Pazīmes trūkumu un dabisko avotu

Vitamīns B3 (PP vitamīna, nikotīnskābe Nikotīnskābe: kāda ir tās labums cilvēkam? Niacīna) - ūdenī šķīstošs vitamīns B grupa.

Ja jums ir bezmiegs, bailes, trauksme, dusmas, aizkaitināmība Uzbudināmība - jūs mēģināt kontrolēt savu rūdījums , Nespēja koncentrēties uz kaut ko, ja jūs sākat pārmērīgi briest, un stāvoklis jūsu psihi ir tāda, ka jums ir ieteicams, lai redzētu, psihiatrs, ja jums ir pilns ar agresiju - mainīt diētu pirmajā vietā, lai ieviestu tajā Foods bagāti ar B vitamīnu, jo īpaši B3, B1, B2, B6, kā arī A, C

Vitamīns B3 par smadzenēm - tas pats, kas kalciju par kauliem. Bez tam, smadzenes nevar darboties pareizi, jo cilvēks zaudē atmiņu, spēju asociāciju, nevar gulēt. Bieži vien šie simptomi tiek veikti ap senilitāte. Pazīmes deficīts vitamīna B3 notiek 13% cilvēku vairāk nekā 60 gadus.

Ja uzturs ar augstu šķiedrvielu un zems cukura un saldumiem, tā nevar papildināt ar vitamīnu B3; visticamāk, tas būs pietiekami. Bet tiem, kas mīl saldumus, alkoholu, šis vitamīns ir vajadzīgs, 2 - 3 reizes vairāk par normu.

Simptomi deficītu niacīnu vai Vitamīns B3:

• Iesaistīšana kuņģa-zarnu trakta un caureja;
• Uz ādas un gļotādu, bieži noved pie dermatītu sakāvi; plaisas mutes dobumā;
• Muskuļu nogurums un nogurums;
• Ēstgribas zudums;
• No nervu sistēmā līdz demences traucējums.

Tika konstatēts, ka, ja persona saņem pietiekamu daudzumu nikotīnskābes (15 mg - 1 g), pazīmes slimības drīz pazudīs. Bet ir bijuši gadījumi, kad pacientiem atgūt tikai tad, kad tie tika ievadīts vienlaicīgi: (tiamīns), B2 (riboflavīns), un niacīns (vitamīns B3).

Siltums apstrāde nesamazina saturu nikotīnskābes produktiem. Bet, ja diētu ar augstu cietes saturu vielām, organisma vajadzību pēc nikotīna skābes palielinās. In diabētu, deva vitamīnu B3 jābūt krietni virs normas.

Vitamīns B3 ir atrodams visiem produktiem, kuros ir citi B vitamīni, bet dažādos daudzumos (gaļa, nieres, aknas, piena produkti). Piemēram, 100 g viņa aknu aptuveni 14 mg uz 100 g tunzivju - apmēram 19 mg. Gaļas produkti ietverts pārāk daudz niacīns. Jo īpaši bagāti ar tiem gaļas tītaru.

Ļoti daudz niacīns saulespuķu sēklu un zemesrieksti - zemesrieksti (1 tase satraukts rieksti - aptuveni 24 mg). Tikai atceraties, ka zemesrieksti viegli inficēts ar sēnīti, kas ražo aflatoksīnu - spēcīgu kancerogēnu indi. Tāpēc mums ir jāuzņemas graudus no sabojāšanās tīra, mazgā tos rūpīgi, jādezinficē vāju šķīdumu mangāna vai iodinola un pēc tam nomazgā tekošā ūdenī. Tad viņi žāvē panna, nevis perezharivaya.

Labs avots vitamīna B3 var uzskatīt neārstēti graudi - diedzētiem kviešu, griķu, labības graudi nav zemē - auzas, kukurūza, rudzi, mieži Mieži - skaidra pazīme pavājinātu imunitāti   un tā tālāk. Turklāt tie ir bagāti pupas un zirņi, sojas pupiņas un sēnes. Bet tas ir īpaši bagāta ar vitamīnu B3, kā arī visi B vitamīnu, alus raugs Alus raugs un to ārstnieciskās īpašības: neaizstājams vitamīnu avots .

Pazīmes limfadenīts

Limfātiskā sistēma sastāv no maziem un lieliem limfas kuģiem, un tie ir limfmezgli. Pie venozo sistēmu, tas nodrošina lieko šķidrumu Kā izņemt lieko šķidrumu no organisma - visu veidu veidos   un vielmaiņas produkti (tautā saukti sārņus) no organisma un aizsargā pret infekciju. Limfmezgli - a veidošanos ovālas vai iegarenas formas, ar izmēriem no dažiem milimetriem līdz diviem centimetriem, kas atrodas gar limfvadu. Limfmezgli parasti sakārtoti grupās padziļināšanu iekšējām virsmām ekstremitāšu, vai tuvu galvenajiem artērijām un vēnām. Viņi ir saistaudu kapsula, kas ir iekšējās starpsienas.

