Daudzas sievietes baidās gaidāmo dzimšanas, vai drīzāk, sāpes, kas saistītas ar tām, piemēram, plague. Bet maz zinām, ka dzemdības var būt nesāpīga, un tas galvenokārt ir atkarīgs no mātes un viņas garīgo attieksmi pret darbu. Noklausījusies stāsti nepanesamas sāpes, nākotnes māmiņas tiek terorizēti sevi, un līdz ar bērna dzimšanu, un gaida, kad būs sāpes un visas šausmas, kas saistītas ar procesa dzemdībām.

Cēloņi sāpes dzemdību laikā

Sāpes dzemdībās rodas sakarā ar stiepjas no ķermeņa un dzemdes kakla darbaspēka un saspiešanas mīksto audu maksts, starpenē laikā dzimšanas mazuļa galvas laikā. Bet rašanos sāpes ir saistītas ne tikai ar kustību augļa galvas. Par sāpes, kas saistītas ar apziņu par sievieti ar viņas vēlmi izpausme atstāt un gaida tikšanās ar viņa mazulis. Labāk mainīt psiholoģiski sieviete, jo mazāk sāpes viņa pieredzi dzemdībās.

Psiholoģiskā sagatavošanās dzemdībām

Ir zinātniski pierādīts, ka sieviete, kas cer uz bērna piedzimšanas piedzīvo mazāk sāpes dzemdību nekā vienu, par kuru bērns ir nevēlama laikā. Tāpēc topošajai māmiņai nepieciešams pielāgot sevi, lai apmierinātu drupatas, nevis gaidīt, sāpēm dzemdību laikā. Turklāt grūtniecēm nepieciešams, lai uzzinātu vairāk par faktisko dzimšanas, to termiņiem un uzvedības normas darba un mēģinājumu laikā. Galu galā, nezināšana procesa tikai palielina bailes, un, protams, sāpes, kas rodas dzemdību laikā. Šim nolūkam ir īpaša literatūru, un skolu mātēm, kas sniedz informāciju par to, kā uzvesties dzemdību laikā, kā elpot pareizi Kā pareizi elpot - mūsdienu un tradicionālās metodes   un ko gaidīt katrā periodā.

Pašpalīdzības dzemdībās

Aktīva darba kustība ne tikai novērst uzmanību no sāpēm, bet arī samazināt to. Tas ir saistīts ar to, ka pārvietošanas laikā pastiprina plūsmu skābekļa dzemdes, kas cieš no tā trūkumu darba laikā. Tāpēc ir vēlams, lai pārvietotos pa dzemdību nodaļā, mēģinot atrast sev ērtu stāvokli un elpot pareizi. Kliedzieni ne tikai atvieglotu sāpes, bet arī patērē elektroenerģiju sievietes un kas nepieciešams skābeklis. Tas ir iespējams darba glāstīja vēdera lejasdaļā vai sakrālās zonu, lai masāžas laikā. Laba izklaidēšanās dzeja lasīšanu vai, sliktākajā gadījumā, reizināšanas tabulas. Domāšana dzemdību laikā jābūt ne par sevi, tik nožēlojams, un mazulis, viņš kaut kā krīt vēl grūtāk. Nav slikti šajos brīžos turpināt sarunu ar bērnu, pierunāšana viņa steigā piedzimt.

Drug anestēzija

Dažreiz darba lieto narkotiskās pretsāpju līdzekļus, piemēram, morfīna vai promedol. Tas nav pilnīgi novērstu sāpes, bet samazināt tās izpausmes. Parasti zāles tiek kombinētas ar spazmolītisķiem, kas palīdz atslābināties dzemde paplašina asinsvadus un uzlabo asinsriti. Bieži, zāles tiek izmantotas, lai izveidotu narkotiku izraisītu miegu Dreams: kā saprast savus sapņus -otdyha, gadījumos, kad sieviete ir noguris, un beigas citas piegādes drīz. Piešķirot narkotisko pretsāpju jāapsver šādi punkti: To piemērošana ir pamatota atklāšanā dzemdes kakla nav mazāks par trim vai četriem centimetriem, un ar nosacījumu, ka gals piegādes ir jāatstāj vismaz uz divām stundām. Ja šie nosacījumi bērns var piedzimt ar trūkumu spontānu elpošanu, un viņa ir sieviete darba gausa un miegains mēģinājumiem laikā.

Epidurālā anestēzija dzemdību laikā

Epidurālā anestēzija - tas ir mūsdienīgs veids sāpju mazināšanai darbaspēkam. Epidurālā anestēzija anesteziologs, kurš vēlāk ar vecmāte monitoriem dzemdību laikā. Metodes būtība ir no anestēzijas ievazāšanas epidurālās (saskaņā čaula) telpu muguras smadzenēm pie jostasvietas. Kā izmantotie anestēzijas lidokaīna vai marcaine. Pēc procedūras, sieviete darba pārstāj sajust sāpes dzemdību laikā. Epidurālā anestēzija indicēts sievietēm ar komplikācijām grūtniecības (preeclampsia) un piegādi (discoordination cilšu spēki), kā arī jaunajām māmiņām, kurām nav psiholoģisko noslieci uz dzimšanas. Trūkumi metodes ir notikums muguras sāpēm Muguras sāpes: Nesāciet procesu   un galvassāpes Galvassāpes: cēloņi un komplikācijas Un bremzēšanas procesā darbaspēka, kā rezultātā nepieciešamību rodostimulyatsii.

Sievietes, kas gatavojas kļūt par mātēm, mums jāatceras, ka labs fiziskais stāvoklis, pareiza elpošana un garīgās sagatavošanās palīdzēja dzemdēt bez sāpēm.

