Ko var uzskatīt par aizcietējumu un cik bieži tas notiek

Aizcietējums - lēns, apgrūtināta vai sistemātiska trūkums zarnu kustības. Aizcietējums var būt izpausme dažādām slimībām, sekas vides faktoru ietekmi, rezultāts no nepietiekama uztura.

Stool biežums cilvēkiem ir ļoti dažāds un ir atkarīgs no rakstura pārtikas, dzīvesveida paradumiem. Vairumā gadījumu (aptuveni 65%) no zarnu kustības (defekācija) tiek veikta vienu reizi dienā, vismaz - divi (23%) un trīs (6%) reizes. Apmēram 5% cilvēku defekācija ir reizi vairākās dienās. Vairumam cilvēku, hroniskas kavēšanās zarnu kustības vairāk nekā 48 stundām, var uzskatīt par aizcietējumiem. Aizcietējums notiek bieži, jo īpaši sievietēm un gados vecākiem cilvēkiem vidū.

Kāpēc var rasties

Aizcietējums var izraisīt nepareizu vai nepietiekamu uzturu, traucēta motors (motora) zarnu funkcija endokrīno un neiroloģisko slimību, mainot formu, pozīciju un platumu lūmenu resnās zarnas, ar mazkustīgu dzīvesveidu, un tā tālāk.

Ir slēdzenes, kas radušās neatkarīgi (galvenais - tās bieži vien ir rezultāts apspiest defekācija vai traucējumi nervu sistēmu), un parādījās fonā slimības (sekundārajā).

Visbiežāk no laika - uztura, kas ir atkarīgas no apjoma un sastāva pārtiku. No toksīniem pārtikā beztaras padarīt Foods bagāti ar kokšķiedras, augu šķiedrām, var stimulēt zarnu. Cilvēki jau sen ēšanas viegli sagremot pārstrādātu pārtiku, var būt noturīgas aizcietējumi. Ēdiens, kas sastāv galvenokārt no proteīna, liekulīgs ēdieni, saldumi ir labi sagremota, gremošanas sulas, ar nelielu daudzumu fekālijām un ātri zaudē savas kairinoša iedarbība, kas var izraisīt aizcietējumus. Ļoti bieži izraisa aizcietējums kļūst kombinācija vienmuļā pārtiku ar mazkustīgu dzīvesveidu.

Neirogēnu aizcietējums ir arī kopīgs, tie notiek pastāvīgu stresu, kā rezultātā traucēta zarnu nervu regulējumu un tur ir samazinājums vai in peristaltika (muskuļu kustību) zarnu pieaugums.

Hypodynamic aizcietējums rasties pacientiem, kuri ir ilgtermiņa gultas režīms, kā arī mazkustīgs dzīvesveids.

Kā aizcietējums

Aizcietējums izpaužas dažādos veidos - atkarībā no iemesla viņi sauc. Dažos gadījumos, aizcietējums - tikai sūdzība, citi - aizcietējums pavada daudz papildu diskomfortu.

Biežumu defekācija var būt no 2-3 reizes dienā uz vienu reizi nedēļā vai retāk. Dažreiz krēslu var būt katru dienu, bet ar sarežģīto un defekācijas akta un nelielu summu fekālijām. Ekskrementi parasti sausa, blīva konsistence kā sausās tumši gabalos vai granulās ("aitu ekskrementi"). Dažreiz ir tā saucamais stop-caureja Caureja (caureja) - pazīstams traucēklis Ja ir fons aizcietējums caureja ar gļotām.

Cilvēki, kas cieš no aizcietējumiem, bieži sūdzas par sāpēm un vēdera uzpūšanās vēderā, dažreiz - colicky sāpes. Ja sāpes rodas augšējā kreisajā vēdera, viņi bieži pavada elpa, sirdsklauves, elpas un sāpes sirdī Sāpes sirdī - vienmēr konsultējieties ar ārstu . Kad Fekālijas tiek savāktas labajā pusē resnās zarnas, var rasties sāpes, ko var sajaukt ar simptomiem akūta apendicīta Apendicīts - kad mums ir jārīkojas nekavējoties .

Ārstēšana aizcietējums

Pirms ārstēt aizcietējums, jums ir jāzina, ko tieši to sauc, jo tas veica visaptverošu pārbaudi (radioloģisko un endoskopiskās - caur speciālu zondi ar optisko ierīču pētījumiem).

Kad uztura aizcietējums labs rezultāts tiek panākts ar uzturu: Pārtikas daudz šķiedrvielu (dārzeņi, pilngraudu maize, uc) un lielu daudzumu šķidruma (1, 5-2 litri dienā). Tas ir ieteicams, jo produktus, kas veicina zarnu - rūgušpiena, augļu sulu, žāvētas plūmes, vīģes un tā tālāk.

Kad hypokinetic aizcietējums ieteikt augu eļļas (piemēram, olīvu eļļa), un norīšanas pietiekamā daudzumā.

Turklāt liela nozīme ir ieradums zarnu atbrīvot tajā pašā dienas laikā, tas ir īpaši svarīgi, aizcietējumiem, ko rada apspiešanu defekācija. Lai atjaunotu šo refleksu ieteicams no rīta tukšā dūšā izdzert glāzi augļu sulas dubļu tikai ūdens, kas aktivizē zarnu peristaltiku. Pusstundu pēc ēšanas personai vajadzētu izraisīt defekācija, kuri izmanto noteiktas metodes (vēdera masāžas, ritmiska retrakcija anālo atveri, taisnās zarnas administrēšanas glicerīns svecītes un tā tālāk). Laika gaitā, reflekss ir atjaunota.

