Katrai sievietei pusaudža jānoved ovulācijas kalendārā. Pirms laulībām tas ļaus to atklāt un ārstēt menstruālā cikla traucējumi. Pēc laulības ovulāciju kalendārs noderīgi zināt dienu, vispiemērotākā koncepcijas un dienas "drošu seksu", lai novērstu nevēlamu grūtniecību.
Kas ir nepieciešams veikt ovulācijas kalendāru
Ovulācija - šī atbrīvošana nobriedis olu no olnīcas. Šis jautājums ir ļoti svarīgs, jo tas raksturo, cik labi sistēma darbojas reproduktīvā sievietēm.
Ovulācija notiek vidū menstruālā cikla laikā. Piemēram, ja menstruālā cikla ir 28 dienas, ovulācija notiek uz 14-16 dienā. Menstruālā cikla sākuma skaitot no pirmās mēnešreižu dienas Un ir beidzies - pirmajā dienā ar jaunu menstruāciju laikā.
Gada pirmajā pusē menstruālā cikla (pirms ovulācijas) reibumā olnīcu hormonu estrogēnu un folikulus stimulējošā hormona (FSH), hipofīzes olšūnas nobriešanu iestājas, tad tas saplīst pūslīšu (folikulu), kur nobriedis un atbrīvo no olnīcas (šis ovulācijas). Olu dzīvo tikai vienu dienu, kuru laikā viņa ir nokļūt olvados, un tikties ar spermu, veidojot embriju.
Gada otrajā pusē menstruālā cikla "darbs" citi hormoni luteinizējošā hormona (LH), hipofīzes un olnīcu hormonu - progesteronu
Progesterons - norma un patoloģija
Tie rada apstākļus, lai apaugļotu olu, lai sekmētu īstenošanu olvados un uz dzemdes sienas.
Ja grūtniecība neiestājas, tad gļotāda no dzemdes tiek noraidīts un nākamā menstruācijas notiek.
Kā
Ovulācija kalendārs ir nepieciešams zināt dienas "drošu seksu" (dabas kontracepcijas metode), un dienas lielāko varbūtību ieņemšanas. Bet pirms sākat saglabājot kalendāru, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, lai "uzņemt" pazīmes ovulācijas.
Dažas sievietes ovulācija izpaužas pārejošas sāpes vienā pusē vēdera lejasdaļā (ja termiņš un atstāja olu no olnīcas), izpildi gļotas no maksts un paaugstinātu seksualitāti
Deviņi veidi, kā izjust savu seksualitāti
. Bet dažreiz ovulācija nav izpausties, tad var nākt palīgā metodi nosakot bazālā temperatūra (taisnās zarnas), kas samazina dienu ovulāciju un paceļas nākamajā dienā.
Ovulācija var apstiprināt, izmantojot teststrēmeļu (jūs varat iegādāties tos aptiekā), atklāj klātbūtni luteinizējošā hormona urīnā. Testus veica divas reizes dienā no 9, lai 15 dienu menstruālā cikla laikā. Pozitīvs rezultāts liecina, ka ovulācija notiek aptuveni 16-28 stundas. In pirmsdzemdību ovulācijas
Ovulācija - Kā pēc iespējas precīzāk noteikt?
To var apstiprināt ar ultraskaņu laikā.
Kā redzams no iepriekš minētā, augstākais varbūtība koncepcijas notiek dažu dienu laikā pēc ovulācijas. Vai ir iespējams palikt stāvoklī citā laikā? Izrādās, tas ir iespējams. Fakts, ka spermatozoīdu pārsvarā dzīvo 1-3 dienas, un daži gultņi - 4 dienām. Tāpēc tās var gaidīt olu no olnīcas, pat tad, ja seksuālā akts bija 3-4 dienas pirms ovulācijas.
Zinot viņa dienās ovulācijas, sieviete vienmēr būs pilnībā gatava, to var izmantot dabas kontracepcijas metodi, vai vienkārši nav panikas, ja prezervatīvs saplīsa. Un, ja viņa ir gatava kļūt par māti, jūs varat aprēķināt iepriekš laiku koncepcijas.
