Uzpūšanās, meteorisms un diskomforta sajūta vēderā bieži notiek ne tikai pēc lielu libations un svētku mielasts. Saskaņā ar statistiku, cieš no vēdera uzpūšanās no katriem desmit, pat bez pārēšanās. Dažos gadījumos, vēdera uzpūšanās iegūst tādus apmērus, ka rezultātā izteikti tūskas Profilakse un ārstēšana tūskas - tas ir svarīgi saprast galveno cēloni   vēdera dobuma. Uzpūšanās un meteorisms parasti saistīta ar varu, tā mainot diētu un uzturu, lai palīdzētu tikt galā ar šo problēmu.

Kā kontrolēt vēdera uzpūšanās

Ir trīs visbiežāk izraisa vēdera uzpūšanos:

• Pārēšanās - visbiežākais no vēdera uzpūšanos. Lai noņemtu sāpes, samazina izmēru porcijās.
• Ēšana treknu produktu. Pēc ēšanas trekno augstas kaloriju pārtika ir nepatīkama sajūta, piepildīta un kuņģa diskomfortu. Tauki šķeļ ilgāk nekā olbaltumvielu vai ogļhidrātu, tāpēc kuņģī paliek ilgāk piepildīta. Lai novērstu vēdera uzpūšanos, ierobežo tauku uzņemšanu.
• Fast food. Pārāk ātra uzsūkšanās pārtikas palielina iespēju uzpūšanās pēc ēšanas. Ārstēšana ir vienkārša - ēst lēnām. Signalizēt sasniedzis piesātinājumu smadzenes un apetīte pazuda prasīts divdesmit minūtes. Daudzi svara zudums eksperti uzskata, ka lēna ēšana palīdz novērst pārēšanās.

Produkti, kas izraisa vēdera uzpūšanos

Grūti sagremot pārtiku var izraisīt vēdera pūšanos un vēdera uzpūšanos. Šeit ir daži no "vainīgajiem" uzpūšanās:

• Pupas un lēcas satur oligosaharīdus - Cukurs, kas netiek sagremota un, sadalot to baktēriju zarnās.
• Augļi un dārzeņi: Briseles kāposti, belokachannaya, ziedkāposti, burkāni, žāvētas plūmes, aprikozes. Tie satur cukuru un cieti, kas var izraisīt vēdera pūšanos un vēdera uzpūšanās.
• Saldinātāji: sorbīts, cukura aizvietotājs, netiek sagremota. Daudzi cilvēki nav vielmaiņu fruktozi, dabisko cukuru, kas tiek pievienota daudziem pārtikas produktiem. Lai izvairītos no vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās, uzmanīgi izlasiet informāciju par iepakojuma produktu un samazināt izmēru porcijas.
• Piena produkti var izraisīt zarnu trakta traucējumi un vēdera uzpūšanās, ja jums nav sagremot laktozi (piena cukuru).

Veseli graudi ir ļoti veselīgi, bet dažreiz tas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Derīgās īpašības pilngraudu Sakarā ar augsto saturu šķiedrvielu, bet šķiedras - bez sagremojami ogļhidrāti.

Dietologi iesaka lēnām palielināt šķiedrvielu saturu uzturā, lai ļautu organismam pielāgoties. Tajā pašā laikā pārtikas bagāta ar šķiedrvielām, jums vajadzētu dzert daudz ūdens, jo šķiedras uzsūc ūdeni. Dzeramais daudz šķidruma palīdz kustību šķiedras uz gremošanas sistēmu un novērš vēdera uzpūšanās un aizcietējums Aizcietējums - Uzmanies pārtikai .

Kad jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu

Pagaidu uzpūšanās - universāla parādība, nav nekas neparasts. Tas nav iemesls bažām. Bet uzpūšanās rūpes jūs regulāri konsultēties ar ārstu.

Fiziskās barjeras, piemēram, rētas uz kuņģa vai zarnu, traucēt normālu kustību pārtikas caur gremošanas traktu. Ja ārsts konstatē fiziskos šķēršļus kuņģa vai tievo zarnu, var būt nepieciešama operācija, lai novērstu šos šķēršļus. Vēdera uzpūšanās var izraisīt disfunkcijas muskuļus gremošanas traktā. Kad funkcija ir traucēta muskuļu kontrakcijas, kas parasti noved pie kustību pārtikas caur zarnu, tievo zarnu var uzkrāties gāzes izraisa vēdera uzpūšanos. Dažos gadījumos, gāzes zarnās var iet virzienā atpakaļ kuņģī.

Kā novērst vēdera uzpūšanās

Ja izņēmums no uztura vai ierobežo patēriņu nesagremojams pārtikas neatrisina problēmu uzpūšanās, izmantojiet bezrecepšu medikamentus. Vajag tabletes, kas satur alfa-D-galaktozidāzes - ferments, kas noārda nesagremojams cukuru pilngraudu un dārzeņiem. Tabletes vai kapsulas, kas satur simetikonu, arī palīdz mazināt simptomus vēdera uzpūšanos.

Ja jūs smēķējat, bieži gremošanas un vēdera uzpūšanās - vēl viens labs iemesls, lai atmest šo atkarību. Zinātnieki ir saistīts ar smēķēšanu uzpūšanās, dedzināšana Grēmas - nav pamata bažām?   un citas gremošanas problēmas.

