Jebkurā aptiekā jūs ievērosiet daudz dažādu bezrecepšu acu pilienus. Ar dažiem no tiem jūs varat noņemt diskomfortu, ko rada acu celms, bet citi tiek izmantoti, lai ārstētu dažādas acu slimībām.

Acu pilieni, ko izmanto šādas problēmas:

• Sausās acs
• Sarkanums
• Nieze
• Alerģija
• Sāpīgums
• Tumors pietūkums
• Strutošana acis

Infekcija

Kad infekcija ir nepieciešams apmeklēt ārstu, un ne visi acu infekcijas var izārstēt ar palīdzību pilieniem, pat receptes. Ja jūs uztrauc sausā acs, jūs varat iegādāties visus piemērotus counter pilienus, bet šajā gadījumā, tomēr tas ir labāk konsultēties ar ārstu.

Acu pilieni pret sausumu un apsārtumu acs

Daudzi Ārpusbiržas acu pilieni nodrošināt īstermiņa palīdzību no sausās acs - gadījumā, ja cēloņi šis simptoms, kā pagaidu.

Iespējams, sausums acīs, laiku pa laikam ir gandrīz ikviens. Tas notiek, ja jūs izmantojat ilgu laiku pie datora, lasot, pavada daudz laika saulē un tā tālāk. Acis var kļūt sausa, kā rezultātā uz ilgu lidojumu (dažreiz gaiss salonā var būt ļoti sauss) vai sakarā ar dehidratāciju.

Lielākā daļa acu pilieni, kurā jūs varat tikt galā ar sausumu, tā saucamās "mākslīgās asaras" - tie satur vielas, kas ir normāli samērcēta acis.

Speciālisti iesaka izvairīties no acu pilienus, kas satur tūsku vai tūsku. Bieži vien šie pilieni tiek reklamēti kā anti-sarkano acu efektu. Tūsku savilkt asinsvadus ārējās proteīniem acs, tāpēc, protams, tie parādīsies mazāk red. Tajā pašā laikā, šie pilieni var izraisīt vairāk sausas acis.

Kāds ir iemesls sausās acs

Ilgstošas ​​sausas acis var izraisīt novecošanās, īpaši sievietēm - viņiem ir ietekme uz attīstību sausās hormonālās izmaiņas. Bez tam, acu sausums, var būt saistīti ar ilgstošu lietošanu diurētiskie līdzekļi vai antidepresanti.

Ja sausās acs saglabājas ilgu laiku un ir daudz nopietnu iemeslu dēļ, nevis nogurums var vietā pilieni jums labāk izmantot gēliem vai ziedēm. Tomēr, tā kā dažas želejas izraisīt īslaicīgu redzes miglošanos, tos vislabāk izmantot pirms gulētiešanas.

Vairums acu pilienu sastāvs satur konservantus, lai novērstu baktēriju augšanu, tādējādi palielinot drošību narkotiku. Tomēr dažiem cilvēkiem, šie konservanti var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Acu pilieni bez konservantiem ko parasti uzrāda ļoti mazos caurules, kas satur, kā likums, vienas devas šīs narkotikas. Kad jūs atverat paketi, būtu jāizmanto pilieni dienas laikā un tad mest to prom, pat tad, ja tur ir kaut kas tur, kā gatavošanā bez konservantiem ātri sāk vairoties baktērijām.

Sarkanas acis

Sarkanas acis var izraisīt dažādi iemesli, tostarp sausums, alerģijas, infekcijas, nogurums, vai šo faktoru kombinācijas. Tā vietā, izmantojot pilienus, kas paredzēti, lai apkarotu šos simptomus, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu un noteiktu cēloni tās rašanās.

Tūsku var izraisīt ne tikai sausumu un kairinājumu, bet arī atkarību - tas ir, neilgi pēc tam, kad beidzies pilieni acu baltumu kļūs sarkans, pat ja jums ir labi atpūtušies. Dažreiz tūsku izraisīt arī dilatācija skolēnu.

