Ārstēšana smaga depresija

Par laimi, visi upuri depresija izpaužas ne visi no šiem simptomiem, bet tikai daži no tiem. Tur ir vieglas un smagas depresijas.

Ārstēšanai smagas depresijas parasti izmanto antidepresantus, bet tie var palīdzēt cīņā pret dažu veidu vieglu depresiju. Antidepresanti nav ir stimulants, bet tomēr, tie pacelšanās vai samazināt depresijas simptomus un palīdz pacientam atgriezties normālā, un normālu dzīvi.

Antidepresanti arī izmanto, lai ārstētu psihiskus traucējumus, kas balstās uz bailēm un nemieru, piemēram, dažas fobijas. Antidepresanti atvieglot simptomus panikas, tostarp sirdsklauves, sajūtu paralizē bailes, reibonis, sāpes krūtīs, slikta dūša un elpošanas traucējumi.

Ārsts nosaka konkrētu antidepresantu, vadoties pēc atsevišķiem simptomi katram pacientam individuāli. Rezultāti antidepresanti nav tūlītēja. Vairumā gadījumu izmaiņas uz labo pusi būtu sagaidāms pēc vienas - trīs nedēļas.

Daži depresijas simptomi izzūd agrīnā stadijā; citi - daudz vēlāk. Piemēram, lai uzlabotu garastāvokļa izmaiņas notiek organismā, jo īpaši atgūt enerģijas līmenis normalizējas jaudas režīmā un gulēt Dreams: kā saprast savus sapņus . Ja pēc piecām - sešas nedēļas antidepresants nav mainījies, ārsts paraksta citas zāles - jo dažādiem cilvēkiem ir dažādi uzņēmību dažādiem antidepresantiem.

Ārstēšana "sezonas" depresija

Ja daži cilvēki saskaras depresiju tikai vienu reizi mūžā, vai tikai pēc nopietnas garīga satricinājuma, bet pārējie ir veikt ilgtermiņa novājinošām cīnās ar depresiju vai piedzīvot šo nosacījumu bieži (piemēram, reizi gadā).

Dažiem pacientiem ar vecumu cilvēki arvien vairāk un vairāk gadījumi depresijas un palielina tās ilgumu. Visefektīvākais ārstēšanas šādiem pacientiem - hroniskas ievadīšanas antidepresantiem. Tie palīdz samazināt biežumu un smagumu depresijas. Ilgtermiņa blakusparādības narkotiku izmanto šodien nav zināms, lai viņi varētu pieņemt to, ko jūs vēlaties, uz ilgu laiku.

Deva ir atkarīga no antidepresantu narkotiku, ķīmiskajām īpašībām atsevišķu procesu cilvēka organismā, tās vecumu un, dažos gadījumos, ķermeņa masas tipam. Parasti, neliela deva sākotnēji paredzētas antidepresantus, un tad pakāpeniski palielinājās, līdz vēlamā rezultāta, protams, ja nav blakusparādības.

Dažādas antidepresantu ļauj ikvienam, lai atrastu piemērotu risinājumu. Antidepresanti dažādas blakusparādības, un, zināmā mērā, efektivitātes līmeni. Tricikliskie antidepresanti (ts, jo tā ķīmiskā struktūra), bieži lieto, lai ārstētu galveno veidu depresijas Depresija - mazliet vairāk nekā slikts garastāvoklis Nekā monoamīnoksidāzes inhibitoriem; Tomēr, monoamīnoksidāzes inhibitori bieži palīdz ārstēšanā tā saukto "netipisku" depresija, kas parādās miegainība, paaugstināta trauksme Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām? , Panikas lēkmes un fobijas.

Jaunāka antidepresanti

Dažu pēdējo gadu laikā, uzņēmēja jaunāku antidepresantiem. Dažas no tām sauc par "selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori" (RSSI). Šodien, jūs varat iegādāties antidepresantus, piemēram, fluoksetīnu, fluvoksamīnu, paroksetīnu un sertralīns.

Lai gan visi RSSI antidepresantu atšķiras to struktūra, tie darbojas tajā pašā konkrētajā neirotransmitera - serotonīnu.

Tricikliskiem antidepresantiem klomipramīns ietekmē arī serotonīnu, bet atšķirībā antidepresanti RSSI, tā nerīkojas selektīvi. Tas ir pirmais zāles ieteicams ārstēšanai obsesīvi kompulsīvi traucējumi Neiroze - reakcija uz nervu šoku .