Bieži ovulāciju kalendārs ir vajadzīgs pārkāpuma gadījumā menstruālā cikla, par pareizu diagnozi.
Ovulāciju kalendārs tiek svinēta ovulācijas laiku un tā iezīmēm. Pirms lietojat kalendāru dabīgo kontracepciju vai koncepcijas, ir nepieciešams veikt no 6 mēnešiem līdz gadam.
Kā lietot ovulācijas kalendāru dabīgo kontracepciju un koncepcijas
Šis paņēmiens ir piemērots tikai gadījumā, regulāri menstruālā cikla, ar nelielām novirzēm. Visticamāk laiks koncepcijas - šoreiz par dienu pēc ovulācijas.
Laiks fiziskajai dzimšanas - šajā laikā, kas sākas divas dienas pēc ovulācijas (papildu dienas - korekciju par kļūdu dienā ovulācijas) un beidzas pirmajā dienā nākamās menstruācijas. Tas ir tā sauktais absolūto sterilitāti - ola nav, un tas būs ļoti ilgs laiks.
Time relatīvais sterilitāte - tas ir pirmais puse no menstruālā cikla, ola šajā laikā vēl nav pienācis, bet sperma ir iespēja gaidīt viņu. Drošāks laiks seksam - šoreiz, vistālākais no ovulācijas.
Ovulāciju kalendārs - lieliska metode, lai noteiktu dienu ovulāciju, un, ja sieviete liek viņam regulāri, tas ļauj viņai godpilno izeju no daudzās situācijās.
Kā aprēķināt ovulāciju
Menstruālā cikla var iedalīt trīs posmos - folikulu fāze, fāze ovulācijas un Luteālās fāzes, vai fāzē tā saukto corpus luteum. Lai aprēķinātu menstruālo ciklu, ir nepieciešams zināt visus trīs posmus.
Folikulu posms menstruālā cikla - laika periods no pirmās mēnešreižu dienas pirms ovulācijas. Folikulu fāzes folikulu laikā sāk attīstīties olu. Ovulācija, otrais posms sākas aptuveni četrpadsmitajā dienā menstruālā cikla
Dienas menstruālā cikla: četros posmos
. Ovulācijas process stimulēt hormonu corpus luteum. Visbeidzot, luteālās posms - periods pēc atbrīvošanas no olu no olnīcas uz sākuma menstruācijas.
Augstākie izredzes iegūt grūtniece sievietēm - laika posmā, kas sākas apmēram piecas dienas pirms ovulācijas un beidzas divas dienas pēc ovulācijas. Lai aprēķinātu menstruālo ciklu, ir nepieciešams atcerēties pirmo dienu pēdējo menstruāciju - tā būs pirmā diena menstruālā cikla. Menstruālais cikls beidzas pēdējā dienā pirms sākuma nākamā menstruāciju laikā. Vairumam sieviešu, menstruālā cikla aizņem vidēji divdesmit astoņas dienas, lai gan ilgums menstruālā cikla ir īpaši individuāls. Ovulācija sākas četrpadsmitajā dienā menstruālā cikla - tas nozīmē, ka sievietes, kuru menstruālā cikla ilgums ir, piemēram, trīsdesmit dienas, ovulācija sākas kaut kur sešpadsmitajā dienā.
Vēl viens veids, lai noteiktu sākumu ovulācijas - mērījumus bazālo ķermeņa temperatūru. Bazālo ķermeņa temperatūra - tas ir zemākā temperatūra no ķermeņa miera stāvoklī. Raksturīgi, ka bazālo temperatūru mēra uzreiz pēc pamošanās - parasti pēc sākuma ovulācijas temperatūra vidēji pus grādu pēc Celsija augstāka nekā parasti. Visbeidzot, ovulāciju var noteikt ar izmaiņām maksts - ar sākums ovulācijas novadīšanas kļūst biezāks, blīvāks, un pēc ovulācijas - vairāk viskozs.
Galina Romaņenko