Fizioterapija ar radikulītu

Ja jūs sākat darīt vingrošana sākumposmos išiass, var būt ievērojami palēnināt progresēšanu šo traucējumu, un lai izvairītos no zaudējumu dzīves kvalitāti un veselību, kas bieži vien tās sekas. Ideāli, kopa vingrinājumi ar radikulītu vajadzētu uzņemt pacienta fizioterapeitam. Tas arī parāda, kā pareizi rīkoties ar fizioterapiju, lai sasniegtu labāko rezultātu. Tomēr daži vingrinājumi, lai nostiprinātu muguras muskuļus un uzlabo elastību, un var veikt patstāvīgi. Lielākā daļa no šiem vingrinājumiem ietvers ne tikai muskuļus muguras un vēdera, sēžamvieta un augšstilbiem - stiprināšana šie muskuļi veicina veidošanos spēcīgu "sistēmas", kas nodrošina nepieciešamo atbalstu mugurkaula. Šeit ir daži vingrinājumi, lai stiprinātu muguras muskuļus un stiepšanās.

• Uzdevums 1. Lean uz Fitball krūtis, roku un kāju pirkstiem atpūsties uz grīdas. Lēnām iet uz priekšu uz rokām, lai Fitball velmē līdz kājām. Mācību laikā, saspringti vēdera muskuļus un saglabāt taisnu muguru, nevis iebruka jostas reģionā. Kad jūsu kājas būs uz Fitball, dodieties atpakaļ uz rokām, līdz atgriežaties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 3-5 reizes.
• Exercise 2. Apsēdieties uz Fitball, iztaisnot muguru un stiept rokas pie sāniem. Veikt mazie soļi Vered, tāpēc Fitball pārcēlās no sēžamvietas uz vidukļa, muguras augšējās un kakla. Kad jūsu kājas ir izstieptas un bumba būs pie galvas, sāk staigāt atpakaļ, atgriežoties sākuma stāvoklī. Pārliecinieties, ka jūsu muguras vienmēr bija taisna līnija. Atkārtojiet piecas reizes.
• Exercise 3. Guļus uz muguras, saliekt jūsu ceļgaliem. Lēnām velciet jūsu ceļgaliem uz jūsu krūtīm, neskatoties uz augšu no grīdas augšējā rumpja. Jūs varat pull jūsu ceļgaliem uz krūtīm, ja jūs nevarat to darīt pats. Atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 5-10 reizes.
• Exercise 4: Guļus uz muguras, izstiept kājas. Saliekt labo kāju un velciet celi uz kreiso krūtīm. Tad mēģiniet pacelt kreisā ceļgala īstajā krūtīm. Atkārtojiet 5-10 reizes.

Vispārēji ieteikumi īstenošanai stiepšanās vingrinājumi Stiepšanās vingrinājumi - Esiet uzmanīgi   radikulītu:

• Veicot vingrinājumus, jums vajadzētu justies spriedzi, bet ne sāpes. Vienmēr atcerieties, ka jūs darāt fizioterapiju, nevis profesionālo sportu, un jūsu uzdevums šajā gadījumā - palīdzēt sev, nevis pārvarēt sevi;
• Iesaistīties ērtu apģērbu, kas nav kavēt satiksmes un neberziet jebkuru ķermeņa daļu;
• Veikt stiepšanās vingrinājumi lēnām, lai izvairītos no muskuļu bojājumus;
• Praktizēt uz tīras, līdzenas virsmas un pietiekami liela, lai jūs varētu brīvi pārvietoties, neriskējot pieskarties jebkuru objektu un saņemt zāli;
• Turiet stiept uz sākumu, ir ne mazāks kā piecas kārtas sekundes, un tad, kad ķermenis kļūst elastīgāks - divdesmit sekundēm.

Atcerieties, ka tad, kad išiass vingrinājumi dos pozitīvus rezultātus tikai tad, ja jūs gatavojas to darīt regulāri - tas ir, ne mazāk kā 4-5 reizes nedēļā. Būtu arī jāņem vērā, ka, lai saglabātu rezultātus nepieciešams, lai praksē pastāvīgi, citādi sāpes var atgriezties pēc dažām nedēļām, un jums ir, lai sāktu visu no jauna.

