Zivju eļļa tiek izmantota, lai svara zudums, bet efekts tas būtu tikai gadījumā, kad novēro un visi citi ieteikumi, kā samazināt ķermeņa svaru. Nepareiza diēta un mazkustīgs dzīvesveids cerēt, lai atbrīvotos no papildu kilogramu tikai, saņemot zivju eļļa nav nepieciešama.

Zivju eļļa zaudēt svaru - ko dod?

Zivju eļļa satur barības vielas, kam ir pozitīva ietekme uz vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas . Pirmkārt, polinepiesātinātās taukskābes (PUFAs), kuru darbība uz šūnu metabolismu nevar pārvērtēt. Šodien PUFA var iedalīt atbilstoši struktūrā molekulu Omega-3 un Omega-6.

Vēl nesen tika uzskatīts, ka iekļaušana uzturā pietiekamu daudzumu eļļas (ar augu eļļām ietver galvenokārt omega-6 PUFAs) atrisināt visas problēmas tauku vielmaiņu. Taču pēdējo desmit gadu laikā, kas saistīts ar omega-6 PUFA ir mainījušies. Ir konstatēts, ka pārmērīgs omega-6 cēloņi nav pilnībā sagremojama taukskābes omega-3, jo pastāv konkurence starp tiem: gan prasa klātbūtni absorbcijas pašiem fermentiem.

Omega-3 polinepiesātinātās taukskābes (eicosapentaenoic, Docosahexaenoic, alfa-linolēnskābe) ietverti galvenokārt trekna jūras zivis un Flaxseed eļļa. Tie uzlabo lipīdu metabolismu, samazinot līmeni asinīs kaitīgu zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL). Omega-3 ir pozitīva ietekme uz īpašībām šūnu membrānas un palielināt aktivitāti membrānu receptoriem, tādējādi uzlabojot iekļūšanu lipoproteīnu šūnās, un to mijiedarbība ar šūnu enzīmi, ieskaitot vielmaiņu. Reibumā omega-3 PUFA aktivizēt procesu lipolīzi - sadalīšana tauku uz taukskābes ar atbrīvošanu enerģiju.

Ja cilvēka uzturā daudz omega-6 polinepiesātināto taukskābju un maz omega-3, process lipolīzes tiek nomākta. Optimālo Omega-6 un Omega-3 uzturā tiek uzskatīta par 5: 1.

Kā zaudēt svaru, izmantojot zivju eļļu

Zivju eļļa būs paātrinātu svara zudumu tikai tad, ja skaits iekļūšanu organismā kaloriju būs mazāks nekā kaloriju skaitu, ko organisms izmanto, lai saglabātu dzīvību.

Tas nozīmē, ka pat neliels samazinājums kaloriju uzņemšanu apvienojumā ar izmantošanas nosacījumu kursu zivju eļļas palīdzēs samazināt ķermeņa svaru.

Bet, kamēr ikdienas uzturā nedrīkst būt mazāk kaloriju, nekā ir nepieciešama, lai uzturētu ķermeni. Ja šis skaitlis nokrītas zem kritiskā līmeņa, persona vairs zaudēt svaru - organisms vienkārši sāk taupīt energoresursus, samazinot intensitāti vielmaiņas procesus. Līdz ar to tiek atzīmēta letarģija, un samazinājās sniegumu. Ir dažādi veidi, kā aprēķinot enerģijas uzņemšanu, lai svara zudums, bet tas ir labāk, ja tas dietologs. Ir vienlīdz svarīgi, lai enerģijas iztērēti, izmantojot fiziskās aktivitātes.

Iekļaušana shēmā kursu zivju eļļa ātri atbrīvoties no papildu kilogramu. Turklāt normalizācija lipīdu metabolismu padarīs procesu daudz stabilāks un samazinātu risku straujas svara atgūt.

Kā lietot zivju eļļu, lai svara zudums

Zivju eļļa tiek ražots veidā, kapsulas un eļļveida risinājumiem. Kapsulas ir ērtāk zāļu forma. Tie ir pieejami devā 300 un 500 mg. Veikt zivju eļļu pirmajā dienas pusē uz 500-1000 mg divas vai trīs reizes dienā laikā vai tūlīt pēc ēšanas. Kapsulas nav košļāt un noskalo ar ūdeni. Ņemot uztura bagātinātāji, kas ietver zivju eļļa ir jābūt vismaz trīs mēnešus pēc kārtas. Dažreiz ārsts lielas devas un ārstēšanas ilgumu. Bet par to pašu nav.

Pērkot zivju eļļu tiek ņemta vērā dažas nianses. Zivju eļļa tiek ražota šodien kā parasto metodi jūras zivju aknām (galvenokārt mencu), un mīksto audu blakus muskuļiem. "Muscle" tauki ir novērtēts vairāk kā nepiemīt toksisko vielu glabāšanā aknās. Šādu zivju eļļa Zivju eļļa - tā, vai tas ir lietderīgi domāt?   dažkārt dēvē par zivju eļļām.

Kontrindikācijas tās lietošanai zivju eļļu un tās blakusparādības

Zivju eļļa nav piemērots tā individuālā nepanesība, smagu aknu slimību, hronisku holecistīts, žultsakmeņu, aizkuņģa dziedzera slimības Diabēts un aizkuņģa dziedzeris - lietas, kas jums jāzina Palielināts asiņošana. Nelietojiet zivju eļļu pēc traumām un operācijām - tas var palielināt asiņošanas risku. Piesardzīgi un tikai pēc ārsta zivju eļļu var lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā Barošana ar krūti - personīgā izvēle   barošana.

