Lielākā daļa cilvēku ir informēti par negatīvajām sekām, kas var rasties ar cukura līmeni asinīs pieaugumu. Ne mazāk nopietnas komplikācijas var izraisīt pretēju situāciju, kad glikozes līmenis ir ievērojami samazināts, un izstrādājot hipoglikemizējošus stāvokli. Būtībā, visi praktiskie ieteikumi par to, kā uzlabot cukura līmeni asinīs, ir nodrošināt organismu ar ogļhidrātiem.

Kā jūs varat novērst samazināšanos cukura līmeni

Ar laiku veikt steidzamus pasākumus, ir nepieciešams precīzi zināt, kas simptomi var liecināt par hipoglikēmiju. Kā rezultātā pazemina glikozes līmeni izraisa šādus sūdzību:

• sajūta "augstu vilni" no asinīm uz sejas vai karstumā
• galvassāpes, reibonis, kas aizstāj
• Smaga vājums, ķermenis kļūst par "kokvilna"
• trīce vai trīce organismā

Šie simptomi parādās asas, bet cilvēks ir spēcīga izsalkuma sajūtas. Būtu steidzami rīkoties, lai palīdzētu uzlabot vispārējo stāvokli. Galvenais princips ir, lai palīdzētu plūsmu ogļhidrātu. Tas ir galvenais avots, no glikozes, kas ir izveidota kā rezultātā sarežģītu enzīmu reakcijās ogļhidrātu.

Bet dažos gadījumos ir nepieciešams nozīmēšana, kas galvenokārt ir atkarīga no smaguma cilvēka stāvokli. Efektīvi ļauj stabilizēt pārtikas produktus, kas paaugstina cukura dēļ uzņemto ogļhidrātu asinīs. Vieglākais veids, kā ēst saldumus, piemēram, konfektes. Lai novērstu novēršot attīstību tādā stāvoklī, jāveic dažas saldumus. Ja persona ir mājās, jūs varat ēst ievārījumu vai medu, kas tiek uzskatīti par galvenajiem piegādātājiem ogļhidrāti, kas viegli uzsūcas organismā.

Par ātrāku gremošanas un uzsūkšanās ogļhidrātu procesa ieteicams dzert saldu tēju vai ūdeni. Sweet tēja ir ideāls risinājums, lai uzlabotu cukura līmeni asinīs, lai tā būtu dzērienu pirmajām pazīmēm hipoglikēmiskās stāvoklī. Relief nāk pirmajās minūtēs. Nākamais, jums ir nepieciešams, lai uzturētu paaugstinātu cukura līmeni asinīs Cukura līmenis asinīs - viens no galvenajiem rādītājiem cilvēka veselību , Ēst cepumus vai baltmaizi. Paturiet prātā, ka šie produkti ātri paaugstināt cukura, bet arī ātri un pavadīja, pastāv risks, ka valsts hipoglikēmijas atkārtošanās ir pietiekami augsta. Pēc ēšanas jebkādus saldumus vai cep preces (kūkas, donut vai baltmaizi) ātri atgriež stāvokli bada, sakarā ar augstu glikēmisko indeksu šajos pārtikas produktos. Tas ir nepieciešams, lai ēst tādus produktus, kas sniegs ilgāku plūsmu asins glikozes, ko veido atšķelta ogļhidrātu.

Par glikēmisko indeksu ietekmē izmantot noteiktus augļus. Augļi, paaugstinot cukura līmenis asinīs var patērēt starp ēdienreizēm, ja cilvēks ir hipoglikēmijas risks (piemēram, smags fizisks darbs, sporta vai uz fona ar zemu kaloriju diētu). Jūs varat laikus novērst hipoglikēmiju, kad ēd vīnogas, rozīnes, vīģes.

Narkotisko vielu ietekmē cukura līmeni asinīs

Pacientiem, kuri ir reģistrēti ar ārstu endokrinologs par diabētu vai citām vielmaiņas slimību, ir jāapzinās, ka tur ir diezgan plašs saraksts ar zālēm, kas var paaugstināt glikozes līmeni asinīs. Zāles, kas paaugstina cukura līmeni asinīs, ar rūpību, pārkāpjot ogļhidrātu metabolismu. Vairāki hormonu skaits Hormonālā ārstēšana - ne tikai kontracepcijas   veicināt stāvokli hiperglikēmijas:

• hormoni, ko ražo virsnieru garozas (vai glikokortikoīdi)
• sieviešu hormonus
• hormoni, kas tiek izmantoti, lai ārstētu vairogdziedzera (trijodtironīna, tiroksīna)

Bieži ogļhidrātu metabolisma pārkāpumi notiek fona pavadošās slimības, tai skaitā par daļu no endokrīno vai citu sistēmu organismā. Ja pacients jau saņem terapiju, kas normalizē glikozes, tad Ieņemot citu narkotiku jānotiek stingrā kontrolē asins analīzes. Hormonālā aizstājterapija sievietēm nozīmē ne tikai prasa no koagulācijas parametru un cukura līmeni asinīs. No glikozes vērtības būs atkarīga devu medikamentiem, kas tiek piešķirti specifiska terapija diabētu.