Par laimi, vēdera uzpūšanās ir reti simptoms nopietniem pārkāpumiem. Vairumā gadījumu šīs problēmas risinājums ir ļoti vienkāršs - daļa kontrole, kas ierobežo tauku uzņemšanu un lēnu maltīti. Šīs vienkāršās līdzekļi novēršanas pasargās jūs no vēdera uzpūšanos un gāzu uzkrāšanos Meteorisms - ja jums ir nepieciešams jāuztraucas par? .

Bifiform - narkotiku, probiotikas, kas sastāv no mikroorganismiem - dabas iedzīvotāji zarnas, kas palīdz organismam sagremot pārtiku un sintezēt vitamīnus (piemēram, K vitamīna, folijskābes).

Par rīcības bifiform mehānisms

Bifiform - probiotikas (zāles, kas satur baktērijas - dabas iedzīvotāji zarnās). "Kid", kas ražo Dānijas farmācijas uzņēmums Ferrosan International A / S ideju kapsulas pieaugušajiem, kā arī pulvera un košļājamās tabletes bērniem sauktajiem bifiform

Kapsulas bifiform pieaugušajiem satur bifidobaktēriju un enterokoki pietiekamā apmērā, lai atjaunotu traucēts zarnu mikrofloru. Kapsulas nav izšķīst kuņģī un ieiet zarnas formā kopumā un tikai tur izšķīst tāpēc organismi ir noderīgi vēlamā līmeņa zarnas neskartu. Košļājamās tabletes un pulveri bifiform "Kid" (tie tiek ražoti ar dažādu piegaršu kam augļu un ogu garšu) satur bifidobaktērijas, lactobacilli un B vitamīnus B vitamīni: ķermeņa noderīgas palīgi   (B1 un B6). Bifiform "Kazlēns" nav zāles, tas ir bioloģiski aktīva pārtikas piedevu.

Ja jūs nokļūt zarnās, šīs baktērijas aktīvi kolonizēt mazo un resno zarnu, normalizē zarnu mikrofloru, nomācot izplatīšanas oportūnistisko un patogēno mikrofloru un radot augsni pārējo zarnu mikrofloru. Tas ir saistīts ar faktu, ka tie ražo etiķskābes un pienskābe, tādējādi kavējot izplatīšanu patogēno un nosacīti patogēno mikroorganismu.

Turklāt, tīrīšanas zarnu gļotādā, uzlabo imunitāti bifiform Imūnsistēmu stiprināšana - palīdzēt imūnsistēmu Kā tas ir zarnās tas ir lielākais daudzums limfoīdo audu, kas ir atbildīgs par imunitāti organisma kopumā.

Turklāt dabas zarnu floru iesaistīta veidošanos un absorbcijas vitamīnu, izdala fermentus, kas nojauc pārtiku. Īpaši noderīgi bērniem bifiform trūkums fermenta laktāzes (tas palīdz apstrādāt piena cukuru - laktozi) maziem bērniem (ļoti bieža patoloģija, kas parasti iet ar vecumu). B vitamīni, kas ir iekļauti ar sastāvu BUD bifiform "Little Boy", arī veicina normālu zarnu mikrofloras uzturēšanai. Visi produkti bifiform mikroorganismus rezistenti pret antibiotikām Antibiotikas - vai viņi palīdzēs jums tuvākajā nākotnē? .

Indikācijas un kontrindikācijas iecelšanas bifiform

Kapsulas bifiform piešķirts ārstēšanai un profilaksei disbakteriozes dažādas izcelsmes pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par diviem gadiem. Norādes tos saņemt, ir:

• zarnu dysbiosis pēc kursa antibiotiku terapija, kas noveda pie apspiešanu normālu zarnu mikrofloras;
• dysbacterioses rodas uz fona dažādu slimību gremošanas sistēmas;
• akūta un hroniska gremošanas traucējumi, kopā ar caureju, tostarp infekcijas izcelsmi (kas sastāv no kombinētas terapijas), un stress;
• hronisks aizcietējums, kopā ar ilgtermiņa stagnāciju izkārnījumiem, kas zarnās;
• fermentu deficīts, piemēram, laktāzes;
• nolaista imunitāte, bieža saaukstēšanās.

Bifiform Kid - ieteicams novēršanai kuņģa-zarnu trakta traucējumu un nostiprināt bērnu imūnsistēmu Imunitāte bērniem - par veselīga dzīvesveida principus   līdz trim gadiem. Piemēram, ir ieteicams dot bērniem ar dažādu ceļojumu, pēkšņas izmaiņas uzturā, lai labāk pielāgotos bērna komandas (piemēram, kad saņemat bērns bērnudārzā), ar tā nepārtraukti cirkulē infekcija pēc infekcijas un iekaisuma slimību imūnās pagatavošanas (īpaši ja tiek izmantoti, antibiotikas, lai ārstētu).

Kontrindikācijas narkotikas bifiform bifiform un "Kid" ir idiosinkrāzija no tās sastāvdaļām. Kapsulas bifiform atļauts piemērot līdz divu gadu vecumam, bifiform "The Kid" - ar vienu gadu.

Kā lietot bifiform

Piesakies izrakstītas ārsts bifiform kapsulas. Standarta deva - kapsula (tas jānorij veselas, nesakošļājot) trīs reizes dienā, neatkarīgi no ēšanas. Bērniem, kas vecāki par diviem gadiem un pieaugušo devu pats.

Košļājamās tabletes var dot bērniem pēc trīs gadiem vienu - divas tabletes, divas - trīs reizes dienā.

Bifiform - kvalitāte probiotiskais izmantots ārstēšanai un profilaksei zarnu trakta traucējumi.

Galina Romaņenko