Anoreksijas simptomi

Persona ar anoreksiju Anoreksija nervosa - simptomi un ietekme uz ķermeni Viņš mēģina slēpt to, lai viņa radinieki var būt grūti pamanīt pirmās pazīmes trauksmi. Kad pacients sāk runāt par to, ko viņš ēd pareizi, viņš to attaisno, lai dažādu iemeslu dēļ (piemēram, stress vai fakts, ka tikai vēlas zaudēt dažas svara, bet drīz atkal tiks baroti, kā vajadzētu). Bet kā slimība progresē, tas būs grūti nepamanīt vai nu pacientam vai viņa tuviniekiem. Pa šo laiku domas par pārtiku un svara kļūst apsēstības, cilvēki bieži jānosver, ieskatīties spogulī, un viņš turpinās liekas, ka tas sver pārāk daudz, un tāpēc ir nepieciešams arī turpmāk ierobežot sevi ar pārtiku.

• Apsēstība ar kaloriju, tauku saturs pārtikā. Pacients lasa grāmatas par pārtiku, runājot par ēdienu, jūs nevarat droši pateikt, cik daudz kaloriju ir zaļās olīvas, un cik daudz - melnā, un tā tālāk.
• Pacients ir maldinot kad jautāja par uzturu. Ja kāds ģimenes uzstās, ka viņš ir ēdis, viņš var, piemēram, saka, ka ēst savā istabā, ņem šķīvi un tad mest prom saturu. Bieži vien, ieteikumi tās atbilst ēst, ka tikai iekost, vai sāpes vēderā, un tie būs ēst vēlāk.
• Bažas par pārtiku. Anorexics pastāvīgi domāt par pārtiku. Tās var gatavot citiem, savākt receptes, lai plānus pārtiku, kamēr viņi paši ēd ļoti maz.
• Dīvaini un slepenie rituāli ēdienreizes. Tās parasti atsakās ēst kompānijā kāds cits, vai publiskās vietās. Anoreksiju ēd tikai un bieži vien ir diezgan neparasti veidi (piemēram, košļāt pārtiku un spļaut to uz atsevišķas plāksnes).

Pazīmes anoreksija

• Dramatiskais samazinājums svara. Pacients zaudē svaru ļoti ātri, tā, ka tas sāk redzams.
• Fiksācija uz ķermeņa tēlu un svara. Anoreksiju apsēsta ar savu svaru, un galu galā tas kļūst par viņu vienīgo interese dzīvē.
• Ļoti kritiska attieksme pret savu izskatu. Viņi redz daudz nepilnību, meklēt tauku slānis, kur tie ir sen pagājis, un ir atrast jaunus iemeslus, lai turpinātu sēdēt uz diētu.
• Par to, ka arī viņi ir plānas noliegums. Anoreksiki mēģināt slēpt no citiem, ka to svars ir daudz zemāka nekā parasti (piemēram, pirms svēršanas daži no viņiem dzert daudz ūdens un nodiluma plata, baggy drēbes).

Psiholoģiskie cēloņi anoreksija

Anoreksija nervosa - slimība perfekcionisti un cilvēki, kuriem ir nosliece uz ražot ļoti augstas prasības. Tas ir tie, kas tiek mācīts no bērnības, ir labi, censties visvairāk vyskoim rezultātiem, lūdzu visiem. Un pat tad, ja viņi visi to darīja, iekšā viņi jūtas bezpalīdzīgi, bezjēdzīgi, bezjēdzīgi, kā tas ir gadījumā ar cilvēkiem, kuriem nepatīk, kā viņi ir, un vēlas redzēt tikai savus idealizētiem attēlus. Viņiem ir mūža ieraduma turpina meklēt trūkumus sevī un tos novērst, pie reizes, no radikālākajiem veidiem.

Par ģimenes un sabiedrības spiediens

Mūsdienu sabiedrībā, tad no Rietumiem jēdziens un pieprasījums pēc panākumiem ir saistīts ar skaistumu, jaunību un slimness. Anoreksija var attīstīties tiem, kuri ir pārāk dedzīgi cenšas izpildīt šo prasību.

