Terapeitiskās pārtika

Kaut diētu psoriāzes ārstēšanai, ir daudz pacientu, ievērosiet, ka daži pārtikas produkti saasināt simptomus, bet citi var uzlabot ādas stāvokli. Tomēr vēl nav izveidota saikne starp uzturu un psoriāzi. Jāpatur prātā, ka psoriāze - ciklisko slimība, tas ir, pēc laika saasināšanās var rasties atlaišanu; izmaiņas uzturā var vienkārši sakrīt ar sākuma atlaišanu.

Tomēr uzturā pacientiem ar psoriāzi, ir ieteicams iekļaut tādus pārtikas produktus kā veseli graudi, dārzeņi, augļi, piena produkti ar zemu tauku saturu, liesa gaļa un zivis (jādod priekšroka trekno jūras zivis).

Daži pētījumi liecina, ka, ņemot bagātinātājiem, kas satur zivju eļļa Zivju eļļa - tā, vai tas ir lietderīgi domāt? , Palīdz mazināt psoriāzes simptomus. Tas ir saistīts ar to, ka zivju eļļa, kas satur polinepiesātināto taukskābju par veselu ādu.

Kā diēta palīdz organismam

Veselīgs uzturs, jo īpaši apvienojumā ar regulāru fizisko aktivitāti, palīdz uzturēt veselīgu svaru, kas ir arī pozitīva ietekme uz ādu pacientiem ar psoriāzi.

Tā ķermenis ikvienas personas ir unikāls, jūs varat mēģināt noteikt, kādu pārtiku cēloņu paasinājuma vai, gluži pretēji, samazinot psoriāzes simptomus, kas konkrētam pacientam. Tas izmanto izslēgšanas metodi - izslēgt no uztura jebkura produkta divas vai trīs dienas, un cieši uzraudzīt ādas stāvokli. Saskaņā ar pētījumu par to pašu rezultātu var dot savu uzturu.

Internetā Jūs varat atrast daudz diētām, veidotāji, kas sola brīnumainu izkļūšanu no psoriāzes. Ir nepieciešams, lai būtu reāli par šādu prasību; Psoriāze ir ļoti grūti ārstēt, un nav reālu eksperts neapsola, ka ārstēšana būs veiksmīga for sure. Būtu arī jāatceras, ka, lai tiktu galā ar psoriāzi tikai ar uzturu nav iespējams - ar šo slimību, būtu jāsazinās ar savu ārstu.

Eksperti iesakām nemēģināt lietot, lai ārstētu psoriāzes diētām, kas prasa stingru uztura ierobežojumu un, jo īpaši, badu.

Jums vajadzētu arī jāuzmanās no ieteikumiem par uzņemšanu uztura bagātinātāju (ja tie nenāk no ārsta). Vienmēr konsultējieties ar ārstu pirms lietošanas, lai ārstētu psoriāzi ir kādi līdzekļi, alternatīvo medicīnu - vai tas būtu diētu vai garšaugus.

Psoriāzes iemesli un tās galvenās funkcijas

Psoriāze - hroniska ādas slimība, kad ādas parādās plaša papulāri (stiprs virs ādas), izsitumi. Cēloņi psoriāzes nav pilnībā izprasta. Ir vairākas teorijas par tās izcelsmi (infekcijas, vielmaiņas, neirogēnu, iedzimts imūna). Bet lielākā daļa no visiem, šī slimība rodas reibumā sarežģītiem cēloņiem un predisponējošiem faktoriem. Tādējādi traucējumi rodas ne tikai ādu, bet arī visās orgānu un sistēmu.

Pārkāpis galvenokārt metabolisms Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas Ieskaitot olbaltumvielu vielmaiņu, biosintēzes funkcija aknām (aknu spēju veidot nepieciešamās vielas metabolismu), pārkāpis koncentrāciju vitamīnu un izsekot iesaistīti reducēšanās procesos elementus. Izmaiņas lipīdu vielmaiņu stimulē aktīniskās ādu (ādas lobīšanos).

Psoriāze var sākties pēkšņi ar izskatu vairāku bojājumu, vispirms uz extensor virsmām ekstremitāšu, un tad viss ķermenis. Daži bojājumi pamazām izzūd, citi parādās. Dažos gadījumos process iesaistīti locītavām. Slimība ir ilgstoša un grūti ārstēt.

