Gandrīz katrs agrāk vai vēlāk saskaras ar pārmērīgu ēšanu - piemēram, brīvdienu, kad otrā daļa svētku ēdienu vienkārši nevar atteikties. Bet, ja fenomens pārēšanās kļūst par pastāvīgu, nekontrolējama ieradums, tas ir ierasts runāt par ēdelība - forma ēšanas traucējumi.

Tie, kas cieš no ēšanas mānija cilvēkus izmantot pārtiku mēģina tikt galā ar stresu un negatīvām emocijām, bet nekontrolēta iedzeršana ēšanas tikai liek viņiem justies sliktāk. Rijība - daudz biežāk ēšanas traucējumi kā bulīmija un anoreksija Anoreksija nervosa - simptomi un ietekme uz ķermeni Bet, no otras puses, ir daudz labāk, lai ārstētu.

Kas ir rijība

Pārēšanās kā ēšanas traucējumi - ar piespiedu pārēšanās, nekontrolējamas dzeramā lielu daudzumu pārtikas un aizbēgšana. Simptomi parasti parādās pārēšanās jauniešiem un pieaugušajiem (biežāk - sievietes), bieži vien pēc ilgstošas ​​ievērot stingru diētu. Ilgums vienā "epizode" no pārēšanās ir aptuveni divas stundas, taču atsevišķos gadījumos nekontrolēta patēriņa pārtiku, var turpināt visu dienu. Tie, kas cieš no ēšanas mānija cilvēkiem ēst, pat tad, kad nav izsalcis, un turpina ēst pārtiku, pat pēc iestāšanās sāta sajūtu.

Pazīmes pārēšanās kā slimība:

• Bieža, regulāra "uzbrukumi" ēšanas mānija
• Par vainas sajūta, depresija pēc iedzeršana
• Atšķirībā no bulīmijas, ēšanas mānija nav pievienots mēģinājumi "kompensētu" pārēšanās vemšanu

Cilvēki, kas cieš no ēšanas mānija, ir pastāvīgi galā ar jūtām vainu, self-riebums, depresija trūkuma dēļ paškontroles un bailes no aptaukošanās - ja viņi vēlējās pārtraukt ēst, viņi parasti nespēj tikt galā ar rijība.

Par apmierinātības sajūta, mieru, ko izraisa ēdot pārtiku, cilvēkiem, kas cieš no ēšanas mānija, piedzīvo ļoti īsā laikā - par katru "uzbrukums" iedzeršana ēšanas seko bouts izmisums, sevis riebums. Pārēšanās, kas ir viens no visbiežāk ēšanas traucējumiem ļoti bieži noved pie dramatisku pieaugumu liekā svara un aptaukošanās, kas savukārt var saasināt simptomus iedzeršana ēšanas. Rezultāts ir apburtais loks: cilvēkiem, kas cieš no iedzeršana ēšanas justies labāk, tad justies vēl sliktāk nekā iepriekš, un atkal vēršas pie pārtikas komfortu īsu.

Pazīmes un simptomi

Cilvēki, kas cieš no ēšanas mānija, bieži vien cenšas slēpt no citiem viņa neveselīga apsēstība ar ēšanu un viņi dod ēst vienatnē. To bieži pavada aptaukošanās rijība, lai gan ne visi cilvēki, kas cieš no liekā svara, saskaroties ar rijība kā slimību.

Uzvedības iedzeršana ēšanas:

• Nespēja pārtraukt izmantot pārtikā vai kontrolēt pārtikas kvalitātes / daudzuma
• Nekontrolējama vēlme ātri apēst lielu daudzumu pārtikas
• Cilvēki, kas cieš no ēšanas mānija, turpina ēst arī pēc iestāšanās sāta
• Pārēšanās noved pie mēģinot slēpt no citiem atkarīgi ēšanas, ieradumos ēšanas vien, slēpjas pārtikas
• Tie, kas cieš no ēšanas mānija, cilvēki bieži ēst pārtiku, visas dienas garumā, bez skaidras diētu

Emocionālais simptomi iedzeršana ēšanas:

• Stress, spriedze, ko var novērst tikai, ēdot pārtiku
• Trūkst sajūtu apmierinātību, piesātinājumu neatkarīgi no summas pārtikas patēriņu
• Par vainas, self-riebums, depresijas sajūta, ko izraisa pārēšanās
• Izmisīga mēģinājumi kontrolēt svaru un ēšanas paradumus
• Par "autopilotā" efekts - persona, kas cieš no pārēšanās katra uzbrukuma laikā kā "izslēgts", nevis saprotot, ka viņš ēd un kādā daudzumā

Par pārēšanās sekām

Rijība, tāpat kā jebkuru citu ēšanas traucējumu rada problēmas fizisko, emocionālo, sociālo. Cilvēki, kas cieš no ēšanas mānija, bieži saskaras ar nopietnām veselības problēmām, pastāvīgu stresu, bezmiegu. Depresija, trauksme, pārmērīga alkohola lietošana, kā līdzekli, lai mazinātu stresu, ko izraisa pārēšanās - biežas sekas pārēšanās. Bet visbiežāk sekas iedzeršana ēšanas tiek uzskatīts par aptaukojušos.

