Menstruālā cikla laikā, jūsu ķermenis ir pakļauts daudz izmaiņu, ieskaitot jūsu ēšanas paradumiem un sāpes. Ko var sagaidīt virsotnēm menstruālā cikla?

Notiek menstruālā cikla laikā hormonālās izmaiņas ietekmē tu visu mēnesi. Vadītājs dzemdību speciālistu un ginekologu Kanādas saka, kas notiek ar jūsu ķermeni visa cikla laikā.

Pirmajā dienā no cikla sakrīt ar pirmajā dienā menstruācijas. Principā cikls ilgst 28 dienas, un tā saukto normāls cikls svārstās no 21 līdz 40 dienām.

Pirmajā nedēļā

Menstruācijas sākas, ar nosacījumu, ka neesat stāvoklī. Līmeņi estrogēnu un progesterona samazināšanās (progesterona ir klāt vājo sniegumu estrogēnu). Pirmajās dienās menstruācijas, dažas sievietes cieš no galvassāpēm, jo ​​zemāku estrogēnu, bet sāpes iet tiklīdz hormonu līmenis pieaug. Šajā periodā, dzemdes līgumi un izlaidumi prostaglandīni. Šādi samazinājumi ietekmē zarnās, tāpēc dažas sievietes cieš no caurejas vai aizcietējumi.

Otrā nedēļa

Par estrogēna līmenis palielinās, atbrīvojot endorphins, bet progesterona līmenis joprojām ir zems. Sievietes ir mazāk jutīgi pret sāpēm. Tāpēc šis periods ir labvēlīgs vaksācijas Epilāciju: perfekts ādas bez apmatojuma   uzacis un bikini zona.

Daži sievietes libido ir vislielākais beigās otrajā nedēļā. Šis ir piemērots brīdis, lai koncepcijas. Klitora tilpuma palielināšanās līdz 20%, un 14 dienu cikls, ka ir pārpalikums asins plūsmu.

Trešā nedēļa

Ir process ovulācijas Ovulācija - Kā pēc iespējas precīzāk noteikt? . Estrogēnu līmenis Estrogēnu - atslēga uz kaulu veselību   Tas attiecas vienas vai divu dienu laikā. Dažreiz, hormonālā kritums var izraisīt nelielu asiņošanu no maksts, dažām sievietēm izjust sāpes ovulācijas laikā. Pēc ovulācijas, progesterona līmenis palielinās, kā rezultātā krūšu jutīgums un sāpes. Kulminācija progesterons laikā Progesterons - norma un patoloģija   Tas liedz jums enerģiju jūs cieš no vēdera uzpūšanos un sliktu garastāvokli.

Ceturtajā nedēļā

Šajā posmā, daudzas sievietes pieredze menstruācijas, jo tuvumā diskomfortu krūtīs, vēdera uzpūšanās, un citi simptomi premenstrual sindroma. Līmeņi estrogēnu un progesteronu sāk samazināties 48 stundas pirms sākuma menstruācijas. Ar hormonu samazināšanos izraisa spēcīgu sajūtu bada.

Ja jūs vēlaties, lai izsekotu jūsu menstruālā cikla laikā, jūs varat saglabāt menstruālo kalendāru, kas palīdzēs jums noteikt nākamo menstruāciju periodu.

Menstruālā cikla sieviete ir pakļauta dažādiem ietekmēm, kas var ietekmēt tās ilgumu. Kalendārs menstruatsionnogo cikls ļauj ārstam, lai noteiktu līmeni, kādā nodarījums noticis, ja pacients sūdzas par neregulāru ciklu. Ieteicams visām sievietēm, bez izņēmuma, lai veiktu regulāru menstruālo kalendāru.

Kādi dati ir svarīgi cikls

Woman Calendar menstruatsionnogo cikls palīdz atrisināt daudzas ginekoloģiskas problēmas. Lai aprēķinātu pareizo garumu cikla, katra sieviete ir jāzina sākumu menstruālā asiņošana. Daudzi cilvēki ir sajaukt un ticiet sākumu cikla beigu datuma nākamās menstruācijas. Pat ja jums ir smērēšanās Smērēšanās - tas ir svarīgi, lai izslēgtu patoloģiju   brīdī paredzamās menstruāciju vajadzētu svinēt dienu, to pirmsākumiem. Tikai šajā gadījumā, ārsts varēs uzzināt, kas ir radījis pārkāpumus vai šī situācija ir norma.

Sprauga, kas ir vidējais cikla ilgums ir vidēji no 28 dienām. Tas ir vidējā vērtība standarts, kas var būt dažādi vibrācijas sieviete. Dažreiz ir situācija, kad indikators palielinās vai, gluži otrādi, cikls kļūst īsāks. Šajā gadījumā tas nav iespējams interpretēt pieejamos rādītājus, ja sieviete neveic regulāru menstruatsionny kalendāru. Vairumā gadījumu ilgums nemainās gadu gaitā, tāpēc jebkura novirze no normas ir pelnījuši uzmanību.

