Tiek uzskatīts, ka uzturs ar stenokardiju nav kaut obligāta. Tomēr, uzturs jebkuram akūta infekcijas slimība nav pēdējā vērtība. Tā kā organisms tiek ņemts no infekcijas, samazināt enerģijas patēriņu, kas nepieciešams gremošanu. Turklāt šie pacienti ir nepieciešams dzert daudz šķidruma.

Diēta stenokardijas - pamatprincipi

Stenokardija - akūta infekcijas, iekaisuma slimība mandeles. Infekcijas līdzekļi var būt stafilokoki, streptokoki un citas oportūnistiskas un patogēniem mikroorganismiem, kas dzīvo mandeles un izraisot iekaisumu zemāku imunitāti (piemēram, pēc hipotermija). Stenokardija bieži strutaini.

Jebkurā akūtas infekcijas slimības kopējo kaloriju devu jāsamazina. Olbaltumvielu saturs ikdienas uzturā pacienta - zemākā robeža fizioloģisko normu (70 g), mērenu ierobežojumu tauku (70 g), un ogļhidrātus (300 g). Maltītes jāmaina uz virkni ēdienu, bet ar neapstrādātu dārzeņu ierobežojuma, piena brīvā formā, sāļie, uzkodas un garšvielas. Visi ēdieni tiek tvaicēti vai vārīti un pēc tam sasmalcināt, lai biezenis valsti.

Visas šīs prasības ir piemērots uzturs №13, kuras mērķis ir saglabāt organisma aizsargspējas, palielinot izturību pret infekcijām, samazinot intoksikāciju un saudzējot gremošanas orgānu akūta infekcijas slimība. Pārtika ar stenokardiju jāsagatavo vārot, stewing, apdedzināšanas vai tvaicēti un sasmalcinātas (vai slaucīt sasmalcinātas). Visi ēdieni tiek pasniegti kā siltumu. Pārtika ir labāk veikt mazas porcijas un biežāk, līdz pat 5-6 reizes dienā.

Īpaši svarīgi stenokardiju dzer daudz šķidruma. Tas palielina izvadīt no organisma patogēnu, toksīnu un to toksiskiem produktiem, kas izriet no iekaisuma reakcijas mandeles.

Ko nevar būt tur ar stenokardiju

Stenokardijas laikā ir nepieciešams atteikties pārtiku gremošanu, kas pavadīts daudz enerģijas. Šī gaļa (jēra cūkgaļa), jo īpaši tauki un apstrādāti, cepšanas pārtiku, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu (piemēram, svaigi dārzeņi - kāposti, burkāni, bietes), dārzeņus, kairinot gļotādu kuņģa-zarnu traktā (sīpolu, ķiploku Ķiploki veselība: gandrīz panaceja , Redīsi Ieguvumi un kaitē redīsu: Kas jums jāzina par šo augu , Redīsi), pikantu un sāļa pārtika, spēcīga gaļa, zivis vai sēņu buljonu, konservēti un kūpinājumi, saldumi, cepšana (kūkas), svaiga maize (tas ir nedaudz nožūt), saldie bezalkoholiskie dzērieni, kakao un šokolādes. Nevajadzētu lietot alkoholu pie stenokardiju, stipru tēju un kafiju. Piens un krējums, arī būtu jāizslēdz, bet tie var pievienot mazos daudzumos daži no ēdieniem.

Kas var būt stenokardija

Pusdienas ar stenokardiju būtu daudzveidīgs un viegli sagremojama. Zupas ir sagatavoti, pamatojoties uz dārzeņu un graudaugu zupas, tā var balstīties uz samērā vāju buljonu liellopu gaļas, vistas vai tītara. Zemu tauku saturu gaļas un zivju vārīta vai cepta, un tad sasmalcināt. No labība tiek ieteikts rīsi, auzas un griķus - tie vai nu stipri vārītu mīksta vai noslauka, jūs varat pievienot nelielu daudzumu piena. Baltmaize, tikai vakar vai kaltētas maizes. Noderīga zema tauku satura piena produkti (jogurts, fermentēti cep piens, jogurts), ar zemu tauku biezpiena Zemu tauku biezpiens - populārs produkts starp sportistiem un novājēt , Zema tauku krējumu. Noderīgas omletes (īpaši olbaltumvielas), mīksti vārītas olas.

Dārzeņi ar stenokardiju jābūt galvenokārt vārīti. Kartupeļu biezenis var pagatavot, pievienojot nelielu daudzumu citiem dārzeņiem - burkāniem, brokoļi, ziedkāposti, cukini. Svaigi nogatavojušies tomāti var tikt izmantots ne skābus šķirnes.

Augļi ar stenokardiju var patērēt gan svaigu un vārītu formā. Piemēram, āboli saldie šķirnes var sarīvē, samazināt iepriekš mizas, bet jūs varat vienkārši cept. Saldie un saldskābo augļiem un ogām var pagatavot kompotus un želejas. Nelieli daudzumi var patērēt medus, ievārījums, konfektes, želejas.

Ko dzert ar stenokardiju? Visi dzērieni ir silts, nevis kairināt rīkli. To var vienkārši siltu vārītu ūdeni, vāja un ne pārāk salda tēja ar citronu vai ar sasmalcinātiem ogas (zemenes, jāņogas, dzērvenes), buljons gurniem. Noderīga svaigi sula, bet tā ir jāatšķaida ar pusi ar vārītu ūdeni, pašreizējo, jo tas var kairināt gļotādu mandeles un rīkles.