Ģimene var būt arī ietekme uz attīstību anoreksija. Piemēram, ja vecāki cenšas celt bērnu nodarbošanās veidā, uz kuru būtiska harmonija un elastība (vingrošana, deja), un bērns to darīt vismaz nedaudz liekais svars, viņš var izstrādāt kompleksu, ka tas sāks pārvarēt ierobežot savu uzturu. Kritika no vecākiem bērna izskats var būt sprūda anoreksija. Jebkura saspringta situācija - atdalīšana no mīlēja vienu, konflikti skolā, nespēj ar eksāmenu, atlaišana, visticamāk izraisītāji traucējumi.

Bioloģiskie cēloņi anoreksija

Pētnieki iesaistīti pētījumā anoreksija, ir teikuši, ka uzņēmība pret šo slimību var būt iedzimta.

Bioķīmija ir arī liela nozīme šeit. Pacienti ar anoreksija piepūstas līmeņa kortizola Kortizola - hormonu virsnieru garozas A stresa hormons, un zems serotonīna un norepinefrīna, hormoni, kas atbild par labu noskaņojumu un spēju tikt galā ar stresu Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze .

Galvenie riska faktori anoreksiju:

• Neapmierinātība ar savu ķermeni
• Par sēž uz stingras diētas ieradums
• Zema pašcieņa
• Ar izteikt savas jūtas grūtības
• Perfekcionisms
• Complex ģimenes attiecības
• Nodotas pagātnē fiziska vai seksuāla vardarbība
• Ēšanas traucējumi ir ģimenes anamnēzē

Kāpēc es saņemu apetīti paaugstinātu

Iemesli palielināta apetīte, var būt daudz. Bet lielākā daļa no palielinātā apetīte ir sekas psiholoģiskas problēmas. Pārtika kļūst gan aizstāt laimi un nomierinošs. Pirmkārt, palielināta apetīte "uzbrukumus" uz vīrieti tikai krīzes laikā, bet laika gaitā tas kļūst par pastāvīgu biedrs cilvēks. Tas veidojas neiroze Neiroze - reakcija uz nervu šoku , Stāvoklis, kad normāli, izmantojot pārtiku. Tā ir pacientiem ar pastāvīgu vainas izjūta, kas izraisa tos noņemt ar vemšanas regulāri ēd sēdēt uz diētām. Tā ir slimība, ko sauc bulīmija, un tas ir vēl vairāk sarežģī, ja ir kādas problēmas ar endokrīno sistēmu vai gremošanas traktā.

Tomēr, bulīmija ir ne visi, bet daudzi rūpes palielināta apetīte, kas visbiežāk saistīta ar neregulāru ēšanas paradumiem. Palielināta apetīte var rasties un miega trūkums, kad cilvēks jūtas enerģijas trūkums un chill.

Kas būtu jādara, lai samazinātu apetīti

Pirmkārt, ja tur bija problēmas ar apetīti izteikts, un tas līdzinās bulīmija, nepieciešams apmeklēt ārstu, lai veiktu pārbaudi un ārstēšanu. Un cilvēki ar kopīgām problēmām var palīdzēt šādus padomus:

• pielāgot savu dienu ēst uz pulksteni, mazās porcijās, organizējot starp brokastīm, pusdienām, pēcpusdienas tēja un vakariņas, mazo uzkodas formā augļu, riekstu un sēklu, tādējādi apzināti apspiest apetīti;
• Nekādā gadījumā nav jāpakļaujas stingriem diētām - ir tiešs ceļš uz bulīmija un citām psihiskām problēmām; Mums ir stingri zinām pamatprincipus uzturu un pieturēties pie tiem; Atcerieties: ja uzturs nav pietiekami dažām detaļām, cilvēks sāk justies badu;
• pusstundu pirms ēšanas jūs varat dzert glāzi ūdens - tas atšķaida kuņģa sulu, un samazināt badu; ūdens nevar aizstāt ar sulu (pat svaigi spiestas) - sula stimulē apetīti;
• sāk ēst labāk ar salātiem no svaigiem augļiem un dārzeņiem; ir jābūt lēnām, košļājamā pārtiku pamatīgi - piesātinājums nenotiek uzreiz, bet tikai pēc 20-30 minūtēm;
• miega - par katru personu miega laikā Dreams: kā saprast savus sapņus   indivīds, kāds nepieciešams 8-9 stundas gulēt un kāds pietiekami 5-6 stundas;
• radīt aktīvu dzīvesveidu un to, kā jūs varat pavadīt vairāk laika ārpus telpām - normalizē vielmaiņu, tāpēc apetīti;
• izvairītos no stresa, un, ja tas tā jau ir iespējams, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, lai tos risinātu, izmantojot pārtikas un citiem līdzekļiem; labāk, ja jūs mācīt šīs metodes psihoterapeita, bet kaut ko var izdarīt pats.

