Grūtniecība - uz termiņu, dzīvespriecīgu un izaicinājums vienlaikus. Sieviete gaida dzimšanas savam mazulim, un tajā pašā laikā, reizēm iet cauri noteiktam skaitam ne pārāk patīkamus mirkļus, kas ir nesaraujami saistīti ar mātes stāvokli. Ja nozīmīga fiziskas slodzes uz ķermeņa kritumu pēdējos mēnešos, tas ir jau otrais mēnesis grūtniecības, topošajai māmiņai jūtas ar jūsu ķermeni un emocionālā stāvokļa izmaiņas, tas nevar palikt nepamanīts. Un dažreiz jums ir veikt pasākumus, lai visā grūtniecības laikā, lai justos ērti un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
Otrais mēnesis grūtniecības ir ļoti svarīga, jo tā ir cieši saistīta ar agrīnās bērna attīstībai - šajā periodā sāk veidoties orgānus. Topošajai māmiņai otrajā mēnesī sāk piedzīvot daudz neērtības, kas saistītas ar grūtniecību: slikta dūša, vemšana, pārmērīga siekalošanās. Un, lai labāk kustēties šajā mēnesī, tas ir jāuzklausa padomu no ekspertiem.
No embrija attīstība
Otrais mēnesis grūtniecības (7-10 nedēļas) - ir embrionālās attīstības periodā bērnam. To raksturo organoģenēzes, kad orgāni ķermeņa sāk, lai norādītu, pirmais, un pēc tam pilnīgi veidojas.
Septītajā nedēļā, embriju garums ir 16-18 mm, tas ir izstrādājusi plakstiņus un ausis. Ar astoto līdz devītajai nedēļas embrijiem, sasniedzot apmēram 20 mm garumā, tā sāk neizsaka kontūras deguna, tur nāsīm. Ar desmito nedēļu, viņš jau ir 30 mm garumā, veidojas smadzenes, kas šajā brīdī ir aptuveni viena trešdaļa no apjoma ķermeņa embriju, jaunattīstības nervu sistēmu, muguras smadzenēm.
Izmaiņas sievietes organismā
Otrajā grūtniecības mēneša, sieviete parasti iet cauri visām grūtībām perioda. Piecdesmit līdz deviņdesmit procenti sieviešu iet cauri slikta dūša, vemšana, reibonis,
Reibonis - ja zeme ir slīdēšanu no zem viņa kājām
, Grēmas, pārmērīga siekalu izdalīšanās, apgrūtināta gremošanas sistēmu. Visi šie simptomi ir normāli, un bieži vien tie pazūd uz trešo mēnesi.
Bieži vien sievietēm ir problēmas ar vēnām, šķiet zirnekļa vēnām
Spider vēnām - pazīme vairākām slimībām
uz kājām, un hemoroīdi
Hemoroīdi - apkaunojoši slimība
.
Visā grūtniecības, sieviete var būt sāpes muguras. Jums ir nepieciešams, lai tiktu galā ar to, izmantojot masāžas un ūdens vingrinājumi.
Krampji ekstremitātes parasti notiek grūtniecības beigām, bet var parādīties agrāk. Ja sieviete moka krampji, kas bieži sastopamas teļš, jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu, kurš var izrakstīt ārstēšanas kursu ar magniju.
Karpālā kanāla sindroms - kompresijas no vidus nervu ar karpālā tuneļa, kur tur ir tirpšanas. Tā ir izplatīta problēma grūtniecēm.
Hormonālās traucējumi organismā izpaužas dažādos veidos. Pirmkārt, krūtis tiek aizpildīta, tā kļūst grūti to var skaidri redzēt asinsvadu režģis, sprauslas tumšākas un var pigmentēta. Reibonis - ir arī viena no pazīmēm hormonālās izmaiņas.
Visi šie faktori ir pilnīgi normāli, jo šādā veidā ķermenis ir skaidrs, ka tas mainās, pielāgojoties jaunajai valstij, kas būtu uzturēties nedēļām.
Praktiski padomi, lai palīdzētu pārvietot grūtniecību
Mijas ar brīvdienu gaismas slodzi. Periodiski, dot sev iespēju atpūsties, relaksēties, bet arī neaizmirstiet par nepieciešamību pārvietot, elpot svaigu gaisu. Jūs staigāt vismaz pusstundu dienā.
Alkohols un smēķēšana grūtniecības laikā ir stingri aizliegta. Tas ir reāls inde nākotnei bērna, jo jebkurā brīdī grūtniecības alkohola un nikotīna laikā var būt negatīva ietekme uz tās normālai attīstībai, viņa smagas slimības. Arī izvairīties būt tādā vietā, kur jūs varat ieelpot toksisku gaistošo vielu, piemēram, krāsu un citu "ķīmiju", aizsargs pret iekšzemes mājsaimniecības precēm.
Ēst sabalansētu, nav sēdēt uz diētu. Labs uzturs Grūtnieču - garantija veselībai, pareizu attīstību viņas nedzimušam bērnam, un viņas labklājību. Ēst vismaz piecas augļu un dārzeņu dienā, patērēt pārtiku, kas bagāts ar kalciju (siers, ar zemu tauku saturu siera, piena), kas ir nepieciešami kaulu veidošanos, neaizmirstiet par D vitamīna - tas palīdz absorbēt kalciju. To var atrast olu, trekno zivju aknām.
Ēst pietiekami zaļie dārzeņi, kas ir bagāti ar vitamīnu B9 un pārtiku, kas satur ogļhidrātus, kas dod jūsu ķermeņa enerģiju, kas nepieciešama, lai bērna attīstību. Nelietojiet izlaist ēdienreizes brokastīm, izvēlēties produktus, kas satur "lēni" ogļhidrātus.
Daži produkti ir labāk izslēgti no uztura. Starp tiem: ar foie gras, neapstrādāta jūras veltes, gaļu, asinis, svaigpiens, šķēlēs desu. Tas viss ir nepieciešams, lai novērstu risku, ka salmonellas
Salmoneloze - iezīmes slimības
un listerioze. Esi uzmanīgs par ēšanas jēlas olas un mājas virtuve, kas izmanto dzīvnieku izcelsmes produktus.
Un pats galvenais - nav pašārstēšanos, nelietojiet zāles vai uztura bagātinātājus vienatnē. Grūtniecības laikā, jums nepieciešams konsultēties ar ārstu pie mazākās gadījumā, jo īpaši, ja runa ir par medikamentus.
Pants Tags:
- Pirmais grūtniecības trimestris