Kuzņecovs Applicator ar radikulītu

Par darbības aplikatoru Kuzņecova, līdzīgi tiem, princips, uz kura akupunktūras pamatā - ietekme uz dažiem jautājumiem, lai uzlabotu pacienta veselības. Tomēr, ar palīdzību aplikatora tas ir paredzēts strādāt straumē dzīvības enerģiju, ko cilvēki tic, prakse akupunktūru, un ādas un muskuļu cilvēks. Pašlaik ir uzklāšanas Kuzņecova veidā veltņi (tos izmanto, lai masāžu), lentes vai plāksnes, uz kuras ir daudzi ērkšķi. Ja spiediens uz ādas, tie ir jāstimulē, kas it kā palīdz atbrīvoties no sāpēm, kas saistītas ar išiass un citiem pārkāpumiem.

Ir vairāki dažādi veidi, kā izmantot aplikatoru Kuzņecova: jūs varat gulēt uz tā, josta var valkāt tā, lai tapas ietekmēja muguras gabalu, kur parasti ir sāpes, un to var izmantot, lai masāža. Aplikators nedrīkst lietot, ja rodas problēmas ar asins recēšanu, ādas slimības Ādas slimības - ko darīt, ja pārkāptas pamatfunkcijas ādas Grūtniecības, un paaugstinātu ķermeņa temperatūru laikā. Jūs arī ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka tapas nav izdarīt spiedienu uz mola - retos gadījumos tas var izraisīt audzēju augšanu.

Jāatzīmē, ka efektivitāte aplikatoru Kuzņecova, daudzi eksperti šaubās. Viņi uzsver, ka šo ierīci nevar izmantot kā vienīgo ārstēšanas išiass Attieksmi pret išiass - medicīnas pieeja ; to drīkst lietot tikai papildus fizioterapiju un pretsāpju, kurus noteicis ārsts.

Ko darīt ar osteohondrozes mugurkaula krūšu

Osteohondroze - ļoti bieži stāvoklis, kad muguras deģeneratīvas izmaiņas notiek: iznīcināti starpskriemeļu diski, saites un locītavas. Atzīst osteohondrozes Osteohondroze - uzzināt, kā pareizi sadalīt svaru   kakla vai mugurkaula jostas daļas nav tik grūti, kā osteohondrozes mugurkaula krūšu. Attiecībā uz pēdējo nosacījumu bieži simptomi līdzīgi simptomi sirds vai kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Signs

Pain - visbiežāk simptoms osteoartrīta Simptomi osteoartrīta - sāpes un traucējumi jutības   Tas mugurkauls. Tas var būt dažāda rakstura. Sāpes var izstarot (dot) rokās, galvu, vai kādu citu daļu no ķermeņa.

Bieži vien ir blāvi, boring, šaušana sāpes, kas ir jūtama dziļi krūtīs, sirds vai citos iekšējos orgānos. Šī slimība funkcija ir īpaši izteikts no rīta vai pēc nap, un ir papildināta ar aktīvām kustībām, izrādās, smejoties, šķaudīšana, klepus.

Dažos gadījumos, sāpes var būt tik spēcīgs, ka pastāv aizdomas par miokarda infarkta, akūta apendicīta, holecistīts, vai nieru kolikas. Krūšu reģionā muguras smadzenēm atrodas svarīgus centrus, kas regulē funkciju iekšējos orgānus. Sakarā ar to, kas osteohondrozes no krūšu var rasties sāpes vēderā, klepus, stenokardija.

Viena trešdaļa no pacientiem ar osteohondrozes mugurkaula krūšu, sāpes muskuļos spastiska ieroču un rumpi. Tas ir rezultāts pārmērīgu nervu šķiedru nobīdes mugurkaulā.

Dažreiz cilvēki ar osteohondrozes šajā interscapular zonā vai nedaudz zemāk tur šaušanas sāpes, kas izplatās pa starpribu nervu un papildināts iedvesmas un aktīvo kustību laikā. To sauc par starpribu neiralģija.

