Hroniskas hemoroīdi ir gandrīz vienmēr apvienota ar aizcietējumiem. Aizcietējums var būt galvenais iemesls hemoroīdi, tās saglabā šo stāvokli uz ilgu laiku, un provocēt izstrādi akūtu hemoroīdi. Tieši tāpēc hronisku hemoroīdi uzturs ir tik svarīgs.

Kāpēc var sākties hronisku hemoroīdi

Par hemoroīdi pāris iemesli. Pirmais ir iedzimts trūkums par venozās sistēmas, sastrēgumi smalkām vēnās sienām resnās zarnas, kas izraisa traucējumus asins aizplūšana no kavernozs šūnām, kas atrodas sienā taisnajā zarnā. No šiem pārslogotajiem šūnām un kavernozs veidlapu hemoroīdi.

Tā ietekmē hemoroīdi veidošanos un mazkustīgs dzīvesveids, aizcietējums, dažādas intoksikācijas (piemēram, alkohola, pikantu pārtikas), smago fiziskas slodzes, radot augstu spiedienu vēdera dobumā. Vairumā gadījumu cēlonis hemoroīdi ir sarežģīti.

Hroniskas hemoroīdi var notikt ātri, ar minimālu simptomiem, vai grūti, pastāvīgi pārvietojas akūtā procesā, ja hemoroīdi veido asins recekļi. Lai saglabātu nepatikšanas no slimības līdz minimumam, jums vienmēr vajadzētu pieturēties pie diētu.

Par diētu hroniskas hemoroīdi mērķi

Galvenais uzdevums diētu hroniskas hemoroīdi ir izvairīties no aizcietējumiem. Ja nav aizcietējums, risks akūtas hemorrhoid ir samazināts līdz minimumam. Mērķis numur divi - izslēgt kairinošs ēdienu uz kuņģa-zarnu traktā. Jums būtu jāizslēdz gan mehāniskās un ķīmiskās stimulācija zarnās. Visbeidzot, tā ir jāizslēdz pārtikas produktus, kas izraisa asinsvadu izplesties (problēmu skaits ir trīs).

Šī diēta jāievēro konsekventi. Un tāpēc, ka šī diēta pilnībā atbilst pamatus līdzsvarotu uzturu saskaņā ar PVO (Pasaules Veselības organizācijas), ķermenis pacientam ar hronisku hemoroīdi nav cieš no trūkuma uzturvielu.

Kā un ko ēst

Pamats uzturā hronisku hemoroīdi Hemoroīdi - apkaunojoši slimība   ir diēta. In hroniska aizcietējuma ēst ir nepieciešams, vismaz četras vai piecas reizes dienā, tajā pašā laikā. Tātad jūs varat pakāpeniski pieradināt organismam ritmikas darbību kuņģa-zarnu trakta: pārtikas devu, tās ārstēšanai un evakuāciju. Ka ritma traucējumi jauda bieži atrodas pie sirds aizcietējumiem.

Vēl viens tikpat svarīgs faktors ir likvidēt ēst aukstu ēdienu. Pārtikas pēc iespējas vajadzētu būt šķidrs, bieza masa vai cieta too. Vēlams silts ēdiens - tas nomierina gremošanas traktu.

Lai krēsls bija regulārs zarnu saturs prasa pietiekamu apjomu pārtikas masas. Šāds apjoms labi izveidots augļu un dārzeņu, kas satur saliktos ogļhidrātus. Augļi un dārzeņi ir daudz šķiedrvielu, tas netiek sagremota un izvadīts neizmainītā, tīrīšana zarnu toksīnus un fekāliju akmeņiem. Lai radītu maksimālo summu audu masas pārtikas, jums ir nepieciešams izmantot vairāk šķidruma - viņas klātbūtne audu uzbriest un "slota" iet cauri zarnu sienā.

Bet neko nevar uztvert burtiski, ķermenis katrai personai ir savas individuālās īpašības, kas parādās galvenokārt formā pārsniedz vai trūkst dažu gremošanas fermentu. Svaigi augļi un dārzeņi ir noteikti ir noderīga, bet daži cilvēki nevar pieļaut lielu skaitu no tiem, tie pazīmes neperevarivaniya pārtikas veidā sāpes gar zarnu, vēdera uzpūšanās Meteorisms - ja pārāk daudz gāzes Tas neko neiegūs un kaitējums. Šajā gadījumā, visu vai daļu no svaigiem dārzeņiem būtu jāaizstāj ar tvaicēti. Ja aizcietējums ir diēta ietver vārītas bietes, burkānu sulu, piena produktus.

Turklāt noderīgas pārtikas produktus, kas bagāts ar saistaudu - gaļas atkritumiem (staipīgas gaļa, skrimšļu), ādas mājputnu gaļai un zivīm. Šie produkti nav pilnīgi sagremota, to atliekas kairina zarnu sienas un stimulēt savu mehānisko darbību. Taču šādi produkti var kaitēt organismam, izņemot, ja ir hemoroīdi un resnās zarnas iekaisums - kolīts Kolīts - briesmas resnās .

