Kāpēc mēs nekad pievērst uzmanību sociālajai reklāmai un brīdinājumi, alkohola lietošana, pārēšanās, stress, un parasti izdabā visu nopietni, pat neapzinoties to kaitējumu mūsu ieradumus? Kas liek mums būt uzticīgiem sliktiem ieradumiem un lolot netikumus? Tas ir tāpēc, ka mēs nesaprotam patiesos iemeslus, kas spiež mūs iznīcināt savu veselību un psihi.

Gadā tika veikti divi pēdējie socioloģisko pētījumu aptaujas dalībnieki, kuri tika lūgts novērtēt risku, dažāda veida riskiem, tostarp sliktiem ieradumiem. Pētījums parādīja, ka dalībnieki bija labi informēti par to paradumi viskaitīgākās, bet tas nebija pietiekami, lai motivētu viņus mainīt savu dzīvesveidu. Rezultāti parādīja, ka, patiesībā, cilvēki ir diezgan reāli par briesmām, kas ik dienas pakļauti to veselībai un dzīvībai. Zinātniekiem ir svarīgs izglītības misija. Viņu uzdevums - izlauzties caur sienu no vienaldzības un neaprobežojas tikai ar standarta frāzi "Viņi visi saprot un tagad mainīsies."

Prasības, kas veicina kaitīgiem ieradumiem

Par publisku atzīšanu un vecmodīgs labo sajūtu pretrunu nepieciešamība, kas padara izaicinājumu sabiedrības morāli - tas viss padara mūs lolot atkarībām. Ironiski, slikti ieradumi radīt piederības sajūtu kopienai, kas ir ļoti svarīgi, lai cilvēkiem. Mēs sevi uzskatām par daļu no sociālās struktūras; kāpēc ir tik grūti mainīt savu uzvedību, ja tas netiek neitralizēta sabiedrībā. Piemēram, stress - briesmīga lieta, bet mēs esam gandrīz lielīties stresa pieredzi Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze   un nēsāt kā žetons. Karjeras, smags darbs, garas darba stundas - tas viss popularizē sabiedrībā, un stress - tikai loģisks turpinājums vērtības ķēdē. Šķiet, ka cilvēki, kas strādā "tikai" 40 stundas nedēļā, nav iedvesmot mūs ar cieņu.

Arī daudzi cilvēki nepatīk klausīties norādījumus par to, ko darīt un ko nedarīt, tāpēc mums ir tendence attaisnot savu rīcību un slikti ieradumi. Jo katrs no mums dzīvo nerātns bērns Naughty bērns: ceļvedis uz rīcību . Mēs turpinām smēķēt, kas to pamato, sakot, ka "Ja smēķēšana vēl nav devusi man kapa, tad jūs varat turpināt," vai "Smēķēšana palīdz man tikt galā ar stresu vai zaudēt svaru."

Vēl nav kļuvis skaidrs, psiholoģiskie cēloņi bīstamu uzvedību, cilvēki nav atdot savus netikumus un trūkumus, nav svarīgi, ko viņi zina par briesmām paradumiem. Pētniekiem ir jārunā ar cilvēkiem, kas vēlas ietekmēt, un tikai tad dot padomus, viņiem vajadzētu klausīties to, ko patiešām aizrauj cilvēkus, apgūt sociālās normas un to ietekme uz mūsu rīcību. Katrs cilvēks individuāli un sabiedrībai kopumā - būtu pārdomāt šos noteikumus un tos mainīt.

Visbiežāk slikti ieradumi studentu

Katrs students paradumus attiecībā uz skolu. Ir svarīgi atrast savu labāko veidu, kā mācīties. Kaut kas no šī saraksta var ne tikai kavē jums, bet arī iedvesmot rūpīgāk košļāt uz granīta zinātni, taču pieredze rāda, ka vairumam cilvēku tas ir - slikti ieradumi, kas būtu jāizvairās labad panākumiem mācību procesā.

• Uzziniet ar draugiem

Skaidrojums: kaut gan tas ir daudz jautrības, pasniegšanas kvalitāti ar pastāvīgu klātbūtni vairāku draugu var samazināties.

Ko darīt, ja jūs patiešām patīk mācīties ar kādu, saņemt šo vienu draugu. Visi citi, kas vēlas sēdēt pie grāmatām ar jums ir ko teikt "nē".

• Pārāk daudz mūzika

Paskaidrojums: Troksnis un mūzika var traucēt smadzeņu spējas uztvert jaunu informāciju. Turklāt, viņi vienkārši novērst koncentrēties uz savu studiju.

Ko darīt, ja jums ir nepieciešams, fona mūziku, atrast vienu, kas ir piemērots tieši Jums (gandrīz visas klasiskās tērpi).

• Neveiksmīgi vieta studēt

Paskaidrojums: An neērti krēsls, galds, neērti telpa, pārāk augsta vai pārāk zema temperatūra telpā, var izraisīt to, ka pētījums nebūs veiksmīga, neskatoties uz visiem centieniem.

