Cēloņi stenokardija

Parasti, stenokardija ir simptoms koronāro sirds slimību un / vai koronārās sirds slimības (miokarda išēmija). Tiek uzskatīts, ka cēloņi šiem traucējumiem var būt smēķēšana, uzturs bagāts piesātināto tauku un cukura, mazkustīgs dzīvesveids, ilgstoša emocionālo stresu. Šie faktori var galu galā noved pie aterosklerotiskās pangas uz artēriju sienām, un tie, savukārt, var būt daļēji vai pilnībā bloķēt asins plūsmu uz noteiktām jomām sirds. Tas var izraisīt gan stenokardijas Stenokardija - skābekļa trūkums Un miokarda infarkts.

Turklāt, tas ir jāņem vērā vairāki faktori, kas var būt Trigeri insultu.

Attack of stabilu stenokardiju Stabils stenokardija - viena no izpausmēm koronārās sirds slimības   To var izraisīt jebkuru situāciju, kurā sirds vajadzību pēc skābekļa pieaug, bet ar sašaurināšanās artēriju nevar plūsma pietiekami daudz asiņu. Tas var notikt, piemēram, ja spēcīgs stress, iedarbība ir ļoti augsta vai zema temperatūra, pārēšanās, smēķēšana.

Par nestabila stenokardija uzbrukuma iemesls Nestabila stenokardija - signalizācija organisms   iegūt asins receklis, kas daļēji bloķē asins plūsmu uz sirdi. Kāpēc daži cilvēki ar koronāro sirds slimību vai koronāro artēriju slimību, kā arī ar līdzīgu dzīves veidu, attīstīt stabilu, bet citi - nestabila stenokardija, nav zināms. Trigeri nestabila stenokardija uzbrukumi nav identificēti.

Koronāro artēriju spazmas, kas izraisa stenokardijas Princmetāla Princmetāla stenokardija - reta slimība, ar smagām sekām   Tas var notikt, kā rezultātā zemās temperatūras, stress, medikamenti, kas sašaurina asinsvadus, smēķēšana un arī kokaīnu. Raksturīgi, ka uzbrukums sākas tikai kādu laiku pēc iedarbības šiem izraisa.

Faktori, kas palielina iespējamību, ka stenokardijas ir: augsts holesterīna līmenis, hipertensija (augsts asinsspiediens, stenokardija var izraisīt arī biežāk un spēcīgu uzbrukumu), metabolo sindromu, insulīna rezistenci, cukura diabēts, liekais svars un aptaukošanās, vecumu (vīriešiem risks stenokardijas sāk pieaugt pēc 45 gadiem, sievietēm - pēc 55 gadiem).

Tā kā pētnieki atzīmē, pēdējos gados, stenokardija ir biežāk jaunāki - iespējams, sakarā ar izplatības problēmas, piemēram, aptaukošanās, mazkustīgs dzīvesveids un diabētu bērnu un pusaudžu vidū.

Klasifikācija stenokardija

Par pakāpes pārkāpumu klasifikācija sadalīt funkcionālās klases stenokardija, norādot, cik lielā mērā šī slimība ietekmē cilvēka spēju tikt galā ar fiziskas slodzes. Ir četras funkcionālās klases, vai pakāpe stenokardiju un stenokardijas četrās apakšgrupas grādu quad.

Stenokardija 1 grāds. Regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas un kāpšanas pa kāpnēm neizraisa stenokardijas lēkmju. Uzbrukums var sākt pēc ļoti ilga un / vai lielu slodzi.

Stenokardija 2 grādi. Pacientam ir nedaudz ierobežot fiziskās aktivitātes, regulāri ņem pārtraukumus laikā apmācību un pastaigas. Tas nav ieteicams, lai ātri kāpt pa kāpnēm vai staigāt līdz nogāzes, pastaigas ņipri uzreiz pēc ēdienreizes, pastaiga pa rūgta aukstumu vai vēju. Dažos gadījumos šīs slodzes ir atļauta, bet tikai no rīta, pāris stundu laikā pēc pamošanās laikā.

Stenokardija 3 grādi. Tas būtu nozīmīgs ierobežojums fiziskās aktivitātes. Uzbrukums var sākt pēc tam, kad kāpšana tikai vienu kāpnēm un staigāt attālumu 200 metriem.

Stenokardija 4 grādi. Jebkura fiziska slodze izraisa diskomfortu un var novest pie uzbrukuma. Tur piešķirt četri apakštipi:

• A - pacients tiek hospitalizēts, pēc agresīvu ārstēšanu viņa stāvoklis uzlabojās, iespējams, vēl vairāk pacientu ambulatorai ārstēšanai;
• In - pacients tiek hospitalizēti, neskatoties uz agresīvu medicīnisko terapiju, stenokardija simptomi saglabājas, tas nevar nosūtīt uz ambulatoro ārstēšanu, bet tas nav nepieciešams intravenozi nitroglicerīnu;
• C - neskatoties uz dažādu ārstēšanu, tostarp intravenozo nitroglicerīnu, kontrole stenokardija neizdodas;
• D - pacients ir šoks.

