No paša sākuma grūtniecības jūsu ķermenis ir pakļauts būtiskai pārmaiņas. Dažas no tām ir acīm neredzamu, bet citi - piemēram, krūtīs pieaugumu - ir skaidrs, gan jums, gan citiem.

Grūtniecība: Kādas krūts izmaiņas būtu sagaidāms?

• Grūtniecības laikā jūsu krūtis ir vairākas izmaiņas, visvairāk acīmredzama, ir šādi:
• Izaugsme un
• Saasināšanās jutība
• Tumšāka sprauslas un ādu ap tām, ko izraisa hormonu, kas ietekmē pigmentācija uz ādas
• Aptumšojums asinsvadu uz krūtīm (izraisa palielinātu asins plūsmu uz krūts dziedzera)
• Par biezu, dzeltenīgi novadīšanas izskats no krūts Izdalījumi no krūts - profilaktisko apkopi un regulāru pārbaudi   (jaunpienu)
• Uztūcis sprauslas; palielinot izmēru dzelksnis un areola
• Pacelšanas mazi dziedzeri uz virsmas areolas (Montgomery tubercles).
• Citas izmaiņas izraisa arī nestabilā hormonālo grūtniecības laikā.

Kā pielāgot kaut ko mainīt?

Izaugsme un ka daudzas sievietes ceram izskatā grūtniecības pazīmēm - tāpēc, ka viņi beidzot parādās ļoti vilinošu līknes! Tomēr sievietēm ar redzamā krūtis, šīs izmaiņas ir tik sajūsmināts. Šādām sievietēm noteikti vajadzētu iegādāties labu atbalsta krūšturis. Ja tilpums krūts palielinās vairākus izmērus, tas ir iespējams, ka jums būs gulēt kokvilnas sporta krūšturis.

Kā izvēlēties krūšturis?

• Ar labu atbalstu
• Ar rāmi, paslēptas dziļi kausi
• Par vispārējām siksnas
• Ar regulējamu sprādzi (krūšturi, kas tiek piestiprināti pie muguras, ērtāk grūtniecība nekā krūšturis ar rāvējslēdzi priekšā)
• Nelietojiet valkāt krūšturis Underwire

Saasināšanās jutība: hormoni gatavojas savas krūtis, lai pabarotu mazuli. Ir izaugsme un paplašināšana piena kanālos, un to saturs pienā ir agrīnā stadijā grūtniecības. Tas viss noved pie saasināšanās jutīgumu krūts, īpaši sprauslas. Šīs izmaiņas ir arī iespējams norēķināties savā labā: krūšu jutīgums daudz uzlabotu savu seksuālo pieredzi.

Isolation Pirmpiens: Jaunpiens sauc par "pirmo piens." Tas ir salds un ūdeņains šķidrums, kas ir viegli sagremo. Attīstība jaunpiena sākas otrajā grūtniecības trimestrī. Sākotnēji jaunpiens dzeltenīga un bieza, bet tuvojoties dzimšanas datumu, tas kļūst šķidrs un gandrīz bezkrāsains. Jaunpiens būs pirmās maltītes jūsu jaundzimušo bērnu, kamēr jums nebūs pilna pienu. Izolēšana jaunpiena var notikt jebkurā brīdī, jo īpaši masāžu vai seksuālās stimulācijas krūtis laikā.

Sievietes, kuras grūtniecības laikā nav piešķirtas jaunpienu vēl ir pietiekami daudz pienu barot bērnu.

Kā aizsargāt pret krūts vēzi?

Svarīgi ir neapstāties neatkarīgos regulāras krūšu izmeklējumus grūtniecības laikā. Diemžēl, tas bija tad uzdevums kļuvis grūti panākt, jo visu raksturīgo izmaiņām. Krūtis augt, tā kļūst jutīgi, un dažreiz tie pat šķiet plombas. Tomēr neaizmirstiet pārbaudīt savas krūtis ik pēc 4 - 5 nedēļas.

Daudzas grūtnieces krūšu pārbaudi ir mazas blīves - aizsērējusi piena vadi. Šī sarkanā cietie blīves, kas ir ļoti sāpīgi reaģē uz pieskārienu. Siltas kompreses (piemēram, mazgāt krūts ar siltu ūdeni dušā vai siltā pieslēguma salvetes) un masāža atbrīvos jūs no šīs problēmas un tīrīt vadi pēc dažām dienām. Ja neesat pārliecināts par dabu uztvertā sablīvējuma, jautājiet ginekologu. Neuztraucieties pirms laika: krūts vēzi Krūts vēzis - spriedums?   Tas ir ļoti reti sastopams sievietēm, kas jaunāki par 35 gadiem.