Laika gaitā, gandrīz vienmēr nekontrolētas ēšanas mānija izraisa aptaukošanos. Aptaukošanās, savukārt, izraisa dažādas nopietnas komplikācijas, tai skaitā:

• II tipa diabēts
• Augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmeni asinīs
• Žultspūšļa slimība
• Slimības, sirds un asinsvadu sistēmas
• Osteoartrīts
• Traucējumi, kuņģa-zarnu trakta
• Apnoja (aizdusa)
• Daži vēža veidi

Ārstēšana

Rijība - diezgan nopietns ēšanas traucējumi, un dažos gadījumos neiespējami patstāvīgi kontrolēt pārēšanās. Tā atzīst simptomus iedzeršana ēšanas, ļoti svarīgs laiks meklēt medicīnisko palīdzību: Palīdzēt kontroles krampju rijība terapiju Metodes terapijas - korekcija uzvedību caur zinātni   un dažas zāles.

Efektīva ārstēšana iedzeršana ēšanas - ir, pirmkārt, nav nomāc tās simptomus un novērstu pastāvīgu pārēšanās, emocionāla par "katalizatoru", kas provocē bouts pārēšanās. Atslēga veiksmīgai ārstēšanai - cīņa ar stresu, depresiju, trauksmi Trauksme - kā atšķirt normālu no slimībām?   un citas negatīvas emocijas, ir vienmēr kopā ar ēšanas traucējumi.

Narkotiku ārstēšana iedzeršana ēšanas ietver šādas ārstēšanas iespējas:

• Saņem zāles, kas nomāc apetīti - kontrolēt ilgumu un biežumu pārēšanās epizodes izmantojis narkotiku sibutramīnu Sibutramīns - efektīvs, bet nav droši Apspiest apetīti un stimulējot svara zudums. Blakusparādības sibutramīnu, ir pietiekami nopietni: straujš kāpums asinsspiediena un paātrināta sirdsdarbība, krampji, asiņošana.
• Topiramate - zāles, kas pieder klasei pretkrampju, var palīdzēt kontrolēt pārēšanās epizodes un veicināt svara zudums. Galvenās blakusparādības topiramāta - nogurums, reibonis, tirpšana vai dedzinoša sajūta ekstremitātēs.
• Antidepresanti - pētījumi liecina, ka antidepresanti var palīdzēt ar rijība (jo īpaši, lai novērstu negatīvās emocijas pēc cīkstēšanās ar iedzeršana ēšanas). Antidepresantu, ārstējot ēšanas mānija efektivitāte, tomēr, ir apšaubāma, jo pēc apstāšanās pazīmes traucējums ir bieži atpakaļ.

Tas nav noslēpums, ka veselīgs un sabalansēts cilvēku uzturs ir atkarīga no pareizas darbības tās iekšējo orgānu un sistēmu, īpaši gremošanas sistēmu. Jo īpaši svarīgi ievērot pareizu uzturu Pareiza uzturs - pamata tradīcijām veselīgas pārtikas   hemoroīdi cilvēki cieš no šīs slimības, jo tas rada daudz neērtību ikdienas dzīvē.

Sarežģīto problēmu

Hemoroīdi - slimība, kas nav teikt sabiedrībā. Daudzi pat neērti redzēt ārstu, un kā rezultātā nezinu, kā mainīt savu dzīvi, lai slimība ir saruka. Lai noteiktu, kāda veida uztura terapijas piestāvēs konkrētu personu, jums ir nepieciešams saprast iemeslus, kas izraisīja viņa hemoroīdi, ņemot vērā viņa individuālās īpašības. Pirms sākat ievērot noteiktu diētu, jums vajadzētu konsultēties ar speciālistu ārstu vai dietologa, kurš dos vajadzīgos ieteikumus par to, kas būtu uzturs hemoroīdi Diēta hemoroīdi - īstais ritms Power .

Ir universālas vadlīnijas lietošanai uzturā dažu produktu, kas var uzlabot vai vice versa pasliktināt pacienta stāvokli hemoroīdi. Tā, piemēram, nav ieteicams hemoroīdi ļaunprātīgi produkti, kas satur daļu no dzīvnieku olbaltumvielām, tas attiecas uz gaļu, zivis, olas. Šāds ēdiens var izraisīt aizcietējums. Bet arī nav sēdēt uz stingru diētu, kas var pārkāpt evakuācijas funkciju zarnās.

Pārtiku, kas visiem vajadzētu atturēties hemoroīdi - ir pārāk sāļš, pikants vai taukskābju, kas ir galvenais iemesls slimības. Tas pats attiecas uz alkoholu. Laika periodā no ārstēšanas, un pēc tam, kad tas ir labāk, lai pilnībā atteikties tos.

