Ja ir pazīmes, grūtniecības?

Daudzas sievietes sāk justies simptomi grūtniecības drīz pēc apaugļošanās, bet nezinu, tieši to, ko viņi sauc par. Tie paši simptomi var būt daudzi citi iemesli.

Ja apmēram pēc 6-12 dienām pēc apgalvotā koncepcijas sākat vāja, smearing asiņošana kopā ar krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā, visticamāk, tas ir nevis katru mēnesi, bet gan liecina par implantāciju apaugļotas olšūnas. Šis ir viens no senākajiem pazīmes grūtniecību Agrīnās pazīmes grūtniecības: ticēt vai neticēt? Bieži iet neievērota.

Pirmais skaidri liecina par grūtniecību - aizkavēt menstruācijas. Vienu nedēļu pēc tam, kad kavēšanās var veikt grūtniecības testu; ja tas tiek darīts līdz šim, tas ir iespējams, nepareizu rezultātu.

Apmēram tajā pašā laikā krūts kļūst jutīgāki un nepieskaroties - sāpīga. Dažas sievietes paziņojums šis simptoms pirmajā grūtniecības nedēļai, tas ir, lai aizkavētu menstruācijas Kavējas menstruācijas - ja atskaņot signālu? . Tas ir saistīts ar palielinātu ražošanas hormoniem grūtniecības.

Nelabums Slikta dūša - tur var būt problēmas ar nervu sistēmu   parasti parādās starp sesto un astoto grūtniecības nedēļai un neapšaubāmi ir viens no nepatīkamākajām simptomi grūtniecības. Kaut arī tie tiek saukti arī par "rīta slimības", slikta dūša var pieaudzis negaidīti jebkurā diennakts laikā, un dažas māmiņas tā darbojas visas dienas garumā. Iemesls tam ir arī palielināt līmeni hormonu. Šis simptoms vairumā gadījumu paplašina vai būtiski vājināta pēc 12-14 grūtniecības nedēļās. Tomēr ir sievietes, kas ir kopā ar sliktu dūšu grūtniecības laikā, kā arī tiem, kas nav saskārušies ar šo zīmi jebkad. Un tad, un vēl ir variants normas.

Nepatiku pret vienu produktu un / vai vēlmi citiem tur aptuveni tajā pašā laikā, kā slikta dūša. Par grilētu desiņu vai karstas kafijas smarža var izraisīt rīstīšanās, un tikai doma, piemēram, sāls siļķes, muti ūdens.

Bieža urinēšana var parādīties otrajā grūtniecības mēnesī. Lielākā daļa sieviešu domā, ka tā ir zīme parādās otrajā vai trešajā trimestrī, kad dzemde sāk izdarīt spiedienu uz urīnpūsli Urīnpūslī - struktūra un funkcijas . Tomēr, pat pie sestajā grūtniecības nedēļai, tiek palielināts šķidruma daudzumu organismā, kuru dēļ urīnpūslis ir piepildīta ātrāk. Turpmākajos mēnešos, vēlmi urinēt būs arvien biežākas.

Ja jūs vēlaties, lai uzlabotu reproduktīvo funkciju un uzlabotu savas izredzes ieņemt bērnu, sāciet ar noteiktu periodu maksimālo auglību. Daudzi pāri nevar palikt stāvoklī, jo sekss tikai laikā, kad sieviete nav ovulācija, kas padara to gandrīz neiespējami iedomāties.

Ir vairāki veidi, kā prognozēt ovulāciju un tāpēc auglības kulmināciju sievietēm .  Ārsti iesaka sākt ar metodi bazālo ķermeņa temperatūra (BBT) .  Bazālo ķermeņa temperatūru mēra taisnajā zarnā, un tajā pašā laikā katru rītu, pirms izkāpšana no gultas, un reģistrē īpašā kartē .  Auglības (labvēlīgi ieņemšanas) periods - laika posms no sākuma menstruālā cikla, kamēr bazālās temperatūra pacelsies par 3 dienām (jo ola 3 dienas pēc ovulācijas zaudē spēju mēslošana un grūtniecība nav iespējama) .  Tātad, ja jūs izmērīt temperatūru katru dienu un veidot grafiku, jūs varat diezgan precīzi noteikt dienu ovulācijas .  Mēģiniet aizpildīt karti pastāvīgi bazālā ķermeņa temperatūra, lai prognozētu ovulācijas laiku .  Ir svarīgi, lai dzimumakts notika tieši pirms atbrīvošanas no nobriedušu olu no olnīcas - tas palīdzēs palielināt jūsu izredzes ieņemt bērnu .