Paraugs izvēlne pacientam ar stenokardiju:

• 8.00 - griķu putra, vārīta vai biezeni, tēja ar citronu;
• 11.00 - proteīnu omletes un ceptas ābolu;
• 14.00 - kāposti uz augu vai vāju buljona, kotletes ar kartupeļu biezeni, ogu želeju;
• 17.00 - svaigi spiestas ābolu sulas atšķaida ar pusi vārītas ūdenī;
• 20.00 - cepta zivs ar nūdelēm, kompots.
• Pirms gulētiešanas Dreams: kā saprast savus sapņus   - Glāze rūgušpiena.

Galina Romaņenko

Diēta asinsgrupu saista īpašu diētu ar dažādām asins grupām: daži pārtikas produkti ir piemēroti, piemēram, pirmās grupas asinīm īpašnieku, bet tas nav piemērots īpašniekiem otrās grupas asinis. Peter D'Adamo, radītājs uztura asinsgrupu apgalvo, ka asinsgrupa ietekmē gremošanas sistēmu, un produktus, kas ir noderīgi daži un bīstami citiem.

Turklāt saskaņā ar D'Adamo, asinsgrupa nosaka cilvēka neaizsargātību pret noteiktām slimībām, un ietekmē pat par to, kas ir vajadzīgs, lai saglabātu normālu svaru fiziskās aktivitātes. Pirmā asins grupu diētas novērtējuši tie, kas nevēlas tērēt laiku skaitot kalorijas vai tauku diētu.

Noteikumi diētu par asins grupu

Diēta, saskaņā ar noteikumiem, kas uzturā ir atkarīga no asins grupas:

• Pirmkārt, vecākā asins grupa - grupa asinis "gaļas ēdāji", lai gremošanas sistēma no pirmās grupas asiņu īpašniekiem ir nepieciešami liesa gaļa, mājputnu gaļa, zivis. Bet graudu skaitu, maizes, pākšaugu uzturā ir labāk ierobežot. Efektīvai svara zudums uzvarētāju pirmā asins grupa ieteica intensitāti uzdevums, kas prasa spēku un enerģiju.
• Otra grupa asins - asins veģetārieši. Saskaņā ar noteikumiem par asinsgrupu diētu, uzturā otrās grupas īpašniekiem būtu jābalstās uz augu olbaltumvielām (sojas), dārzeņi, veseli graudi. Novājēšanu ieteicams gludi bez intensīvas izmantošanas Mīti par īstenošanu: neticu .
• "Universal" Trešā grupa asins liecina par paaugstinātu toleranci gremošanas sistēmas: īpašnieki trešās grupas asinis var ēst piena produktus ar zemu tauku un gaļas, bet vajadzētu ierobežot patēriņu pārtikas kviešu un kviešu miltiem, kukurūzas un pupiņām. Mērens vingrinājums - labākais risinājums īpašniekiem trešās grupas asinis.
• Turētājiem "mūsdienu", ceturtais grupas asinīm ir jutīga gremošanas sistēmas un vajadzētu ierobežot izmantot vistas, liellopu gaļas, cūkgaļas. Pamatā uztura ceturtās grupas asiņu īpašnieki var veikt jūras veltes, tofu, piena produktus. Apmācība režīmu ceturtās grupas turētājiem - lielākoties ir gluda, kluss izmantot (piemēram, pilates Pilates - star system apmācība   vai joga).

Kā darbojas asins grupu diētu?

No uztura asinsgrupas D'Adamo Pētera autors noraida domu, ka viens uzturs ir piemērots ikvienam, kas piedāvā "saistīts" četriem unikālajiem asins grupu un četras īpašu diētu. Pamatojoties uz pienācīgi izvēlētā uztura asins grupu, saskaņā ar D'Adamo, veikt lectins - olbaltumvielas atšķirīgi iedarbojas uz gremošanas sistēmu ar dažādu asins grupu turētājiem. Par lectins, "nav saderīgs" ar asins grupu izmantošana Asins grupas - ko jūs zināt savējo? Tas noved pie iekaisums, vēdera uzpūšanās Vēdera uzpūšanās - ja Jums ir pārraušanas iekšā A lēnāka vielmaiņa un pat nopietnas slimības (piemēram, vēzi). Vieglākais veids, kā izvairīties no šīm nepatīkamām sekām - ēst tikai tos pārtikas produktus, kas "paredzēti," turētājiem noteiktu asins grupu.

Visa pārtika, saskaņā ar noteikumiem par uztura par asins grupu var iedalīt trijās galvenajās kategorijās:

• Labs ēdiens
• Neutral produkti
• Bīstami produkti kuru lietošanai būtu jāatsakās

No uztura asinsgrupu autors apgalvo, ka veselīga pārtika, piemērots asins grupa, darbojas uz ķermeņa kā zāles, un kaitīgiem produktiem - kā bīstamu indi. Neitrāla paši produkti kāda iedarbība - ne pozitīvu, ne negatīvu - par cilvēka ķermeni nav.

Efektivitāte

Pats par sevi, diēta, Peter D'Adamo ierosināts turētājiem dažādu asins grupu, ir diezgan atbilstošs - asinsgrupu diēta neprasa noraidījumu noderīgus produktus (piemēram, augļiem un dārzeņiem) un tādu produktu izmantošanu, patiešām neveselīgu. Tomēr eksperts dietologi saka, ka nav zinātniska pamatojuma, lai savienotu asinsgrupa un uzturs neeksistē - un, turklāt, nav pētījumu, lai identificētu šo savienojumu nav veikti. Visbeidzot, eksperti netic savienojumu starp asinsgrupa un specifiskām slimībām: kaut arī identifikācija šādas saiknes medicīnas pētījumiem, ko veic atkārtoti, mūsdienu zinātne neļauj saistīt asins grupu un nosliece uz noteiktām slimībām.