Bupropiona - vēl viens jauns antidepresantu, kas ir ķīmiski saistīts ar citiem antidepresantiem. Tas ietekmē vairāk norepinefrīna un dopamīna nekā serotonīnu. Antidepresanti neizraisa svara pieaugumu vai seksuāla disfunkcija. Tas ir kontrindicēta cilvēkiem ar epilepsiju un pacientiem ar bulīmija vai anoreksija.

  "Visi darbi ir labi, izvēlēties par garšu." Kas nav atcerēties šo frāzi no bērnu dzejoli? Frāze ir pareizs - tagad ikviens var izvēlēties sev darbības veidu, ka viņa (vai viņas) vislabāk atbilst, pamatojoties uz spējām, interesēm, fizisko un psiholoģisko spēju. Katrs darbs ir sava individuālo specifiku, kas ir raksturīgs tikai uz šāda veida darbību.

Darbs - tas ir tas, kas ļauj personai, lai dzīvo, aizstāvēt sevi sabiedrībā un nejūtas nogriezts no kompleksa un daudzpusīgu sociālo organismu. Nogurums negatīvi ietekmē produktivitāti un padara mūs miegains un ir maza interese par iznākumu. Kāpēc mēs nogurst darbā, un to, kā mēs varam tikt galā ar šo?

Nogurums faktors

Galvenie faktori nogurumu darbā, var būt nedaudz. Viens no galvenajiem iemesliem hroniska noguruma darbavietā - pārmērīga garīgās slodzes, kas bieži vien pieredzējuši darbinieki. Šajā vecuma globālās informācijas mums ir dienas un stundas apstrādāt lielu skaitu dažādu datu, kas iet tos caur sevi, it kā caur sietu vai sūkli. Dzīves no gada uz gadu palielinās, kas bieži noved pie hroniska noguruma ātrums, kas var kļūt par īstu stress Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze .

Vēl viens svarīgs faktors, nogurums var kļūt par ilgtermiņa darbs pie datora, jo īpaši, ja jūsu dators ir aprīkots ar monitoru novecojušu. Par laimi, mūsu laikā, šo problēmu var atrisināt, - strādāt ar datoru, bija tikpat droša kā iespējams, nepieciešamo krāsu vai melnā un baltā LCD monitoru vai LCD projektoriem vai mūsdienu monitoriem 15 collas.

Nenormirovannyj bieža virsstundu darbs, un ir arī negatīva ietekme uz cilvēka ķermeni, kas savukārt noved pie hroniska noguruma Hronisks nogurums - ja dzīve nav patīkama pieredze . Pēdējais, bet ne mazāk svarīgi tas ir saistīts ar mūsu nespēju pareizi plānot savu biznesu un rast saprātīgu līdzsvaru starp darbu un brīvo laiku. Nogurums no organisma var izraisīt arī nepareizu un neregulāras maltītes, kas, cita starpā, ir ļoti kaitīgs veselībai. Sēdošs darbs nepareizā poza sekmē spriedzes atsevišķu muskuļu grupu, kas ietekmē arī mūsu valsti un labklājību, kas noved pie noguruma. Kādi pasākumi būtu jāveic, lai nodrošinātu, ka darba vieta noguris mazāk? Kā tikt galā ar hronisku nogurumu?

Kā tikt galā ar nogurumu

Lai tiktu galā ar nogurumu, jums ir nepieciešams, visus iepriekš minētos faktorus, ir samazināts līdz minimumam. Turklāt, mūsu laikā, cilvēks nāk palīgā laika vadība, kas ir māksla laika vadība. Tās galvenie principi ievērojami atvieglo dzīvi mūsdienu cilvēku, un sakārtot savu dzīvi. Pamata postulē laika vadība ir ieteicams iekļaut, cik vien iespējams, mēģiniet plānot savas lietas prioritātes; mēģināt strādāt pēc iespējas ar informāciju efektīvi, pretējā gadījumā jūs vienkārši noslīcināt tajā - atbrīvoties nelielas detaļas un veltīt vairāk laika, lai patiesi izsmeļošus datus; nebaidieties pieņemt lēmumus un meklēt droši acīs savām problēmām; nemēģiniet pārliecināt cilvēkus un iemācīties pateikt "nē"; iemācīties pārmaiņus darbu un atpūtu; izstrādāt visefektīvāko organizēšanu tā laika, kas būtu ideāli piemērots jums.

Ja jūs izpildiet šos norādījumus, jūs drīz aizmirst to, hronisks nogurums un laika trūkums, un jūs beidzot varat veikt dziļu elpu!