Blakusparādības zivju eļļas var izpausties kā slikta dūša, vemšana, vēdera uzpūšanās, caureja vai aizcietējumi, kā arī pārejošas aknu darbības traucējumiem. Varbūt rašanos alerģiskām reakcijām.

Zivju eļļa var būt labs līdzeklis cīņā pret lieko svaru.

Galina Romaņenko

  Turboslim - narkotiku svara zudums, caur kuru jūs varat sadedzināt papildu kalorijas un taukus, gan dienā, gan naktī. Komplekss sastāv no narkotiku Turboslim diena un nakts Turboslim paredzēti izmantošanai četru nedēļu laikā. Ja šajā laikā jums nebūs sasniegt vēlamo rezultātu, likme uzņemšanas var atkārtot pēc 6 nedēļām. Ražotāji apgalvo, ka Turboslim paātrina vielmaiņu Uzlabo vielmaiņu un zaudēt svaru bez diētas , Kuru dēļ iestāde ir attīrīta no toksīniem un ātrāk nekā parasti, tas sadedzina taukus.

Kompozīcija

Turboslim diena

• Citrus bioflavonoīdi - 75 mg
• Guarana ekstrakts - 50 mg
• Red aļģu ekstrakts - 50 mg
• Papaīns - 30 mg
• Bromelain - 20 mg
• C vitamīns - 10 mg
• Vitamīns B3 - 3 mg
• Cinks - 3,2 mg

Turboslim nakts

• Garcinia ekstrakts - 100 mg
• Senna ekstrakts - 50 mg
• Hitozāns - 40 mg
• Linolskābe - 25 mg
• L-karnitīns - 10 mg
• Citronu balzams ekstrakts - 10 mg
• E vitamīns - 5 mg
• Vitamīns B1 - 0,75 mg
• Vitamīns B2 - 0,9 mg
• Cinks - 0,75 mg
• Hroms picolinate - 0,1 mg

Papildus sastāvdaļas: mikrokristāliskā celuloze, kalcija stearāts, aerosil.

Iesniegums

• Turboslim diena: Lietojiet vienu kapsulu brokastu laikā, un otrs - pusdienas laikā. Pirms lietošanas, jums nepieciešams konsultēties ar ārstu.
• Turboslim Nakts: Lietojiet vienu kapsulu vakariņu laikā.

Turboslim diena

• Citrus bioflavonoīdi stimulē termoģenēzi un samazina ķermeņa tauku. Viņu darbība ir uzlabota, kad kopā ar kofeīnu.
• Ektrakt Guarana nodrošina optimālu koncentrāciju kofeīna daudzums organismā, stimulē šūnu metabolismu un vielmaiņas procesus un pastiprina thermogenic bioflavonoīdi.
• Red aļģu ekstrakts stimulē asinsriti šķidrumu audos un veicina izdalīšanos no toksīniem un liekā šķidruma.
• Bromelain un papaīns uzlabot gremošanas procesiem, novēršot nosēdumiem pārtikas veidā tauku.
• Vitamīns B3, C vitamīnu un cinku stimulē vielmaiņas procesus organismā.

Turboslim nakts

• Garcinia ekstrakts ir avots hydroxycitric skābes, kas palēnina procesu konversijas lieko ogļhidrātu tauku un nomāc apetīti.
• Hitozāns saista tauku molekulas un novērš tos no organisma.
• Linolskābe nomāc veidošanos tauku un stimulē thermogenesis.
• L-karnitīns L-karnitīns - dod ķermeņa enerģiju   transportē taukus uz mitohondriju, kur tie tiek pārvērsts enerģijā.
• Senna ekstrakts uzlabo gremošanu, palielina aktivitāti zarnās, ir viegla caureju veicinoša iedarbība.
• Melisas ekstrakts stimulē gremošanas procesu; Tā ir spazmolītiskais un nomierinoša iedarbība.
• Hroms picolinate uztur normālu fizioloģisku glikozes līmeni Glikoze: enerģijas avots   asinīs, tādējādi nodrošinot dabisku svara samazinājumu un nomāc alkas.
• B vitamīns, E vitamīns un cinks ir iesaistīti ogļhidrātu apstrādi.

Šīs sastāvdaļas ir daļa no daudzu citu narkotiku svara zudums, no kuriem lielākā daļa maksā mazāk nekā Turboslim. Studiju laikā tika konstatēts, ka Turboslim ir būtiska ietekme uz dedzināšanu tauku. Turklāt līdz šim nav bijuši standartizēta viens kontrolētos klīniskos pētījumos par zāļu darbības. Par to, ka tas, ka zāles tiek izvadīta no ķermeņa šķidrumu ar nosacījumu efekts. Tauki, ja persona ārstēšanas kursa Turboslim laikā turpina ēst kā parasti, sadala nelielos daudzumos. Ar pareizu uzņemšana Turboslim droši, bet pēc kursa, daudzi cilvēki svars ātri atgriežas, bieži - tikai dažas nedēļas. Tas pats efekts ir novērojams turpmākā ārstēšanas kursa ar Turboslim.