Ko darīt: mēģināt mācīties dažādās vietās, un noteikt, kur tas ir jums vislabāk. Varbūt tas būs bibliotēka, virtuve, istaba savu draugu ... kas zina? Atrast vietu, kas ir piemērots jums perfekti un strādāja tur.

• Cramming pēdējā brīdī

Paskaidrojums: lai gan daudzas paaudzes skolēnu zvērēja efektivitāti šo metodi, faktiski steidzīgs cramming izraisa to, ka informācija tiek ātri aizmirstas (laimīgs, ja tikai pēc eksāmenu), bet arī rada daudz stresa.

Ko darīt: sākt mācās eksāmeniem iepriekš. Vai, ja jūs joprojām izvēlas piestūķēt steigā, sākt to vismaz divas dienas pirms eksāmena. Tad vakarā nebija pārvērsties nepārtrauktu stresu, un ir diezgan nakts treniņš.

• Maltīte

Paskaidrojums: tas noteikti ir slikts ieradums pārāk bieža un bagātīgs uzkodas, studējot var novērst jūsu uzmanību no materiāla, jūs strādājat. Jums var būt uzkodas grāmatām, bet pārāk bieži apjucis ar pārtiku nevajadzētu būt.

Ko darīt, ja mācīšanās, uzturēt nelielu maisiņu ar uzkodām, piemēram, tradicionālā brokastu students - rieksti un žāvēti augļi. Kad jums izsalcis, jums nebūs jāiet nekur pēc maltītes; Bez tam, piemēram pārtikas stimulē smadzeņu darbību.

• Ko dzert?

Paskaidrojums: alkohols un pētījumi ir pretrunīgi, tas ir for sure. Tajā pašā laikā, tas ir svarīgi, lai izvairītos no dehidratācijas saglabāt koncentrēšanās spējas.

Ko darīt: turēt uz viņa galda ar glāzi ūdens. Izvairieties dzērieni ar saldinātājiem.

• Studēšana gultā

Izskaidrojums varētu būt, ka tas ir ērti, bet gulta tik atklāti atsauc atmiņā sapni Dreams: kā saprast savus sapņus Šis pētījums vēl nav tā vērts.

Ko darīt: mācīties tabulu. Ja jums ir vēlu naktī, jo īpaši mācību pie galda - gultā, jums ir iespējams ātri aizmigt.

• Daudzas darba vietas

Paskaidrojums: Ir daudzi cilvēki, kuri spēj darīt daudz dažādas lietas katru dienu. Tomēr, kad runa ir par mācībām, tas ir labāk koncentrēties uz vienu lietu.

Ko darīt: viņus visus pirms eksāmena vismaz 24 stundas un veltīt šo laiku tikai pētījumi. Kad jūs jānokārto eksāmens, jūs varat atkal sākt sarakstu dažādiem gadījumiem.

• Pētījums transportā

Paskaidrojums: Viens no visbiežāk sliktiem ieradumiem studentiem - mācīties vilcienā, autobusā, uz plaknes. Patiesībā, šīs vietas ir ideāli viegli nolasīt, bet ne par intensīvu pētījumu.

Ko darīt: ja jūs vēlaties veikt ceļu uz universitātes pētījumā un atpakaļ, atkārtojiet nodots materiāls, kas jau tur, nevis mācīties jaunu. Tomēr, lai jūs varētu mācīties jaunu teoriju par autobusu - slikta ideja.

• Uzsvars

Paskaidrojums: Problēma no ārpuses neizbēgami ietekmēs jūsu mācīšanās procesu. Tie pastāv, un viņi nevar tikai ņemt un izslēgt.

Ko darīt: nav ideāls veids, kā samazināt ietekmi ārējiem stresa faktoriem. Tomēr mēģināt atrast vietu, lai izpētītu, kur jūs varat koncentrēties uz saviem pētījumiem, un jums nekas atraut.

Šveices psihiatrs Karls Jungs ierosināja sadalīt cilvēkus extroverts un introverts. Detalizētāku aprakstu par veidu introverts un extroverts šodien sadalīts 16 personības tipu, kas ņem vērā ne tikai raksturīgās iezīmes personas identitāti, bet arī informācijas apmaiņas procesu starp cilvēku un vidi. Loģiskais intuitīvs introverts - veids Analytics vai Robespierre.

Stiprās puses - loģika un intuīcija

Loģiski-iituitivny introverts - analītiķis vai Robespierre. Visas parādības, viņš rūpīgi analizē, izmantojot zinātnisku pieeju. Spēks šāda veida - loģika un intuīcija. Analītiķis ir pastāvīgi iegrimis sevī, savā pasaulē, kur viss tiek klasificētas un loģiski saistīti viens ar otru.