Smagas sāpes mugurkaulā, pārvietojot pacientus veikt piespiedu poza, lai atvieglotu stāvokli. Rokās dažu muskuļu spazmas notiek, un dažreiz parēzes (vājināšanos visu brīvprātīgo kustību šajās muskuļos) vai paralīze (nespēja kustības) grupās.

Zīme deģeneratīvas disku slimības mugurkaula krūšu var mainīt ādas jutību uz rokām. Ja jutīgums pazūd pavisam, tad nosacījums sauc anestēziju. Citos gadījumos tas ir samazināts līdz dažādā mērā (hipestēzija) vai palielināt (paaugstināts jutīgums). Šo simptomu grupa saistīta senestopatii - dažādi dabas taustes sajūtu (piemēram, tirpšana, urbšanas).

Diagnostika, ārstēšana un profilakse

Neirologs, noklausoties pacienta sūdzībām, pārbauda to un jūtas mugurkaula. Šie pētījumi tiek veikti ar pacientam guļus, sēdus un stāvus, kā arī miera un kustības laikā. Bet galvenā loma, nosakot diagnozi pieder mugurkaula rentgenoloģijas vai datortomogrāfiju un magnētisko rezonansi. Tas ir ne tikai nosaka līmeņa iznīcināšanu, bet arī atklāj slēpto bojājumus.

Osteoartrīta ārstēšana ietver vairākas būtiskas sastāvdaļas:

• Ārstēšana ar zālēm;
• Diētas;
• Exercise terapija;
• Ķirurģiska ārstēšana.

Narkomānijas ārstēšana ir vērsta uz:

• Novēršot sāpes un iekaisumu. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (indometacīns, ibuprofēns, diklofenaks), lai mazinātu iekaisumu un sāpes. Tie tiek ražots tablešu formā, taisnās zarnas svecīšu un ziedes. Ja sāpes nav likvidēta šīs zāles, uz divām nedēļām, tad papildu pacienti tiek piešķirti citi pretsāpju (pentalgin, tramadols). Ja jums ir osteoartrīts simptomi saglabājas trīs mēnešus vai ilgāk, ir parādīti antidepresantus. Viņi ne tikai atjaunot garīgo līdzsvaru, bet arī palīdz cīnīties sāpes.
• Atjaunot bojāto starpskriemeļu disku un skrimšļus. Šim nolūkam iecēla chondroprotectors - zāles, kas uzlabo vielmaiņu skrimšļiem un paātrināt savu atveseļošanos. Ārstējot deģeneratīvas disku slimības visbiežāk izmanto hondroksid, terafleks Teraflex - regulē vielmaiņu skrimšļa , Structum.
• Rehabilitācijas ārstēšana tiek veikta to mazinās simptomu laikā. Ar šo aizstājterapiju ietver elektroforēzes ar pretiekaisuma līdzekļiem un muskuļu relaksanti, magnētiskā terapija, lāzerterapija, manuālā terapija, masāža, dubļu vannas, peldēties baseinā.
• Terapeitiskās vingrinājums ir pozitīva ietekme uz stāvokli mugurkaula. Pateicoties uzlabot vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas   in bojāto audu, atjauno mobilitāti mugurkaula, nostiprina muskuļus, kas apņem mugurkaulu.

Ar šīs metodes ārstēšanas neefektivitāti un klātbūtni komplikācijas (išiass vai starpskriemeļu trūce) nepieciešama ķirurģiska ārstēšana. Viņa mērķis - novērst spiedienu uz muguras smadzeņu un saknēm, un stabilizāciju struktūras mugurkaula.

Ikvienam nepieciešama regulāra profilaktisko apkopi kāda osteohondrozes. Tā atrodas uzlabošanai muskuļu sistēmu no mugurkaula, izmantojot regulāras vidēji izmantot. Laika periodā no aktīvās augšanas, tas ir, kā bērns, pārliecinieties, ka sekot bērna stāju un gaitu.