Anna Sozinova

Droši vien visas sievietes, bez izņēmuma, uztver nākamajām paaudzēm kā nepieciešams ļaunums procesā, kas būs pieredze excruciating sāpes. Bailes no sāpēm topošajām māmiņām aizmirst, ka dzemdības - svinības dzimšanas un tikšanos ar viņa bērns, brīvdienu sākumu jaunai dzīvei. Mākslas grāmatas, filmas un stāsti draudzenes grūtniecība tikai stimulēt iztēles briesmīgās sāpes, kas saasina viņas nemieru un bažas. Dzemdības bez sāpēm var būt nepieciešama tikai nedaudz darbu to atvieglojumu. Dabā viss ir vienmērīgi sadalīti, un katra sieviete piedzīvo tik daudz sāpju, kā viņa varētu izturēt. Mēs zinām, ka neviens cilvēks spēs pārvarēt pārbaudījumus, ar kuru palīdzību nākotnes mātēm dzemdībās.

Cēloņi sāpes dzemdībās

Iemesli ir vairāki generic sāpes.

• Ar muskuļu sāpes ap dzemdes

Dzemde pati ir ļoti maz nervu sāpju receptoru, sāpes rodas muskuļos ap to. Šie muskuļi atrodas vēdera un muguras lejasdaļā, un pieredze, stress, kas traucē normālu fizioloģisko procesu - atvaļinājumu. Ja jūs nevarat klusināt savu prātu dzemdes gludo muskulatūru, muskuļi, kas ieskauj to, ka ir iespējams apzināti atpūsties.

• Iesaistīšanu smadzeņu procesā sāpju

Visi organismā procesi tiek kontrolēta ar centrālo nervu sistēmu. Dzemdības nav izņēmums. Bailes, trauksme un nemiers nosūtot nervu impulsus smadzenēs, kā rezultātā reflekss muskuļu saspringumu, sakārtoti ap dzemdes, kas noved pie sāpēm un veidošanos apburtais loks.

• Stiepjas no dzimšanas kanālā

Otrajā posmā darbaspēka sieviete piedzīvo sāpes, jo stiepšanās un kompresijas mīksto audu maksts, starpenē, dzemdes kakla, kā rezultātā, lai veicinātu bērna caur dzemdību kanālu.

Sagatavošanās atstāt, lai veicinātu dzimstības mokas

Pamatojoties uz šiem iemesliem generic sāpes var un vajadzētu sākt gatavoties dzemdībām iepriekš, lai mazinātu diskomfortu. Pirmkārt, tā ir psiholoģiska noskaņojums. Ir ieteicams veikt ikdienas dzirdes mācības Dzirdes treniņš - sāc domāt pozitīvi? Atkārtojot skaļi vārdi: "Es esmu mierīgs. Es esmu gatavs atstāt. Es esmu labi un laimīgi. Es gaidu manu bērnu. " Šāda bezrūpība ļauj noņemt iekšējo stresu un nemieru. Dzirdes mācības var apvienot ar patīkamu un klusu mūziku, tvaiki ēterisko eļļu Ēteriskās eļļas un koncepcija: var palīdzēt rozes?   (lavandas vai citronu balzams).

Ja iespējams, noteikt dzemdību nama, kurā dzemdēt. Tikties ar savu ārstu, apspriest ētikas noteikumus, darba un citās nepatīkamas jautājumiem. Atcerieties, ka bailes nāk no nezināmā un izpratnes trūkumu par gaidāmo. Ja apstākļi atļauj slimnīcu, ir ieteicams pārbaudīt, pirmsdzemdību un piegādes telpā, kas būs svarīgākais notikums manā dzīvē.

Nelietojiet nolaidība vairāk informācijas par dzimšanas un visu, kas saistīts ar tiem. Literatūrā, tas ir neiespējami atrast visas atbildes uz saviem jautājumiem, tāpēc perebaryvaya slinkums, trūkums vēlme vai laiku, kas nepieciešams, lai apmeklētu skolas mātēm. Nodarbības detail un runāt par posmiem darbaspēka, kā elpot pareizi Kā pareizi elpot - mūsdienu un tradicionālās metodes   un veikt masāžu, lai mazinātu sāpes, ir iestatīts uz pozitīvu attieksmi pret dzemdībām.

Tā kā otrais posms darba sāpēm ir saistīts ar audu kompresijas un stiepjas no dzemdību kanālu, ir nepieciešams rūpēties par savu fizisko apmācību. Mazkustīgs dzīvesveids noved pie nākotnes mātei apātija un muskuļu vājumu, tāpēc jums ir nepieciešams, lai vingrot, biežāk un ilgāk pastaigas, baseins. Masāža starpenē kā labs pavārs mīksto audu stiept un lai izvairītos no epiziotomija.

Vēl viens veids, kā mazināt sāpes darba ir epidurālo. Tās būtība slēpjas no anestēzijas ievešanu telpā zem čaulas muguras smadzenēm pie jostasvietas. Parasti epidurals izmanto aizsegtas dzemdību laikā.

Profesionālās ētikas normas, kas dzemdībās

Daži punkti, kas atvieglos sāpes darbaspēka:

• ērta pozīcija (iešana, tupus ar kājām plati, būvēt mājokli uz muguras krēsla vai gultas);
• gurniem šūpošanos kustības, piemēram, dejas;
• poza četrrāpus;
• self-masāža jostas vietas un krustu darba laikā;
• Pareiza elpošana cīņā (dziļi, vienmērīgi);
• psiholoģiskais atbalsts (var lūgt ierasties piedzimšanas viņas vīrs, māte vai draudzeni);
• ne raudāt (raudāt ne tikai tur savu elpu cīņu laikā, bet arī biedē bērnu, kurš joprojām ir grūti, jo viņš ir iet cauri diezgan šauru dzimšanas kanālā).

Anna Sozinova