Pēdējos gados pieaudzis lomu psihosomatiskām slimībām. Mēs esam tādā stāvoklī "hroniska" stress Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze , Cilvēka ķermenis nevar tikt galā ar ietekmi negatīvi faktori, kā rezultātā dažāda veida paasināšanās slimības. Viens no ārstēšanas šādām slimībām ir trankvilizatori, nomierinoši līdzekļi. Regulāru uzņemšanu šīs grupas medikamentiem ir ietekme uz ogļhidrātu metabolismu, izraisot asinīs glikozes līmenis pieaugumu.

Jebkura novirze no normālajām vērtībām jābūt norādei par sīkāku pārbaudi pacienta un ārsta konsultācijas endokrinologs.

Zāles, kas paaugstina cukura līmeni asinīs ir jālieto piesardzīgi, pat ar robežu glikēmiju, kad glikozes līmenis ir pie augšējās robežas. Jebkura papildu ietekme uz ogļhidrātu metabolismu var izraisīt dziļākas traucējumiem. Pacients, kurš cieš no endokrīnās sistēmas traucējumi vai pastāv risks saslimt ar to, ir kontrolēt glikozes vērtības un informējiet savu ārstu, ja jebkādas novirzes no normālajām vērtībām.

Marina Solovyov

Visā pasaulē, desmitiem miljonu cilvēku cieš no diabēta, esmu redzējis simtiem miljonu pre-diabētisko stāvoklī. Dažādas diabēta komplikācijas ik gadu izraisa simtiem tūkstošu nāves gadījumu. Pazeminot cukura līmenis asinīs - ļoti bieži traucējumi, kas, piemēram, augstu cukura līmeni asinīs, ir nopietna veselības apdraudējuma.

Pirmie simptomi parasti rodas, kad glikozes līmenis asinīs pazeminās zem 4 mmol / L. Vairumam cilvēku, pirmie "brīdinājuma" pazīmes kuriem cukura līmeni asinīs, šķiet diezgan agri, jo citiem pacientiem, visbiežāk - pacientiem ar cukura diabētu, cukura līmenis krītas dramatiski, un tas var būt nopietnas sekas.

Simptomi nolaišanas cukura līmeni asinīs

Agrīnie simptomi nolaišanas cukura līmeni asinīs, parasti ir šādi:

• Hunger;
• Svīšana;
• Vieglprātību;
• Letarģija, smags nogurums;
• Neskaidra redze;
• Trīce ekstremitāšu;
• Trauksme un aizkaitināmība Uzbudināmība - jūs mēģināt kontrolēt savu rūdījums ;
• Paātrināta sirdsdarbība vai sirdsklauves sirds;
• Tirpšanas sajūta uz lūpām.

Straujo kritumu cukura līmeni asinīs izraisa šādus simptomus:

• Traucētas koncentrēšanās spējas;
• Apjukums;
• Dīvaini, neparastas vai neracionālu uzvedību - simptoms, kas var viegli sajaukt pazīmes alkohola vai narkotisko vielu reibumā.

Nakts hipoglikēmiju - A cukura līmenis asinīs samazinās miega laikā, kas ir visbiežāk cilvēkiem, kuri lieto insulīnu diabēta ārstēšanai, var izraisīt šādus simptomus:

• Galvassāpes;
• Miega traucējumi;
• Neparasts nogurums no rīta, neatkarīgi no tā, cik ilgi cilvēks guļ;
• Wet pakaišu vai pidžamas - iemesls ir svīšana.

Straujo kritumu cukura līmeni asinīs

Straujo kritumu cukura līmeni asinīs biežāk notiek diabētiķiem, kā rezultātā saņem pārāk daudz insulīna vai narkotikas, kas regulē ražošanu. Iemesli straujā samazināšanās cukura līmeni asinīs var būt arī intensīva fiziskā slodze un ēšanas atsevišķiem pārtikas produktiem. Dažreiz ievērojams kritums cukura līmeni asinīs notiek dažas stundas pēc pasākuma, bieži - kad cilvēki ir aizmiguši. Dažos gadījumos, smaga hipoglikēmija var attīstīties pat persona, kas atbilst ieteikto ārstu režīmā un veikt atbilstošus devas insulīna. Veseliem cilvēkiem, kraso samazinājumu cukura līmeni asinīs parasti nevajadzētu notikt, bet tas var izraisīt, piemēram, ikdienas uzņemšanas pretdiabēta zālēm.