Pamatprincipi uzturs psoriāzes

Fakts, ka pacientiem ar psoriāzi ir nepieciešams pieturēties pie diētu, visi eksperti piekrīt. Bet īpaši diēta ārstēšanai psoriāzes nav, tiek uzskatīts, ka elektroenerģijas jānosaka individuāli, ņemot vērā neiecietību atsevišķiem pārtikas produktiem.

Tomēr ir vispārējiem principiem uztura psoriāzi. Tātad, nav ieteicams pārtika ir kairinošs efekts uz ādas (sīpols, ķiploks Ķiploki veselība: gandrīz panaceja , Redīsi Ieguvumi un kaitē redīsu: Kas jums jāzina par šo augu , Rutki, mārrutki, sinepes, garšvielas, viss skābs, pikanta un sāļa, stipra tēja, kafija, alkohols), produktus ar augstāku alergēniskumu (visi augļi oranži-sarkans, citrusaugļi, medus, olas, rieksti, šokolāde). Tā kā psoriāze bieži ir traucēta tauku vielmaiņu, nav ieteicams tauku gaļu un zivis, zivis, olas, subprodukti (aknas, nieres), tauku.

Jebkuras gremošanas traucējumi paplašināt visas izpausmes psoriāzi. Šādi pārkāpumi var izraisīt ogļhidrātu (viss salds un sviests) - tie veicina veidošanos zarnās lielu daudzumu gāzes, traucējot darbības visu orgānu kuņģa-zarnu traktā.

Saņem visus šos produktus pacientiem ar psoriāzi ir nepieciešams, lai ierobežotu vai novērstu tos no jūsu uzturu. Bet tas individuāli, daži "sliktie" pārtika, pacienti var arī paciest, lai citi uzreiz reaģē ar jauniem izsitumiem uz ādas.

Ir ieteicams ēst vairāk svaigus dārzeņus, augļus un ogas, vāra un sautētiem trauki zemu tauku šķirnes liellopu, trušu un zivīm (vēlams upes). Laikā paasinājumu labāk izslēgt sirsnīgs gaļas un zivju buljonu, vāra zupas, pamatojoties uz dārzeņiem un graudaugiem. Nu piemērots putra uz ūdens (griķi, auzu), augļu dzērieni un vāju tēju, augļu sulu.

Psoriāze - hroniska, ilgi plūst slimība un tās ārstēšana (ieskaitot uzturu), ir jāpaplašina un pilnībā saskaņots ar ārstējošā ārsta.

Galina Romaņenko

Receptes diēta ar terapeitiskām dzīvesveida izmaiņām

Vistas salāti

• Vistas krūtiņa (ja vari)
• Sinepju pulveris ¼ tējkarotes
• Sojas mērce 1 tējkarote
• Sasmalcinātas lapas nelielu ķekars koriandra
• Sāls un pipari pēc garšas
• Kajēnas pipari ¼ tējkarotes

Novietojiet vistas krūtiņa maisā ar stīgu slēdzeni un pievienojiet sojas mērci, koriandru, sāli, piparus un sinepes pulveri. Polzhete soma un ledusskapī visi marinēt pusstundu. Tad novietojiet vistas un marinādi pannā ar non-stick pārklājumu un vāra, līdz vista ir piedāvājums. Pievieno nedaudz ūdens, lai trauka nebija sausa. Pasniedz ar svaigiem salātiem (ja iespējams), kā arī ķiršu tomātiem, avokado šķēlītes, sīpoliem un pētersīļiem Pētersīļu Veselība un Skaistums .

Zivis ar vasaras citrusaugļu

• Lasis (ja vari)
• Sausās lapas timiāna ½ tējkarote
• Apelsīnu sula (ja vari)
• Sasmalcinātu sīpoliem (ja vari)
• Sāls un pipari pēc garšas

Novietojiet lasi par lielu gabalu folijā. Apkaisa ar timiānu, sāli, pipariem un maurloki. Ielej apelsīnu sulu. Ietin folijā un ievietojiet saišķis kādā traukā, cep apmēram 15 minūtes vai līdz brīdim, kad zivis ir piedāvājums. Pasniedz ar dārzeņiem vai salātiem (ja vari).