Ja sausums un apsārtums acīs Sarkanas acis - notikums, jākonsultējas pie oftalmologa   noguruma dēļ un miega trūkums Dreams: kā saprast savus sapņus Lai mazinātu šos simptomus pietiktu parasto acu pilienus. Ja izskats no šiem simptomiem, ko izraisa alerģiskas reakcijas Alerģiskas reakcijas: kā saprast, kāpēc jūs kutēšana kaklā , Need citus līdzekļus.

Ja jūs pavadīt daudz laika uz datora, jūs, iespējams, regulāri saskaras dažādas sekas acu saspringumu. Starp tiem - apsārtums uz acu baltumi, nieze un dedzināšana, un, protams, neskaidra redze. Lai samazinātu ietekmi acu nogurums, tas ir regulāri ieteicams vingrošana acīm.

• Koncentrējieties acis uz galu degunu - viņu skatīties bez mirgot. Pēc dažām sekundēm, aizvērt acis un atpūsties. Atkārtojiet vingrinājumu 10-15 reizes.
• Looking up, it kā jūs mēģināt, lai apskatītu savu "trešā acs" - punkts, kas ir tieši virs zonā starp uzacīm. Turiet paskatīties, cik vien iespējams. Tas ne tikai ļauj jūsu acīm atpūsties, bet arī uzlabo koncentrēšanos. Aizveriet acis, atpūsties. Atkārtojiet vingrinājumu.
• Bez pagrieziena galvu, noteikt savu skatienu uz viņa kreisā pleca un turiet to tur, kā jūs varat. Tad aizvērt acis un atpūsties. Atkārtojiet vingrinājumu, bet tagad izskatās viņa labo plecu.
• Apsēdieties ērtā stāvoklī. Berzēt rokas kopā, līdz tie kļūst siltāks. Cover acis ar rokām. Nav izdarīt spiedienu uz acs āboli, un neaptver degunu. Starp pirkstiem jātur nedaudz gaismas. Iedomājieties dziļu melno krāsu un koncentrēties uz to. Elpojiet dziļi, lēni un vienmērīgi. Veikt katru vingrinājumu trīs minūtes vai ilgāk.
• Apsēsties un atpūsties. Veiciet apļveida kustību caur acīm vispirms pulksteņrādītāja virzienā, tad - pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Atkārtojiet vingrinājumu piecas reizes.
• Koncentrējieties acis uz attālu objektu (kas ir apmēram 50 metru attālumā no jums). Pēc 10-15 sekundēm, neieslēdzot galvu, lēnām pagrieziet skatienu uz objektu, kas ir ne tālāk kā 10 metru attālumā no jums. Atkārtojiet vingrinājumu 5-10 reizes.
• Veikt zīmuli rokā un velciet roku priekšā viņam. Lēnām pārvietojiet roku degunu, acis fiksētas uz galu zīmuli - līdz dienai, kad jūs nevarat koncentrēties skatu uz zīmuli. Atkārtojiet desmit reizes.
• Aplūkojot pretējās sienas, veicot acu kustības, ja jūs rakstīt apskatīt sienas. Nelietojiet pārvietot savu galvu. Jo vairāk burtu, jo spēcīgāks efekts.

Daudz svarīgāk ir vingrot acīm regulāri nekā nav, bet uz ilgu laiku. Kopā 30-60 sekundes katru stundu izmantošanas sniegs ievērojamu labumu.

Līdz šim nav bijis viens pētījums, kas varētu apstiprināt vai atspēkot efektivitāti vingrinājumi acīm, bet daudzi cilvēki saka, ka tas palīdz viņiem. Pirms veikt šos vingrinājumus, vislabāk ir konsultēties ar ārstu - ja daži vingrošanu pārkāpumi acīm var būt kontrindicēta.

Daži no iepriekš īstenošana var radīt diskomfortu tiem, kas valkā kontaktlēcas Kontaktlēcas - vai viņi var pilnībā aizstāt brilles? .

