Zaudēt svaru var būt grūti, it īpaši, ja jūs vēlaties, lai iegūtu slaidu figūru īsā laikā. Kārdinājums papildināt uzturu un īstenot kādu brīnumu līdzeklis šādā situācijā ir ļoti liels. Daži no šiem instrumentiem patiešām palīdz zaudēt svaru, piemēram, zaļā kafija ar ingveru nopelnījis daudzus apbalvojumus no zaudēt svaru.
Par zaļo kafijas ar ingveru īpašības
Individuāli kā ingvera un zaļās kafijas jau sen izveidojuši sevi kā būtisku labas tauku degļi un produktu zaudēt svaru. Kopā šie produkti ir "darba" efektīvāk, viens otra darbību uzlabot.
Efektivitāte zaļās kafijas, jo tās augsto saturu šo produktu chlorogenic skābes.
Tas ir lielisks antioksidants, labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu. Pavisam nesen, zinātnieki ir atklājuši, ka, lietojot chlorogenic skābes palīdz samazināt ķermeņa svaru. Šis savienojums iedarbojas uz vielmaiņu. Parasti tauku dedzināšana sākas tikai pēc tam, kad organisms sadedzināt visus ogļhidrātu veikalus formā glikogēna aknās un muskuļos. Chlorogenic skābes bloķē ogļhidrātu dedzināšana un ķermeņa ir "out of lai" iznīcinātu tauku rezerves.
Ingvers ir arī viens no populārākajiem novājēšanu produktiem. Šie sulīgs bumbuļi ar asu un pikantu garšu, lai efektīvi paātrinātu vielmaiņu, tonizē, atveseļo. Patīkama asa garša ingvera padara deflāciju diētas pārtika pievilcīgi. Tas attiecas arī uz zaļo kafiju - ar ingvera dzēriens iegūst patīkamu aromātu un garšu un pārvērsta par sava veida medikamentu gardumus.
Ēd tiesības
Exercise, sabalansēts uzturs un zaļā kafija ar ingveru - trīs sastāvdaļas panākumus. Bez pārskatot savu diētu, lai zaudēt svaru, ir maz ticama. Tas, protams, nenozīmē, ka jums ir ierobežot sevi ar pāris ābolu dienā - pārtikas jābūt pilnīgai un veselīgi, bet ne pārmērīgi. No ieradumu pārēsties vai ēst bez sajūta izsalcis būs jāsniedz - vai nu atsevišķi, vai ar palīdzību dietologa, terapeits.
Zaļā kafija satur ievērojamu daudzumu kofeīna, kas ir diurētiķis īpašības. Tātad, svara zudumu laikā, ir nepieciešams palielināt patēriņu tīru ūdeni, lai izvairītos no atūdeņošanās. Bez tam, tīrs ūdens var palielināt metabolismu
Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas
un attīra ķermeni no blakusproduktiem no sadedzinot taukus.
Bet no caffeinated produktiem ir jāsniedz. Jums nevajadzētu nodoties sev ne parastu melnu kafiju vai tēju, vai šokolādi, vai enerģiju.
Ieguvumi un kaitē zaļās kafijas ar ingveru
Derīgās īpašības zaļās kafijas ar ingveru skaidrs: dzēriens dod enerģiju, stimulē dedzināšana tauku, uzlabo vielmaiņu un sasilda. Tas ir īpaši svarīgi tiem, kas, pret padomu dietologi, ievēro mazkaloriju diētām. Ja pārtikas nav bijis pietiekami daudz kalorijas, organisms sāk taupītu enerģiju, ķermeņa temperatūra pazeminās, un cilvēki pastāvīgi sasalšanas.
Protams, ieguvumi no zaļās kafijas ar ingveru ir liels. Zināmos apstākļos, šis dzēriens var būt kaitīgs.