Vai ir iespējams, lai nomāc apetīti veikt jebkādus narkotikas? Tikai ar ārsta - parasti spēcīgu psihotropo zāļu, kas nomāc centrus smadzenēs, kas atbild par apetīti. Viņiem ir daudz kontrindikāciju un tāpēc ir pieejami tikai aptiekās ar recepti. Ķīniešu uztura bagātinātājiem, kas tiek reklamēti kā tīru augu vielas, nav nepieciešams veikt - tie var būt dzīvībai bīstamas, jo dažreiz satur spēcīgus medikamentus, kuru klātbūtne nav norādīta uz iepakojuma.

Folk pretlīdzekļus samazināt apetīti

Apetīti var izmantot pārbaudītas tautas aizsardzības līdzekļiem:

• trīs ķiploka daiviņas Ķiploki veselība: gandrīz panaceja   sarīvē, pārlej ar litru verdoša ūdens istabas temperatūrā un nodot tumšā vietā naktī, ņem ēdamkaroti 30 minūtes pirms ēšanas;
• 30 minūtes pirms pārtikas jūs varat ēst nelielu lapu alvejas Aloe - tās apbrīnojamo ārstnieciskās īpašības ;
• stikls mazgā auzu ielej litru auksta ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra 10 minūtes, atdzesē, izkāš un dzer visu dienu;
• divas tējkarotes kaltētu sasmalcinātu sakņu elecampane vakara ielikt termosā, pārlej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uz nakti, izkāš un dzer par ceturtdaļu kauss 30 minūtes pirms ēšanas.

Terapeitiskās metodes nomācošo apetītes

Psihoterapeitiskā vadība ir ļoti daudz, un, ja to izmanto pareizi, viņiem ir liela ietekme, jo mūsu ķermenis kontrolē smadzenes. Ja jūs mācīties, lai pārraidītu informāciju, kas pieder jūsu prātā, zemapziņas prātā, organisms paklausa jums visu.

Šeit ir vienkāršs psiholoģiskās metodes (radot sprūda mehānismu), lai apspiestu apetīti:

• Mēs stāties stāvoklī vieglas atpalicības: guļus vai sēdus klusā vidē aizvērt acis, veikt dziļu elpu un izelpot trīs reizes, garīgi izrunāt iedomāties (garīgi izdarīt) trīsciparu; Tas nav tas pats divreiz, ar skaitļiem vienu un divi; out: elpu - trīs, trīs, trīs; elpu - divi - divi - divi; ieelpot-izelpot - viena - viena - viena;
• berzēt rādītājpirksts viņa labās rokas un sakni deguna, garīgi vai skaļi, sakot: "Tagad, katru reizi, kad es berzēt sakni deguna, es būtu zaudējis apetīti, es ne ēst, bet nelielā mērogā";
• tad skaitīt no trim līdz vienam, un atveriet acis; Šis vingrinājums jāveic naktī un no rīta (uzreiz pēc miega) uz nedēļu, tad pirms katras ēdienreizes, vienkārši berzēt sakni degunu apetīti.

Varbūt kāds nebija uzreiz iegūt pilnīgi nomāc apetīti, bet pēc būtības ir šādi pasākumi par tehniku ​​var apgūt visi cilvēki. Ar šo metodi, jūs varat uzreiz izraisīt sajūtu klusums stresa situācijās vienkārši mainot komandu ("Es esmu mierīgs").

Galina Romaņenko