- Dabas Dzemdības - ja nav nepieciešama iejaukšanās ārsta
- Ko jums vajadzētu zināt
Ja jūs vēlaties, cik vien iespējams, lai saglabātu kontroli pār savu ķermeni dzemdību laikā, un lai samazinātu ārpus iejaukšanās, Jums ir vislabāk piemērota dabas dzemdības. Ja jūs nolemt iet šo ceļu, jums ir veikt sāpes un diskomfortu, kā neatņemamu ģimenēm - pieredze, kas ietver apzinātu iztiku katra procesa posmā.
Par dabisko dzemdību priekšrocības
Lielākā daļa no metodēm, ko izmanto dabisko dzemdību laikā ir neinvazīva, tāpēc kaitējuma risku vai blakusparādībām Jums vai Jūsu bērnam ir minimāla.
Daudzas sievietes saka, ka dabiskās dzemdībās piedzīvot spēcīgu sajūtu sevis palielināšanu, un pēc tam - dziļu sasniegums. Un, neskatoties uz sāpēm paliek pāri, daudzi no viņiem saka, ka nākamajā grūtniecības, ja iespējams, arī izvēlēties dabiskās dzemdības. Bieži vien tas ir, cik svarīgi ir tas, kas notiek sajūta un sava atbildība, lai palīdzētu mazināt sāpes uztveri.
Turklāt dabiskās dzemdībās sieviete var brīvi izvēlēties ērtu pozīciju dzemdībām; salīdzinot ar sievietēm, kas darīt epidurālo, samazina risku vajadzību pēc papildu pasākumiem, lai stimulētu dzimšanu. Elpošanas vingrinājumi, vizualizācija un self-hipnoze tehniku būs noderīga ne tikai dzemdību laikā; tie var tikt izmantoti dažādās situācijās, lai sasniegtu iekšējo līdzsvaru.
Nepilnības
Atšķirībā no epidurālās anestēzijas, dabas metodes sāpju mazināšanai nedrīkst likvidēt sāpes, tāpēc, ja jūs neesat gatavi vai nevēlas piedzīvot sāpes dzemdību laikā, jūs labāk apsvērt, izmantojot anestēziju. Turklāt daudzi no metodēm, ko izmanto dabiskās dzemdībās, ir neefektīva, ja darbs ir ļoti garš un / vai ja ir dažādas komplikācijas nepieciešama medicīniska iejaukšanās.
Kā sagatavoties dzemdībām dabisko
Ja esat izvēlējies dabiskās dzemdības, sākat aktīvi gatavojas to - veikt plānu piegādei, izvēlēties slimnīcu, kur jums būs dzemdēt, un speciālistu, kas uztur savu izvēli, kā arī, lai apkopotu informāciju par to, kā iet dabas dzemdības.
Dažas sievietes izvēlas mājas dzemdībām - arī šajā gadījumā ir nepieciešama regulāras konsultācijas ar speciālistu un ļoti rūpīga sagatavošanās.
Turklāt, plānojot dabas bērna piedzimšanas, ir svarīgi atcerēties, ka, neatkarīgi no tā, cik labi sagatavoti neesat, vienmēr pastāv iespēja, ka kaut kas iet greizi, kā jūs gaidījāt. Tas var būt, ka sāpes ir daudz spēcīgāka, nekā jūs domāja, pastāv arī iespēja, ka ilgstošas darba un komplikācijas. Tādēļ plāns savu ideālo dzimšanas, domāju, ka var nākties atkāpties no tā; bet galvenais uzdevums - dzemdēt veselīgu bērnu.
Elpošanas vingrinājumi un vizualizācija
Raksturīgi, ka šīs metodes tiek mācīti kursos gatavojoties dabiskās dzemdībās. Saskaņā ar vizualizāciju parasti saprotam, cik vien iespējams, spilgti un reālistiski, ņemot vērā to, kas nomierina jums - piemēram, vietu, kur jums ir ļoti ērti un droši dzimšanas bērnam.
Ja Jums ir kādreiz iesaistījušies vai darīt joga, cīņas mākslas un meditācijai
Meditācija - ārstē ķermeni un garu
Jūs esat iemācījušies elpot kā ieteikts elpošanu dabisko dzemdību laikā. Visi pārējie būs apgūt tehniku dziļu, nomierinoša elpošana, kas palīdz mainīt uztveri sāpes.
Atbalsta
Par partneri vai citu klātbūtne mīļoto - gandrīz neatņemama sastāvdaļa dabiskās dzemdībās. Tomēr ne mazāk svarīgi, un profesionāls atbalsts. Instruktors dzemdības, vecmāte vai ārsts, kurš saprastu būtību dabiskās dzemdības, var atbalstīt, pateicoties kuriem, saskaņā ar daudzu ekspertu domām, samazina ilgumu darbaspēka un samazinātu risku, ka dažādu komplikāciju.
Hipnoze
Daži eksperti norāda, ka hipnoze var būtiski samazināt sāpes un palielināt iespējamību maksts piegādi. Sākt mācīties self-hipnoze ir jābūt dažus mēnešus pirms bērna piedzimšanas.