Ja jums ir vairāk nekā 35, un jūs gatavojas ieņemt bērnu, pārliecinieties, lai iet cauri mammogrammu Mammogrāfija - aizsardzība pret krūts vēzi   Pirms sākat iedomāties Koncepcija, olnīcu cikls, mēslošana un ģenētika bērnu .

  Daudzi ir dzirdējuši par visbiežāk sastopamie simptomi grūtniecības, bet katru sieviete tie var būt diezgan atšķirīgi. Dažas sievietes, kas ir agrīnā stadijā nepamanīju nekādas īpašas pazīmes, un tas ir labi too. Turklāt jāatzīmē, ka bieži vien šie simptomi ir saistīti, piemēram, slimības, stress, nogurums, hormonālo nelīdzsvarotību, kuras cēlonis nav iestājusies grūtniecība, un tā tālāk. Lai pārliecinātos, ka jūs patiešām esat grūtniece, jums vajadzētu darīt grūtniecības testu, un, ja rezultāts ir pozitīvs, konsultēties ar ārstu.

Aizkavēta menstruācijas

Tas ir visvairāk labi zināms pazīme grūtniecības, kas padara to diezgan liela varbūtība, ka jūs gaidāt bērnu. Dažas sievietes, tomēr, jau agrīnā stadijā grūtniecības var sākt gaismas asiņošanu kopā ar vēdera sāpes, līdzīgi menstruāciju. Tomēr tie ir daudz vājāka nekā menstruācijas, tik sajaukt ar kādu citu sarežģītu.

"Sajūta" Grūtniecības

Šī iemesla dēļ daudzas sievietes sāk meklēt informāciju internetā par pirmajām pazīmēm grūtniecību. Bieži vien viņi uzskata, ka intuīcija ir pirmais "ziņojumi" par grūtniecību. Un intuīcija bieži vien taisnība.

Bet varbūt jūs vienkārši nejūtos kā parasti - piemēram, tu esi noguris, jums ir slikts garastāvoklis, slikta dūša, reibonis, vai dedzināšana, aizcietējumi, urīnceļu infekcijas, kuru dēļ jūs iet uz tualeti biežāk nekā parasti. Jums ir jāgaida, kamēr sajūta grūtniecības ir apstiprināts - vai to apstiprina - citas pazīmes.

Palielināts krūšu jutīgums

Viens no agrīnās pazīmes grūtniecību, kas ir grūti palaist garām - un ļoti jutīgas pret paaugstinātu krūšu izmēru. Jūs varat vispirms pievērst uzmanību to dušā vai spēlējot sporta, kad pārģērbjas, vai tad, kad guļ gultā, mēģinot atrast pozīciju, vienkārši gulēt - krūtis kļuvušas tik jutīga, ka jebkurš kontakts ar viņu, pat mīksto audu, var izraisīt diskomforts. Dažām sievietēm, āda ap sprauslas kļūst tumšāka.

Nogurums

Nogurums ir arī agrīna pazīme grūtniecības. Jūs varat iet gulēt agrāk un piecelties no rīta joprojām būs grūti. Ja Jums ir dienas vidū jums var būt ļoti spēcīga vēlme apgulties un pat nedaudz nap. Apmācība prasa daudz vairāk pūļu, nekā parasti. Pat pēc tam dodas uz veikalu, vai vienkārši iekšlietu ir sajūta pilna frazzled.

Ja jums ir šāda iespēja, guļ dienas 15-30 minūšu laikā. Pēc tam, jūs jūtaties vairāk enerģisks un strādās efektīvāk.

Bieža urinēšana

Biežāki braucieniem uz vannas istabu, var norādīt, ka Jums ir iestājusies grūtniecība. Fakts, ka palielinās izmēra dzemde nospiež uz urīnpūsli, un jūs jūtaties vēlmi urinēt biežāk. Turklāt grūtniecības laikā apjoms šķidrums jūsu organismā palielinās, un deviņus mēnešus būs tikai pieaugs.

Slimība

Savārgums, slikta dūša un vemšana var zastigat grūtniecība pārsteigums, kad viņa vismazāk sagaida, ka tā. Tas grūtniecības simptoms var parādīties nedēļu pēc apaugļošanās dažas sievietes tiek saglabāta visā četrdesmit nedēļās.