Ideāla situācija ir tad, kad katra sieviete, sākot ar sākuma pirmās menstruāciju savā dzīvē, zina, kā menstruatsionnogo kalendāra ciklu. Šajā situācijā daudz palīdzēt nodrošināt izglītojošas lekcijas, kas var vadīt ginekologi izglītības iestādēs. Izskaidrojums, meitenes var arī saņemt no savām mātēm, kas palīdzēs celt vairāk vecākus un tīņi.

Kādu palīdzību var būt, veicot kalendāru gadījumā neauglības

Kalendārs menstruatsionnogo cikls ir viens no svarīgākajiem diagnostikas metožu gadījumā sieviešu neauglību. Vizuāli jūs varat redzēt, kurā diena sieviete ovulācijas. Tikai klātbūtne ovulācijas veicina faktu parādīšanās grūtniecības. Ir no menstruālā cikla iezīme, kas ietver, ka ne katrs ovulācijas cikla ieņēmumi Ovulācija - Kā pēc iespējas precīzāk noteikt?   vai atbrīvošanu olu. Ja sieviete ir menstruatsionny kalendārs paralēlus pasākumus bazālo temperatūru, jūs varat aprēķināt optimālo dienas koncepcijas.

Atklāt hormonālie traucējumi Hormonālie traucējumi - pārpalikums un trūkums vienlīdz bīstami   iespējams ne tikai, pamatojoties uz hormonu testu. Skaidri redzēt, ka tur bija no menstruālā cikla neveiksme var, pamatojoties uz analīzi par dažām menstruālo ciklu. Nevar izolēt un novērtēt tikai īsu periodu menstruāciju kalendāru vai vienā ciklā. Šajā procesā pētot kalendāra ārstu atklāj šādas izmaiņas:

• pārlieku smags menstruācijas
• menstruāciju, kas nāk pēc ilgas kavēšanās
• sāpīgums menstruāciju laikā
• trūkums regulāras menstruācijas

Savlaicīga pieeja pie ārsta, ja jums ir kādi pārkāpumi menstruālā cikla laikā ir novērst ginekoloģiskas slimības, kas var būt viens no cēloņiem neauglību.

Esošās veidlapas aizpildīšanai menstruatsionnogo kalendāru

Katrai sievietei vajadzētu zināt, kā aprēķināt kalendāra menstruatsionnogo ciklu. Tas ir diezgan vienkāršs un ērts veids, parasti tiek uzskatīta par kalendāru mazo izmēru, kuru var novietot maku. Tajā jānorāda ikmēneša dienas sākumā un beigās katra menstruāciju, tas nav aizmirsis atzīmēt klātbūtni sūdzībām par sāpīgām vai smago periodiem. Šobrīd mēs izstrādājām īpašus kalendārus, kas liecina, ka ir nepieciešams kolonna.

Tika izstrādāts datora versijā apstrādi, tas ļauj jums lejupielādēt sevi jebkurā elektroniskā vidē (PC, laptop). Šī opcija aprēķina kalendāra datumu nākamā menstruālā asiņošana, lai sievietes varētu atvest zināt datumu sākuma ciklā. Tas ir taisnība, tikai tad, ja sieviete nav pārkāpumus ciklu. Ja pastāv dažādi varianti pārkāpumu, tas nav iespējams aprēķināt uz kalendāra menstruatsionnomu intervālu starp periodiem.

Kad Kalandru sievietei vajadzētu norādīt skaitu asiņu zudums menstruāciju laikā. Par ārsts ir svarīgi informācija diferenciāldiagnostiku ginekoloģisko slimību.

Kad hormonu-atkarīgo nosacījumi, attīstība hiperplastisku procesiem dzemdē attīstīt šāda veida pārkāpumiem, tādēļ novērtējot menstruāciju kalendāru, ārsts var ieteikt līmeni pārkāpumiem un iecelt pārbaudi. Sievietēm vajadzētu svinēt katru dienu, kāds bija summa asins zudumu. Par ērtības piedāvāja apzīmētu asins zudums ir smaga, vidēja vai trūcīgs sadalījums.

Svarīga informācija ir norāde ilguma menstruālā asiņošana, tāpēc šis rādītājs ir iekļauts arī count menstruatsionnogo kalendāru. Tas var būt asiņošana vai pagarinot pretēja situācija ir vērojama formā ierobežoto menstruācijas. Ja sieviete ir viena lieta mainīt ciklu, jāatzīmē, ka neļaus atkārtošanos pārkāpumiem, kas jau norāda uz novirzēm no normas. Šādā situācijā, regulāras apkopes kalendārs ir ideāls, lai atrisinātu šo problēmu. Mēs varam pieņemt kalendāra veida preventīvu pasākumu dažādām slimībām.

Marina Solovyov