Kas ir aizliegta

Hroniskās hemoroīdi nevar ēst daudz sauso cietvielu, spēcīga barojoša gaļas, zivju un sēņu buljoni, taukaini vai ceptas gaļas un zivīm, pikantās, kūpināti, sālīti, marinēti pārtika, garšvielas. Turklāt, jūs nevarat izmantot stipru tēju, kafiju un alkoholu, kā arī saldos ēdienus, īpaši sodas.

Ja jums izveidot pareizu uzturu Pareiza uzturs - pamata tradīcijām veselīgas pārtikas   un pastāvīgi stick, kā arī mainīt mazkustīgs dzīvesveids realizējamu uzdevumu, tad tas ir iespējams tikt galā ar hemoroīdi.

Galina Romaņenko

Japāņu diēta bagāts ar zivīm var noslēgt noslēpumu sirds veselīgu omega-3 taukskābju atrodamas zivīs, šķiet, lai novērstu sacietēšana artērijās.

Ja jūs mēģināt iegūt veidus, kā samazināt risku saslimt ar sirds slimībām, jūs varat sākt ar uzturu, kas bagāts ar jūras veltēm, kas ir izplatīta Japānā. Saskaņā ar jaunu pētījumu, pastāvīgi ēšanas tuncis, sardīnes, lasis un citu zivju aizsardzībai japāņu vīrieši pret aizsērējusi artērijās, neskatoties uz citiem riska faktoriem sirds un asinsvadu sistēmu.

Japāna vs ASV

Pētījumā, kas publicēts 5. augusts 2008 jautājums žurnālā American College Kardioloģijas (JACC) liecina, ka aizsardzība nāk no omega-3 taukskābēm, kas ir atrodami pārpilnību treknās zivīs. Pirmajā starptautiskajā pētījumā šāda veida, zinātnieki konstatēja, ka, salīdzinot ar vecākiem baltu vīriešiem vai japāņu izcelsmes amerikāņi, kas dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs, asinīm japāņu vīrieši dzīvo Japānā, omega-3 taukskābju divreiz - šis atklājums bija ir neatkarīgi saistīts ar zemu aterosklerozes.

Mirstība no koronārās sirds slimības Japānā vienmēr ir bijusi pārsteidzoši mazs. Pētījums liecina, ka ļoti zemas likmes koronāro sirds slimību vidū japāņu dzīvo Japānā, var būt saistīts ar pastāvīgu lietošanu zivīm.

Japāņu ēst apmēram 85 gramus zivju dienas, vidēji, bet tipiski amerikāņi ēst zivis varbūt divas reizes nedēļā. Uztura pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābju lietošana ietverta zivju, vidēji ir 1, 3 grami dienā Japānā, salīdzinot ar 0, 2 grami dienā, Amerikas Savienotajās Valstīs.

Agrākie pētījumi liecināja, ka japāņu vīrieši bija ievērojami zemāks holesterīna uzkrāto artērijās nekā baltajiem vīriešiem, kas dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs - neskatoties uz līdzīgām likmēm holesterīna līmeni asinīs un asinsspiedienu Asinsspiediens - bīstami, ja viņa šūpoles? Līdzīgas likmes diabētu Diabēts - bīstama un neārstējama slimība   un daudz augstāka līmeņa cigarešu smēķēšanu. Tas ir skaidrs, tomēr, vai japāņu vīrieši, lai palīdzētu spēcīgāko gēnus, diētu ar augstu zivju vai kādu citu faktoru dēļ.

ERA JUMP pētījums

Lai atbildētu uz šo jautājumu, pētījums ERA JUMP (Elektronu staru tomogrāfija, novērtējums riska faktoru starp japāņu un amerikāņu vīrieši, kas dzimuši laika posmā pēc Otrā pasaules kara), kas iekļauta 868 nejauši izvēlēti vīrieši vecumā no 40 līdz 49 gadiem. No tiem 281 bija japāņu vīri Kusatsu, Shiga, Japānā; 306 bija baltie vīrieši no Ollegeni County, Pennsylvania, un 281 bija trešās vai ceturtās paaudzes japāņu-amerikāņu vīrieši no Honolulu, Hawaii.

Visi dalībnieki izgāja medicīnisko pārbaudi, aizpildīja anketu par dzīvesveidu, kā arī padarīt standarta asins analīzes, lai novērtētu veselību sirds un asinsvadu sistēmu. Laboratorijas testi ir arī mēra kopējo summu taukskābju daudzumu asinīs un omega-3 taukskābes, kas nāk no zivīm (konkrētāk, eicosapentaenoic, docosapentaenoic un Docosahexaenoic skābēm).

