumu.