- Kā atbrīvoties no pinnes uz krūtīm un muguras: smalkumus un triku
- Ārstēšana
Par attieksmi pret pinnes veiksme ir atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp no visiem - izvēlētās ārstēšanas metodi. No vieglas formas pinnes tas ir salīdzinoši viegli atbrīvoties no kura OTC un uzturu. Ar spēcīgu pinnes nepieciešamo konsultāciju dermatologu un ārstēšanā recepšu medikamentu, piemēram, antibiotiku.
Labākais pinnes ārstēšanas plāns ietver ne tikai narkotiku lietošanu, bet arī mainīt ēšanas paradumus un dzīvesveidu kopumā. Veidi, kā atbrīvoties no pinnes ietver ikdienas pinnes ādas, mutes pinnes zāles, aktuālu pinnes ārstēšanu un diētu. Galvenais veids, lai jūs varētu atbrīvoties no pinnes, ir ikdienas ādas kopšanai, lietošana mutvārdu zāles pinnes, narkotiku lietošana ārējai lietošanai, un diēta.
Ikdienas ādas kopšanai pinnes
Pirmkārt, lai atbrīvotos no pinnes, āda ir jāuztur bez dažādiem piemaisījumiem, kas var izraisīt iekaisumu. Lai to izdarītu:
- Turiet matus un rokas prom no jūsu sejas
Mati un rokas var būt daudz netīrumu un baktēriju, kas saskarē ar sejas var izraisīt kairinājumu. Ja jums ir gari mati, tas ir īpaši svarīgi, lai tie nepieskartos personu, jo tās ir viegli savākt dažādus piesārņojuma. Neaiztieciet seja rokas, nav sliet savu zodu un vaigus. Vienmēr nēsājiet līdzi mitrās salvetes, lai redzētu, vai jums būs nepieciešams, piemēram, lai labotu grims, jūs varat darīt to ar tīrām rokām.
- Izmantojiet nekomedogennuyu kosmētika
Maska pinnes, izmantojot grims ir iespējams, bet vajadzētu izvairīties no taukainas kosmētiku, jo tas bloķē poras un, turklāt, tas ir grūti noņemt.
Izmantojiet nekomedogennuyu kosmētiku - vēlams, vienu, kas satur vielas, žāvē pimples.
Regulāri notīriet ādu piemaisījumu, baktērijām, tauku, pinnes un citiem patogēniem. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs dzīvojat rajonā ar sliktu vidi un / vai aktīvs sportā.
- Mainiet gultas veļa ir ne retāk kā reizi nedēļā
Tauki, atmirušās šūnas, putekļi uzkrājas uz pakaišiem, jo īpaši attiecībā uz spilvendrānas, un, ja jūs reti mainīt, var izraisīt pinnes.
- Izmantojiet speciālus tīrīšanas losjoni, toneri un moisturizers pinnes
Pašlaik ir daudz līdzekļu, kas paredzēti, lai cīnītos pinnes; viņu visbiežāk sastāvdaļas ir Benzoilperoksīds un salicilskābe - tās efektīvi nogalināt baktērijas, kas izraisa pinnes. Kosmētika ar augu ekstraktiem var būt nedaudz mazāk efektīvs, bet tas ir ideāli piemērots cilvēkiem ar jutīgu ādu
Jutīga āda: cēloņi un aprūpe
un / vai ir alerģija uz benzoilperoksīdu un salicilskābes.
Līdzekļi pinnes izmantošanai ārpus telpām
Visbiežāk sastāvdaļām, piemēram līdzekļi ir Benzoilperoksīds, tējas koka eļļa
Tējas koka eļļa
, Salicilskābe, pienskābe
Pienskābe - rāda mūsu veselību
un glikolskābe.
Recepšu medikamentu sastāvu, lai ārstētu pinnes var ietvert antibiotikām, piemēram, klindamicīnu un eritromicīns, un retinoīdu.
Viņi diezgan ātri ārstēt pinnes, bet daži cilvēki var izraisīt smagu ādas kairinājumu.
Mutvārdu zāles, lai ārstētu pinnes
Pacienti ar smagu pinnes dažreiz noteikti mutvārdu medikamentu devu, visbiežāk - antibiotikas, lai ārstētu pinnes no iekšpuses. Spēcīgākajiem zāles pret pinnes ir izotretinoīnu vai Accutane. Tā efektīvi ārstē pinnes, tomēr nav pilnīgi droša fizisko un garīgo veselību. Izmantot izotretinoīna ir saistīta ar attīstību smaga depresija, kas var novest persona pašnāvību. Turklāt, to nevar lietot grūtniecības laikā, un sievietes, kas plāno grūtniecību, drīz. Antibiotikas pinnes ārstēšana ir daudz drošāka, bet dažreiz tie ir mazāk efektīvi.
Pastāv arī alternatīva līdzeklis ārstē pinnes, iekšķīgai lietošanai. Daži no populārākajiem šāds instruments ir ābolu sidra etiķi. Dzerot tēju pāris karotes jauktas etiķi ar glāzi ūdens katru dienu, jūs varat skaidri ķermeņa toksīnus un atbrīvoties no pinnes.
Diēta un veselība
Tiem, kas vēlas atbrīvoties no pinnes, jums vajadzētu izvairīties no šādiem pārtikas produktiem:
- Foods bagāti ar piesātinātajiem taukiem. Piesātinātie tauki var kļūt ne tikai izraisa iekaisumu ādā, bet arī palielināt holesterīna līmeni.
- Pārtikas produktus ar augstu cukura (piemēram, piena šokolādes, konfekšu un kūku.) Viņi paaugstināt insulīna un stimulē hormonu, kas izraisa pinnes.
- Piena produkti. Hormoni un piesātinātie tauki ietvertie pienu, bieži noved pie progresē pinnes. Tomēr nav pilnībā atteikties no piena produktiem - zema tauku satura piena produkti var būt ļoti noderīga ādai.
Noteikti iekļaut savā uzturā šādus produktus:
- Zaļie lapu dārzeņi;
- Pārtikas produkti ar zemu glikēmisko indeksu;
- Bioloģiskās izejvielas produkti;
- Multivitamins (īpaši svarīgi, lai saņemtu pietiekamu cinka, vitamīnus A un E);
- Sālsūdens zivis un citus pārtikas produktus, kas bagāts ar omega-3;
- Probiotikas (ietvertie kefīru, jogurtu un uztura bagātinātāju).
Papildus uzturā, ir svarīgi izmantot citas metodes, lai uzturētu labu garīgo un fizisko veselību. Stress var būt galvenais iemesls, pinnes, jo āda ir ļoti jutīga pret emocijām, ka mēs pieredzi. Uzzināt pamata metodes stresa vadība
Stress Management: Viss tiek kontrolēts
un relaksācija, un regulāri tos izmantot.
Ir vienlīdz svarīgi, lai saņemtu pietiekami gulēt - miega trūkums negatīvi ietekmē ādu. Fiziskās aktivitātes ir būtiskas tiem, kas cenšas atbrīvoties no pinnes. Tās veicina izņemšanu toksīnus no organisma, uzlabo vielmaiņu un palīdz tikt galā ar stresu. Kā jūs zināt, daudzi sporta var aizstāt narkotikas, bet ne zāles nevar aizstāt sportu. Tas ir ļoti svarīgi, lai ārstētu pinnes.