Nav izdarīt spiedienu uz eyeballs. Pirms pieskaršanās acis vienmēr nomazgājiet rokas. Visbeidzot, darot vingrošana acīm, novērsties no tiem, kuri ir kopā ar jums vienā telpā, vai pateikt viņiem par to, ko jūs darāt - pretējā gadījumā jūs varat saprast pilnīgi nepareizi.

Rīta vingrinājumi acīm

• Elpošana dziļi, stiept gultā un velmētais vairākas reizes no vienas puses uz otru. Tas palīdz atslābināties mugurkaula un hermētiskumu muskuļus miega laikā.
• Plaši atvērtām acīm un muti - četras reizes (žokļu muskuļi atslābinās un vecums - daudzi guļ mierīgi ar sakostiem zobiem un plakstiņiem).
• Cietie zazhmurte sešas reizes, tad paņem 12 mirgo sagatavoties kādreiz strādāt par dienu. Dienas laikā, jūs bieži viegli mirgot.
• Vingrinājums "Vēstule deguns" - A muskuļus kakla relaksācijas un atpakaļ no galvaskausa pamatnes. Aizveriet acis un, izmantojot savu degunu kā iegarenu rokturi, rakstīt kaut ko gaisā. "Vēstule deguna", var izmantot kā pirmo palīdzību pie rašanās stresa dienas laikā. Turēt acis nedaudz slēgta, savukārt zem plakstiņiem sākt piespiedu acu kustības ar frekvenci apmēram 70 reizes sekundē. Vision, pēc tam atverot acis, jūs atradīsiet daudz strauji.
• Exercise uzacu. Ja spriegums acīs smago uzacis dažreiz karājas pāri acīm. Paaugstināt uzacis. Vai jūs redzat jums ir kāda sajūta virsū ausīm? Vai īstenošanu, kamēr parādās sajūta. Tagad vyzvite to pašu sajūta ausīs, nepalielinot uzacis. Ja jums ir iespēja, lai sasniegtu šo mērķi, visa svars automātiski palielināsies līdz acīm un piegādāt tos no viņu spiedienu.
• Finger griežas. Saglabājiet jūsu pirkstu pie viņa deguna un pārvietot savu galvu no vienas puses uz otru, pārliecinot sevi, ka pirkstu kustas. Veikt šo vingrinājumu 20-30 reizes pārmaiņus atverot un aizverot acis. Šis vingrinājums mazina stresu.
• Guļot uz muguras, vai palming apmēram 5 minūtes, palming pie elkoņiem spilvens.
• Izkļūt no gultas un darīt, īstenojot "lielo pagriezienu" divas minūtes.
• Pildot šo astoņu vingrinājumi, jums būs nepieciešams tikai 10 minūtes.
• Vakarā pirms gulētiešanas vienmēr darīt palming uz pāris minūtēm. Tas ļaus jūsu acis atpūsties miegā Dreams: kā saprast savus sapņus .

Labot ieradumi

• mirgot un kustēties, nepārtraukti un automātiski;
• Viegli un nepārtraukti elpot;
• tulkot skatienu no netālu attāliem objektiem un atpakaļ;
• bet apskatot objektu uzbudina interesi, manās acīs tas;
• Padomājiet par to, ko viņš redzēja, bez piepūles;
• bieži aizver acis, lai dotu viņiem atpūsties.

Kā to darīt vingrinājumus

Tas tā notiek, ka, pildot vingrinājumi esat sasnieguši pretēju rezultātu, neskatoties uz to, ka tas ir ļoti cenšas. Tajā teikts, ka jums nav dots pietiekami daudz laika, lai atpūstos, palming, bet tas ir ļoti svarīgi.

Kad jūs izmantot redze uzlabojas pakāpeniski. Pirmkārt, tur var būt strauju uzlabošanos, tad iemidzināt, bet, neskatoties uz to, jums ir nepieciešams pastāvīgi veikt vingrinājumus acīm, un tikai tad, ja jums liekas, tiešām labu efektu.