Lielākā daļa dabas kontracepcijas metode, jo mums pēc būtības, ir saistīta ar menstruālo ciklu. Ja sieviete zina savu menstruālo ciklu, tas varētu pasargāt sevi no nevēlamas grūtniecības, un, no otras puses, izvēlas iedomāties šīs dienas mēnesī, kurā grūtniecība ir visbiežāk rodas.

Sievietes menstruālā cikla par pamatu drošu seksu
Menstruālais cikls sastāv no vairākiem posmiem. Katrā no šiem posmiem sievietes ķermenī ir dažādi, un dažkārt pretī iedarbību ar hormonālo sistēmu. Kopā trīs posmos, un tās sadalīt menstruālo ciklu trijās nevienlīdzīgām laika periodos.
Pirmā fāze - pirmo pusi no menstruālā cikla laikā. Menstruālais cikls sākas pirmajā dienā menstruācijas. Šajā laikā sievietes olnīcas notiek olšūnas nobriešanu, kas ir novietots folikuls (burbulim). Atkarībā no tā, kāda ilgums visa menstruālā cikla (tas var ilgt 21 līdz 30 dienām vai vairāk), pirmais posms var ilgt no 10 līdz 15-16 dienas vai vairāk. Šajā laikā, sievietes ķermenis ir sieviešu dzimuma hormonu estrogēnu un folikulus stimulējošā hormona (FSH), hipofīzi - galvenie endokrīno dziedzeru cilvēks. Šie hormoni stimulē nobriešanu folikulu olnīcā un sagatavot gļotādu dzemdes par grūtniecību: tā izplešas un kļūst mīksti - šajā gļotādu būs vieglāk iekļūt apaugļoto olšūnu.
Otrais posms - ovulācija vai atbrīvošanu no olu no olnīcas. Šis posms ir ļoti īss - tikai atbrīvot olšūnu no folikuls plīsušas uz vēdera dobumā un olvados (tas ir, ja viņai jātiekas ar spermu). Ovulācija mid-menstruālā cikla parasti ir 14-16-th dienā (ir uzskatāma no pirmās mēnešreižu dienas). Laikā, kad ovulācijas sievietes organismā ir vislielākā ietekme hipofīzes hormonu FSH un LH (luteinizējošā (LH).
Trešais posms - otrajā pusē menstruālā cikla laikā. Šajā periodā, uz vietas plīšana folikuls olnīcā, jauna pagaidu endokrīno dziedzeru - corpus luteum, kas ražo sieviešu dzimuma hormonu progesteronu
Progesterons - norma un patoloģija
. Corpus luteum fāze sākas ar ovulāciju un turpinās līdz dibeni menstruālā cikla laikā. Progesterons sagatavo gļotādu dzemdes par par apaugļotas olšūnas ieviešanu un mēģina aizkavēt nogatavošanās citu folikulu (tie var iznīcināt grūtniecību). Ja grūtniecība neiestājas, corpus luteum atrophies un kļūst rēta, kā arī progesterona pārstāj būt ietekme uz ķermeņa, gļotāda no dzemdes noraida, pavada asiņošana, tas ir, menstruācijas sākas. Vienlaikus tas sāk jaunu sākumu menstruālā cikla laikā.

Kā lietot menstruālo ciklu, lai novērstu nevēlamas grūtniecības
Lai novērstu nevēlamas grūtniecības, vispirms veikt pareizu aprēķinu menstruālā cikla laikā. Tas aizņem sešus mēnešus līdz gadam. Taču šī metode nav piemērota visām sievietēm, bet tikai tiem, kam ir relatīvi stabils menstruālo ciklu un mazas novirzes laikā. Laika posmā aprēķināšanas menstruālā cikla nevar lietot hormonālo kontracepciju.
Lai veiktu aprēķinus, kas vajadzīgi, lai veiktu īpašu notebook, kur jūs varat atzīmēt sākumu un beigas menstruālā cikla laikā analizētajā periodā. Kad šie ieraksti parādās vismaz sešus mēnešus, ir iespējams aprēķināt. Lai to izdarītu, ņem divus periodus, īsāko un garāko laikā analizētajā laika. No īsā laika patērē numuru 18 (diena vijumus bīstamās periodā), no sen - 11 (pēdējā diena kļūst bīstamas periodu).
Piemērs: 24 - 18 = 6 (sestā diena - sākums bīstama periodā); 28 - 11 = 17 (septiņpadsmitajā dienā - beigām bīstamā periodā). Tas ir, iespēja grūtniecības sieviete ir no 6 līdz 17 dienu menstruālā cikla
Dienas menstruālā cikla: četros posmos
.

Periodi relatīvo un absolūto sterilitāti sievietes menstruālā cikla
Ja sievietes menstruālais cikls ir pastāvīgi mainās, tas ir dabas kontracepcijas metode būs grūti izmantot. Šajā gadījumā, vismaz viņai vajadzētu zināt, kādā periodā viņas ķermeņa mazāk vēlas ieņemt bērnu. Ir divi periodi, no kuriem viens sauc periods relatīvā sterilitātes (ti koncepcija vēl ir iespējams), un otrs - absolūti (pilnīgi neiespējami iedomāties).
Periods relatīvā sterilitātes sauc pirmo periodu menstruālā cikla, kad olšūna vēl nav pienācis. Kāpēc viņš relatīvs, ja ola ir ne? Fakts ir tas, ka atšķirībā no olu spermas sievietes organismā daudz ilgāk (līdz 6 dienām), un jāspēj gaidīt ovulāciju
Ovulācija - Kā pēc iespējas precīzāk noteikt?
Tas ir, izskats olu olvados. Tāpēc tuvāk vidum menstruālā cikla, jo vairāk bīstami tas kļūst sex.
Par absolūto sterilitātes periods nāk divas dienas pēc ovulācijas (olu ikdienas dzīvē, un kādu citu dienu - grozījums kļūdu aprēķinos). Pēc tam koncepcija ir pilnīgi neiespējami, jo nav olu, un viņa būs ļoti ilgs laiks (pie spermas nav iespēju gaidīt to).
Menstruālā cikla sieviešu - delikāts instruments, kas pie pareizajiem aprēķiniem var izmantot drošu seksu
Safe Sex - mīts vai realitāte?
.
Galina Romaņenko