Narkotiku terapija aizcietējumiem jāveic tikai ārsts, un ar īpašu piesardzību, jo tas ir ļoti sarežģīti un stingri individuāla attieksme.

  Galina Romaņenko

Cēloņi

Gandrīz katrs agrāk vai vēlāk saskaras ar sāpēm kuņģī. Reizēm viņš guesses par savu izcelsmi, un dažreiz ne tik sākas nepareizu ārstēšanu. Sāpes vēderā - simptoms, kas ir nepieciešams pievērst uzmanību, jo daudz iemesliem, un tie visi vārīties uz leju, lai viena lieta - ķermenis lūdz palīdzību.

• Slikti ieradumi

Smēķēšana, alkohola, kafijas un gāzētie dzērieni - visi šie sliktie ieradumi, no kuriem tas ir nepieciešams, lai atbrīvotos no vai samazināt līdz minimumam. Daži nav šo jēdzienu, bet vienkāršas ikdienas paradumi bieži vien ir negatīva ietekme uz veselību, kuņģa-zarnu trakta, reizēm sniedzot jūtama sāpīgums kuņģī.

Bubbles oglekļa dioksīdam, ko satur gāzētie dzērieni, kairināt, tāpat kā kofeīns. Negatīvi rīkojas tā un skābes krāsvielas, kas ir atrodami daudzos dzērienos.

• Treknu produktu, sirsnīgs maltīti

Pārtiku, kas ir bagātīgi smaržvielām mērces, garšvielas, papildus kuņģī lielos daudzumos, ievērojami sarežģī procesu hidrolīzes. Pēc maltītes, ir smaguma sajūta, grēmas. Parasti tas viss notiek laikā brīvdienu svētkos, bet daudzi var būt ikdienā tik ļauties sevi. Šādi eksperimenti būtu jāsamazina uz vēdera, un tad, kad tās notiek, ir nepieciešams veikt dažus medikamentus, kas veicina labāku gremošanu.

• Stress, spriedze

Gandrīz vienmēr ir kuņģa un zarnu trakta reaģē uz stresa situācijām nepiemērotu uzvedību. Ārsti to sauc par otro smadzenes, kas ir cieši saistīta ar mūsu emocijām Emocijas un kultūra: Kā atšifrēt emocionālo kodu . Daudzi studenti piedzīvo sāpes vēderā, pirms pārbaudes ne vienmēr apzinās, ka tas ir tikai reakcija uz stresu.

Protams, ne tik viegli, lai pilnīgi novērstu stresu Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze   no savas dzīves, lai izvairītos no kuņģa problēmas. Bet tad, kad juta diskomfortu šajā jomā fona nervu spriedzi, mums ir jāmēģina nomierināties un trīs līdz piecas minūtes, lai elpot lēni un dziļi.

Atrisināt problēmu un profilaksi

• Slow košļājamā

Par rīkojumu samazināt skaitu kuņģa kaites, pārliecinieties, lai košļāt ēdienu lēnām, jo ​​mutē sāk viņas šķelšanās. Kad ēdiens uzņem lielos gabalos, tas ir grūti gremošana, kuņģa nokļūst gaisā, sāk neērtības. Tāpat ir svarīgi, lai izlaist ēdienreizes, jo kuņģa skābes būs apēst gļotādu, kas ir arī negatīva ietekme uz veselību.

• Izslēgšana no uztura dažu produktu

Citrusu augļi satur pietiekami daudz skābes, kas palielina līmeni dabīgais skābums kuņģī, un bieži noved pie dedzināšanas sajūta. Garšvielas, pikantās garšvielas, sīpoli, ķiploki Ķiploki veselība: gandrīz panaceja , Treknu produktu, šokolāde izraisīt diskomfortu kuņģī, tāpēc nav ļaunprātīgi tos. Dažiem cilvēkiem risku šajā ziņā ir piens un maize, kas izraisa rūgšanu.

Šie divi ieteikumi ir varbūt pats svarīgākais, un ievērojot tos var ievērojami samazināt kuņģa problēmas. Bet ir arī citi padomi, kas var palīdzēt saglabāt jūsu kuņģī justies labāk.

Starp tiem:

• svara samazināšana, kas, kā likums, vienmēr ir saistīta ar nepietiekamu uzturu;
• Gulēt ar galvu paaugstināts, kas novērš risku nakts traucējumu veidā grēmas;
• piena produktu patēriņu, kas veicina labu gremošanu;
• pēdējā maltīte divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas Dreams: kā saprast savus sapņus .

Ja šie ieteikumi pēc pāris nedēļām, nedod manāms uzlabojums, meklēt medicīnisko palīdzību. Par vizīti pie speciālista, nav nepieciešams, lai vilktu, jo, ja sāpes ir asas un pārāk bieži, ja spazmas traucē ikdienā, jo mēs varam runāt par akūtu gastrītu vai nopietnākas slimības. Sāpes kuņģī, kas rodas divas vai trīs reizes nedēļā - indikācijas, nekavējoties apspriežoties.