Grūtniecība un uzturs - vai pieturēties pie jebkādiem noteikumiem diētu? Dzemdību speciālistu uzskata, ka ne tikai nepieciešams, bet arī nepieciešama. Bet diētas, sievietei ir jāsaņem pilns komplekts uzturvielu - olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu, kas ir būtiskas izaugsmei un bērna attīstībai.

Kāpēc ierobežot sāls?

Veselīga Grūtniece var atļauties ēst visu, viņa grib, bet vienlaikus ievērojot konkrētus ierobežojumus. Grūtniecības laikā ir nepieciešams ierobežot patēriņu pārtikas produktiem, veicinot šķidruma aizture. Tas ir sāļš - ūdens aizture veicinās asinsrites problēmas un radīt risku preeclampsia - toksikoze otrajā pusē grūtniecību.

Bet daudzas grūtnieces, piemēram, sāļš, ko jūs darīt? Veselīgas grūtniecēm nav nepieciešams pilnībā atteikties šos noderīgus produktus, piemēram, reņģes, kāpostiem un marinēti gurķi, bet tos izmantot labāk ierobežotos daudzumos. Bet, ja pastāv draudi attīstībai preeclampsia (pirmās pazīmes par kavēšanos ķermeņa šķidrumu, pēc nākamā svēršanas izstāstīt ārstam), viss sāls ir jāsvītro.

Ja jums patīk salds un tauki

Patiesībā, grūtniecības laikā daudzas sievietes jūtas kā kaut ko saldu, pat ja tie nav bijusi salds zobs. Gaumi mainīt fona hormonālās izmaiņas organismā.

Taču grūtniecei vajadzētu zināt, ka pārāk daudz svara pieaugums rēķina taukaudos ir arī nevēlama. Tas ir augstas slodze uz sirds un asinsvadu sistēmu, kas arī var novest pie gestosis un asinsrites traucējumi auglim. Un tas ir pilns ar placentas mazspēju Placentas nepietiekamība - novirze no normas   - Valsts, kad bērns nesaņem skābekli un barības vielas dēļ traucēta apgrozībā placentu. Šāda augļi vāji attīstīta, atpaliek svara bieži cieš no traucējumiem centrālās nervu sistēmas.

Bet fetoplacental mazspēja attīstās ne vienmēr, un var palielināt svaru augļu ar viņas māti. Tas radīs problēmas dzemdību laikā. Ļoti liels bērns biežāk ievainoti dzemdību laikā, tas ir mazāk piemērojušies dzīvei vneutrbnoy un tieksme uz dažādām infekcijām.

Svara pieaugums var sniegt ne tikai salds, bet arī dzīvnieku tauki - tie arī būtu ierobežota. Bez tam, saturošas pārtikas produktu - tas ir arī augsta slodze uz aknām un aizkuņģa dziedzera Diabēts un aizkuņģa dziedzeris - lietas, kas jums jāzina Ka grūtniecības laikā un tā darbojas ar pilnu jaudu.

Tāpēc, ikdienas uzturā grūtnieces ir pārāk daudz, lai svarā jāierobežo līdz konfektes, konditorejas izstrādājumi, sodas, trekno gaļas, zivju un piena produktiem. Ja sieviete iegūst svaru normāli, tas reizēm var atļauties ēst šos pārtikas produktus, bet ar ievērojamu svara pieaugumu, to izmantošana būtu jāierobežo.

Viņi saka, ka alus grūtniecības laikā ir lietderīgi un kā atmest cigaretes, stipru kafiju?

Visi alkohola veidiem grūtniecības laikā ir stingri kontrindicēta. Alkohols - ir inde, lai neiro- un hepatotoksiskās sekas, tas ir, viņš ir spējīgs nogalināt šūnas smadzenēs un aknās, arī auglim. Dažas sievietes patērē alus grūtniecības laikā šķiet, ka nav acīmredzamas negatīvas sekas. Bet ķermenis grūtnieces ir atšķirīgs, un nav garantijas, ka, ja bērns grūtniecības laikā nav skārusi alus uz sievieti, tas nebūs negatīvas ietekmes uz augli uz citu sievieti. Turklāt ietekme alkohola lietošana grūtniecības laikā var ietekmēt vēlāk, kad bērns sāk skolas.