Diēta aizcietējums un hemoroīdi

Galvenais uzdevums, sagatavojot sabalansēta uztura hemoroīdi un aizcietējums ir panākt savlaicīgu un ikdienas zarnu kustības, nesabojājot sienām un izraisa stresu, kas vēl vairāk saasina problēma ir hemoroīdi. Ar biežiem aizcietējums zarnu katrs pievieno traumatizācijai no sienām taisnās zarnas, iekšējie hemoroīdi, un palīdz provocēt jaunas. Šis caureju aģenti sniedz tikai īslaicīgu efektu. Kas ir nepieciešams, lai mainītu jūsu diēta, lai atbrīvotos no aizcietējumiem?

Ārstēšanai un profilaksei aizcietējumu vajadzētu izstrādāt racionālu piegādes ātrumu, lai noteiktu daudzumu un kvalitāti pārtikas patērē. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams iekļaut uzturā vairāk labības, kas ir ne tikai cīnās ar parādīšanos aizcietējumiem, bet arī veicina normalizēšanai zarnu mikrofloru. Par rupjas graudu saturs šķiedras nodrošina adsorbciju kaitīgo vielu un žultsskābju no zarnām. Graudaugi veicina zarnu peristaltiku un ikdienas mīksto izkārnījumi.

Šeit ir saraksts ar produktiem, kas paredzēti lietošanai pārtikā ārstēšanai hemoroīdi un aizcietējums:

• Augļu dod āboli, apelsīni, banāni, svaigas aprikozes un žāvētus augļus;
• No dārzeņiem ēst vairāk burkānus, gurķus, tomātus, bietes, cukini un ziedkāposti;
• Augu eļļas;
• Zemu tauku gaļas produkti, labāk izvēlēties vistas un zivis;
• No piena produktiem - raudzētu cep piens, jogurts, rūgušpiens, jogurts. Tie visi satur labvēlīgi baktēriju zarnās;
• Minerālūdens galda ūdens.

Tas būtu jāatturas no pilnpiena, treknu gaļu un zivis, pupas un garšvielas.

Maltītes paasinājumu hemoroīdi laikā

Akūtos hemoroīdi vajadzētu ievērot diētu, kas novērš nepatīkamus simptomus, un ievērojami samazināt akūto periodu slimības. Ir svarīgi, ka nodarbināti izvēlnes produktiem veicina:

• Amortizējoša saturu taisnās zarnas. Tas ir, ne ēst pārtikas produktus, kuriem ir ietekme nosakot - tas ir rīsi, manna, šokolādes izstrādājumi, melnā tēja un kafija. Labs dzēriens kompots, žāvēti augļi un negāzēto dzeramo ūdeni;
• Pazeminot izglītības līmeni gāzu. Tās var rasties sakarā ar izmantošanu redīsi, rutki Ieguvumi un kaitē redīsu: Kas jums jāzina par šo augu , Pilnpiena, melna maize, pļāpīgs dzērieni. Pārmērīga meteorisms stimulē zarnu sienu būt labā formā;
• Normalizācija zarnu motoriku. Lai to izdarītu, izmanto vairāk klijas, augļus un dārzeņus, kas satur šķiedrvielas, kas veicina veicināšanā pārtikas bolus. Arī zarnu kustīgumu ir izdevīga piena produktiem;
• Izskaušana kairinātu zarnu un hemoroīdi. Kairināt zarnu sienas var smēķēt, sāļa un pikantu pārtikas produktus, alkoholiskos dzērienus arī.

Saasināšanās hemoroīdi iespējams, kopā ne tikai ar aizcietējumiem, un caureja, kas ir vēl bīstamāka, jo tur ir skriešanās asins uz hemorrhoidal mezgliem, jo ​​bieži vēlmi izkārnīties.

Katru dienu jums vajadzētu izdzert vismaz pusotru litru tīra ūdens, cita starpā, un dzert šķidrumu (sulas, zupas). Dzeramais ūdens ir pusstundu pirms ēšanas, vai vienu stundu pēc tam, jo ​​ūdens pārvietojas ātrāk caur zarnu velkas ar pārtikas daļiņas vēl nav sagremota, kas var savainot sienas kuņģa-zarnu traktā.

Cilvēkiem, kas cieš no hemoroīdi uz ilgu laiku, jo bieži zaudējumu asinis, pat nelielas, var rasties problēmas ar dzelzs trūkums organismā, un kā rezultātā - anēmija. Lai novērstu anēmija, jums ir nepieciešams iekļaut uzturā pupiņas, aknu un pārtikas produktus, kas satur C vitamīnu, dzelzs, kas labāk uzsūcas. Tas ir noderīgi, lai novērstu hemoroīdi, un patiešām visa ķermeņa izmantošanu Mīti par īstenošanu: neticu Ar šo profesiju, vismaz piecas līdz septiņas minūtes dienā. Atbilstība šiem vienkāršiem ieteikumiem palīdzēs pārvarēt slimības un justies lieliski.