Prebiotiskās pārtika

Neskatoties uz to, ka prebiotic ietverto augļiem un dārzeņiem, nepieciešamība joprojām. Iemesls ir tas, ka papildus noteikumi komponents prebiotikas 2-3 gramus dienā, mums ir nepieciešams papildu 5-8 gramus dienā novirzīt no zarnu floras līdzsvaru par labu labvēlīgo mikroorganismu.

Prebiotikas pievieno putras, cepumi, maize, makaroni pārtikas, enerģijas dzērieni, enerģijas bāri, konfektes, deserti, makaroni un jogurtu. Neatkarīgi no pārtikas, kas satur prebiotikas, vai tā ir maize, graudaugu, dzērieni, jogurts vai pat prebiotic ūdens, izvēle ir patiešām izdevīgs prebiotiskās produkti būtu jāvadās pēc šādiem galvenajiem faktoriem veida:

• Tas ir nepieciešams, lai pārbaudītu, vai uzņēmums ir cienījama ražotājs un vai noteikumiem labas ražošanas praksi.
• Prebiotiskās produktiem, kam ir pozitīva ietekme uz gremošanas trakta būtu jāietver vajadzīgie pamata fermentus.
• Kā daļu no prebiotiskām bagātinātājiem Pārtikas piedevas - pamata klasifikācija   fenolu jābūt -Dabīgie bioloģiski aktīvas vielas, kas līdzīgas tām, kivi.
• Lai saglabātu īpašības fenola savienojumiem un enzīmu produkta, kas iepakota, izmantojot drošības sistēmu. Ar iznīcināšanu fenola savienojumu un fermentu derīgās īpašības produkta var tikt zaudēti.
• Produktus, kuriem veikta tehnoloģisko apstrādi, piemēram, jogurts jāsatur bifidobaktēriju, kas savukārt satur oligosaharīdu (ogļhidrātu šķiedra).
• Izvēloties inulīnu kā prebiotic ir nepieciešams pievērst uzmanību viņa darbību vai efektivitāti. Augsta efektivitāte, lai atbalstītu darbu, gremošanas sistēmas ir devu 5-10 gramiem.

Tiek uzskatīts, pieredzējuši ārsti, kas saņem prebiotikas nedrīkst pārsniegt 20 gramus, kas ir līmenis, kas ir droša un lai samazinātu iespējamību blakusparādību, ja šāds risks pastāv. Pirms, lai ievadītu piedziņu diētu prebiotiskām produktiem, mēs iesakām konsultēties ar savu ārstu. Kaut probiotikas tiek uzskatīts par drošu veselībai, tie var izraisīt simptomus, piemēram, sāpes vēderā, meteorisms Meteorisms - ja pārāk daudz gāzes , Meteorisms Meteorisms - ja jums ir nepieciešams jāuztraucas par? , Vēdera krampji un caureja Caureja (caureja) - pazīstams traucēklis .

Prebiotikas un probiotikas - kāda ir atšķirība?

Šīs divas vielas ir saistīti viens ar otru, bet tas nav tas pats. Un prebiotikas un probiotikas ir pozitīva ietekme uz ķermeni, un abi ir svarīgi pareizai darbībai gremošanas traktā. Bet tie ir dažādas funkcijas:

• Prebiotikas ir nepieciešami funkcionālu pārtiku, un probiotikas - "labs" baktērijas, kas dzīvo zarnās.
• Prebiotikas ir pārtikas probiotikas un stimulēt probiotikas.
• Prebiotikas netiek sagremota organismā, un probiotikas var atrast no pievadītā pārtikas sastāva, kas uzsūcas organismā.

Prebiotikas un probiotikas?

Prebiotikas un probiotikas? Šis jautājums nāk prātā, izvēloties uztura papildināšanai. Jāatceras, ka tad, kad ķermenis ir nepietiekams prebiotikas vai probiotikas var rasties problēmas, piemēram, zarnu dysbiosis. Bet iekļaušana prebiotiskām pārtiku uzturā nodrošina baktēriju līdzsvaru zarnās. Vairāki prebiotikas un probiotikas kombinācija rada ciešākas attiecības, kas var samazināt izskatu slimībām, kas saistītas ar kuņģa-zarnu traktu, kā arī enzīmu deficīta simptomu. Apvienotais efekts, prebiotikas un probiotikas palīdz uzlabot veselību un, visbeidzot, vispārējo sajūtu.

Kā ir bioloģiski aktīvas uztura bagātinātāji no narkotikām

Bagātinātāji atšķiras no narkotiku ražošanas un mērķim. Lai atbrīvotu jaunas zāles, tas ir pirmais ar ķīmiskiem līdzekļiem un izvada ķīmisko formulu (pat tad, ja augu izcelsmes vielām) sagatavots, tad narkotiku nāk laboratorijas testu, pēc kura klīniskie pētījumi par pacientiem, kas tiek sagaidīts, ka izārstēt šo narkotiku. Tikai pēc tam, kad šīs zāles ir reģistrēts, tas ir piešķirts starptautiskais nepatentētais nosaukums (INN), un ražotājs nāk klajā ar savu, zīmolu (piemēram, INN - drotaverine, zīmols - no-spa). Tas ir ilgs process, kas ilgst gadiem. Visi ražošanā jaunu zāļu posmi ir jādokumentē, tās darbības mehānismu, indikācijām, kontrindikācijām un blakusparādībām ir pilnībā apstiprināts.