Ne mazāk kaitīgu ietekmi uz augli no smēķēšanas. Ka mātes smēķēšana var būt, piemēram, cēlonis bērna hidrocefālija - ūdens uz smadzenēm.

Stipra tēja un kafija satur kofeīnu, jo tas veicina to, ka samazinās asinsvadu, kas var novest pie asinsrites problēmas mātei un auglim.

Aizcietējumi un hemoroīdi - kā uzvarēt?

Aizcietējumi ir gandrīz visām grūtniecēm. Tie rodas sakarā ar lielu daudzumu asins sieviešu dzimuma hormonu progesterona Progesterons - norma un patoloģija Tas kavē zarnu peristaltiku, kā arī sakarā ar to, ka pieaug dzemde muguru zarnas un novērš pagājušo ekskrementi par to. Un, ja jums ir aizcietējums, agrāk vai vēlāk, un hemoroīdi Hemoroīdi - apkaunojoši slimība Jo grūtniecības laikā vienmēr pastāv zināma stagnācija venozo asiņu.

Lai uzvarētu aizcietējumu vajadzētu ēst bieži, 5-6 reizes dienā, ēdot nelielu produktu daudzumu. Pārvarēt aizcietējumus palīdzība piena produktus, vārītas bietes, vārīti un tvaicēti dārzeņi, svaigi augļi un dārzeņi.

Kas ir noderīga, lai grūtniecei

Ikdienas uzturā grūtnieces jābūt visu nepieciešamo izaugsmi un attīstību augļu sastāvdaļām. Pirmkārt, tas ir proteīns - liesa gaļa, zivis, piena produkti (īpaši piena un zema tauku satura biezpiens), rieksti, sēklas. Jo ogļhidrāti - graudaugiem, dārzeņiem, augļiem, tie ir enerģijas avots un arī satur visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Labāk izmantot augu tauki, jo dzīvnieki būs pietiekami darīt ar gaļas, zivju un piena.

Complete diēta ar ļoti maz ierobežojumu, veicinās normālu grūtniecības norisi un dzimšanas veselīgu bērnu.

Placentas nepietiekamība - a band nosaukums komplikācijas grūtniecības, kurā bērna ķermeni caur placentu ar nepietiekamu skābekļa daudzumu un barības vielas.

Placenta - tas, kādā veidā dzīvības atbalsta sistēmu auglim. Tas sastāv no audiem iegūts gan no mātes (aptuveni 4/5), un no augļa. Ar sākuma parastā piegādes placenta ir orgāns sarkanbrūnai zilā krāsā, kura diametrs ir 15 līdz 22 cm, un ar biezumu no 2 līdz 4 cm. Tās svars ir 400-600 g (aptuveni 15% no jaundzimušo svara). Pirms dzemdībām, viņa regulāri veic savas funkcijas, nodrošinot bērnam visu nepieciešamo. Dažos gadījumos tomēr placenta nav gluži galā ar savu uzdevumu.

Cēloņi placentas nepietiekamības

Galvenais iemesls neveiksmes ir pārkāpums fetoplatsentaranoy asins plūsmu caur placentu. Tas, savukārt, var būt ļoti dažādi iemesli. Dažreiz traucējumi asins plūsmu rada kaitējumu placentāro audu (ko izraisa, piemēram, placentas infarktu - savītums prom no viņas audos), placentas atdalīšanās, asinsvadu spazmas, vai asins recekļi, kas traucē asinsriti.

Turklāt, placentas nepietiekamība var izraisīt:

• Diabēts;
• Augsts asinsspiediens Asinsspiediens - bīstami, ja viņa šūpoles?   (īpaši, ja pacientam nav jāveic pasākumi, lai kontrolētu to);
• Anēmija;
• Pieņemšanas dažu medikamentu (it īpaši, piemēram, varfarīnu Varfarīna - netiešās antikoagulantus   un heparīnu);
• Smēķēšana;
• Pieņemšana nelegālo narkotiku (šajā sakarā visbīstamākie ir kokaīns, heroīns un metamfetamīns).