Analyst alkst zināšanas, tā absorbē tos sevi, pētot pasauli, būvē Visumu turēti kopā ar savām idejām. Ja kaut kas tai trūkst zināšanas palīdz intuīciju un iztēli. Keep koncentrētākas un kluss. Ārpasaules aizņem interese ļoti agri, un tas rada viņam daudz lasīt agrā bērnībā. Lasīšana viņam ir ne tikai izklaide, un izziņas no pasaules.

Nu skolā, tas ir īpaši viegli sniegt precīzu zinātni, kur viss ir klasificēta, izklāstīts uz plauktiem. Early sāk redzēt mazā, privātā, kopumā, kā arī plašai sabiedrībai - analīze situāciju dzīvē ir dota viņam ir ļoti viegli. Nākotnē tas būs veiksmīgi strādāt, ja darbs ir interese viņam. Bet tas ne vienmēr notiek, bet, ja analītiķis darbs nav interesanti, tas strādā nevīžīgs veidā. Analītiķi lieliski programmētāji, grāmatveži, inženieri, matemātikas skolotājus, ķirurgi, vadītāji.

Tā ir brīvība, man nepatīk kāds iebrukt savu personīgo telpu - tas atļauts tikai atlasīti tie, ar kuriem viņš ir ciešs kontakts. Ar šādiem cilvēkiem var būt par draugiem uz mūžu. Mīlestība un pieķeršanās garš, bieži vien uz mūžu.

Neskatoties uz pilnīgu neieinteresētību dzīvē, ja nepieciešams, tā var sniegt jūsu ģimenes normāla pastāvēšana. Bet, ja kāds būs pacelt no to slogu, tas būs tikai pateicīgs. Nepretenciozs drēbes, bet saprot savu vērtību citiem, lai jūs varētu kleitu gaumīgi, bet bez frills - spilgts detalizēti, frills, vēži - tas nav Analytics.

Ņemot savu pasauli, un kopjot savas idejas, kas ir fanātiski pārliecināts. Viņš saka maz, bet, ja jūs ietekmē intereses savu tēmu, var runāt skaidri, lakoniski un pārliecinoši. Man ir tendence pārliecināt citus par savām idejām - tātad otro nosaukumu šāda veida cilvēki - Robespierre. Par Maskēšanās kombinācija, veikšanu taisnīguma, tad ticība savām idejām un vēlas nodot tos apkārt bieži padara analītiķi revolucionārus - Dzerzhinsky, Garibaldi.

Vājās puses - nodot savas idejas praksē

Perfekti izpratne jebkurā situācijā, teorētiski, sakārtot cilvēkus un to īpašībām, analītiķis ar grūtībām paziņot un īstenot savas idejas. Īpaši daudz nepatikšanas dod viņam pavadošie jaunībā - viņš redz pārāk labi trūkumus citiem un nevar vilcināties teikt. Ar vecumu, analītiķis iemācās to nedarīt, bet viņa klusums un aukstums no ārējā (pat nepieejamību) nepiesaista cilvēkus ar viņu.

Zinot šo, analītiķis ar jaunatni pieradināt sevi ignorēt citu viedokli. Viņš arī sagatavo sevi un citiem iespējamajiem nabadzība - pastāvīgi rūdīta, ierobežot sevi ar pārtiku, un tā tālāk.

Bezpalīdzīgs mājās, var absolūti neinteresē, ko viņš nēsā un ēd - vajadzība ienirt dzīvē dota viņam grūti. Šādos gadījumos viņam ir vajadzīgs kāds, kas varētu rūpēties par to. Bet parasti cilvēks izvēlas Analytics sevi, un, ja viņš to pieņem, jūs saņemsiet ļoti spēcīgu un uzticamu aliansi.

Nespēja sasniegt to pašu, lai aizstāvētu savas intereses, nav iekļūšanu un bieži (bet ne vienmēr) neuzskata, ka viņš ir spējīgs izdarīt kaut ko konkrētu. Neizšķirts, viņa rīcība ir gandrīz vienmēr kavējas. Visas šīs īpašības bieži ir izgatavoti no cilvēku šāda veida pesimistu. Bet, ja analītiķis darbā un novērtēt darbu, viņam patīk, viņš var sasniegt lielas lietas. Nevar stāvēt, ka tie bija komanda, ātri reaģēt uz pieprasījumu vai mīkstu pārliecināšanu, nevis uz rīkojumu, un tas ir ļoti bieži novērš veicināšanu.

Tas dod savu veselību un garīgo komfortu liela nozīme. Rūdīšanas - tas ir arī viens no veidiem, kā uzlabot veselību. Sirdsmiers var sadalīt, ja citi nesaprot viņu, un negatīva attieksme. Tādā gadījumā analītiķis var kļūt aizdomīgs.

Tādējādi loģiski-intuitīvs introverts Intraverts - ne breaketh pats   - Persona ar analītisko prātu, spēja izprast cilvēkus un situācijas. Bet viņš ir ievilkusies, pārliecināts par sevi un nezina, kā aizstāvēt savas intereses.

Galina Romaņenko