Mērīšanas bazālo ķermeņa temperatūru atsaucas uz funkcionālās diagnostikas testu un lieto dzemdniecībā un ginekoloģijā, kopš neatminamiem laikiem. Neskatoties uz to, ka plānošana ir bazālā ķermeņa temperatūra ir diezgan vecs paņēmiens, bet līdz šim tā nav zaudējusi savu aktualitāti. Ārsti bieži nosaka mērījumus bazālo ķermeņa temperatūru un sastādot savu grafiku dažādu patoloģiju. Un sievietēm, attiecīgi, rodas jautājums, kā tas izskatās perfekts grafiku bazālo temperatūru un kādi faktori ietekmē tas maina?

Kas ir bazālās temperatūras

Bazālo temperatūra - ir temperatūra, ko var izmērīt trīs vietās, vai nu taisnās zarnas vai maksts, vai mutes dobumā. Temperatūras mērījumi jāveic pēc ilga nepārtraukta miega Dreams: kā saprast savus sapņus   vismaz trīs-sešas stundas. Sakarā ar to, ka tas praktiski neietekmē ārējie faktori, un to sauc par bazālo ķermeņa temperatūra.

Ideāls grafika bazālā ķermeņa temperatūra liecina, ka nav hormonālās problēmas organismā, parastā menstruālo ciklu un klātbūtnē regulāri ovulācijas. Zinot ātrumu bazālās temperatūras rādītāju noteiktos posmos cikla (folikulu, ovulācijas un luteālās menstruāciju) var aizdomas klātbūtni jebkuras slimības jau uz grafiku. Protams, plānojot bazālo ķermeņa temperatūru attiecas uz diezgan neuzticami metodi, bet ievērojami atvieglo diagnozes dažādu hormonālu traucējumu.

Rādītāji ideāls grafiks bazālā temperatūra

Lai pienācīgi novērtētu bazālo temperatūru, jums ir nepieciešams saprast, runājot par ideālu grafika:

• Ar pirmajā (folikulārā) cikla fāzē temperatūra

Rādītāji bazālo temperatūru pirmajā posmā menstruālā cikla atrodas 36 5-36 8 grādiem. Kas pārsniedz šos skaitļus var būt vai nu ar trūkumu estrogēnu, vai ar iekaisumu piedēkļiem.

• Temperatūru pirms un ovulācijas laikā

Pirms pirms ovulācijas Ovulācija - Kā pēc iespējas precīzāk noteikt? , Par vienu dienu vai divas, ir dažas samazinājums viņas. To sauc par ovulācijas ievilkšana. Straujo temperatūras (virs 37 grādiem) norāda ovulācija ir notikusi. Temperatūras lēkt nedrīkst būt mazāks par 0, 2-0, 4 grādiem.

• Ar luteālās fāzē temperatūra

Jo luteālās fāzē menstruālā cikla bazālās temperatūras paaugstināšanos līdz 37, 2 37, 4 grādiem. Šis pieaugums jāilgst visu posmu, vidēji ne mazāk kā četrpadsmit dienas. Ja bazālā temperatūra luteālās cikla fāzē ir diezgan zems (salīdzinājumā folikulārās), tas var norādīt uz funkcionēšanas corpus luteum trūkumu un trūkumu progesterona Progesterons - norma un patoloģija .

• Temperatūra dienā pirms menstruāciju

Pirms sākuma menstruāciju, apmēram vienu vai divas dienas, ir daži samazināšanās bazālo ķermeņa temperatūra (līdz 37, 0-37, 1 grāds).

• Menstruāciju laikā temperatūra

Menstruāciju laikā ir vēl temperatūras samazināšanos. Attiecībā uz augstā līmenī (37, 0 grādu un augstāko), būtu aizdomas iekaisumu piedēkļiem.

No šiem skaitļiem ir skaidrs, ka ideāls grafiks bazālās temperatūras līkne ir forma ir divu posmu, ar strauju temperatūras (virs 37 grādiem) ar luteālās cikla fāzē un daži no tās samazināšanās dienas pirms ovulācijas.

Faktori, kas ietekmē grafiku bazālo temperatūru

Pat ar ideālu grafika bazālo temperatūru pēc viena vai diviem cikliem var izraisīt novirzes tajā. Iemesli izmaiņas ir diezgan daudzveidīgs:

• stress, hronisks nogurums Hronisks nogurums - ja dzīve nav patīkama pieredze ;
• mainīgajiem klimatiskajiem apstākļiem;
• Izvēlēties saaukstēšanās slimībām kopā ar paaugstinātā temperatūrā;
• eve alkohola lietošana;
• seksuālām darbībām (īpaši no rīta);
• nepietiekams miegs ilgums;
• neievērošana noteikumiem temperatūras mērīšanai (pieaugums no gultas pirms mērījuma);
• pretapaugļošanās tabletes;
• izmaiņas termometrs (mērījums jāveic ar tādu pašu termometru).

Pamatojoties uz šiem faktoriem, pat ginekoloģiskā veselīga sieviete var būt novirzes grafikā bazālo temperatūru.