Par placentas mazspējas simptomi

Parasti fetoplacental nepietiekamība ilgi izraisīt nekādus simptomus, bet ir vairāki faktori, kas var ietekmēt to. Tie ir šādi:

• Svara pieaugums grūtniecības laikā;
• Ar izmēru dzemdes palielināšana;
• Par augļa augšana;
• No auglim aktivitāte.

Svars māte. Parasti, svars grūtniecēm pēc pirmā trimestra palielināt līdz 400-500 g nedēļā (pirmajā trimestrī, tas nevar mainīt, un dažreiz pat nedaudz svars ir samazināts). Svars palielina rēķina augļa, placenta, palielinot apjomu šķidruma organismā, un ķermeņa tauku, kuras apjoms ir reproduktīvā laikā arī nedaudz palielinās. Visi šie faktori ir kaut kā saistīta ar hormonālajiem sievietēm, kā arī darbību placentu. Ja sieviete guvumi svars ir pārāk lēns, tas var būt pamats aizdomām, ka viņa izstrādātie fetoplacental nepietiekamību.

Ar izmēru dzemdes palielināšanās. Ja grūtniecība ir normāli, jo sešpadsmitajā nedēļā dzemdes fundus augstuma jāpalielina par aptuveni centimetra nedēļā. Ar vidējo lielumu auglim un vairāku grūtniecības, augstums dzemdes fundus parasti ir vienāds ar skaitu, grūtniecības nedēļā plus / minuts diviem centimetriem.

Mērīšana vēdera apkārtmērs nav pietiekami precīzs metode, lai novērtētu, kas izmēru dzemdes grūtnieces pieaugumu.

No auglim pieaugums. Lai uzraudzītu izaugsmi auglim, grūtniecēm vajadzētu regulāri ultrasonogrāfiju (US). Viens no labākajiem veidiem, kā pareizi novērtēt, vai bērns aug, ir šādi: ārsts mēra apkārtmērs augļa vēdera līmenī viņa aknās (izmantojot attēlu uz ekrāna), un salīdzina to ar apkārtmēru no galvas. Ja ultraskaņas rezultāti liecina, ka mazulis aug pārāk lēni, var piešķirt citām diagnostikas procedūrām.

No auglim aktivitāte. Viens no svarīgākajiem rādītājiem normālu darbību placentas ir augstā aktivitāte auglim. Noteiktā posmā grūtniecības, māte var novērtēt pats, skatoties, cik bieži viņa jūtas kustību bērnu. Vēl viens rādītājs ir augļa sirdsdarbība, kuru ārsts var izmērīt uz aizdomām par placentas nepietiekamības.

Par pazīmēm placentas nepietiekamības smagums ir cieši saistīta ar tās skatuves. Tātad, fetoplacental nepietiekamība 1 pakāpe ir vāja, un nerada nopietnus draudus bērnam un mātei. 2. pakāpi pārkāpuma var novest pie dažādām veselības problēmām auglim (ieskaitot kavēšanos attīstībā) un fetoplacental nepietiekamību 3 grādiem, kas, par laimi, ir reti, ir potenciāli bīstami viņa dzīvi.

Turklāt pastāv arī šādus pārkāpumus veidi:

• Hronisks fetoplacental mazspēja. Šī veidlapa progresē lēni pārkāpumus, tā ka pacients pati un pat viņas ārsts var pamanīt pazīmes nepatikšanas vēlāk. Dažos gadījumos, tas ir iemesls, ka ķermenis auglim uz ilgu laiku nav bijis pietiekams skābekļa;
• Akūta fetoplacental mazspēja attīstās strauji, tas var izraisīt placentas atdalīšanās, smaga asiņošana no maksts Maksts asiņošana - ja mēneša ienākums, kad viņi nebija gaidījis   un vairākas citas komplikācijas.