Šādos apstākļos, smadzenes sāk izjust nopietnu trūkumu glikozes un zaudē spēju normāli funkcionēt. Ir stāvoklis pazīstams kā neyroglikopeniya, galvenā iezīme, kas ir apjukums. Ir palēnināta refleksu, persona vairs nespēj adekvāti reaģēt uz to, kas notiek apkārt. Ja tur bija straujš kritums cukura līmeni asinīs, organisms nespēj normalizēt paši cukura līmeni asinīs.

Ja cukura līmenis turpina samazināties, un kritums zem 30 mg / dl, tas var izraisīt krampjus, komu un galu galā, nāvi.

Ir gadījumi, kad pacienti ar 1. tipa cukura diabētu, regulāri ņemot narkotiku normalizēt cukura līmeni asinīs, jutās diezgan labi, ja tie ir cukura līmenis asinīs samazinās zem 40 ml / dl. Tas var būt saistīts ar īpatnībām organisma vai citi faktori, bet, vienalga, pacientam, piemēram nejutīgumu pazemināt cukura līmeni asinīs, ir ārkārtīgi bīstama. Vienīgā ārstēšana šajā gadījumā ir pagaidu pārtraukšana pretdiabēta zālēm, un, ja nepieciešams, izmantojot citus pasākumus, lai palielinātu cukura līmeni asinīs.

Straujo kritumu cukura līmeni asinīs, kas notika pēc tam, kad, ievērojami palielina iespējamību, ka nākotnē tas notiks atkal, tāpēc pacienti būs nepieciešams rūpīgi uzraudzīt to stāvokli.

Salīdzinoši Vieglākos gadījumos, palielina cukura līmeni asinīs, lai palīdzētu injekcijas glikagonu. Jo glikagons ne vienmēr uzlabo glikozes līmeni, lai normāli, pēc tam, kad pacients pamostas mazliet, ieteicams dot sabiedrībai kaut ko vienkāršu ogļhidrātus (tas var būt salds ēdiens vai dzēriens) - tie būs vēl vairāk palielinātu cukura līmeni asinīs. Smagākos gadījumos, ārsti var veikt ārkārtas injekcijas 50% glikozes šķīdumu, kas parasti strauji palielina cukura līmeni asinīs. Dažos gadījumos atkārtota administrēšanu dekstrozi.

Viens no iemesliem paaugstinātu cukura līmeni asinīs, ir aptaukošanās, kas, savukārt, gaudot, vairumā gadījumu, ir rezultāts no nepietiekama uztura. Iespējams, vienkāršākais veids, kā samazināt cukura līmeni asinīs ir veselīgs uzturs.

Jauda

Paaugstināts glikozes līmenis asinīs pēc ēšanas atsevišķiem pārtikas produktiem, salīdzinājumā ar rezultāta, cukuru tīrā veidā, tas nosaka glikēmijas indeksu produkta. Piemēram, augsts glikēmiskais indekss smalkmaizītes, kartupeļi, dažādi šokolādes bāriem. Zems glikēmiskais indekss pupiņas, veseli graudi, daudz augļu un dārzeņu. Ar regulāru lietošanu pārtikas produktu nizkoglikemicheskih cukura līmeni asinīs var samazināt par 35-40% (ja persona vēl nav izstrādājusi diabētu, tad samazinājums ir mazāk nozīmīgs).

Turklāt, lai samazinātu cukura līmeni asinīs ieteiktos daļēji aizvietot ogļhidrātus mononepiesātināto tauku. Lai tas būtu jāiekļauj diētā olīvu un olīveļļas, mandeļu, avokado, pistācijas, dažādas sēklas.

Tā hroms palīdz insulīna darbu, trūkst šīs vielas var izraisīt paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Lai panāktu cukura koncentrāciju normālā, ēst pārtiku, kas bagāts ar hroma - veseli graudi, dārzeņi, alus raugs Alus raugs un to ārstnieciskās īpašības: neaizstājams vitamīnu avots . Magnija bagāts pākšaugi, rieksti, un augi var arī palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs.

Sporta

Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz organismam labāk cukura kontrole asinīs, un tas nav obligāti nepieciešams nogurdinošs treniņu. Ikdienas pastaigas uz 20-30 minūtēm, pēc 40-60 minūtēm apmācība sporta zālē trīs vai četras reizes nedēļā, kas jau palīdz būtiski samazināt cukura līmeni asinīs.

Visbeidzot, lai samazinātu cukura līmeni asinīs Cukura līmenis asinīs - viens no galvenajiem rādītājiem cilvēka veselību , Jums ir nepieciešams izdzert vismaz 1, 5 litri ūdens dienā. Ūdens viļņi toksīnus no organisma, uzlabojot darbu daudzu sistēmu un veicina svara zudumu.