Bez tam, pētnieki izmanto divas metodes, lai noteiktu līmeni uzkrāšanās holesterīna artērijās. Pirmajā testu, izmantojot ultraskaņas viļņus tika mērīta biezumu sienām miega artēriju kaklā, šis tests ir pazīstams kā mērījumiem biezuma intima-media komplekss (IMT). Otrajā testu, izmantojot elektronu kūļa CT skeneris izmērītās kaļķa nogulsnes, vai "kopu" holesterīna artērijās sirds laikā, šis tests ir pazīstams kā dēļu noteikšanai koronāro artēriju pārkaļķošanās (CAC). Abi testi tika veikti, lai identificētu personas ar augstu risku sirds un asinsvadu slimībām.

Ir konstatēts, ka kopējais līmenis taukskābju bija līdzīgs trijās grupās, bet procentuālais saturs, kas iegūts no zivju omega-3 taukskābes, bija divas reizes lielāks japāņu vīrieši dzīvo Japānā (9, 2%), salīdzinot ar baltajiem vīriešiem ( 3, 9%) un Japānas-American vīriešiem (4, 8%), kas dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs.

Pētnieki arī atklāja, ka līmenis aterosklerozi bija līdzīga starp japāņu-amerikāņu un baltajiem cilvēkiem, bet ievērojami zemāks japāņu vīrieši dzīvo Japānā. Vidējais IMT bija 37 mm mazāk nekā japāņiem nekā baltajiem vīriešiem tāda paša vecuma un kardiovaskulāro riska faktoriem tika ņemti vērā, bet vidējā atšķirība koriģēts risku starp Japānas un baltajiem cilvēkiem ar pozitīvām testu CAC ir 11 procenti. Abi telpa bija ļoti nozīmīgs, bet kļuva statistiski nenozīmīga, ja ņem vērā atšķirības omega-3 taukskābēm.

Pētnieki arī atzīmēja, ka japāņu vīrieši dzīvo Japānā, vērtība TIM krītas, bet par omega-3 taukskābju līmeni palielinās, tas atsauksmes nebija statistiski nozīmīga. Šīs attiecības starp līmeni omega-3 taukskābju un IMT joprojām ir ievērojams, pat pēc korekcijām tradicionālajiem riska faktoriem sirds un asinsvadu slimībām. (Starp japāņu vīrieši CAC vērtības arī samazinājās, un omega-3 taukskābes pieauga, bet attiecības nebija statistiski nozīmīga).

Nav nozīmīga apgrieztu korelāciju starp līmeni, omega-3 taukskābes un aterosklerozes Ateroskleroze - hroniska slimība artērijās   Tas bija vērojams baltumi un japāņu izcelsmes amerikāņi pēc tika ņemti vērā, sirds slimības riska faktorus.

Pētījuma rezultāti

Pētījumi ir skaidri parādījusi, ka baltumi un japāņu izcelsmes amerikāņi līdzīgi līmenis ateroskleroze, kas ir ievērojami augstāks, nekā Japānas dzīvo Japānā. Tas nozīmē, ka ievērojami zemāka mirstība no koronārās sirds slimības starp japāņu, kas dzīvo Japānā diez vai var izskaidrot ar ģenētiskiem faktoriem.

Nozīmīgums omega-3 taukskābes, kas iegūti no zivīm, lai samazinātu risku, ka sirds un asinsvadu slimības ir bijis īpašs uzsvars šajā starpkultūru pētījumā. Japāņu vīrieši Japānā ir vienlīdz slikti vai nelabvēlīgi riska profils sirds un asinsvadu slimības, nekā amerikāņiem, bet līmenis sirds slimības Sirds slimības un sirdslēkmes: ka katra sieviete ir jāzina   tālāk? Kā tas var būt? Japānas vīriešu amerikāņi patiešām atšķir to, ka līmenis asinīs omega-3 taukskābju, kas divas reizes lielāks Japānā nekā Rietumos.

Galvenais secinājums no šī svarīgā pētījumā ir šāds: tradicionālie riska faktori noved pie veidošanos tradicionālo summu artēriju aizsērēšanu plāksne, bet tikai tad, ja diēta, un, iespējams, mūža diēta hroniski liegta vēlamo omega-3 taukskābēm. Palielinot savu uzņemto omega-3 taukskābju līmenis sirds slimības Rietumos jāsāk pieiet skaitļus Japānā. Lai gan tas, iespējams, var pieprasīt diētu bagāti ar omega-3 taukskābēm, no dzimšanas (nevis veicot vairākas tabletes ar zivju eļļu).

Nesen uzsāka turpmākie pētījumi, kuru laikā tiks pārbaudīta ar pieslēgšanai omega-3 taukskābju ar progresēšanu aterosklerozes balto vīriešu, japāņu un amerikāņu vīriešiem un japāņu vīrieši dzīvo Japānā.