Pareiza uzturs - atslēga uz veselīgu sirds

Pareiza uzturs ir nepieciešams normālai funkcionēšanai sirds, palīdzot mazināt vai pat novērst dažus no iespējamiem riska faktoriem. Tātad, pareizu uzturu Pareiza uzturs - pamata tradīcijām veselīgas pārtikas   Tas palīdz samazināt kopējo holesterīna un zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna ("sliktā" holesterīna), pazemina asinsspiedienu, samazina cukura līmeni asinīs Cukura līmenis asinīs - viens no galvenajiem rādītājiem cilvēka veselību Un, lai normalizētu ķermeņa svaru. Lielākā daļa diētu vienkārši aizliedz ēst atsevišķiem pārtikas produktiem (parasti tas ir jūsu mīļākais ēdiens!), Un sabalansēts uzturs palīdz koncentrēties uz tiem produktiem, kas ir iespējams un nepieciešams. Patiesībā, sirds slimību pētījumi ir parādījuši, ka uzturs, bagātināts pārtika labs jūsu sirds ir ne mazāk efektīvs nekā izslēgšanu no izvēlnes uz kaitīgiem produktiem.

Tātad, šeit ir deviņi galvenie taktiku veselīgu uzturu Veselīgas ēšanas - nav ierobežot sevi ar ēšanu Lai palīdzētu samazināt sirds slimību risku:

• Iekļaut uzturā lielākām zivīm. Zivs - lielisks avots dabīgo olbaltumvielu un citu uzturvielu. Tātad, zivis satur omega-3 taukskābes samazina risku saslimt ar sirds slimībām un insultu.
• Ēd daudz dārzeņu, augļu, graudi un pākšaugi. Šie jauki un garšīgi dabas brīnumus - visefektīvākais līdzeklis, lai novērstu un ārstētu sirds slimības.
• Ir pamatoti izvēlēties treknu produktu.
• Limit kopējais tauku patēriņš ir zināma grami.
• Patērē minimālu daudzumu piesātināto tauku un trans tauku (atrodams sviests, margarīns, salātu mērces, cepta pārtika, uzkodas un fast food, saldumi un deserti).
• Ja jūs lietojat tauku piedevas izmantošanu taukus ar augstu saturu mononepiesātinātie tauki (kas ir atrodami olīvu, un zemesriekstu eļļu).
• Patērē dažādus pārtikas produktus, kas satur šķiedrvielas - ne vairāk, nekā nepieciešams, lai organisms. Olbaltumvielu avoti (gaļas un piena produktiem) - ir galvenie vaininieki sirds slimības. Tas palīdz samazināt risku sabalansēta uztura.
• Ierobežot savu uzņemto holesterīna saturošu pārtiku. Uztura holesterīns var palielināt holesterīna līmeni asinīs, jo īpaši riskam pakļauto cilvēku. Ierobežojot uzņemto uztura holesterīns ir papildu priekšrocība: tā jūs arī ierobežo uzņemto piesātināto tauku, holesterīna un piesātināto tauku parasti atrodas tādos pašos pārtikas produktos. Enerģijas avots jums jābūt saliktos ogļhidrātus (makaroni, milti no veseliem graudiem, saldie kartupeļi, maize, pilngraudu milti) un vienkāršu ogļhidrātu būtu jāierobežo (bezalkoholiskie un bezalkoholiskie dzērieni, cukurs, saldumi). Ja Jums ir augsts holesterīna līmeni asinīs, vienkārši ogļhidrāti tikai pasliktināt Jūsu stāvokli un palielina risku saslimt ar sirds slimībām.
• Regulāri ēst. Badošanās galu galā noved pie pārēšanās. Labākais veids, kā kontrolēt cukura līmeni asinīs, bet sadedzinot kalorijas un samazināt holesterīna līmeni - bieži vien (piecas līdz sešas reizes dienā), bet fractionally, ti mazās porcijās.

Citas stratēģijas, lai samazinātu sirds slimību risku

• Samaziniet sāls patēriņu. Tas palīdz regulēt asinsspiedienu.
• Vai piemērotību. Cilvēka ķermenis ir paredzēts darbībai. Fiziskā aktivitāte nostiprina sirds muskuli, palielina asins plūsmu, pazemina asinsspiedienu, augsts holesterīna līmenis, kā arī palielina augsta blīvuma lipoproteīnu ("labā") holesterīna, un arī palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs Cukura līmenis asinīs - ļoti svarīgs rādītājs   un ķermeņa masas.
• Dzert daudz šķidruma. Bez ūdens nav dzīvības. Atcerieties, ka pietiekamu mitrumu - nepieciešams nosacījums dzīves organisma.
• Izbaudiet katru kodums pārtikas. Jūsu mērķis - lai bagātinātu uzturu ar vitamīniem un minerālvielām, ne atņemt sev visa prieka. Kad jūs saņemsiet prieks par ēšanas, jūs labāk garastāvoklis, attieksme pret dzīvi mainās uz labo pusi. Arī tad, kad tu ēd savu iecienītāko pārtikas produktiem, nav slodze uz augšu, kas palīdz uzturēt normālu svaru un samazina holesterīna līmeni asinīs.