Par Badami daudz vieglāk, tie ir izgatavoti saskaņā ar prasībām attiecībā uz pārtikas produktu ražošanai. Tāpēc nav klīniskie pētījumi ir apstiprinājuši, efektivitāti un drošību Bad. Līdz ar to, uztura bagātinātāju nevar izmantot kā zāles.

Tsitrosept un tās darbības mehānisms

Tsitrosept - bioloģiski aktīvs uztura bagātinātājs, kas satur greipfrūtu ekstraktu un askorbīnskābes, un ir pieejamas kā kapsulas un šķīdums iekšķīgai lietošanai ar "Chintamani International", Norvēģijā. Kā BUD tsitrosept reģistrēts Federālajā reģistrā bioloģiski aktīvo piedevu pārtikai.

Diemžēl, BAD iemesls tiek reklamēta kā zāles, citādi, kā mēs varam paskaidrot, ka daži norādījumi tas ir ieteicams, lai ārstētu baktēriju, vīrusu un sēnīšu infekciju Sēnīšu infekcija: lai novērstu un uzvarēt   kā dabas antibiotika Antibiotikas - vai viņi palīdzēs jums tuvākajā nākotnē? .

Darbības mehānisms tsitrosepta balstās uz darbības tās sastāvdaļām:

• greipfrūta ekstrakts, kas ir izgatavoti no kauliem, iekšējā daļa no ādas un baltumu savieno sienas starp šķēlēm greipfrūtu sēklu saturošu bioflavonoīdiem - bioloģiski aktīvas vielas, kas var mainīt organisma reakciju uz citām vielām, piemēram, alergēniem, infekcijas izraisītājiem, un kancerogēnu (vielas, kas var izraisīt vēzi ); bioflavonoīdi ir arī lielisks antioksidanti, kas novērš novecošanās procesu organismā un palielina tās aizsargājošās īpašības;
• Askorbīnskābe (C vitamīns) - ir arī antioksidants Antioksidanti: patiesība par bēdīgi ieguvumiem Tā uzlabo aizsargājošās īpašības organismā (imūnā sistēma), un nostiprina asinsvadu sieniņas.

Tsitrosept stimulē organisma dabiskā pretestība (imunitāte), šķīdina holesterīna noguldījumiem asinsvadu sieniņām, stiprina sienas asinsvadus, samazinot to caurlaidību, novērš asins recekļu veidošanos un ir maiga antibakteriāla, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības.

Kas būtu jāņem bagātinātājiem

Tsitrosept ieteica kā toniku, uzlabo imunitāti un ir neliela dezinficējoša iedarbība, un uzlabo stāvokli asinsvados. Tsitrosepta īpatnība ir tā, ka tas nav nogalināt normālu zarnu mikrofloru, kas var tikt izmantota ilgu laiku, līdz viena mēneša kursi (diemžēl, tas nav apstiprināta klīniskajos pētījumos).

Kontrindikācijas tsitrosepta ir individuāla nepanesība komponentu. Tsitrosept nav ieteicama un tiek lietotas vienlaikus ar zālēm, ko izmanto sirds un asinsvadu slimības (paskaidrojumu par ieteikumu instrukciju netiek dota).

Saņemot tsitrosepta iespējamās blakusparādības, piemēram, nogurums, nespēks, galvassāpes, caureja. Ražotāji izskaidrot šo bacteriolysis vai Jarisch-Herxheimer - iznīcināšanu lielu skaitu patogēnu reibumā tsitrosepta (zarnu mikrofloras un tādējādi kaut kā nav iznīcināti). Iznīcināt baktērijas izdalīt lielu daudzumu toksīnu, kas izraisa blakusparādības - tā ir pazīme tīrīšanu organismā Attīrīšanai ķermeni - visaptveroša atjaunošana . Diemžēl, šis secinājums nav apstiprināts obligāta medikamentiem un pētījumiem, tomēr ražotāji iesakām veikt to pat grūtnieces.

Lai izvairītos no blakusparādības, tsitrosept ieteicams sākt lietot dažus pilienus dienā, pakāpeniski palielinot devu saskaņā ar norādījumiem. Ir arī ieteicams lietot vairāk šķidruma un jāiekļauj diētā Foods bagāti ar kokšķiedras (maize pilngraudu, klijas), jo tā atvieglo izņemšanu kaitīgās vielas no organisma.

Alerģijas slimniekiem, grūtniecēm un cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām un saņem ārstēšanu savām narkotikām pirms tsitrosepta jākonsultējas ar ārstu.

Galina Romaņenko