No depresijas uz virsmas ar mezglu (vārtiem) atiet Gate nozari. Vārti un ievadiet artērijas un nervus un vēnām ir izvietotas un efferent limfvadu. Limfas mezglu apsaimnieko vairākas gultnis limfas kuģiem un ir minimāls daudzums efferent kuģiem, kuriem ir lielāks diametrs. Inside limfmezglu ir brīvs saistaudu piepildīta imūnās asins šūnas (galvenokārt limfocītu) nogatavināšana.

Limfmezgli imūnās šūnas, kas veicina veidošanos imūnās - pamata mehānisms aizsardzību pret ārējām ietekmēm. Limfmezgli arī kalpot par šķērsli funkcija, tie tiek saglabāti putekļiem, mazajām svešķermeņus, baktērijas un tā tālāk.

Kas ir limfadenīts

Limfadenīts - iekaisums, limfmezglu Iekaisums, limfmezglu palielināšanās - ja runa ir par infekciju , Tas parasti sākas uz fona iekaisumu apkārtējos audos un orgānos (reaktīvs iekaisums), bet var rasties arī patstāvīgi. Limfadenīts rodas akūti vai hroniski.

Cēlonis limfadenīts dažādus patogēnus iekrist limfmezglu vēnām un limfātiskās kanālos jomās iekaisuma atrodas apkārtējos audos. Limfadenīts Staphylococcus, E. coli, streptokokiem un dažu citu organismu pazīstami kā nespecifisks, jo iekaisuma process, tajā pašā laikā nav dažas pazīmes, kas saistītas ar infekcijas izraisītāja. Īpaši sauktie limfadenīts unikālas vienu konkrētu slimību, piemēram, tuberkulozes, syphilitic, un daži citi veidi limfadenīts.

Pazīmes akūtas limfadenīts

Akūtas limfadenīts limfmezgli palielinās izmēros un kļūst sāpīga, paliekot elastīga un netiek pielodēti uz apkārtējiem audiem. Akūts limfadenīts var notikt dažādos veidos: katarālais (bez strutas), hemorāģisku (ar asiņainu saturu) un strutains.

Pēc infekciozā katarālā limfadenīts (parasti reaktīvā limfadenīts Reaktīvā limfadenīts - iekaisuma reakcija Tas nozīmē, ka reakcija uz iekaisumu apkārtējos audos) vispārējais stāvoklis cieš maz, limfmezgli ir palielināti un sāpīgi, ar apkārtējie audi nav pielodētas, āda pār tām netiek mainīts. Bet, ja tas sāk abscess (strutaini limfadenīts), tad pievienoties fenomenu intoksikācijas: ir drudzis, augsta temperatūra, nespēks, galvassāpes, stipras sāpes limfmezglos, āda pār to uzbriest un paliek sarkana. Infekcija var izplatīties uz tuvējo audiem, vēnu un izplatību caur asinsriti visā organismā.

Ar pareizu un savlaicīgu sākta ārstēšana limfadenīts beidzas droši, bez jebkādām sekām organismā. Akūta limfadenīts var komplicēties ar iekaisumu sienām ap vēnām, izdalās strutains process izplatās uz apkārtējiem audiem. Akūta process var arī kļūt hroniskas.

Simptomi hroniskas limfadenīts

Hroniska limfadenīts parasti notiek ilgo procesu akūtas laikā, bet dažkārt hroniska gaita sākas no paša sākuma, tas bieži notiek ar pazeminātu imunitāti un klātbūtni hroniska perēkļu infekcija. Hroniskas kursa vai palielināti limfmezgli (limfoīdo audu aug) vai samazinājies (limfoīdo audu saraujas - atrofiju) lieluma.

Vispārējais stāvoklis hroniskas limfadenīts cieš nedaudz: var traucēt vispārējs vājums, samazināta veiktspēju, vājums. Pēc strutains process limfmezglos saistītā limfoīdo audu aizstāj ar saistaudu un limfmezglu Limfmezgli - tas, kas uztur mūsu imūnsistēmu   pamazām zaudē savu funkciju, šajā brīdī var traucē kustību limfas, kā rezultātā vietējā pietūkums apkārtējos audos.

Ārstēšana limfadenīts

Ārstēšana limfadenīts vienmēr sākas ar identifikācijas tās cēloņi, ti, hronisku vai akūtu iekaisumu apkārtējos audos un ārstēt uzliesmojumu. Akūta strutaina limfadenīts pēc patogēna izolāciju infekciju un noteikt tā jutīgumu pret antibiotikām iecelts antibakteriālas narkotikas. In sākumposmā, pirms veidošanās strutas, sasilšana noteikti procedūras jomā limfmezglu (sausu karstumu, solux, NLO). Bet, ja tur bija pazīmes strutaina iekaisuma, sasilšanu procedūras būtu jāizslēdz šādos gadījumos limfmezglu ir ķirurģiski atvērts, strutas tiek noņemta, un brūce ir sausa (ar aizplūšana satura komplektā).

Palielināti limfmezgli vienmēr rada bažas, jo tas prasa medicīnisko aprūpi.

  Galina Romaņenko