Kas ir riboflavīna un tās loma vielmaiņas

Riboflavīns (vitamīns B2 lactochrome, G vitamīns, ovoflavin, lyuminoflavin, uroflavin, gepatoflavin) - ūdenī šķīstošs B vitamīns B vitamīni: ķermeņa noderīgas palīgi . Tās bioloģiskā loma ir tā, ka viņš ir iesaistīts, veidojot flāvins Koenzīms, daļu no oksidēšanās-reducēšanās enzīmu (flavonoproteidov), kuri aktīvi iesaistīti oksidācijas taukskābju un citu svarīgu bioķīmisko procesu.

Flāvins fermenti ieņem centrālo vietu procesā enerģijas (ogļhidrātu) vielmaiņas, olbaltumvielu vielmaiņu, atbalsta un normalizē funkciju nervu, gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmu, ir iesaistīts asinsradi (veicina līmeni asinīs hemoglobīna), tā ir daļa no vizuālā purpura kas aizsargā acs tīkleni no kaitīgajiem UV stariem. Medicīnā preparātos riboflavīns izmanto kā medikamentu.

Cilvēkam, riboflavīns notiek brīvā formā un veidā coenzymes (t.i., daļa no fermenta - no vielām, daudzreiz paātrinot visas bioķīmiskās reakcijas organismā). Kopā tās veido kopējo riboflavīns. Bez riboflavīns cilvēka organismā ir ietverts tīklenes, piena un urīnu.

Dienas prasība B2 vitamīna Vitamīns B2: pamatfunkcijas   pieaugušajiem ir 1, 9 - 3 mg. Kad organisms ar pārtiku riboflavīns strauji uzsūcas kuņģa-zarnu traktā un nonāk asinīs, kur - audos, kur izplata nevienmērīgi pār savu visu sirds muskuļa, aknām un nierēm. Trakta slimības, kuras kavē procesu absorbcijas riboflavīna asinīs. Viņš ir spējīgs iekļūt caur placentāro barjeru un izdalās mātes pienā. Izvadīts no organisma caur nierēm.

Pazīmes trūkuma riboflavīns organismā

Trūkst riboflavīns izraisa izmaiņas par daļu no daudzu orgānu un sistēmu. Šo stāvokli sauc ariboflavinoze un raksturo bojājumiem ādas, gļotādu mutē, acīs, nervu sistēmas un citi. Slimības cēlonis var būt trūkums riboflavīna uzturā, bet lielākā daļa ariboflaminoz ir sekas malabsorbciju vai asimilācija riboflavīns.

Agrīnās pazīmes slimības ir gļotādas bojājumi, kas mutes kaktiņiem - āda šajā jomā kļūst sarkana, čūlas, kas pārklāts ar crusts. Ir arī bijis straujš apsārtums, sarkanā robeža, izskats tiem vertikālie lūzumi. Mēles virsma pirmo reizi kļūst graudains, jo pieaugums kārpaina un pēc tam izlīdzinātas, spīdīgi, fuksīna. Pacienti sajust sāpes un dedzināšana valodā, it īpaši, ja ēd. Nākotnē, ir izmaiņas no ādas spārniem deguna, plakstiņiem un ausis ar mīkstu pīlingu, aktīniskās izvadkanāli no tauku dziedzeri ("gluds"), sausais niezoša dermatīts no rokām, dzimumorgānu un anālās atveres.

Acu iesaistīšanās pavada konjunktivīts, pārkāpjot adaptāciju tumsā, fotofobija, asarošana, rezyu un dedzināšana acīs. Ir pārkāpumi asinis - trūkst hemoglobīna eritrocītos (anēmija hipohromā). Nervu sistēma ir atspoguļota trūkst riboflavīns apātija, galvassāpes, jušanas traucējumi (piemēram, izskats dedzināšanas sajūta kājās kājām), gaitas traucējumi, un dažreiz - izskatā krampjiem. Trūkst riboflavīna negatīvu ietekmi arī uz valsts imunitātes Imunitāte - veidi un raksturlielumi bērniem pieaugušajiem .

Riboflavīns ir svarīga normālai augļa attīstību. Ar tā trūkums uzturā grūtniecēm ir priekšlaicīgas dzemdības un dzimšanas augļa nedzīvi dzimušu bērnu. Šīs parādības ir arī novērots, ja diēta sievietes pirms grūtniecības bija trūkums riboflavīns. Par ieplīsušu sprauslas izskats Krekinga sprauslas - kā sagatavoties bērna barošanai?   sievietēm zīdīšanas periodā ir arī bieži saistīts ar deficītu riboflavīna organismā.

Pašreizējā ariboflavinoze hroniska, ar paasinājumu laikā pavasara mēnešos. Bieži slimība pavada trūkums citu B vitamīnu: vitamīnu B6, nikotīnskābe, un citi.

Kā lai kompensētu trūkumu riboflavīns

Galvenie avoti riboflavīna cilvēka uzturā ir piens un piena produkti, kas nodrošina pusi ikdienas prasību cilvēks šī vitamīna. Turklāt, riboflavīns ir atrodams aknas, nieres, olas, zaļie dārzeņi (zaļie zirnīši, spināti, ziedkāposti), griķu putraimi, alus raugs.

Kad ariboflavinoze Riboflavīns ir noteikta kā narkotikas (tabletes vai šķīdumu injekcijām). Turklāt viņš ir daļa no vitamīnu un minerālvielu kompleksu, kas tiek ieteiktas profilaktiskiem nolūkiem kā stiprinātu aģents.