Bieži slikta dūša sākas no rīta, kad tu dzer tēju, kafiju vai apēst kaut ko tukšā dūšā pirms brokastīm, vai pat - ". Rīta slimības" ts Citas sievietes slikta dūša rodas pēcpusdienā vai vakarā; daži - dienas laikā. Lai atvieglotu šo simptoms ēst mazas maltītes ik pēc 3-4 stundām. Dažas sievietes saka, tie palīdz uzkodas saltine krekeri un pienu.

Šis grūtniecības simptoms notiek mēneša laikā pēc apaugļošanās. Otrajā trimestrī, tas parasti kļūst daudz mazāk izteikta, tomēr, diemžēl, tas nenotiek vispār.

Reibonis un / vai ģībonis

Viena no nepatīkamākajām simptomi grūtniecības laikā - reibonis un ģībonis. Tas var notikt, ja jūs kāpt pa kāpnēm, piecelšanās pēkšņi, vai vienkārši stāvēt uz brīdi rindā pie lielveikala. Parasti, viss tas tikai vertigo, bet dažas sievietes noģībt.

Kad dzemde palielinās, tas saspiež artērijas kājās, izraisot asinsspiediens pilieni un reiboni notikt.

Ģībonis var notikt pēc pavadītas bez pārtikas dažām stundām. Sakarā ar liela atšķirība starp ēdienreizēm strauji krītas cukura līmenis asinīs Cukura līmenis asinīs - viens no galvenajiem rādītājiem cilvēka veselību Tā kā cukura ir galvenais avots, no Jūsu bērnam piegādi. Mēģiniet ēst vairāk un ēst veselīgu uzturu, lai saglabātu cukura līmeni asinīs normāli. Snack uz āboliem, banāniem Banāni: ieguvumi un kaitē veselībai , Vīnogas, jogurts, burkāni un zaļumi, siers un krekeri, žāvēti augļi un rieksti.

"Brutal" apetīte vai nepatiku pret ēdienu

Passion grūtniece pret noteiktiem pārtikas produktiem un dīvaini kombinācijām pārtiku - ļoti bieži klišeja. Piemēram, kāds grib karstu persiku pīrāgs ar vaniļas saldējumu un vienmēr - naktī. Tomēr šīs vēlmes var rasties ne tikai grūtniecēm, un ne tikai sievietes.

Tāpēc ārsti iesaka topošajām māmiņām veikt pirmsdzemdību vitamīnus un zivju eļļu Zivju eļļa - tā, vai tas ir lietderīgi domāt?   kapsulās.

Ne tik labi zināmi, bet ne retāk grūtniecības simptoms - nepatiku pret noteiktiem pārtikas produktiem, dažreiz - pārtiku vispār. Var gadīties, ka pārtikas produkti, kas jums patika pirms jums tagad nav pat vēlas izskatīties. Tas ir normāli, un jums vienkārši ir ēst to, ko vēlaties, un, protams, neaizmirstiet par vitamīniem.

Jutība pret smakām

Jau sākumposmos grūtniecību sieviete var attīstīties paaugstināta jutība pret smakām. Tā gadās, ka pat mīļākās smaržas - smaržas, pārtiku vai ziedi - iemesls Gagging vai vienkārši vēlme izrauties no avota smaržu. Tiek uzskatīts, ka šis ir vēl viens sekas palielinātu ražošanas estrogēnu Estrogēnu - atslēga uz kaulu veselību   in grūtniecība.

Grēmas un / vai aizcietējums

Šis grūtniecības simptoms, ko izraisa fakts, ka dzemdes, arvien vairāk un vairāk spiedienu uz vēdera un citas blakus esošās orgāniem. Turklāt, paaugstināts hormonu palēnina procesu gremošanas un zarnu kustības, tā ka ķermenis ir bijis laiks, lai absorbētu no pārtikas, cik vien iespējams barības vielu, vitamīnu un minerālvielu, kas ir ļoti svarīgi normālai attīstībai Jūsu bērnam.

Tas palielina ražošanas kuņģa sulas, lai palīdzētu gremošanu, un tas savukārt izraisa grēmas. Lai atrisinātu šo simptoms, izdzeriet glāzi ūdens ar tējkaroti cepamā soda, un, lai novērstu tās atkārtotu rašanos, mēģiniet ēst mazas maltītes 5-6 reizes dienā. Tas atvieglos gremošanu. Dzert daudz ūdens un ēst svaigus augļus, dārzeņus un graudus - šķidrums un šķiedrvielas veicina labāku barības sagremošanu. Dažas piedevas satur gremošanas fermentus - tie var palīdzēt jums, bet, pirms tos, konsultējieties ar savu ārstu.