Anna Sozinova

"Mēneša - nepieciešams ļaunums" - daudzas sievietes un fundamentāli nepareizi uzskatīt. Patiesībā, kad Dievs radīja sievieti, viņš padarīja vairāk ideāls nekā vīrieši. Menstruālā cikla ir sava veida bioloģisko pulksteni, kura ilgums dažādas novirzes no normas (pagarināšanu vai saīsināšanu, kā mainās menstruācijas, uc) var aizdomas problēmas ne tikai sievietes reproduktīvo sistēmu, bet arī visā organismā. Bet, lai labāk orientēties menstruālā cikla laikā, jums ir nepieciešams, kalendāra mēnesi. Šis kalendārs palīdz atrisināt daudz problēmu, kas saistītas ar menstruācijas, un būtu jāveic katru sievieti.

Menstruālā cikla

Menstruālā cikla - periodiski izmaiņas sievietes ķermenī, kas ietekmē ne tikai dzimumorgāni, bet arī visus pārējos. Menstruālā cikla sastāv no četriem posmiem: folikulāru ovulācijas, un luteālās deskvamatsionnoy. Ilgums menstruālā cikla nosaka pirmajā dienā pirms pirmās dienas menstruāciju turpmāk. Par menstruālā cikla garums, katra sieviete ir individuāla, un parasti ir 21-35 dienas (vidēji 28 dienas).

Menstruālā cikla laikā, ir nogatavināšanas folikuls, atstājot "gatavo" olas (ovulāciju) un sagatavot endometriju implantācijai (gadījumā notikuma ieņemšanas). Ja apaugļošanās ir notikusi, zvīņošanās fāze sākas, vai menstruācijas, kuru laikā noraidīšana funkcionālo slāni endometrija.

Ovulācijas notiek vidēji vidū menstruālā cikla, piemēram, ja cikls ir 28 dienas, ovulācija notikt ar 14. dienu. Zinot ovulācijas laiku, ir iespējams aprēķināt tā saukto "bīstams" un "drošas" dienas menstruālā cikla laikā.

Kalendārs menstruācijas

Kalendārais mēnesis - sava veida sieviešu kalendāru, kas palīdz noteikt garumu menstruālā cikla, dabu menstruācijas (to ilgumu, piešķirtā asinīs summa), diena ovulācijas Ovulācija - Kā pēc iespējas precīzāk noteikt?   un laiku nākamā menstruāciju laikā. Vienkāršotā versijā sieviete pati var veikt kalendāru papīra, kas tiks atzīmēta ne tikai dienas menstruālā cikla Dienas menstruālā cikla: četros posmos , Ieskaitot menstruācija, un dabas izlādes. Kalendārais mēnesis palīdzēs:

• noteikt pēdējo menstruāciju datumu un datumu nākamajā;
• aprēķināt dienu ovulācijas (par veiksmīgu koncepcijas);
• aprēķināt "bīstams" un "drošs" dienas, lai aizsargātu pret nevēlamu grūtniecību (piemērota tikai sievietēm ar regulāriem menstruālo ciklu);
• sniegt visu nepieciešamo informāciju par menstruālā cikla laikā, ārsts;
• paredzamo dzimšanas datums gadījumā tai sekojošā grūtniecības;
• dienas premenstrual sindroms (iepriekš sagatavoties nākotnei "nepatikšanas");
• lai noteiktu bazālo temperatūru, pēc būvniecības grafiku;
• plānot dzimumu bērnam (tiek uzskatīts, ka "vīrietis" sperma aktīvāki nekā "sieviešu", un, ja seksuālā akts noticis dienā ovulācijas, tad mums vajadzētu sagaidīt zēns);
• kalendārs ir būtiska, lai diagnosticētu neauglību (kopā ar grafiku bazālo temperatūru);
• un, visbeidzot, kontrolēt savu menstruālo ciklu.

Dienas menstruālā cikla

Kalendārais mēnesis palīdzēs izsekot dienās menstruālā cikla un atrisināt problēmas:

• 1-2 dienas menstruālā cikla

Sieviete piedzīvo sāpes sāpes vēdera lejasdaļā vai muguras sāpes, galvassāpes, aizkaitināmība, nogurums. Var izraisīt sliktu dūšu un apetītes trūkums.

• 3-6 dienas menstruālā cikla

Vispārējais stāvoklis atgriežas normālā, slikta naudas sodu.

• 7-11 dienas

Sieviete turpina baudīt dzīvi. Šis periods sakrīt ar "drošu" dienas, jūs nevar aizsargāt sevi. Optimālais laiks doties pie ginekologa.

• 12-15 dienas menstruālā cikla

Par ovulācijas periods. Sieviete izpaužas nerātns un koķets, kaislīgi un mīlošs. Ideāls laiks koncepcijas.

• 18-22 dienas menstruālā cikla

Dzīve ir skaista, noskaņojums ir lielisks.

• 23-28 dienas menstruālā cikla

Sāk parādīties simptomi premenstrual sindroms: garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība Uzbudināmība - jūs mēģināt kontrolēt savu rūdījums , Raudulība. Nagrubayut un kļūt krūšu jutīgums, pietūkums kājām ir iespējams Pietūkums kājās - neatstājiet bez uzmanības .

Anna Sozinova