Vienkārša kūka

• Konditorejas milti 3 un 1/3 tase
• Nesālīta sviesta ¾ tase
• Cukurs 2 un ¼ tase
• Trīs lielas olas
• Vaniļas ekstrakts Vanilla no pīrāgiem smaržu   1 tējkarote
• Sāls 1, 5 tējkarotes
• Paniņas 1, 5 glāzes
• Cepamais pulveris 1, 5 tējkarotes

Uzkarsē krāsni līdz 350 grādiem F un tauki cepšanas trīs mērīšanas 9 ar 2 collu. In nelielu bļodiņā, uzbērt miltus un atmatā. Lielā bļodā, sita sviestu un cukuru, līdz maisījums ir balts un gaisīgs. Pievieno olas un labi samaisa. Put sāls uz paniņas un pēc tam sajauc ar miltiem un pievienot visus ar sviestu. Ne pārāk daudz mārciņu mix. Ieliet sagatavoto pannas un cep apmēram 40 minūtes.

Baudīt rafinēta kukurūzas

• Attīrīts kukurūzas vālītes 6
• Sāls
• Ķekars zaļo sīpoli, smalki sakapātus

Uzkarsē grilu uz vidējas uguns un noņemat kukurūza, nenoņemot tos. Noņemt Pistillate bāri un atjaunot vietu kukurūzas. Dienu pirms, mērcēt kukurūzu aukstā arī sālsūdenī apmēram 30 minūtes. Pārliecinieties, ka pilnā kukurūzas ūdenī. Uzkarsē grilu vai kokogles. Kad ogles tiek nodedzinātas gandrīz, kukurūza cepetis, pagriežot to vairākas reizes. Tas būs gatavs, kad graudi kļūst par konkursu uz tausti.

Garneļu Pildīti šitaki sēnes

• Šitaki sēnes ar apaļu vāciņu un garumu 12 pēdas, 4 collu
• Mizoti un sasmalcinātas 1 mārciņu garneles
• Sasmalcinātais svaiga ingvera 1 tējkarote
• 1 sasmalcināta ķiploka daiviņa
• Šalotes, šķēlēs šķērsām 2 gabali
• 1 ola
• Heavy krējums 3 ēdamkarotes
• Sezama eļļa 1 tējk
• Pikantā čili paste sambal oelek ¼ tējkarotes
• Sojas mērce 1 ēdamkarote
• ¼ tējkarote pipari
• Sāls un pipari pēc garšas
• Sasmalcinātu Shnitov-priekšgala dekorēšanai 1 ēdamkarote

Uzkarsē krāsni līdz 425 grādiem F. pārtikas procesors, apvienot ingveru Ingvers un visnegaidītākajās, bet patīkamu derīgās īpašības Ķiploki Ķiploki veselība: gandrīz panaceja , Šalotes un samaisa, pievieno ¾ garneles, olas, čili pastas, sāli un piparus, tad lēnām pievieno sezama eļļa, saldo krējumu un sojas mērci. Sajauc visu līdz emulsiju. Pievieno atlikušo ¼ garneles un maisa, līdz kamēr redzamiem mazos gabaliņos garnele maisījumā veidā emulsija. Sakārtot sēņu cepurītes vienā kārtā uz plāts un pārlej nedaudz sezama eļļas, apkaisa ar sāli un pipariem. Karote Izplatiet maisījumu sēņu cepurītes virsū un rotāt ar sezama sēklām. Put cept 15 minūtes, rotā gatavo ēdienu ar sasmalcinātu Shnitov-priekšgalā.

Olas ar tomātiem un garšvielām

• Desmit olas
• Zema tauku majonēze 5 ēdamkarotes
• Tomātu pastas 2 ēdamkarotes
• Hot piparu mērce noplūdes 2-3 tējkarotes
• Sāls pēc garšas
• Piens melnie pipari pēc garšas
• Paprika

Ielieciet olas lielā kastrolī, pārklāj ar ūdeni tā, ka tas aptver olas vēl vismaz 2 collas. Put panna uz apsildāmu šķīvja. Kad viņi sāk vārīties, noņemiet katlu no uguns un atstāj, lai uz 15 minūtēm. Tad pārlej ar karstu ūdeni un pārklāj ar aukstu olām gatavot ilgāk. Kad viņi ir atdzesēts, mizu olu no korpusa. Samazināt tos uz pusēm un ievieto olu dzeltenumus katliņā. Mash tos ar majonēzi, tomātu pastu, līdz masa kļūst viendabīga. Sezona nobaudīt ar sāli un pipariem. Ielieciet dzeltenuma maisījumu noslēgtā plastmasas maisiņā un nogriezt vienā stūrī tā. Tad uzmanīgi spiediet uz iepakojuma un aizpildīt pusītes olbaltumvielu dzeltenumu maisījumu. Izrotāt šķīvi ar papriku.