Ir arī vairāki dabas metodēm ģimenes plānošanu, kas var palīdzēt jums iegūt grūtniecība, piemēram, dzemdes kakla metodi (dzemdes kakla gļotādas). Šī metode ietver pārbaudi maksts tieši pirms ovulācijas, kas Ovulācija - Kā pēc iespējas precīzāk noteikt?   un laikā ovulācija kļūst maz, caurspīdīga un stretchy piemēram jēlu olu proteīns .  Ja šis gļotu berzēt starp īkšķi un rādītājpirkstu, un pēc tam virzīt pirkstus, tas būs pārtraukums uzreiz .  Labākais veids, kā izmantot dabas metodes, nosakot labvēlīgus dienas koncepcijas - tas ir viņu kombinācija, kas ir saukta metode Symptothermal .  Symptothermal metode ietver: mērīšanu bazālo ķermeņa temperatūru, ikdienas uzraudzību gļotu valsts un sakārtotu norisi kalendārs menstruālo ciklu .  Eksperti arī iesaka iegādāties testi ovulācijas, kas darbojas pēc tāda paša principa kā grūtniecības testu: pēc kontakta ar urīnu uz šādu testu, arī ir divas savstarpējas līnijas .  Viens norāda, ka testa slodze, no otras puses liecina, ka palielinās līmeņa Luteinizējošā hormona pieaugumu .  Straujo pieaugumu pieaug luteinizējošā hormona stimulē nobriešanu olu, kas notiek vienā dienā - un pusi pēc maksimuma .  Par luteinizējošā hormona līmeņiem pīķa norādītajā izskatu divu joslu iekrāso ar vienlīdzīgu intensitāti .  Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks optimāls koncepcijas, tas ilgs 2-3 dienas .

Seksuālā poza

Ja jūs nevarat palikt stāvoklī, varbūt jūs un jūsu partneris ir eksperimentēt ar dažādu seksuālo pozas? Lai grūtniecību (ti mēslošana), spermas jābūt cik vien iespējams tuvu dzemdes kaklam. Dažas pozas ievērojami atvieglos šo uzdevumu. Ja vēlaties palikt stāvoklī, nav seksu stāvus, sēžot pozā braucējs, kā tas ir šajā gadījumā, sperma var noplūst no ķermeņa. Skatiet klasiku - veco labo misionāra pozīcija nodrošina dziļāku iekļūšanu. Arī efektīvs poza, "aiz cilvēks" - tā ļauj partneris "piegādāt" spermu tik tuvu kanālam no dzemdes kakla. Lai novērstu "noplūdi" spermas pēc dzimumakta, paceliet gurnus tucked zem sava spilvena, un gulēt tik piecpadsmit līdz divdesmit minūtes.

Pareiza uzturs

Vai nav par zemu nozīmi, labu uzturu Pareiza uzturs - pamata tradīcijām veselīgas pārtikas   un tās ietekme uz auglību. Sabalansēts uzturs palīdz regulēt hormonu un barot savu reproduktīvo sistēmu. Uzturs, nodrošina organismu ar visām nepieciešamajām olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem, tas palīdz uzturēt veselīgu svaru, kas var ievērojami ietekmēt auglību. Sievietes, kas cieš no nepietiekamas vai liekā svara, bieži vien ir grūtības conceiving jo tauki ietekmēt ražošanu dzimumhormonus.

Tas ir īpaši svarīgi iekļaut uzturā dažu vitamīnu un minerālvielu, jo īpaši:

• C vitamīns un antioksidanti Antioksidanti: patiesība par bēdīgi ieguvumiem : Šie vitamīni novērstu spermatozoīdu defektus un uzlabot spermatozoīdu kustīgumu. Tās arī samazina par olu un sieviešu reproduktīvo orgānu slogu.
• Cinks: cinka deficīts ārsti saistīts ar samazinātu testosterona līmenis un spermogeneza (veidošanās spermas) vīriešiem.
• Kalcijs un vitamīns D: ir pierādīts, ka dienas deva kalcija un D vitamīna terapeitiskas devas palīdz palielināt auglību vīriešiem.

Tiem, kam ir grūtības ar grūtniecības iestāšanos ieteicams ierobežot dažu produktu patēriņa un līdz minimumam samazinātu saskari ar konkrētām ķīmiskām vielām, piemēram:

Alkohols: alkohols var samazināt auglību par 50%. Alkohols arī palīdz samazināt aktīvo spermatozoīdu skaitu un patoloģiska pieaugumu veidošanos spermu.

Kofeīns: Kofeīns ir atrodams kafiju, tēju, kolu un šokolādi. Tas pierādīja, ka kofeīns samazina auglību gan vīriešiem, gan sievietēm. Pat vienu tasi kafijas dienā var samazināt jūsu izredzes ieņemt divas reizes.

Xenoestrogen: xenoestrogens - estrogēni ir ārējas izcelsmes, izjaucot hormonālo sistēmu cilvēks. Uzņemot, xenoestrogens molekulas var aktivizēt funkcijas, kas parasti kontrolē hormoni, kā arī sāk dot bioloģisko aktivitāti. Turklāt šie savienojumi ir spēja uzkrāties organismā un ietekmi uz reproduktīvo funkciju, kas ir visbīstamākais.

Sporta

Mērens vingrinājums - vēl viens efektīvs dabas metode, kas nodarbojas ar neauglību. Savienojumā ar līdzsvarotu un racionālu uzturu, fitnesa palīdzēs jums uzturēt veselīgu ķermeņa svaru. Liekais ķermeņa tauku palielina estrogēnu Estrogēnu - atslēga uz kaulu veselību   organismā, kas izjauc menstruālo ciklu sievietēm un samazina iespēju, ka koncepcijas. Sports (vai citas fiziskās aktivitātes), lai palīdzētu sadedzināt liekos taukus, tādējādi stabilizējot dzimumhormonu līmeni. Tas nodrošina to normālu ciklu atgūšanu. Bet ne pārspīlēt to - pārmērīgas fiziskās aktivitātes ir ne mazāk kaitīgi reproduktīvajai funkcijai, nekā kopējais pasivitāti. Iesaistīties aerobikas sporta, kas neprasa daudz pūļu: pastaigas, peldēšana un riteņbraukšana.