Piemēram, kafija (gan melnā un zaļā krāsā), nav ieteicams dzert lielos daudzumos dažu slimību, sirds un asinsvadu sistēmas, nieru un gremošanas trakta. Attiecīgi, kafija un ingvers, kas šo slimību ir kontrindicēta. Citas kontrindikācijas zaļā kafija ar ingveru - idiosinkrāzija par vienu no produktiem, grūtniecības un zīdīšanas laikā, epilepsija, glaukoma
Glaukoma - perspektīva iespējams aklums
. Ikviens, kas cieš no hroniskām slimībām, vajadzētu konsultēties ar ārstu, pirms produkta lietošanas. Pārdevēji klusē par to, pozicionējot savu produktu kā noteikti ir noderīga, bet bez konsultēšanās ar ārstu, ir nepieciešams.
Pareiza piemērošana zaļās kafijas ar ingveru
Dzert brīnums dzert tasi pēc tasi un izkausēt mūsu acu priekšā - perspektīva ir tik vilinoša, jo tas ir nereāli. Būtu vēlams ticēt brīnumiem, zaļā kafija jebkādā tīrā veidā vai kopā ar ingveru nepalīdzēs tiem, kas svina pasīvu dzīvi. Viņi noskalotu burgers un maizītes, arī diez vai būs efektīva.
Zaļā kafija stimulē sadalījumu tauku situācijas, kad organisms ir vajadzīga enerģija. Tas nozīmē, ka produkts būs efektīva tikai situācijās, deficīta enerģijas, piemēram, sportā. Ja jūs izdzert tasi zaļās kafijas un apgulties uz dīvāna, unikālās īpašības chlorogenic skābes paliks nepieprasītas.
Ēst dzēriens ir vēlama starp sporta vai pirms došanās uz sporta zāli. Jūs varat izmantot jebkuru fizisko aktivitāti - no kājām uz lekt uz batutiem, no klasēm, trenažieru zāle peldēt.
Nemēģiniet uzlabotu tauku dedzināšanas efektu, izmantojot zaļo kafiju lielos daudzumos.
Maksimālā dienas deva veseliem cilvēkiem - divas standarta tases kafijas ar ingveru, ne vairāk. Pārdozēšanas gadījumā var parādīties nepatīkamus simptomus - ir tahikardija
Tahikardija - organismam ierobežojumu?
, Trīce ekstremitāšu, nervozitāte, uzbudināmība, gremošanas traucējumi, palielinot spiedienu.
Elena Malysheva par ieguvumiem no zaļās kafijas - video
Tuvās gaismas
Iestiprināt
Iegult šo video uz jūsu vietni
Atlase un sagatavošana dzērienā
Šodien, Zaļā kafija un ingvers ir neticami populārs un maisījums, lai sagatavotu dzēriena daudzi ražotāji piedāvāto. Pārdošanā ir iespējas visām gaumēm - kafijas pupiņas, grunts, kapsulās. Visdrošākais risinājums būtu, iespējams, par zaļo kafijas pupiņu izvēlēto kvalitāti un svaiga ingvera sakne iegāde.
Atsevišķa sajaucot sastāvdaļas, kas vajadzīgi, lai izvēlas, lai gan, jo vienīgais veids, kā iegūt uzticību dabas dzērieniem un drošību. Šķīstošās kafijas pulveri vai kapsulas negodīgi ražotāji var pievienot visu, ko vēlaties - arī veselībai bīstamas sastāvdaļas. Turklāt atsevišķas sastāvdaļas vienmēr ir lētāki nekā apstrādāti, kāds cits samaisa.
Tas ir labākais, lai sagatavotu dzērienu Cezve neļaujot ūdens vārīties. Pēc daudzu ekspertu domām, augstas temperatūras zaļā kafija zaudē savas īpašības. Tikko uz virsmas kafijas Cezve pops, dzēriens ir gatavs. Tieši kauss vajadzētu pievienot ingveru
Ingvers un visnegaidītākajās, bet patīkamu derīgās īpašības
, Sarīvē uz smalka rīve.