Galina Romaņenko

Kas ir imūnsistēma un tās veidi

Imunitāte - ir cilvēka imunitāte pret dažām slimībām, ko izraisa parasti infekcijas izraisītāji. Imunitāte nodrošina imūnsistēmu - savienība orgāniem un audiem, kas atzīst un iznīcināt visus iekšējos un ārējos "ienaidniekiem", kas apdraud cilvēku veselību (baktērijas, vīrusi, vienšūņi, toksīni, savi audzēja šūnas, un tā tālāk). Visi "ienaidnieki" ir sveša cilvēka ķermeni vai antigēniem.

Imūnā sistēma ietver hipofīze, kaulu smadzenes, aknas, liesa, kopas limfoīdo audu zarnās, limfmezglos un dažas sarkano asins šūnu (makrofāgi, neitrofilu limfocītu, monocītu, uc).

Pirmais šķērslis iekļūšanu "ienaidnieks", kas organismā ir fiziskās barjeras (ādas, gļotādas). Ja viņam izdevās izlauzties cauri šiem šķēršļiem, sistēma aktivizē iedzimtas imūno sistēmu, kas ir vērsta uz visiem "ienaidniekiem" Kopumā (šūnu imunitāti, ir īpašas asins šūnas, kas aprīt un izšķīdina iekšpusē baktērijas un vīrusi), un pēc tam savieno iegūto (antivielu) imunitāti kas tiek ražots pirmajā ieviešanas "ienaidnieka" - antigēns (reaģējot uz tās ieviešanu, ko ražo īpašas olbaltumvielas - antivielas).

Lai imunitāte tiek uzturēts normālā stāvoklī, organisms pieprasa olbaltumvielas (tostarp būvēts imūnsistēmas šūnas un veido antivielas), ogļhidrātu (degviela, bez kuras neviens nav bioķīmisko procesu), tauki (arī biedri visu bioķīmisko procesu), minerālvielas, un vitamīni - tie ir co-fermenti, kas ir daļa no fermentu - vielām, kas paātrina daudzas reizes visus bioķīmiskos procesus.

Kādi vitamīni ir vissvarīgākais

Pareizai metabolisms Metabolisms: dzīvības pamats visām dzīvajām būtnēm , Including veidošanos imūnās šūnas un olbaltumvielu, visi vitamīni nepieciešams, bet daži no tiem būt vislielākā nozīme:

• A vitamīns (retinols) - piedalās olbaltumvielu metabolismu, ieskaitot antivielu veidošanos laikā; kad imūnsistēma ir novājināta deficītu, samazina antivielu ražošanu un imūnās šūnas asinīs, cilvēks sāk sāpes bieži saaukstēšanās un strauji noveco;
• E vitamīns (tokoferols) - piedalās antivielu veidošanos, jo tā cieš no mazspēju gan humorālas (antivielu ražošanas) un šūnu (aktīva imūnās šūnas uztveršanas baktērijas un vīrusi) imunitāte; E vitamīns palielina izturību pret slimībām, visās vecuma grupās, tas ir īpaši noderīga cilvēkiem, vecākajā vecuma grupā;
• vitamīni B grupa - Enerģija, nav iespējama bez tiem neviens no bioķīmisko procesu; Tie palīdzēs stimulēt imūnsistēmu laikā stresa Kā pārspēt stresu? Izveidot oāze Pēc operācijas vai traumas; B5 vitamīns (pantotēnskābe) - ir iesaistīta olbaltumvielu un tauku vielmaiņu, regulē nervu sistēmu, virsnieru dziedzera, vairogdziedzera Vairogdziedzeris - ir atbildīgs par saviem hormoniem ; vitamīnu B9 (folijskābe) un vitamīnu H (biotīns) palielina ātrumu atbildes imūnsistēmas lai īstenotu dažādus antigēnus; vitamīns B6 Vitamīns B6: pamatfunkcijas un avoti   (piridoksīna) piedalās olbaltumvielu vielmaiņu, stimulē sintēzi nukleīnskābes, kas ir nepieciešamas šūnu augšanu un antivielu ražošanu cīnīties ar infekciju un palielina spēju imūnās šūnas, lai sagremot un iznīcināt baktērijas (šūnu imunitātes); B12 vitamīns (ciānkobalamīns) palielina izturību imūnās aizsardzības un tās spēju nogalināt ārvalstu šūnas, ir iesaistīts proteīnu sintēzi un vielmaiņu organismā folskābes;
• C vitamīns (askorbīnskābe) palielina aktivitāti makrofāgi cīņā pret infekcijas izraisītājiem (šūnu imunitātes).

Lai stiprinātu imūnsistēmu, ir ieteicams lietot vitamīnu un minerālvielu piedevas, kas satur vitamīnu devu, ne pārāk mazs, bet ne vairāk kā gadu vecumā normas ikdienas prasību par viņiem. Tādējādi ikdienas prasība vitamīna A - 1 mg vai 3300 SV E vitamīna - 20 - 30 mg vai IU, B5 vitamīna - 5 mg B6 vitamīna - 2 mg folskābe - 0, 2 mg, vitamīns B12 - 2 mg (grūtniecēm - 3 mg), H vitamīns - 50 mg askorbīnskābes - 70-100 mg.

Daži vitamīnu un minerālvielu komplekss satur maksimālo pieļaujamo devu vitamīnu, tāpēc visas sistēmas ir jāņem stingri saskaņā ar instrukcijām, vai noteicis ārsts.

Galina Romaņenko